🧠Топ 5 упражнений для мозга: не дайте стрессу и возрасту повлиять на работу вашей головы

Кроме этого, есть несколько простых занятий для улучшения нейропластичности.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram

$45 млн на воздух – украинские защитники показали эпическое уничтожение российской установки ПВО «Бук-М3»

Особой яркости добавил фейерверк от последующей детонации БК.

Мобильный ЗРК врага обнаружили разведчики бригады «Черный лес», а уничтожили дружественные подразделения.

📌«Бук-М3» – одно из ключевых средств ПВО рашистов. Примерная стоимость комплекса $45 млн.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

⚡️ Зеленский утвердил санкции СНБО в отношении бывшего внештатного советника ОП Алексея Арестовича

Всего в новых санкционных списках СНБО – 15 физических и 36 юридических лиц. Ограничения введены, в частности, и против лиц, распространяющих созвучные российской пропаганде нарративы.

Кто в списке?
В приложении к указу №267/2025 перечислены 7 попавших под санкции граждан Украины: Алексей Арестович, Константин Бондаренко, Дмитрий Василец, Мирослав Олешко, Павел Онищенко, Александр Семченко, Александр Скубченко.

Также под санкции попали российские пропагандисты Анастасия Кашеварова и Станислав Бернвальд.

В других указах №268 и №269 говорится о применении санкций еще против 66 человек. Среди них:
🔹Алексей Азаров – пророссийский политик, сын экс-премьера Николая Азарова.

🔹Алексей Лихачев – генеральный директор госкорпорации «Росатом».

🔹Ольга Давыдко – бывшая украинская спортсменка, поддержала оккупацию Крыма в 2014 году и вооруженную агрессию РФ против Украины, организует сборы средств для российской армии.

🔹Владимир Зотов – председатель совета директоров ГК «Агро-Белогорье», миллиардер.

🔹Маргарита Кривцова – основатель волонтерского проекта «Полк Марго» и сообщества «ZOV Марго», занимается поставками амуниции, снаряжения и продовольствия для армии РФ.

🔹Вячеслав Лучников - президент фонда «Добровольцы Донбасса».

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

⚡️ Переговорный процесс США и РФ по Украине продвигается, Вашингтон полагает, что заключение сделки все еще возможно — советник Трампа по национальной безопасности Майкл Уолтц

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🇷🇺 Когда имперское прошлое глубоко зудит в…: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о современном российском фашизме

Впервые термин «рашизм» появился в 1990 году в статье журналиста Николая Андреева, критиковавшего милитаристские взгляды писателя Карема Раша.

Понятие подчеркивает агрессивный характер российской политики, ультранационализм, культ силы, экспансионизм и шовинизм. Однако в широкое употребление оно вошло после начала войны в Грузии (2008), оккупации Крыма (2014) и полномасштабного вторжения в Украину (2022).

🐵 Идеологические основы
Рашизм — симбиоз российского империализма, советского тоталитаризма и элементов национал-социализма.

Его ключевые черты:
🔹Культ личности: Путин позиционируется как «спаситель России» и мессия «русского мира», чья власть не подлежит сомнению.
🔹Милитаризм: армия и война прославляются как инструменты достижения целей, а военные преступления оправдываются.
🔹Национальное превосходство: пропаганда исключительности культуры, языка и истории, принижающая другие народы, особенно украинцев, беларусов и соседние страны.
🔹Концепция «русского мира»: идея объединения территорий СССР или даже Российской империи под эгидой Москвы, часто через гибридные войны и аннексии.
🔹Подавление «инакомыслия»: полный контроль над СМИ, цензура, фейковые новости, репрессии против оппозиции, включая законы о «фейках» и «дискредитации армии», убийства оппонентов.

Эти принципы находят отражение в речах Путина, апеллирующих к мифическому прошлому (Киевская Русь, победа во Второй мировой войне), и в трудах идеологов, таких как Александр Дугин, чьи теории евразийства оправдывают экспансию.

🇷🇺 Исторические корни
Рашизм уходит корнями в российский шовинизм XIX века, советский национал-большевизм и постсоветскую ностальгию по имперскому величию. Советская пропаганда, создавшая образ «фашизма» как врага, трансформировалась в путинской России в обвинения Украины в «нацизме» для оправдания агрессии.

Философ Иван Ильин, чьи идеи цитирует Путин, и теоретики, такие как Карем Раш, заложили основы милитаристского мышления. Постсоветский реваншизм усилил стремление к восстановлению «исторической России».

🇷🇺 Символика и культурный контекст
Символом рашизма стала латинская буква «Z», используемая на российской военной технике с 2022 года. Этот знак, напоминающий нацистскую символику («Вольфзангель»), стал маркером агрессии против Украины.

Культурно рашизм опирается на образы из российской поп-культуры, таких как фильм «Брат-2», где герой воплощает идею «русской правды», противостоящей Западу и Украине. Фраза «сила в правде» стала лозунгом пропаганды.

🇷🇺 Глобальная угроза
Рашизм — это не только российский феномен, но и, по мнению исследователей, таких как Лариса Якубова, Тимоти Снайдер и Энн Эпплбаум, «новая чума XXI века», угрожающая мировому порядку.

Его проявления включают:
🔹Геноцидные практики (массовые убийства, пытки, депортации в Буче, Мариуполе и других местах).
🔹Нарушение международного права (оккупация, игнорирование решений международных судов).
🔹Угрозы ядерным оружием.
🔹Ксенофобия и ненависть к Западу, Украине и «предателям».

Рашизм сравним с фашизмом из-за культа прошлого, вождизма, права на насилие и имперских амбиций. Он представляет угрозу не только Украине, но и всей Европе, разрушая культурные и суверенные основы других государств.

📹 Голос Америки, 2023 год

#аналитика

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Простой комплекс упражнений для спины: если трудно сидеть на полу, можно взять стул

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Групповые звонки и автоматизированные бизнес-аккаунты: в Telegram вышло обновление

Что изменилось?
🔹Групповые звонки до 200 пользователей.
🔹Приглашение в звонок по QR-коду или через ссылку.
🔹Автоматизированные бизнес-аккаунты — теперь можно добавлять сторонних ИИ-ботов.
🔹Оспорить заморозку аккаунта можно, не выходя из мессенджера.
🔹Можно быстро пересылать сообщения в «Избранное» или недавние чаты, зажав кнопку пересылки.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🇺🇸 Майкл Уолтц покидает пост советника Трампа по нацбезопасности – сообщили сразу несколько авторитетных американских СМИ

Источники Fox News заявляют, что советник по национальной безопасности администрации Трампа Майкл Уолтц и его заместитель Алекс Вонг были уволены после утечки из чата в Signal.

По данным Politico, должность Уолтца может занять Стив Уиткофф.

Белый дом заявляет, что не комментирует информацию от анонимных источников.

ℹ️ Несколько недель назад Уолтц стал главным фигурантом скандала с обсуждением секретных планов американских ударов по йеменским хуситам в мессенджере Signal. Именно он, по ошибке, добавил главного редактора журнала Atlantic в чат, где обсуждалась операция.

🚀 Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads