❣همه افکار و احساسات شما مجاز هستند.
نباید توسط افکار و احساسات کنترل شوید
خاموش کردن افکار و احساسات سعی بیهوده است و کاری اشتباه
افکار و تصاویر و احساسات (این سه) که می ایند و می روند را ببیند و به آنها اجازه دهید، از آنها نترسید بلکه با شوق آنها را بپذیرید. سعی نکنید آنها را خاموش یا حذف کنید چون شما افکار را بوجود نیاورده اید پس حذف آنها نیز با شما نیست. خود می آیند و می روند اگر کمی صبر کنید🍃🍃
#جف_فوستر
📚@rahrovanehaghighat
نباید توسط افکار و احساسات کنترل شوید
خاموش کردن افکار و احساسات سعی بیهوده است و کاری اشتباه
افکار و تصاویر و احساسات (این سه) که می ایند و می روند را ببیند و به آنها اجازه دهید، از آنها نترسید بلکه با شوق آنها را بپذیرید. سعی نکنید آنها را خاموش یا حذف کنید چون شما افکار را بوجود نیاورده اید پس حذف آنها نیز با شما نیست. خود می آیند و می روند اگر کمی صبر کنید🍃🍃
#جف_فوستر
📚@rahrovanehaghighat