https://en.wikipedia.org/wiki/Time_crystal
https://youtu.be/EfSbC2Y0WPo

• مث اینکه یه چیزی به اسم "تایم کریستال" وجود داره که همونطور که کریستال عادی تو ۳ بعد متقارنه، این هم تو ۴ بعد متقارنه. بعد از خصوصیاتش میشه گفت که تو پایه ای ترین حالت انرژی ممکن هست همیشه. و تقارن موجود تو یه سری قوانین فیزیک رو میشکنه (؟!)
خلاصه من خودمم درست نفهمیدم چی به چیه ولی خیلی جالبه و بازم باید درموردش بخونم. و مث اینکه گوگل یه نمونه ازش رو درست کرده.

https://youtu.be/uRDy4M5jI-g

• Jungian model of psyche
• Psyche: The totality of all psychological processes, both conscious and unconscious.
• Anima: The archetype of female in man.
• Animus: The archetype of male in woman.
• Persona: Mask of the Ego, its social expression, the way the others see us.
• Shadow: Containing repressed parts of the human personality, the shadow is the counterpart of the Freudian unconscious. The shadow is an archetypal content.
• Self: The archetype of wholeness and the regulating center of the psyche; a transpersonal power that transcends the ego.
• Ego: The ego represents the conscious mind as it comprises the thoughts, memories, and emotions a person is aware of. The ego is largely responsible for feelings of identity and continuity.
• Personal unconscious: The Freudian unconscious, made of repressed wishes, distinctive from the collective (archetypal) unconscious.
• Collective unconscious: Distinctive from the personal unconscious, the collective unconscious is made of archetypes or primordial images.
• Archetype: Primary structural element of human psyche. The archetype equals biologist’s pattern of behavior as it rules the functioning of the psychical processes.

https://youtu.be/xMcoTWvf0Kk

• دو مدل یادگیری وجود داره: implicit که موتوروارانه س و برای کارای ناخودآگاهه و به چندین جا تو مغز مربوطه - explicit که خیلی درگیرش باید بشیم و برای کارای خودآگاهه و به hippocampus مربوطه
• دو تا از بیماری هایی که بالا رفتن سن ظاهر میشن: آلزایمر که از سن ۷۰ به بعد پیش میاد - از دست دادن حافظه بخاطر بالارفتن سن که از میانسالی بوجود میاد
• از دست رفتن حافظه به علت بالا رفتن سن بخاطر نبود یا کمبود دو پروتئین CREB و RbAB 48 اتفاق میفته - هورمونی به اسم osteocalcin که از استخوان ترشح میشه میتونه افول RbAB 48 رو به تعویق بندازه - برای همین ورزش کردن و ساختن bone mass باعث میشه که روند کاهش حافظه به تعویق بیفته - یادگیری و زندگی سالم و ... هم همینکارو میکنه
• برا خودت عادت یادگیری روزانه رو تا آخر عمر حفظ کن چون یه جور تمرین حافظه س به صورت explicit

● اپیزود ۳۶ کتاب روابط از دست رفته
• موضوع: درمان افسردگی
• داستان خود نویسنده: از بچگی افسردگی داشت => دارو خوب کرد عوارض داشت => بدنش عادت میکرد => هی دوز میرفت بالاتر
• دپرشن و انگزایتی کنار هم میان. دو شکل مختلف از یک پدیده.
• دکتر میری یه دارو میده و یه داستان. تو تو میچسبی به همون داستان. مثلن میگه فلان هورمون ت کمه.
داستانه بعضی موقع ها خیلی بیشتر از دارو تاثیر داره، پلاسیبو افکت! تو یه آزمایش ۵۰ درصد یه تست با پلاسیبو افکت خوب شدن ولی عدد دارو ۲۵ درصد بود.
نتایج تحقیقات از سمت شرکت های دارویی میاد و یه مقدار دست کاری میکنن.
مقیاس همیلتون مقیاسی ه برای میزان افسردگی - اثر دارو تو مقیاس همیلتون ۱.۸ بوده ولی درست کردن خواب ۶ نمره بوده.
دارو رو بعضی آدما تاثیر میذاره - دارو پلاسیبو افکت داره - هیجان زیاد ناشی از تحقیقات شرکت های دارویی ه => دلایل دیگه غیر زیست شناختی بی توجهی میشه بهشون کم کم

• آدما چرا افسرده میشن:
۹ رابطه ان که قطع شدن(دلایل غیر زیست شناختی)
همه دلایل برا همه صادق نیست - دارو ها جواب میدن ولی دلایل زیست شناختی کافی نیست و باید کنار غیر زیست شناختی باشه
۱. رابطه با کار بامعنی: کار بی اثر بکنی - احساس نیاز به مفید بودن - استرس مال کسی که تصمیم نمیتونه بگیره و معمولن تو رده های پایین تره
۲. ارتباط با آدمای دیگه: تنهایی! - تنهایی بره بالا، کورتیزول هم میره بالا - هرجور بیماری ای رو تنهایی بدتر میکنه - تنهایی باعث افسردگی میشه ولی برعکسش درست نیست - تعداد آدم ساپورتیو تو زندگی ها قبلن ۳ بوده الان شده ۰
۳. ارزش های بامعنی: تبلیغات هی چیزای بد رو باعث شده ارزش بدونیم مث یه اپل واچ یا اینکه خوش هیکل نیستم سفر خوب نمیرم پولدار نیستم - ما حاضریم روابط با آدمای درست رو از دست بدیم ولی با یکی باشیم که اون ارزش بی معنی ناشی از تبلیغات رو داره - خیلی کار سختیه که خودت رو از این جانک ولیو ها رها کنی - آدما مادیگرا سطح اضطراب شون بیشتره
۴. ارتباط با آسیب دوران کودکی: آزار عاطفی احتمال افسردگی رو میبره بالا - آزار جنسی احتمال چاقی مفرط رو میبره بالا
۵. ارتباط با جایگاه اجتماعی و احترام: خودمون رو میاریم پایین که کسی که جایگاهش بالاتره از سمت ما احساس خطر نکنه - هر چی شکاف بین آدما بیشتر بیماری های روانی هم بیشتر
۶. رابطه با طبیعت: تو شرایط زندگیمون باعث میشه که خیلی درگیر ego خودمون باشیم ولی تو طبیعت که باشیم یادمون میاد خیلی کوچیکیم
۷. ارتباط با آینده مطمئن: افسردگی باعث کوته بینی میشه و فقط آینده نزدیک رو میبینی - امنیت شغلی مهمه!
۸. نگفت - تغییرات مغزی
۹. نگفت - ژن

• راه حل ها:
جانک ولیو ها => بجای جانک ولیو ارزش انتخاب کن
هیکلم خوب باشه => زندگی سالمی داشته باشم
یجور نگاه دیگه به افسردگی اینکه آدمی هستی که نیازهایی داری که بهشون درست جواب نداده شده
بغیر از زیست شناختی ها سراغ اجتماعی هاش هم بریم(اون ۹ تا)

● اپیزود ۹ کتاب نقطه ی عطف
• نقطه ای که ازون به بعد یه بیماری غیر قابل کنترل میشه و همه میگیرن یا اتفاق اجتماعی میشه اپیدمی
• قانون تعداد کم: برای اپیدمی شدن آدم کم و خاص لازمه. قانون ۸۰، ۲۰ میگه که ۸۰ درصد کارا رو ۲۰ درصد آدما میکنن.
• سه مدل آدم لازمه برای اپیدمی شدن:
رابط ها که شنونده زیاد دارن، روابط سطحی و زیادی بین گروه های مختلف دارن.
• خبره ها که اطلاعات درمورد چیزهای مختلف دارن و همیشه در حال اطلاعات دادن به بقیه هستن.
فروشنده ها که ارتباطات غیرکلامی خوب دارن و سریع میتونن وارد بحث شن و فروش ایده رو انجام بدن.
قلابی اینا رو زیاد دیدیم.
• ایده باید بچسب باشه. ظاهر جذاب داشته باشه مثلن تغییر جزئی در یک خبر:
Winston tastes good like a cigarette should
درستش باید as باشه نه like. همین باعث شده معروف شه.
• محیط خیلی مهمه. تغییر جزئی در محیط باعث تغییرات بزرگ میشه. کاهش جرم در نیویورک با برخورد با کسایی که پول بلیط نمیدادن اتفاق افتاد چون باعث القا این حس شد که شهر بی صاحب نیست.
• اندازه گروه باید کم باشه تا روابط اجتماعی واقعی باشه. تعداد زیر ۱۵۰ نفر باشه.

https://www.ted.com/talks/anna_rosling_ronnlund_see_how_the_rest_of_the_world_lives_organized_by_income

• این اِستادی داره نشون میده که آدما تو جاهای مختلف دنیا اگه سطح درآمدشون با هم یکی باشه، مثل هم زندگی میکنن. از سقف و اجاق خونه گرفته تا تخت خواب و مسواک.
• تو این سایت که برید میتونید وسایل زندگی آدما تو جاهای مختلف دنیا رو بر اساس میزان درآمدشون ببینید.
https://www.gapminder.org/dollar-street
• تو مدیا نشون داده میشه که جاهای مختلف دنیا خیلی با هم فرق دارن ولی این درست نیست.

https://youtu.be/rWp5ZpJAIAE

• نگاه زمین شناسی به زمان به شکل های مختلفیه. کلی ترین نگاه EON ها هستن که از زمان تشکیل زمین، چهار تا EON وجود داشته. بعدش ERA ها هستن که برای مثال تو آخرین دوره EON سه تا ERA وجود داره.
• یه نکته جالب وجود داره که قبل انقراض دایناسور ها یه انقراض خیلی بزرگ دیگه وجود داشته که ۹۶ درصد موجود دریا و ۷۰ درصد (شاید یه عدد دیگه) موجودات رو خشکی ناپدید میشن.
• شرایط جوی زمین چندین بار تغییرات خیلی بزرگ میکنه. ما الان تو دوره ای هستیم که داره گرم و گرم تر میشه.

https://www.ted.com/talks/marusa_brada_the_science_of_snowflakes

• ذره های برف تو آسمون از تصعید بوجود میان.
• زاویه بین اتم های هیدروژن با هم تو مولکول های آب تقریبن ۱۰۴.۵ درجه س. مولکول ها چون قطبی ان، پیوند هیدروژنی بین هر دو تا مولکول برقرار میشه. بخاطر زاویه هاشون هر ۶ تا مولکول آب جوری قرار میگیرن که یه ۶ ضلعی درست میکنن. برا همین ذرات برف همه ۶ ضلعی ان البته وابسته به دما و رطوبت شکل متفاوتی تبلور میکنن.
• برفی که از آسمون میاد سخت به هم میچسبه (برا برف بازی) و میشه روش اسکی کرد چون ذره های آب بینشون نیست. برفی که رو زمین شکل میگیره هم برا برف بازی بهتره هم برا اسکی. برفی که از آسمون اومده اصطکاک ش با سطح چوب اسکی بیشتره برا همین چوب رو یه کم رو زمین عقب جلو میکنن که گرم شه و زیرش یه لایه آب تشکیل شه تا بتونه راحت سر بخوره.

https://youtu.be/USZRjCBYOxc

Look inside yourself first
Integrate your contrary
Analyze your dream
Learn to face reality
Be aware of the superstitions
Think do not judge
Avoid excessive pride
Be eager to grow older
Tell your story

https://youtu.be/328wX2x_s5g

• Compassion
We tend to show compassion for individuals rather than groups as Joseph Stalin said “a single death is a tragedy, a million deaths are a statistic”
• Racism
Cure => avoid generalization
How to avoid generalization in judgment? => eliminate racism kind of parts (like race sex age ...) and then judge
• Sex
Average

https://youtu.be/-UlxHPIEVqA

• واحد پایه دیتا تو کامپیوتر عادی bit ه که بین صفر و یک ه. تو کامپیوتر کوانتومی qubit که یه عددی بین صفر و یک ه. سه تا اصل تو کوانتوم کامپیوتیشن استفاده میشه:
اول superposition: هر کیوبیت یه عددی بین صفر و یک میتونه باشه.
دوم Entanglement: کیوبیت ها در هم آمیخته میشن و رو هم تاثیر میزارن. احتمال های قرار گیری کیوبیت ها کنار هم میشه اون حالتی که ما مدنظرمون هست.
Possible outcomes = 2^(qubit count)
سوم Interference: اینها در اصل تابع موج هستن و قتی میخوایم یه حالتی حتمن اتفاق بیفته با تداخل بقیه جاهای موج رو ضعیف میکنیم که اون قسمتی که مدنظرمون هست با بیشترین احتمال اتفاق بیفته.
• تو این سایت هم میشه اصول کوانتوم کامپیوتیشن رو یادگرفت هم نحوه استفاده رو.
https://qiskit.org/