#تیکه_کتاب

پاندای بزرگ پرسید:
کدومش مهم‌تره، سفر یا مقصد؟
اژدهای کوچک گفت: "همسفر".


#جیمز_نوربری
#پاندای_بزرگ_و_اژدهای_کوچک

https://t.me/Sepandmahd

@


سلام
صبح بخیر❤️

هر سحری سر نهدت آفتاب
گوید بپذیر غلامی دگر
بر تو و برگرد تو هر کس که هست
دم به دم از عرش سلامی دگر

#مولانا

https://t.me/Sepandmahd

کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:

🔹نداشتن تحرک کافی در طول روز
(کاهش اندورفین)

🔹روتین خواب نامناسب
(کاهش اکسی توسین)

🔹بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن
(کاهش اکسی توسین)

🔹مصرف بیش از حد شکر
(کاهش دوپامین)

🔹گوشه گیری اجتماعی
(کاهش اکسی توسین)

🔹بیش از حد در تاریکی ماندن
(کاهش سروتونین)

🔹استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و...
(کاهش دوپامین)

🔹زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و...
(کاهش سروتونین)

سلام
صبح بخیر❤️




جان میدهم از
حسرت ديدارِ تو چون صبح
باشد كه چو خورشيد درخشان
به در آيی

https://t.me/Sepandmahd

صبح بخیر ♥️

https://t.me/Sepandmahd

🍜غذاهایی که در روزهای سرد سال باید به کودکان بدهید:

🔹گل کلم
🔸ماهی سالمون
🔹کدو حلوایی
🔸نارنگی و پرتقال
🔹قارچ
🔸گریپ فروت

https://t.me/Sepandmahd

روزنامه فرانسوی فیگارو معتقد است کتابخوانی فواید زیر را دارد:

1- مطالعه یک فرآیند فعال ذهنی است.
2- مطالعه تمرکز را افزایش می‌دهد.
3- مطالعه باعث ایجاد اعتماد به نفس می‌شود.
4- مطالعه انضباط فردی را افزایش می‌دهد.
5- مطالعه خلاقیت را افزایش می‌دهد.
6- مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا در رابطه با موضوعی صحبت کنید.
7- مطالعه کتاب سرگرمی ارزانی است.
8- مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا به اختیار خود مطالب بیاموزید.
9- مطالعه قوای استدلال شما را افزایش می‌دهد.
10- مطالعه باعث می‌شود تا اشتباهاتمان کاهش پیدا کند.
11- مطالعه کسالت را کاهش می‌دهد.
12- مطالعه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.
13- مطالعه استرس را کاهش می‌دهد.
14- مطالعه شما را از مضرات دنیای دیجیتالی دور می‌سازد.
15- مطالعه کتاب همیشه از تماشای فیلم بهتر است.

@Sepandmahd

سلام
صبح بخیر❤️


امروز
اجازه نده چیزی
رنگ خوشی‌هایت را تار کند
شاد بودن یک هنرست
لذت ببر از زندگی
و در
هر شرایط عشق بورز
و محبت را
قدری بیشتر هدیه بده

https://t.me/Sepandmahd

تاثیر خوردن گردو در صبحانه بر عملکرد مغز انسان

🔸محققان دانشگاه ریدینگ دریافتند که خوردن ۵۰ گرم گردو در مقایسه با خوردن یک صبحانه بدون این خشکبار منجر به زمان واکنش سریع‌تر در طول روز و عملکرد بهتر حافظه در اواخر روز می‌شود.

https://t.me/Sepandmahd