@YogaScience

«Подлинная Горакша-шатака» Джеймса #Маллинсона, уже хорошо известного нашим читателям по ряду статей, прекрасно раскрывает смысл пересмотра взглядов на некоторые устоявшиеся представления об истории #хатха-йоги. Именно этот текст интересен нам потому, что в нем впервые описываются многие из асан, пранаям, кумбхак, бандх и других ключевых техник хатха-йоги, которые мы любим.

В каком историческом контексте в Горакша-шатаке вводится практика пробуждения Кундалини и какие новшества были добавлены к ней позднейшими комментаторами? Какие нюансы выполнения кхечари-мудры и #сарасвати-чаланы описаны в этом тексте? Был ли в конце концов сам текст написан #Горакшей, и если нет, то откуда были взяты его фрагменты?

Ответы на эти и другие #вопросы читайте в новой статье проекта #YogaScience.

https://www.in.yoga/ru/yoga-science/15-mallinson-the-original-goraksasataka/