زندگی یك مسابقه و رقابت نیست
پس دلیلی هم برای مقایسه خودت با دیگران وجود ندارد.
هیچكس نمی‌تواند تو را تغییر دهد.
تنها خودت قادر به تغییر خودت هستی.
اصیل بودن و واقعی بودن نهایت زیبایی است.
اصیل بودن یعنی:
واقعی بودن خنده‌هایت، گریه‌هایت، نفرت ات و عشق ات و همه زندگی ات باید واقعی باشد تا اصیل باشی.

آنان كه طمع كارند؛ برای پر كردن احساس تهی بودنشان بارها و وزنه‌ها را با خود حمل می‌كنند.🦋

@rahrovanehaghighat

وقتی ذهن شما ساکت است ، سعادت دارید ، عشق دارید ، شفقت دارید ، خردمند هستید. وقتی ذهنتان پر سر و صدا و شلوغ است ، شک ، بدگمانی و توهم ، خشم ، طمع و حسادت دارید.

👤رابرت آدامز

@rahrovanehaghighat

هر چیزی که ناراحتتان می‌کند، عاملی برای رشد و فرصتی برای شماست تا جنبه‌ی پنهان خود را باز پس گیرید.

دبی فورد


@rahrovanehaghighat

ترس، انرژي اي است که منقبض می کند، درها را می بندد، بداخل می کشاند، فرار می کند، پنهان می شود، و صدمه می رساند.

عشق، انرژي اي است که سبب بسط و گسترش می شود، آغوش می گشاید، به بیرون می جهد، دوام می آورد، آشکار می شود، سهیم میگردد و درمان می کند.

ترس جسم ما را در قبایی می پوشاند، عشق سبب می شود ما حقیقت خود را بروز دهیم .ترس چنگ می زند و هر آنچه ما داریم می رباید، عشق هر آن چه داریم نثار می کند، ترس از نزدیک به ما می چسبد، عشق ما را آزاد می کند، عزیز می دارد. ترس می رباید، عشق نثار می کند، ترس صدمه می رساند، عشق مرهم می گذارد. ترس حمله می کند، عشق ترمیم می کند.🦋


@rahrovanehaghighat

🌸 به هیچ معبدی نیاز نیست،
به هیچ مجسمه ای نیاز نیست،
به هیچ متن مقدسی نیاز نیست. آنچه که نیاز است، یک
سکوت عمیق ،
و یک
جستجو در درون خویش است.

@rahrovanehaghighat

کسی که ریشه رنجش را نشناسد؛

محکوم به تکرار آن است.....



@rahrovanehaghighat

🕊باغبانی چنان عاشقانه درختان،گیاهان و بوته های کوچک بوستانش را دوست می داشت که حتی شاخ و برگ های خشکیده و پوسیده را دور نمی ریخت و همه را در باغ جمع آوری می کرد.

کم کم تمام فضای باغِ کوچکش پر شد از
شاخ و برگهای پوسیده و بوستانِ زیبایش،
به انباری از زباله بدل شد.

به راستی بسیاری از ما همچون آن باغبان هستیم!

پی در پی کوهی از نگرانی،ناراحتی،شکست،سرخوردگی،ترس و نا امیدی هایی را تلنبار می کنیم،

که بهتر است دور ریخته و فراموش شوند.

تا باغ زیبای زندگی مان به زمینی بایر بدل نشود..!


@rahrovanehaghighat

غیر اخلاقی ترین عادت بشر این است که مدام و بی وقفه، درباره هر کس و پیش از آنکه بفهمد و درک کند قضاوت می کند.
این آمادگی پرشور برای قضاوت کردن، نفرت انگیزترین حماقت و مخرب ترین شرارت هاست...


📕 #وصیت_خیانت_شده
✍ #میلان_کوندرا

@rahrovanehaghighat

گاهی انسان‌ها نمی‌خواهند حقیقت را بشنوند چراکه می‌ترسند خیالات واهی‌شان نابود شود.
ماری که نتواند از پوست خود جدا شود محکوم به‌مرگ است؛ همچنین انسانی که  در برابر تغییر عقایدش ایستادگی کند، اندیشه‌ی خود را از دست خواهد داد. انسان تا زمانی که از دایره‌ امن عقاید خود بیرون نیاید به آگاهی دست نخواهد یافت.

👤 #فریدریش_نیچه

@rahrovanehaghighat

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران

مسئله اینجاست که اگر از یک نفر بگذرید، کس دیگری را می‌بینید که از شما موفق‌تر باشد. و حس برنده بودن موقتیتان دوباره به احساس ترس و اضطراب تبدیل خواهد شد. پس سعی کنید فقط روی خودتان تمرکز کنید، نه آدم‌های دور و برتان و مهم نباشد که دیگران تا چه اندازه موفق هستند. خودتان را با خودتان مقایسه کنید. پیشرفت کنید و رشد خودتان را بررسی کنید و خواهید دید که شادتر، موفق‌تر و با اعتماد به‌ نفس‌تر زندگی خواهید کرد...


@rahrovanehaghighat

منتظر کسی نباش؛

روزی خواهی فهمید که تو در این جهان کاملاً تنهایی. هر کس که برای آموزش به سمت تو می‌آید نیز بخشی از توست.
هیچ کسی نمی‌تواند چیزی به تو بیاموزد. زیرا آن که یاد می‌دهد و یاد می‌گیرد، همه و همه تو هستی.

تو در آینه‌ی جهان با خودت رو به رو هستی، یاد می‌گیری و یاد می‌دهی و گمان می‌کنی که دیگرانند، اما او خودت هستی.

منتظر کسی نباش، روزی که تنها بودنِ خود را بپذیری دل از انتظار برای دیدار با استادان بر خواهی داشت و به استاد درون خود سجده خواهی کرد.

انسان زمانی که به تنهایی خود پی ببرد شروع می‌کند به رشد کردن. آن زمان دیگر به هیچ کس در جهان تکیه نمی‌کند.

- اشو

@rahrovanehaghighat

کائنات شما را مجازات نمی کنند،
برکت نمی بخشند
و کنترل هم نمی کنند.
کائنات فقط به ارتعاشی که
از جانب شما ارسال می شود پاسخ می دهند... 💫


@rahrovanehaghighat

همه چیز موقت است؛
احساسات، افکار و عقاید،
حرف ها، آدم ها، صحنه ها...
وابسته نشو،
فقط در حرکت باش...
با جریانِ زندگی راه برو
و هنگامی که غم را در آغوش گرفتی با لبخند برقص!
با فریاد زندگی آواز بخوان
نه به انتظارِ کسی باش و نه انتظار از کسی
لحظه هایی را که زندگی کرده ای خوب و بد،
بخاطر بسپار
هر نمایشی از تئاتر تمام شدنی ست
صحنه ی زندگی تو فقط یک بازیگر محبوب دارد،
خودت هستی با تمامِ داشته ها و نداشته هایت!
فقط اجرا کن در لحظه...
در جریانِ لحظات بمان!
همه چیز موقت است.

@rahrovanehaghighat

"نگاه مکعبی" چیست؟

نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی رو میخواد انجام بده، از چند جهت بهش نگاه کنه...

ما آدما معمولا از همون یک جهتی که اول به ذهنمون میاد کاری رو انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زاویه ی دیگه هم به قضیه نگاه کنیم.

مثلا دوست دارم فلان چیز رو به دوستم بگم،
نگاه مکعبی میگه:
اثراتش رو هم بررسی کن، اگه بگی، اثراتش و عواقبشش چیه؟
شاد میکنه یا ناراحت؟
یا مثلا رفتار یکی ناراحتم میکنه‌، تو ذهنم اول میگم:
قطع رابطه یا برخورد باهاش.

نگاه مکعبی میگه:
عجله نکن، شاید فلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده. شاید حواسش نبوده، شاید فشار کارش زیاده بهم ریخته...

نگاه مکعبی نیاز به "مکث قبل از عمل" داره...
سخته، ولی نهایتا کارهامون تو شبانه روز پخته تر میشه، احتمال اشتباه میاد پایین و موفق تر میشیم!

@rahrovanehaghighat

اگر نميتونی عشق واقعى پيدا كنى، سخت كار كن، پول دربيار و از زندگى مجرديت در آرامش لذت ببر. كسى از مجردى نمرده، ولى خيليا مردن از اين كه شريک زندگيشون شخص اشتباهى بوده. زندگى كوتاهتر از اين حرفات كه بخواى وقتت رو با بودن با شخص اشتباه تلفش كنى...
@rahrovanehaghighat
به دوستانتون ارسال کنید

ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﻨﯽ ﺗﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺎﺭ ﻻﺯﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻋﺸﻖ ﺳﺎﻃﻊ ﮐﻨﯽ.
بهترین چیزها را با عشق عطا کنید!
سپاسگزار باشید و مهربانی بدهید و بدون توقع عشق بورزید وقتیکه اینکار را انجام دهید بهترینها را بدست می آورید.
ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺮﺗﺮ ﻭ ﻣﺘﻌﺎﻟﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻫﻢ ﻋﺸﻖ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﺍﺳﺖ. ﻧﯿﺮﻭﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﻟﺨﻮﺍﻫﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﺸﺎﻧﺪ!

👤 #راندا_برن

@rahrovanehaghighat

توکل حالت آرامش محض است.
و پذیرش و سازگاری با خود به همراه می آورد.دقیقا زمانی که دست از تلاشهای بیهوده میکشیم و میپذیریم که تغییر و عوض کردن خیلی چیزها دست ما نیست.
و تسلیم خواست او می شویم و توکل بر او می کنیم، آنگاه نمایان می شود و همه چیز را فقط او قادر به تغییر دادن است.
دقیقا لحظه ای که اصلا انتظارش را نداری از جایی که فکرش را نمی کنی عشق در مقابلت ظاهر می شود.

@rahrovanehaghighat

• فرکانس من چیه؟ :
افکار ایجاد احساسات میکنن و احساسات فرکانس بدن شمارو مشخص میکنه.چه احساسی همین الان دارید؟
فرکانست همون سطح هست.
احساسات مابین نداره یا خوبه یا بد!هر فرکانسی به جهان هستی از بدنت و افکارت ساطع کنی
در همون فرکانس اتفاقات برای شخص تو رخ میده.این یک قانونه!

@rahrovanehaghighat

آنی که به خودش باور دارد،
تلاشی برای متقاعد کردن دیگران ندارد.

آنی که با خودش خشنود است،
نیازمند به تایید دیگران نیست.

آنی که خودش را می‌پذیرد،
تمامی دنیا او را می‌پذیرد.🦋


@rahrovanehaghighat