@Selseleye

سلام
صبح بخیر🌹

#زندگی جيره مختصريست
مثل يك فنجان #چای
و كنارش #عشق است
مثل يک حبه قند
زندگی را با عشق
نوش جان بايد كرد

#ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻦ
‏«آغوشم را برای خیر و #نیکی گشوده ام
همسو با #کائنات حرکت میکنم کامیابی حق من است زیرا من انسانی #قدرتمند هستم. #خداوندا سپاسگزارم »
⭕️⭕️

تا دیر نشده سراغ انجام کاری برو که مدت هاست از آن طفره میروی!

موضوع انتخاب نشده همان چیزى است که باعث بروز مشکل می‌شود. اگر کارى با موضوع انتخاب نشده نکنید، جایى در ضمیر ناخودآگاه تان عفونتى جزئى ایجاد مى کند و بعدآ از شما انتقام مى گیرد. شما قرار است چه کاری انجام بدهید که مدام از زیر آن شانه خالی می کنید؟

زندگى نزیسته در اثر عدم استفاده به سادگى «راهش را نمى گیرد برود»، یا به صِرفِ اینکه دورش بیندازیم و فکر کنیم دیگر به دردمان نمى خورد از بین نمى رود. برعکس، زندگى نزیسته آتش زیر خاکستر است که با افزایش سنّمان سربرمى آورد و مشکل ساز مى شود و حتى گاهى خیلى مشکل ساز.

البته هیچکس نمى تواند تمام امکانات زندگى را در اختیار داشته باشد و با آنها زندگى کند، اما جوانب اساسى اى از وجود شما هست که باید وارد زندگى تان شود وگرنه هرگز احساس رضایت خاطر نخواهید کرد.

وقتى در دوران میانسالى افسرده مى شویم و ناگهان از همسرمان، شغلمان، و زندگى مان متنفر مى شویم مى توانیم مطمئن باشیم که زندگى نزیسته مان در پى جلب توجه ماست. وقتى احساس بى قرارى، ملال یا پوچى مى کنیم و به رغم اینکه زندگى بیرونى مان سرشار از ثروت است زندگى مان را توخالى مى بینیم، زندگى نزیسته از ما طلب مشارکت مى کند. انجام ندادن این کار شیره وجودمان را مى کشد و دلسردمان مى کند و احساسى منفى از ملال یا شکست وجودمان را فرامى گیرد. همانطور که شاید قبلا کشف کرده باشید، بیشتر کار کردن یا بیشتر کسب کردن هم ناراحتى یا نارضایتى تان را فرو نمى نشاند. سرکوب کردن این احساسات سرکش یا انجام دادن کارها با احساس وظیفه شناسى هم کافى نیست. «مراقبه کردن روى نور» یا تلاش براى فراتر رفتن از رنج و درد زندگى زمینى هم مؤثر نیست.

تنها آگاهى از خصوصیات سایه مى تواند کمک تان کند تا جایگاه مناسبى براى تاریکى پنهان درونتان بیابید و به این ترتیب تجربه رضایت بخش ترى خلق کنید. انجام ندادن این کار یعنى به جاى بیدار شدن و دعوتِ زندگى والا را لبیک گفتن، در دام ملال، تنهایى، برافروختگى و نارضایتى هاى زندگىِ محدود باقى ماندن.

📕 #زندگی_نزیسته_ات_را_زندگی_کن
#رابرت_جانسون

@Sepandmahd

ویلیام #گلسر، #روانشناس
و نظریه‌پرداز شناخته شده، در نظریه انتخاب خود بر اهمیت نیازهای انسانی و انتخاب‌های فردی تأکید می‌کند. او معتقد است که افراد در #زندگی خود به دنبال برآورده کردن نیازهای اساسی خود هستند، از جمله نیاز به #عشق و #تعلق، قدرت، آزادی و سرگرمی.

در مورد توهم رایج افراد #عاشق که به آن اشاره کردید، گلسر ممکن است چنین توضیح دهد:

1. انتخاب و #مسئولیت: گلسر به این نکته تأکید دارد که ما نمی‌توانیم دیگران را تغییر دهیم، بلکه تنها می‌توانیم انتخاب‌های خود را تغییر دهیم. این توهم که عشق می‌تواند به تغییر دیگری منجر شود، می‌تواند منجر به ناامیدی و دل‌سردی شود، زیرا تغییر واقعی تنها زمانی امکان‌پذیر است که فرد خود بخواهد تغییر کند.

2. نیاز به عشق و تعلق: گلسر بر این باور است که انسان‌ها به شدت به دنبال عشق و تعلق هستند. گاهی اوقات افراد فکر می‌کنند که با نثار عشق و محبت می‌توانند دیگران را به سمت خود جذب کنند یا رفتارهای آن‌ها را تغییر دهند. اما این رویکرد ممکن است به نارضایتی منجر شود، زیرا عشق واقعی باید از درون فرد ناشی شود و نه از فشارهای بیرونی.

3. واقعیت تغییر: تغییر واقعی نیازمند انگیزه و اراده از سوی فرد است. گلسر بر این نکته تأکید می‌کند که تغییر باید از درون فرد و به خاطر خود فرد باشد، نه به خاطر #شخص دیگری. بنابراین، انتظار اینکه فردی به خاطر عشق شما تغییر کند، می‌تواند یک توهم باشد.

به طور کلی، گلسر به اهمیت انتخاب‌ها و مسئولیت‌های فردی تأکید می‌کند و معتقد است که #عشق باید به عنوان یک نیروی مثبت در زندگی ما عمل کند، بدون اینکه انتظار تغییرات غیرواقعی از دیگران داشته باشیم.

@Sepandmahd

#تیکه_کتاب

ادب را رعایت کنید. ارادت و قدردانی خود را نشان بدهید. اگر می‌خواهید مشکل‌تان را حل کنید، بدون قطع کردن حرف یکدیگر، به اختلاف‌تان رسیدگی کرده و آن را رفع کنید. ملاحظه طرف مقابل را بکنید و با او مودبانه رفتار کنید. به کارهای او اهمیت بدهید، حرف‌های او را بشنوید و از او سوال کنید. از او زیاد سوال کنید!

اجازه بدهید حرف همسرتان تمام شود. به جای تمرکز روی نکات منفی، نکات مثبت را پیدا کنید. علاوه بر خودپذیری نامشروط، دیگری‌پذیری نامشروط را دنبال کنید. گناه را تقبیح کنید نه گناهکار را. عمل را نکوهش کنید نه عامل را.

یادتان باشد ما انسان‌ها در مقام قضاوت کردن شخصیت دیگران نیستیم و فقط می‌توانیم اعمال و رفتار دیگران را قضاوت کنیم. با دیگران همدلی کنید و خواسته‌ها، آرزوها و تمایلات آنان را در نظر بگیرید. "دنیا را از دریچه چشم دیگران ببینید" و سعی کنید دنیا را کمی شبیه دیگران ببینید.


📕 #زندگی‌_چندان‌_هم‌_بد_نیست
✍ #اد_ناتینگهام

@Sepandmahd

#تیکه_کتاب

ادب را رعایت کنید. ارادت و قدردانی خود را نشان بدهید. اگر می‌خواهید مشکل‌تان را حل کنید، بدون قطع کردن حرف یکدیگر، به اختلاف‌تان رسیدگی کرده و آن را رفع کنید. ملاحظه طرف مقابل را بکنید و با او مودبانه رفتار کنید. به کارهای او اهمیت بدهید، حرف‌های او را بشنوید و از او سوال کنید. از او زیاد سوال کنید!

اجازه بدهید حرف همسرتان تمام شود. به جای تمرکز روی نکات منفی، نکات مثبت را پیدا کنید. علاوه بر خودپذیری نامشروط، دیگری‌پذیری نامشروط را دنبال کنید. گناه را تقبیح کنید نه گناهکار را. عمل را نکوهش کنید نه عامل را.

یادتان باشد ما انسان‌ها در مقام قضاوت کردن شخصیت دیگران نیستیم و فقط می‌توانیم اعمال و رفتار دیگران را قضاوت کنیم. با دیگران همدلی کنید و خواسته‌ها، آرزوها و تمایلات آنان را در نظر بگیرید. "دنیا را از دریچه چشم دیگران ببینید" و سعی کنید دنیا را کمی شبیه دیگران ببینید.


📕 #زندگی‌_چندان‌_هم‌_بد_نیست
✍ #اد_ناتینگهام

@Sepandmahd