Часто саме такі "непомітні" перекуси можуть бути причиною зайвих сантиметрів на талії 🤔

Бажаємо кожній міцного здоров'я та легкості🍏

Дівчата 🌷

Спеціальна пропозиція для тих, хто проходив наші марафони схуднення 👌

Запрошуємо на начальний курс по харчуванню "САМА СОБІ ДІЄТОЛОГ".

Цей курс наша велика гордість – простий і доступний курс для кожного, хто хоче ✔️розібратися в основах здорового харчування, ✔️назавжди змінити свої харчові звички та ✔️досягти гарних результатів у схудненні, які завдяки новим знанням, ви зможете утримувати 👍

❗ГОЛОВНА ПЕРЕВАГА - під час навчання ми з вами проходимо програму схуднення під моїм детальним супроводом. Тобто КОРЕГУЄМО ХАРЧУВАННЯ ТА ПРАЦЮЄМО НАД ЗВИЧКАМИ ТА СВІДОМІСТЮ.

Цей підхід дає гарнатований результат, бо ми змінюємо не просто ваше меню, а змінюємо фундамент звичок та запускаємо нову систему харчування🍏🍐🍋

☺️Формат роботи буде звичним та зручним - це Телеграм група + індивідуальний чат з куратором  і 3 рази на тиждень я буду завантажувати в наш чат короткий урок (тривалість 30-40 хвилин в середньому).

Також для курсу нашого планую прямий ефір, де ми будемо розбирати відповіді на основні питання та вчитись складати раціон харчування для себе на майбутнє

Вартість програми 1250 грн для наших клієнтів.
📌 Тривалість курсу 3 тижні
📌 Старт групи плануємо на 20.03

Кому цікаво пишіть мені, я вишлю теми курсу, які будемо проходити та зареєструю🙌

Любі дівчата🌷

Ділимось збірником рецептів до Великодніх свят від Академії.

Бажаємо вам теплих та спокійних вихідних 🙌

Декілька порад🥕🍏💪

😉 зверніть увагу на легку та просто ЗАКУСКУ ЗІ СВІЖИМ ПЕРЦЕМ та на РЕЦЕПТ ДОМАШНЬОЇ БАСТУРМИ З КУРКИ замість магазинної ковбаси

👌 Для тих, хто шукає цікавий рецепт паски - зверніть увагу на СИРНУ ПАСКУ ФОНДАН З СОУСОМ ІЗ КУРАГИ

👍 У розділі основних страв рецепт КУРЯЧІ КИШЕНЬКИ З СИРОМ ТА ТОМАТАМИ - це найулюбленіших рецепт наших дівчат з марафонів, тому сюди ми його теж додали❤️

😉 Якщо хочеться щось смачненького і простого у приготуванні - зверніть увагу на розділ десерти і рецепт СИРНІ СИНАБОНИ - це абсолютний фаворит наших дівчат, бо він був у марафоні "Без Цукру". Готувати легко і виходить дуже смачно. Гарний варіант на сніданок 👌

З любов'ю та турботою, від команди Академії Управління Вагою🍏

Відкриваємо реєстрацію на МАРАФОН ЗДОРОВ'Я ТА ЕНЕРГІЇ. старт вже 21.04
⠀
Повністю адаптований під реалії нашого часу і сезону, тому якщо Ви відчуваєте що не вистачає життєвих сил та енергії, хочеться весняної легкості і бажаного мінусу на вагах після свят — долучайтеся в мою команду супроводу 👍
⠀
🤔Переїдання та зловживання солодким
⠀
🤔Проблеми з травленням: діарея, закрепи
⠀
🤔Порушення сну та водного балансу

🤔Немає сил та енергії на фізичні навантаження через відсутність режиму
⠀
Все це виснажує організм, а для повноцінного життя потрібні сили, тому приєднуйся до марафону, старт вже в п'ятницю 21 квітня, одразу після Великодніх свят👌

⠀10-денна експрес-програма допоможе:
⠀
✅ Відновити режим та перезапустити здорові звички

✅ Відновити фізичну активність

✅ Збалансувати харчування та отримати перший мінус на вагах
⠀
Став + в коментарях і отримай деталі участі в марафоні.

✔️ Вартість реєстрації зараз 380 грн для наших постійних клієнтів

Дорогі дівчатка🍏

Хто ще хоче долучитись до нашої команди схуднення - пишіть 🙌

Надішлю вам детальну інформацію про наш марафон та додам до команди дівчат, які вже розпочати підготовку👌

Програма КВІТНЕВОГО МАРАФОНУ:
🍏 Нове меню-конструктор з 10 варіантами сніданків, обідів, перекусів та вечер. Калорійність дня — 1500 ккал
🍏 Легкі тренування на кожен день. Сьогодні вже зняли такі тренування:
✔️ Легка табата з інтервалом 30/30 у форматі кардіотренування
✔️ Табата з інтервалом 45/15
✔️ Тренування для стоп та сідниць
✔️ Вправи на дивані
🍏Програма супроводу:
Плануємо розбирати такі теми:
🥕 Харчування після свят, як відновити режим
🥕 Здорові звички та як не зійти з наміченого курсу
🥕 Весняні суперфуди та сезонні овочі
🥕 Розбираємо теми про енергію, настрій та мотивацію, як тримати баланс та знаходити життєві сили, щоб піклуватись про себе та своє здоров'я

✅ Розпочинаємо вже у цю п'ятницю, 21.04👌
✅ Вартість участі для наших клієнтів - 380 грн👍

Зареєструватись можна залишивши свій + в коментарях під цією публікацією 👇👇👇

Або зробивши самостійно оплату за посиланням

Посилання для оплати участі, тариф Супровід куратора 380 грн 👇
📌 https://secure.wayforpay.com/button/b5b91f8c133cd

🍏Дорогі наші дівчатка!

Ми оголошуємо про старт марафону «Стань Легше", експрес програма на 5 днів 👌
⠀
👆 Худнути — це не виснажливо та боляче, з Академією - це весело і смачно!!
⠀
🥦Команда нутриціологів розробила корисне, а ще й смачне меню, яке не буде обтяжувати тебе на кухні 😋
Нумо ввійдемо в це літо легко і з прекрасним настроєм 😍
⠀
✅ЩО ВХОДИТЬ В ПРОГРАММУ:
- 5 днів детокс меню
- більше 30 смачних і корисних рецептів
- комплекс домашніх тренувань
- коуч завдання, які допоможуть знайти психологічну причину набору ваги
- індивідуальний супровід
⠀
✅Марафон триває 5 днів.
❗ Вартість участі 150 грн

Реєструйся прямо зараз👇🏻
Оплачуй участь за посиланням або став + у коментарях щоб ми вислали тобі реєстрацію

Старт вже 8.05🔥🔥🔥
⠀

📌 Реквізити для оплати участі

✅ Отримувач оплати Блінова Катерина Володимирівна, керівник Академії Управління Вагою
Номер картки
4149495007005412
Призначення "Оплата за комерційні послуги"

Після оплати прошу надіслати скрін на номер менеджера Евгенії
+380661949700, щоб ми зафіксувала вашу оплату🙌

Дівчата🌷

Довгоочікувана тепла погода прийшла і ми відкриваємо реєстрацію на ЛІТНІЙ МАРАФОН СТРУНКОСТІ "Стань Легшою" і старт вже 15.05🍏🍐🥕

Наш марафон це не тільки схуднення, це комплексний підхід до питання здоров'я і стрункості.

На марафоні ти👇
✅ Почнеш правильно, смачно і збалансовано харчуватися. Зможеш запустити метаболізм та позбавитись від цукрової залежності
⠀
✅ Почнеш роботу над шкідливими звичками, прибереш з раціону нездорові продукти
⠀
✅ Зможеш скинути від -3 до -7 кг за програму
⠀
‼️Дуже важливо при корекції ваги НЕ ЗАШКОДИТИ організму і пам'ятати, що він повинен отримувати всі необхідні «цеглинки» у вигляді вітамінів, мікро- і макроелементів.
⠀
🥑Тільки коли організм працює правильно - ми стрункішаємо!
⠀
👉Старт програми 15.05 (вже в цей Понеділок)

Що цікавого буде в марафоні:
🍏 2 види меню: основне меню з цікавими рецептами та меню конструктор з простими рецептами. Можна готувати одразу на 2 дні 👍

🔥В основному меню будуть Дні Української, Французької та Іспанської кухні, як цікава родзинка для сімейних вихідних

🍏 Оновлена програма тренувань для дому (тренування з диваном, табата, кардіо тренування) + обов'язкові вправи на кожен день

🍏 Трекер та бальна система мотивації участниць марафону

🍏 Корисна інформація щодо схуднення та здоров'я

📌 Вартість участі 750 грн

Ставь👇 + або пиши в особисті і ми вишлемо тобі всі умови і реєстрацію на програму

📌 Реквізити для оплати участі

✅ Отримувач оплати Блінова Катерина Володимирівна, керівник Академії Управління Вагою
Номер картки
4149495007005412
Призначення "Оплата за комерційні послуги"

Після оплати прошу надіслати скрін на номер менеджера Евгенії
+380661949700, щоб ми зафіксувала вашу оплату🙌

Сьогодні та завтра - остання можливість долучитись до літнього марафону 👌