This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام
صبح بخیر
🌞🌈
صبح بخیر
🌞🌈
بین مغزها،گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است.
🔹تقریبا هر 2-3 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد.
https://t.me/Sepandmahd
🔹تقریبا هر 2-3 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد.
https://t.me/Sepandmahd
والدین گرامی؛
شنبه اولین جلسه گیم و ریتم با ساراجون برگزار خواهد شد.
شنبه اولین جلسه گیم و ریتم با ساراجون برگزار خواهد شد.
روز سه شنبه آب بازی در حیاط مجموعه( دختران)
روز چهارشنبه( پسران)
روز چهارشنبه( پسران)
هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟
🔹قلب و روده كوچک تحت تاثیر شادی.
🔹كبد و صفرا، عصبانیت و خشم.
🔹طحال و معده تحت تاثیر وسواس‌های فکری.
🔹ريه ها و روده بزرگ، غم.
🔹كليه ها و مثانه تحت تاثیر ترس است.
https://t.me/Sepandmahd
🔹قلب و روده كوچک تحت تاثیر شادی.
🔹كبد و صفرا، عصبانیت و خشم.
🔹طحال و معده تحت تاثیر وسواس‌های فکری.
🔹ريه ها و روده بزرگ، غم.
🔹كليه ها و مثانه تحت تاثیر ترس است.
https://t.me/Sepandmahd
پیش دبستانی و مهدكودك سپند pinned «روز سه شنبه آب بازی در حیاط مجموعه( دختران) روز چهارشنبه( پسران)»
شیر بیشتر از آب، کم آبی بدن را جبران می کند
🔹وقتی صحبت از آبرسانی بدن به میان می‌آید، همه نگاه‌ها به سمت آب می‌رود، اما علم نظر دیگری دارد.
🔹از جمله پژوهشی تازه از دانشگاه سنت‌اندروز اسکاتلند که نشان می‌دهد آب ساده (H₂O) بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن نیست.
🔹به گزارش سی‌ان‌ان، محققان دریافتند که اگرچه آب‌ــ چه بدون گاز و چه گازدار‌ــ در آبرسانی سریع به بدن بسیار موثر است، نوشیدنی‌هایی که حاوی مقدار کمی شکر، چربی یا پروتئین‌اند، بهتر از آب می‌توانند بدن را برای مدت طولانی‌تری در حالت مناسب از نظر آبرسانی نگه دارند.
https://t.me/Sepandmahd
🔹وقتی صحبت از آبرسانی بدن به میان می‌آید، همه نگاه‌ها به سمت آب می‌رود، اما علم نظر دیگری دارد.
🔹از جمله پژوهشی تازه از دانشگاه سنت‌اندروز اسکاتلند که نشان می‌دهد آب ساده (H₂O) بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن نیست.
🔹به گزارش سی‌ان‌ان، محققان دریافتند که اگرچه آب‌ــ چه بدون گاز و چه گازدار‌ــ در آبرسانی سریع به بدن بسیار موثر است، نوشیدنی‌هایی که حاوی مقدار کمی شکر، چربی یا پروتئین‌اند، بهتر از آب می‌توانند بدن را برای مدت طولانی‌تری در حالت مناسب از نظر آبرسانی نگه دارند.
https://t.me/Sepandmahd
❤1
بودا می‌گفت هیچ‌چیزی بدون غذا زنده نمی‌ماند. این حقیقت نه‌تنها دربارۀ حیات جسمانی موجودات زنده، که درمورد حالات روانی نیز صادق است. گل عشق برای زنده‌ماندن به آبیاری، توجه، و پرورش نیاز دارد. و اگر رنج‌هايمان دوام می‌آورند و زنده می‌مانند به این دلیل است که خوراک آنها را تأمین می‌کنیم.
ما با رنج، پشیمانی، و غم‌هايمان همان کاری را می‌کنیم که حیوانات نشخوارکننده با غذاهايشان می‌کنند! جويدن، بلعیدن، بالاآوردن و سپس دوباره خوردن آنها!
اگر هنگام کارکردن، غذاخوردن، قدم‌زدن، يا گفت‌وگو با کسی، با خیالات گذشته و آينده و نگرانی‌های زمان حال، خوراک رنج‌هايمان را تأمین کنیم، خود را قربانی آن خیالات می‌کنیم و نابود می‌شويم.
📕 نیلوفر و مرداب
#تیچ_نات_هان
@Sepandmahd
ما با رنج، پشیمانی، و غم‌هايمان همان کاری را می‌کنیم که حیوانات نشخوارکننده با غذاهايشان می‌کنند! جويدن، بلعیدن، بالاآوردن و سپس دوباره خوردن آنها!
اگر هنگام کارکردن، غذاخوردن، قدم‌زدن، يا گفت‌وگو با کسی، با خیالات گذشته و آينده و نگرانی‌های زمان حال، خوراک رنج‌هايمان را تأمین کنیم، خود را قربانی آن خیالات می‌کنیم و نابود می‌شويم.
📕 نیلوفر و مرداب
#تیچ_نات_هان
@Sepandmahd
❤1