«بهشت» همین لحظه است.
«جهنم» میل شدید برای اینکه این لحظه طور دیگری باشد.
به همین سادگی.
#جف فاستر

❣همه افکار و احساسات شما مجاز هستند.
نباید توسط افکار و احساسات کنترل شوید
خاموش کردن افکار و احساسات سعی بیهوده است و کاری اشتباه
افکار و تصاویر و احساسات (این سه)  که می ایند و می روند را ببیند و به آنها اجازه دهید، از آنها نترسید بلکه با شوق آنها را بپذیرید. سعی نکنید آنها را خاموش یا حذف کنید چون شما افکار را بوجود نیاورده اید پس حذف آنها نیز با شما نیست. خود می آیند و می روند اگر کمی صبر کنید🍃🍃
#جف_فوستر

📚@rahrovanehaghighat

هیچ چیز آزادی بخش تر از این نیست که خودت باشی

نه آن خودی که اختراع کرده ای تا عشق را برنده شوی
نه آن نقابی که بر صورت میزنی تا دیگران را راضی کنی، تا قبولت کنند و دوستت داشته باشند
تا به شهرت و پول برسی و مقامی به دست بیاوری
نه آن نقشی که بازی می کنی تا ثابت کنی چقدر دوست داشتنی هستی، چقدر مهربان، جذاب، باهوش، بامزه و معنوی هستی.

بلکه آن خود حقیقی ات
آن خودی که پیش از آن خودِ اختراعی ات آنجا بود
آن خودی که پیش از پوشیدن نقاب، حضور داشت
آن خودی که از دیده شدن و پیدا شدن باکی ندارد، چرا که چیزی برای پنهان کردن و از دست دادن وجود ندارد

آن خودی که فقط و فقط حقیقت را می گوید.
آن خودی که با مرگ به آن باز میگردی
آن خودی که هیچ نقابی نمیتواند خلق، نابود و یا پنهانش کند

امروز بگذار خودت دیده شود!
فقط توهم است که میتواند از دست برود.
و همه نقاب ها خواهند سوخت.

#جف_فاستر

📚@rahrovanehaghighat