Арбуз на гриле с камамбером
Вам понадобится
100 г салата корн, 1 сыр камамбер, 150 г арбуза, 1 ст. л. йогурта, 1 ст. л. оливкового масла, сахар, соль, перец, сухой базилик по вкусу.
Как приготовить
Арбуз нарезать треугольниками, посолить и жарить на разогретой сковороде-гриль по 1 минуте с каждой стороны. Смешать йогурт, оливковое масло, специи и хорошо перемешать. На тарелку выложить салат, добавить соус и перемешать. Сверху добавить жареный арбуз. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки сыр камамбер и добавить сверху на арбуз
Вам понадобится
100 г салата корн, 1 сыр камамбер, 150 г арбуза, 1 ст. л. йогурта, 1 ст. л. оливкового масла, сахар, соль, перец, сухой базилик по вкусу.
Как приготовить
Арбуз нарезать треугольниками, посолить и жарить на разогретой сковороде-гриль по 1 минуте с каждой стороны. Смешать йогурт, оливковое масло, специи и хорошо перемешать. На тарелку выложить салат, добавить соус и перемешать. Сверху добавить жареный арбуз. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки сыр камамбер и добавить сверху на арбуз
Арбузно-кокосовый сорбет
Вам понадобится
350 г арбуза, 300 мл кокосового молока, 1 ст. л. сиропа агавы, долька лимона.
Как приготовить
В блендере смешать арбуз без косточек, кокосовое молоко, сироп агавы и лимонный сок до однородной массы. Вылить получившуюся массу в форму и отправить в морозилку на 6–8 часов. Для идеальной текстуры перебить сорбет за это время ещё 2–3 раза.
Вам понадобится
350 г арбуза, 300 мл кокосового молока, 1 ст. л. сиропа агавы, долька лимона.
Как приготовить
В блендере смешать арбуз без косточек, кокосовое молоко, сироп агавы и лимонный сок до однородной массы. Вылить получившуюся массу в форму и отправить в морозилку на 6–8 часов. Для идеальной текстуры перебить сорбет за это время ещё 2–3 раза.
Добрый день 🌞
Пусть Ваша суббота будет особенно чудесна и теплая ❤️
Пусть Ваша суббота будет особенно чудесна и теплая ❤️
Онлайн-марафон « Стань Легче»
⠀
Куратор-нутрициолог: Ирина Стороженко, опыт 9 лет, более 3000 стройных клиентов 😘
Старт: 25.08
Стоимость:599 грн
Продолжительность: 21 день
Формат сопровождения: индивидуальная переписка с каждым клиентом в личных сообщениях
⠀
Этот марафон для вас если:
🍃Вы уже сидели на диете, которая не работает
На самом деле ничего удивительного, что любой диете когда-то приходит конец. На то она и диета. Кроме того, из-за неудачной попытки или двух вы сдались. Нужно всего-навсего начать решать корень самой проблемы, а не следствия.
⠀
🍃Вы считаете, что справитесь без посторонней помощи
Так думают практически все. К сожалению это проблема переизбытка информации в современном мире. Нужно всего лишь начать совершать действия, - конкретные шаги каждый день, пусть даже маленькие.
⠀
🍃Вы думаете, что похудеть - это очень сложно, и у вас нет силы воли
Сложно, когда нет поддержки и ответов на вопросы. Когда все понятно и по полочкам, все становится проще. Когда вас ведут за руку, через страхи и сомнения, и вы не один.
⠀
🍃У вас нет времени на это ( готовка, измерение, отправка отчётов и тд.)
⠀
На самом деле нужна поддержка и квалифицированные подсказки куратора. Вы только слегка поменяете привычки, научитесь делать полезные замены и узнаете секреты о правильном питании
⠀
Пройдя марафон Вы:
🌼 станете Легче на 4-6 кг
🌼 поменяете размер одежды
🌼 получите здоровый прилив энергии
🌼 знания о питание для всей семьи
🌼 меню на 21 день ( меню на любой вкус )
🌼 3 лекции на темы от нутрициолога и психолога
🌼 комплекс тренировок в домашних условиях ( табата, силовая тренировка для клиентов особой группы, восточные танцы )
🌼 Знания в области правильного питания
Мы расскажем о лайфхаках, секретах и методах, которые позволят не совершать распространенных ошибок.
🌼 Вы приобретете фигуру своей мечты❤️
для регистрации ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddLj1hfWqc7nTztiKc1olEVwvv579VQPb33KijZu20kz78UQ/viewform?usp=sf_link
⠀
Куратор-нутрициолог: Ирина Стороженко, опыт 9 лет, более 3000 стройных клиентов 😘
Старт: 25.08
Стоимость:599 грн
Продолжительность: 21 день
Формат сопровождения: индивидуальная переписка с каждым клиентом в личных сообщениях
⠀
Этот марафон для вас если:
🍃Вы уже сидели на диете, которая не работает
На самом деле ничего удивительного, что любой диете когда-то приходит конец. На то она и диета. Кроме того, из-за неудачной попытки или двух вы сдались. Нужно всего-навсего начать решать корень самой проблемы, а не следствия.
⠀
🍃Вы считаете, что справитесь без посторонней помощи
Так думают практически все. К сожалению это проблема переизбытка информации в современном мире. Нужно всего лишь начать совершать действия, - конкретные шаги каждый день, пусть даже маленькие.
⠀
🍃Вы думаете, что похудеть - это очень сложно, и у вас нет силы воли
Сложно, когда нет поддержки и ответов на вопросы. Когда все понятно и по полочкам, все становится проще. Когда вас ведут за руку, через страхи и сомнения, и вы не один.
⠀
🍃У вас нет времени на это ( готовка, измерение, отправка отчётов и тд.)
⠀
На самом деле нужна поддержка и квалифицированные подсказки куратора. Вы только слегка поменяете привычки, научитесь делать полезные замены и узнаете секреты о правильном питании
⠀
Пройдя марафон Вы:
🌼 станете Легче на 4-6 кг
🌼 поменяете размер одежды
🌼 получите здоровый прилив энергии
🌼 знания о питание для всей семьи
🌼 меню на 21 день ( меню на любой вкус )
🌼 3 лекции на темы от нутрициолога и психолога
🌼 комплекс тренировок в домашних условиях ( табата, силовая тренировка для клиентов особой группы, восточные танцы )
🌼 Знания в области правильного питания
Мы расскажем о лайфхаках, секретах и методах, которые позволят не совершать распространенных ошибок.
🌼 Вы приобретете фигуру своей мечты❤️
для регистрации ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddLj1hfWqc7nTztiKc1olEVwvv579VQPb33KijZu20kz78UQ/viewform?usp=sf_link
Google Docs
Марафон "Стань Легче"
Он - лайн марафон на 21 день
Старт - 25 августа
Старт - 25 августа
Август . Дыхание лета замедляется
полное видео по ссылке
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=DnGPt6wuX50
полное видео по ссылке
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=DnGPt6wuX50
YouTube
ОТКРОВЕНИЕ ЛЕТА. ДИАНА ГЛОСТЕР
МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/dianagloster/
МОЙ МАГАЗИН ОДЕЖДЫ GLOSTER’s - https://www.glosters.com.ua
ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - glosterinfo@gmail.com
ОТКРОВЕНИЕ ЛЕТА. ДИАНА ГЛОСТЕР
МОЙ МАГАЗИН ОДЕЖДЫ GLOSTER’s - https://www.glosters.com.ua
ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - glosterinfo@gmail.com
ОТКРОВЕНИЕ ЛЕТА. ДИАНА ГЛОСТЕР
Forwarded from 7 хвилин з Бліновою (Kateryna Blinova)
Всем привет! Приглашаю в 7-ми дневный челэндж, переходи по ссылке ! Завтра начинаем в 6.15
https://www.instagram.com/p/CD3n-o3nnyc/?igshid=1t7p9l52ou51m
https://www.instagram.com/p/CD3n-o3nnyc/?igshid=1t7p9l52ou51m
Instagram
Катерина Блинова
Когда Время останавливается и вам хорошо — это Блаженны гибкие! Это, как любовь, когда ее хочешь проживать всю жизнь! ⠀ Это состояние отдыха после того, что вы сделали и от того, что вы планируете! ⠀ Блаженны гибкие это сознательно созданное состояние! ⠀…
А знаете, как стареть медленнее?
1. Купите велосипед.
2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не ешьте после семи.
5. Не завидуйте.
6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах...
8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.
9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.
11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.
12. Никогда не говорите: "Я боюсь".
13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.
14. Будьте щедрыми.
15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать,обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», – утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил – никто не спорит... Зато как ярко жил!
17. Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем — не вчерашним и не завтрашним.
18. Не сутультесь.
19. Не старайтесь выглядеть моложе – будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.
20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.
И главное:
если человек лишен чувства юмора - значит, было за что.
(Автор неизвестен)
1. Купите велосипед.
2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не ешьте после семи.
5. Не завидуйте.
6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах...
8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.
9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.
11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.
12. Никогда не говорите: "Я боюсь".
13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.
14. Будьте щедрыми.
15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать,обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», – утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил – никто не спорит... Зато как ярко жил!
17. Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем — не вчерашним и не завтрашним.
18. Не сутультесь.
19. Не старайтесь выглядеть моложе – будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.
20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.
И главное:
если человек лишен чувства юмора - значит, было за что.
(Автор неизвестен)
Доброе утро ☀️
читательницы нашего канала
пусть последняя неделя лета будет у Вас : счастливой , теплой , продуктивной 🤍
читательницы нашего канала
пусть последняя неделя лета будет у Вас : счастливой , теплой , продуктивной 🤍
Forwarded from FitCurves.UA
Вебінар від Катерини Блінової розпочнеться вже за 5 хвилин!
Скоріше приєднуйся 💜
Скоріше приєднуйся 💜
Добрый день
прекрасные читательницы нашего канала , впереди три выходных 🌸
время быть с семьей, ловить последние деньки на солнышке и конечно время пикников !
по ссылке десяток вкусных рецептов и рекомендаций питания на пикнике 🥒🍔🥙
Хороших выходных
прекрасные читательницы нашего канала , впереди три выходных 🌸
время быть с семьей, ловить последние деньки на солнышке и конечно время пикников !
по ссылке десяток вкусных рецептов и рекомендаций питания на пикнике 🥒🍔🥙
Хороших выходных