‼️ Основні Правила, що рятують життя під час ракетних ударів та бомбардувань

▫️Правило "двох стін"
Від небезпеки вас має відділяти щонайменше 2 стіни, бо одна ймовірно, зруйнується від удару, а друга візьме на себе уламки стіни, віконного скла тощо. Тому ховатися безпечно у місці, розташованому за другою від фасаду опорною стіною.

Зазвичай це тамбур, коридор або передпокій. Навіть якщо вам здається, що будинок нестійкий, підвалу нема, а в сховищі немає місця, лишайтеся біля опірних стін — вони витримають.

▫️Правило "двох виходів"
Ви повинні чітко знати, що з укриття є щонайменше 2 виходи. Тому підвал чи гараж з одним виходом - це пастка.

Єдиний вихід може завалити уламками будинку або під час пожежі він може бути заблокованим.

Проте сучасні підземні паркінги та підвали у більшості спроєктовані безпечно.

Крім кількох виходів вони оснащені датчиками диму та в них передбачені системи пожежогасіння.


П.С. Ніколи в своєму житті, навіть у самому страшному сні, я не міг такого подумати, що мені прийдеться колись про це писати і говорити про війну, про бомби ...🔥

Але сьогодні я розумію, дивлячись на нашу історію, що кожне покоління проходило через велику війну!

🔥ДАВАЙТЕ ЗМІНИМО ЦЮ КОЛІЮ І ПРИПИНЕМО ВІЙНУ НАВІКИ ВІКІВ, щоб ми, наші діти і наступні покоління ніколи не проходили через жах війни! Амінь

Бережіть себе! 🇺🇦
Миру Мир в усьому світі! Амінь
.
.

#Помощь
#Help
#МируМир
#GreenMindLife
#ЯМудр и #ТыМудр
#ТыЗнаешь

❤️☀️❤️ СОВМЕСТНАЯ МОЛИТВА ЗА МИР В НАШЕМ ПРОСТРАНСТВЕ!

Поставь себе напоминалку на 14:59, чтобы ты мог уделить одну минуту на молитву во имя Мира, и делай это каждый день, пока не наступит мир в нашей стране!! 💞

Друзья, присоединяйтесь, сила молитвы безгранична и она работает! Это самое малое, что каждый из нас может сделать Во имя мира на Нашей Земле!

Я знаю, и ты знаешь, ты можешь, давай это сделаем вместе! Green Mind Life!
https://t.me/VedaDom/4519

#вдохновение
#мотивация
#молитва
#ЯМудр и
#ТыМудр
#ВедаДом
#GreenMindLife

🇺🇦 КАНАЛИ УКРАЇНСЬКИХ МІСТ

ТЕПЕР В TELEGRAM!
Тільки офіційні новини!

Силки на канали міст, підписуйся на своє місто:

➡️ Київ - https://t.me/kyiv
➡️ Харків - https://t.me/kharkiv
➡️ Одеса - https://t.me/odessa
➡️ Львів - https://t.me/lviv
➡️ Херсон - https://t.me/kherson
➡️ Вінниця - https://t.me/vinnitsa
➡️ Дніпро - https://t.me/dnipro
➡️ Маріуполь - https://t.me/mariupol
➡️ Запоріжжя - https://t.me/zaporizhya
➡️ Чернігів - https://t.me/chernigiv
➡️ Ужгород - https://t.me/uzgorod
➡️ Полтава - https://t.me/poltava
➡️ Хмельницький - https://t.me/khmelnytkiy
➡️ Луцьк - https://t.me/lutsk
➡️ Тернопіль - https://t.me/ternopil
➡️ Кропивницький - https://t.me/kropyvnytskiy
➡️ Чернівці - https://t.me/chernivtsi
➡️ Рівне - https://t.me/rivne
➡️ Кривий Ріг - https://t.me/kryvyirig
➡️ Івано-Франківськ - https://t.me/ivanofrankivsk

🔥📗 ВНИМАНИЕ ИНФОРМАЦИЯ
в посте выше (КАНАЛИ УКРАЇНСЬКИХ МІСТ ТЕПЕР В TELEGRAM!)
взята с этого источника:
https://t.me/VedaDom/4527
🔥( Имя канала не называю по причине Его не приличного названия)

Нажав на любую ссылку Вы можете подписаться на их канал. (Внимание, Канал Веда Дом не имеет никакого отношения к данному каналу по ссылки)

❤️🔥❤️ О ВАЖНОМ
Я НЕ КИНУ ТЕБЕ, МОЯ УКРАЇНА!

#осознанность
#МируМир

🔥❤️🔥 ЕЩЁ ОДНА ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ТЕБЕ СТАТЬ ДРУГИМ!

Чувствуя чужую боль, ты можешь раскрыть ещё больше своё сердце и Это прекрасная возможность для развития ещё большего милосердия для тех людей, у кого оно есть, как и для тех у кого оно ещё не достаточно развито! 💞

А также проживая боль свою или чужую, реальную или виртуальную, мы понимаем ещё больше того чего мы НЕ хотим и ещё больше начинаем ценить то что мы имеем сейчас И осознавать то, чего на самом деле мы желаем! ❤️🔥❤️

💞 Да пробудится мудрость и разум у наших правителей и они остановят это безумие! Аминь ❤️☀️🙏🏻

🔥Самое важное что мы должны помнить всегда, так это то что всё что даётся нам это от Бога, а всё что от Бога это во благо, и для того чтобы это было во благо, нужно это принять и понять для чего это было дано и исправить к лучшему!!

❤️🔥❤️ Вот так я это вижу! Но вы меня не слушаете , как всегда ищите ответы внутри себя, ваше сердце знает всё ,слушайте его его и вы никогда не ошибетесь! Намасте
Ярослав МУДР ☀️❤️🙏

❤️☀️❤️ Слава Богу что в этом доме не было людей, они были все в укрытия и никто из людей не пострадал. Hallelujah

.
..

🔥❤️🔥 ИСТОРИЯ ОДНОЙ ЖЕНЩИНЫ:

Мариуполь
....Если бы мы не уехали этим утром нас бы уже не было. Меня, по крайней мере, точно. В нашем подвале людей становилось меньше. Они уезжали. Ходили слухи, что многие вырывались из этих кругов ада. Но это были слухи. Никто проверить не мог. Наши подвальные соседи исчезали один за другим. Как только кто-то находил бензин или друзей с машиной. Никто не прощался, никто не собирал вещи. Просто бросали всё и бежали к выходу.

К этой ночи больше половины отсеков подвала опустели. Наши соседи тоже собирались уезжать. Их останавливали бомбежки. Самолёты летали каждые полчаса. Думаю их было несколько. Потому что раньше они сбрасывали по две бомбы. А теперь земля содрогалась четыре, иногда, шесть раз в пять минут. Нас бомбили изо всех сил, как будто хотели закопать в землю каждый дом, каждое дерево, втоптать в огромную воронку каждую душу.

Мы не спали несколько суток. Вернее наше состояние можно было назвать полусном. День слился с ночью, глаза постоянно слипались, но тело было начеку. По теории вероятности в наш дом должны были скоро попасть. Они уже обдолбили все многоэтажки вокруг. От некоторых оставались половинки.

Я не знала есть ли там люди в подвалах. И если они там есть, что они чувствуют? Я не чувствовала почти ничего. Мне казалось, что на самом деле ничего нет. Что мне снится адский кошмар. Мне нужно проснуться. Скоро я открою глаза в своей кровати и пойду умываться и пить чай.

А потом великан гремел железом. Он снова ходил по моей земле. Этот звук перед началом обстрела сводил с ума. Было впечатление, что передвигали что-то металлическое, огромное и страшное. Что это могло быть?

У меня начинался ступор. Я боялась двигаться. Сидела на стуле, тупо смотрела на бетонный пол с отбившейся штукатуркой и думала, что это навсегда. Мне было все равно. Я хотела, чтобы это кончилось побыстрее. Туалета в подвале не было. Каждый ходил в свою квартиру. Мне нужно было подняться на пятый этаж. Я не могла себя заставить пошевелиться. Нужно было вылезти из подвала и попасть в подъезд. У меня на это больше не было смелости.

Мои маленькие племянники лежали на чужих кроватях, застеленных одеялами из разных отсеков, в курточках, шапках, шарфах и обуви. Здесь до нас была семья азербайджанцев. У них было 11 детей. Они уехали из города неделю назад. Говорят, доехали в безопасное место. Информация пришла из другого подвала, когда наш сосед по отсеку рискнул выйти на улицу, чтобы согреть воду на костре. Тогда была небольшая передышка. Не бомбили целых пятнадцать минут.

Мне было было безумно жаль детей. Они почти не разговаривали. Никто не разговаривал. Слушали самолёты. Они летали совсем близко и бросали бесконечные бомбы.

Земля прогибалась, дом содрогался, в подвале кто-то кричал от страха. Я даже представить боялась, что там снаружи. Мне казалось дом стоял в центре, а вокруг рвались снаряды. Все было в воронках и осколках. Когда утром я увидела, что осталось от нашего двора у меня не было ни одной эмоции. Я просто стояла и смотрела. Это был не мой город.

По данным волонтеров из города выехали от 20 до 40 тысяч человек. Сейчас в Мариуполе остаются примерно 300 тысяч горожан. Их продолжают убивать. Пожалуйста, расскажите об этом всему миру. Люди Хотят Жить. Остановите Уничтожение...

Автор: Надежда Сухорукова

ИСТОЧНИК ОРИГИНАЛА:
https://www.facebook.com/786591561502113/posts/1999760426851881/


#милосердие
#осознанность
#МируМир
#ТыМудр

❓ТЕМА ДЛЯ ПРЯМОГО ЭФИРА❓
Друзья, здравия!
Есть вдохновение провести прямой эфир на тему КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЕЗНОГО ОПЫТА В СЕГОДНЯШНИХ ВОЕННЫХ УСЛОВИЯХ, БЕЗ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ!?

Если кому интересна эта тема , Или возможно у вас есть другая тема по запросу , напишите в личку пожалуйста @YaroslavMudr
Благодарю☀️🙏

#МируМир
#эфир
#прямойЭфир
#осознанность
#вдохновение
#ЯМудр и #ТыМудр

❗️🔥❗️ ВНИМАНИЕ
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ

Не підбираємо і не копаємо на вулиці нічого! Цигаркові пачки, незрозумілі циліндрики з дротами і без, флешки, плеєри, телефони та інше.
Особливо, цю гидоту (може бути без літери "У", зрозуміло)! Це ПФМ-1 "Пелюсток". Їх можуть скидати з безпілотників у двори, паркові зони тощо. Слідкуйте за дітьми!

#ТыМудр
#МируМир

🔥🔥ПРЯМОЙ ЭФИР СЕЙЧАС:

КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЕЗНОГО ОПЫТА В СЕГОДНЯШНИХ ВОЕННЫХ УСЛОВИЯХ, БЕЗ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ!
http://www.Instagram.com/YaroslavMudrVorontsov

Пишите ваши вопросы друзья.


#МируМир
#эфир
#прямойЭфир
#осознанность
#вдохновение
#ЯМудр и #ТыМудр

☀️📗 КИЕВ - БЕЗОПЛАТНОЕ ЖИЛЬЕ

Безкоштовно надається житло в Києві у мережі наших готелів для вимушених переселенців з гарячих точок (мешканці пригорода Києва). Тривале або коротке проживання.

Тут можна ознайомитися з варіантами безкоштовного житла: https://ihotel.kiev.ua/.

Інформація та заселення: (@Kovalchuk7)
або
063-021-63-19 Оксана.

Прохання максимального поширення інформації серед тих, хто має потребу в житлі.

БФ "ЗАРАДИ ДІТЕЙ УКРАЇНИ"

https://instagram.com/child_help_ua?utm_medium=copy_link

https://zaradi-ditey.com.ua/"

/Щедрость от Натальи/


#Киев
#жилье
#ТыЗеаешь
#МируМир

📗 ПРАКТИКИ и ТЕХНИКИ ДЛЯ ЭМОЦИАНАЛЬНОГО БАЛАНСА

Завершил и выложил в свободный доступ сборник простых, доступных каждому и эффективных практик для эмоционального баланса во время войны.
Ссылка на скачивание методички прилагается.

Главная задача этой методички – дать читателю инструменты для эмоциональной самопомощи во время войны. Важно каждый день приводить себя в ресурсное состояние и выживать. Все остальное – после.

В том числе исцеление психоэмоциональных травм и обработка ПТСР. Сильно после. А пока что – справляться со своими негативными состояниями простыми и надежными способами.

Без этих практик вполне можно выживать дни или недели. Но если катастрофа затягивается более чем на месяц, то вот эти практики очень пригодятся.

Телу и психике нужна волевая поддержка от человека. С ней намного легче.

Эту методичку посвящаю всем людям, которых хотят не просто выжить во время войны, но и сохранить свою человечность, свое достоинство.

Это в десять раз сокращенная версия моей книги «СЕКРЕТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БАЛАНСА».

Здесь самые надежные (в основном, простые-телесные) практики, которые доступны человеку и работают в сверхтяжелых условиях.

Психику от травм они не исцелят (впрочем, для чуда всегда есть место), зато помогут сбалансировать состояние «в моменте» и повысят шансы на выживание.

Практикуйте и используйте эти знания на благо себе и близким!

Андрей Бережанский,
телесно-ориентированный терапевт, кинезиолог,
коуч, терапевт в гештальт-подходе,
системный расстановщик, автор книг

В методичке 80 стр А4. Критически важны два десятка практик на первых 29 страницах. На благо! https://drive.google.com/file/d/1ko6Hq7jv0aIy69KHaqmPGNd53blg3w0v/view?usp=sharing
/Андрей Бережанский/



#осознанность
#книга
#практика
#техники
#book
#selfhelp
#ТыЗнаешь
#ТыМудр

☀️ НАЙДИ СВОЮ МОТИВАЦИЮ НА ЭТОТ МЕСЯЦ

Выберите интуитивно три слова - это будет ваш девиз на апрель 💐

/ Источник шкатулка психолога/

#тест
#мотивация
#ТыМудр

☀️ ТРАНСПОРТ ЭВАКУАЦИЯ
КИЕВ - ИСПАНИЯ

❗️ Друзья прежде чем пользоваться услугами, ВСЕГДА обязательно проверяйте информацию на подлинность и экологичность!
https://t.me/VedaDomVoice/14547

#транспорт
#эвакуация
#помощь
#Help
#МируМир