سلام دوست همراهم
به روز سوم چالش خوش اومدی😍
تمرین امروز گوش دادن به فرزندت هست
هدف از این تمرین بهبود رابطه والد فرزندی تو هست
ممنون میشم کامنت بگذارید و بگید چقدر تونستین موفق باشین 😍
راستی شکرگزاری ها یادت نره هر شب سه تا اتفاق خوبی که رقم زدی ولو کوچک رو می نویسی و شکرگزاری میکنی
لینک کانال تلگرام ما :
https://t.me/zahrakeshavarz1400

سلام دوست همراهم
به روز چهارم چالش خوش اومدی😍
تمرین امروز به اشتراک گذاشتن احساسات با فرزندان
هدف از این تمرین بهبود رابطه والد فرزندی تو هست
ممنون میشم کامنت بگذارید و بگید چقدر تونستین موفق باشین 😍
راستی شکرگزاری ها یادت نره هر شب سه تا اتفاق خوبی که رقم زدی ولو کوچک رو می نویسی و شکرگزاری میکنی
لینک کانال تلگرام ما :
https://t.me/zahrakeshavarz1400

سلام سلام
چالش روز پنجم 🤩
گذاشتن جلسات خانوادگی والد فرزندی

اولین بار در کتاب مادر یک دقیقه ای با این تکنیک آشنا شدم امتحانش کردیم و بسبار اثر بخش بود حالا میخام به شما هم آموزش بدم

✅️روز و ساعتش رو به صورت هفتگی مشخص کنید و به برگزاری اش متعهد باشید
✅️توی جلسه حتی کودکان کم سن و سال هم میتونن باشن و حرفاشون رو با نقاشی بیان کنن
✅️توی جلسه از علاقه مندی هاتون بگید از قوانین خونه و ارزش هاتون
این کار به ارتباط خانوادگی تون خیلی خیلی کمک میکنه
امتحان کنید و نظراتتون برام کامنت کنید خوشحال میشم
کانال تلگرام ما را به دوستانتون معرفی کنید و در نشر آگاهی سهیم بشین مطمعن باشید بهترین خیرها نصیب تون میشه 😍
https://t.me/zahrakeshavarz1400

سلام آگاهی جویان
به روز ششم چالش خوش اومدین 😍
موضوع امشب :همدلی کردن و به رسمیت شناختن احساس فرزندان

فرزندان ما نیاز به حمایت کلامی و عاطفی ما دارن و وقتی از رنج شون میگن لطفن احساساتشون رو نادیده نگیریم 🥹

به رسمیت شناختن احساسات فرزندانمون ولو اون احساس به کام ما خوش نیاد از عوامل مهم
تحکیم رابطه والد فرزندی مون به شمار می‌ یاد👌👨‍👨‍👧‍👦
توی وویس برات مثال آوردم و ملموس تر و شفاف تر میشه موضوع 👌

از اینکه داری تلاش میکنی برای رابطه قشنگ والد فرزندی ات به خودت ببال و ایستاده خودت رو تشویق کن🤩👏

شکرگزاری بابت گام های آگاهانه ات رو یادت نره
حتی اگر یک مورد موفق داشتی شکرش رو به جا بیار🙏

اگر فکر میکنی کسانی هستند که مطالب کانال میتونه براشون سازنده باشه با بخشندگی معرفی کن و در نشر آگاهی جمعی سهیم شو
لینک کانال ما:
https://t.me/zahrakeshavarz1400

سلام سلام😍
به روز هفتم چالش تغییر آگاهانه مون خوش اومدین 🥰🤩
امروز یه گام دیگه رو با هم تمرین میکنیم با این گام ها هر روز شاهد بهبود روابط مون هستیم 😍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👧👩‍👧‍👦
شبکه ارتباطی مون که خوب و اثربخش باشه
حال دلمون هرروز بهتر و بهتره💃

تمرین امروز :اندرز و نصیحت نکردن هستش

این تمرین کمی سخت به نظر میاد اما شدنی هست اگر خواهان تغییر باشیم و نتایج متفاوت

دومین تمرین ما هم که شکرگزاری شبانه هست باید هر رفتار جدیدی که تونستیم اعمال کنیم رو
شکرگزاری کنیم🙏✍️

شکرگزاریه هم در واقع تشویق و تحسین خودته
دقه کن چقدر حالت خوب میشه وقتی خودت رو میبینی🧘‍♀
کانال رو معرفی کن تا در حال خوب جمعی سهیم باشی و انعکاسش به خودت برگرده

بخشندگی سبب گشایش مالی و معنوی خواهد شد
☘️🌸بخشنده باشیم🌸🍀

لینک کانال جهت معرفی:
https://t.me/zahrakeshavarz1400

سلام همراهان ناب کانال
از امشب ادامه چالش رو میریم و خداروشکر وضعیت اینترنت من پایدارتر شده
من معتقدم وعمیقا باور دارم که هر نوع سهیم شدن در زندگی فرد دیگری به هر روشی؛ کمک ، حمایت، شنیدن ،
یکی از شیرین‌ترین تجربه های زندگیست


و اما یه خبر خوب دارم براتون 😍😍😍


⚛اعضای کانال یک جلسه خدمات کوچینک به صورت هدیه دریافت میکنند 😍😍😍
⭕️اگر باهات تماس گرفتم و یا منتظر تماسم هستی ممنون که صبوری🙏 من قولمو فراموش نکردم
⭕️اگر هنوز بهت پیامی در این مورد نرسیده
به زودی پیام میدم بهت .
⭕️واگر موضوعی داری که خیلی فوریه و نیاز به کمک و مشورت و حمایت داری
باهام تماس بگیر تا در الویت قرار بگیری

ممنون میشم تو هم بخشندگی کنی تا تعداد آگاهی جویان هر روز بیشتر بشه ما انسان ها با هم در ارتباطیم و هرچه در جهت رشد هم قدم برداریم جامعه‌ای سالم تر خواهیم داشت☺️
لینک کانال ما جهت معرفی:
https://t.me/zahrakeshavarz1400

#زهرا کشاورز
#کوچ روابط موفق
#توسعه فردی
#رشد شخصی
#حال خوب
از هفته آینده هم شروع وبینارها خواهد بود که دوشنبه اولین وبینار با موضوع "ارتباط با خود "رو برگزار می‌کنیم

سلام سلام😍
به روز هشتم چالش تغییر آگاهانه مون خوش اومدین 🥰🤩
امروز یه گام دیگه رو با هم تمرین میکنیم با این گام ها هر روز شاهد بهبود روابط مون هستیم 😍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👧👩‍👧‍👦
شبکه ارتباطی مون که خوب و اثربخش باشه
حال دلمون هرروز بهتر و بهتره💃

تمرین امروز :کنترل نکردن شریک عاطفی

به مدت ۱۰ روز از بایدها و نبایدهای رابطه عاطفی (ارتباط با همسر یا پارتنر)براتون میگم و تمرین و توجه ما میاد روی این ارتباط

دومین تمرین ما هم که شکرگزاری شبانه هست باید هر رفتار جدیدی که تونستیم اعمال کنیم رو
شکرگزاری کنیم🙏✍️

شکرگزاریه هم در واقع تشویق و تحسین خودته
دقه کن چقدر حالت خوب میشه وقتی خودت رو میبینی🧘‍♀
کانال رو معرفی کن تا در حال خوب جمعی سهیم باشی و انعکاسش به خودت برگرده

بخشندگی سبب گشایش مالی و معنوی خواهد شد
☘️🌸بخشنده باشیم🌸🍀

لینک کانال جهت معرفی:
https://t.me/zahrakeshavarz1400

حقیقت ناخوشایند اینه که بسیاری از کسانی که هیچ گاه برای رشد و تعادل و درمان ذهن خود تلاشی نکردن، در رابطه هاشون نشتی های زیادی دیده میشه .

کسانی که دنیای درون خودشون را جدی می گیرن، شانس بیشتری در کشف راه های سالم برای حمایت از شادی همدیگه دارند.
ساخت رابطه مثل ساختن یک خونه هست که در اون استقلال فکری و حمایت از اون، پایه و اساسش هست.

ذهن پر از آشفتگی، ساخت خونه روی گسل زلزله هست.
متن #ایمان_ابریشمچی

سلام دوستان همراه
سه تا وبینار برات آماده کردم پر از آگاهی


یه ارتباط مهم هست که خیلی هامون نادیده اش میگیریم و یا بلد نیستیم انجامش بدیم و اون مهارت ارتباط با خودمون هست
ارتباطی که پایه ی همه روابط مون رو تشکیل میده👌

چقدر خودت رو دوست داری؟؟
چقدر از خود مراقبتی میدونی؟
و معمولن خودت رو سرزنش میکنی یا تشویق؟

من زهرا کشاورز کوچ روابط موفق تو این سه وبینار میخام اصلی ترین ارتباط رو بهت یادآوری کنم و بهت راهکارهای خود مراقبتی و خویشتن دوستی رو آموزش بدم😍

جهت شرکت با من در ا تباط باش
۰۹۱۷۱۰۹۸۵۰۰

خداروشکر وبینار اول با موضوع ارتباط با خود برگزار شد
ممنون از حضور گرم همگی😍

اسلاید های جلسه امروز👇