آیا می‌دونستی فقط با راه رفتن با پای برهنه روی خاک یا چمن، می‌تونی بدن‌تو شارژ منفی کنی و استرس و التهاب رو کاهش بدی؟
این اسمش گراندینگه.
یه روش علمی برای اتصال به زمین و تخلیه بارهای الکتریکی اضافی از بدنت.
الکترون‌های آزاد زمین مثل آنتی‌اکسیدان طبیعی وارد بدنت می‌شن، رادیکال‌های آزاد رو خنثی می‌کنن، و سیستم عصبی‌تو آروم می‌کنن.
از خواب بهتر تا تمرکز بیشتر، همه‌چی از همین تماس ساده با زمین شروع می‌شه.
گاهی فقط کافیه ارتباط برقرار کنی با مادر طبیعت: زمین
@towhid_moradi1
@towhid_moradi1

@rahrovanehaghighat
@rahrovanehaghighat
.
.
.
.
.
.
.
.

#گراندینگ #سلامت_ذهن #آرامش_روان #پای_برهنه #اتصال_به_زمین #طبیعت_درمانی #مراقبه #رهایی_از_استرس #خودتراپی #زندگی_آگاهانه