Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (سینا یاوریان - سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (سینا یاوریان - سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سعادت و لذّت سرابی است که فقط از راه دور قابل رؤیت است و هنگامی که به آن نزدیک میشویم، ناپدید میگردد.
در عوض، رنج و درد واقعیت دارد و خود مستقیماً نمایندهٔ خویش است و نه به وهم نیازی دارد، نه به انتظار .
حال اگر این آموزه ثمر دهد، دیگر در پی سعادت و لذّت نمیرویم و بیشتر قصدمان این است که در حد امکان راه را بر درد و رنج ببندیم.
آنگاه درمییابیم که بهترین متاعی که جهان در اختیار دارد و میتواند به ما عرضه کند: زندگی بی رنج ، آرام و تحملپذیر است و توقعات خود را محدود میکنیم تا با اطمینان بیشتر به اینها واقعیت ببخشیم، زیرا مطمئنترین راه برای اینکه شوربخت نشویم این است که نخواهیم بسیار خوشبخت باشیم.
در باب حکمت زندگی
آرتور شوپنهاور
@SinaYavaria
http://www.yavarian.ir
در عوض، رنج و درد واقعیت دارد و خود مستقیماً نمایندهٔ خویش است و نه به وهم نیازی دارد، نه به انتظار .
حال اگر این آموزه ثمر دهد، دیگر در پی سعادت و لذّت نمیرویم و بیشتر قصدمان این است که در حد امکان راه را بر درد و رنج ببندیم.
آنگاه درمییابیم که بهترین متاعی که جهان در اختیار دارد و میتواند به ما عرضه کند: زندگی بی رنج ، آرام و تحملپذیر است و توقعات خود را محدود میکنیم تا با اطمینان بیشتر به اینها واقعیت ببخشیم، زیرا مطمئنترین راه برای اینکه شوربخت نشویم این است که نخواهیم بسیار خوشبخت باشیم.
در باب حکمت زندگی
آرتور شوپنهاور
@SinaYavaria
http://www.yavarian.ir
فقط یک چیز در زندگی،زیبا به شمار میآید
و آن شادیست...
هیچگاه نگذار كسی آن را از تو بگیرد...!
#کریستین_بوبن
@SinaYavarian
و آن شادیست...
هیچگاه نگذار كسی آن را از تو بگیرد...!
#کریستین_بوبن
@SinaYavarian
🔻در جستجوی معنای زندگی
هیجان و عاطفه کارگردان صحنه زندگی است. معنای زندگی بدون این دو امکانپذیر نیست. سیستم مغز ما خطی نیست. آنچه ما در زندگی به آن نیاز داریم، عاطفه است و هیجان و پایان هوس، آغاز عشق است. معنای زندگی با هیجان مرکب بعلاوه خردورزی همراه است.
متاسفانه اکنون بسیاری از خلق افسرده به عقل افسرده رسیده اند و این کسوف خِرد، معنا دادن به زندگی را با چالش مواجه کرد. من داشتن عقل افسرده را بدتر از خلق افسرده می دانم.
مهارتهای مواجهه و مقابله با استرس را بیاموزید و توانمندیهایتان را در مواجه با این معضل قرن ۲۱ ارتقا دهید.ابتدا باید بدانید که چه موضوعاتی شما را دچار فشار روحی میکند: ترافیک؟ شلوغی خیابانها؟ کم پولی؟ بعد به خودتان یادآور شوید که می توانید برای هر یک از این مسایل روزمره که اتفاقا دیگر اطرافیان تان هم با آن مواجه هستند، راه حلی بیابید.
آن دسته از کسانیکه همواره نق می زنند، غرغر می کنند و دایم از همه گله و شکایت دارند، نمی توانند معنای زندگی را دریابند. ما باید بتوانیم چترهای زندگی را گسترش دهیم.
انسان این توانایی را دارد که به یک اتاق، یک ماشین و یک شی بیجان فرهنگ بدهد. این معنا دادن این فرهنگ دادن، دنیا را و زندگی را معنا دار می کند. ما زبان داریم و واژه، بذر است. در همان اتاق محدود تان، اگر شور زندگی باشد، زندگی و بودن تان زیبا می شود اما اگر فقط مصرف کنننده باشید، هیچگاه به معنای پنهان بودن در زمان پی نخواهید برد.
کمی باید مکث کنیم.همه عقب خوشبختی می دوند. غافل از اینکه شاید خوشبختی به دنبال ماست. اما چون ما مکث نمی کنیم، این را نمی بینیم. پس بیاموزید که آرام آرام واژگان را تغییر می دهید. با تغییر واژگان، واقعیت همانگونه که هست خود را به ما می نمایاند. متاسفانه در ایران واقعیت کمی پررنگ و کمرنگ می شود. واقعیت را باید به بهترین رنگ و شایسته ترین رنگ منعکس کرد.
دکترحسن عشایری
@SinaYavaria
http://www.yavarian.ir
هیجان و عاطفه کارگردان صحنه زندگی است. معنای زندگی بدون این دو امکانپذیر نیست. سیستم مغز ما خطی نیست. آنچه ما در زندگی به آن نیاز داریم، عاطفه است و هیجان و پایان هوس، آغاز عشق است. معنای زندگی با هیجان مرکب بعلاوه خردورزی همراه است.
متاسفانه اکنون بسیاری از خلق افسرده به عقل افسرده رسیده اند و این کسوف خِرد، معنا دادن به زندگی را با چالش مواجه کرد. من داشتن عقل افسرده را بدتر از خلق افسرده می دانم.
مهارتهای مواجهه و مقابله با استرس را بیاموزید و توانمندیهایتان را در مواجه با این معضل قرن ۲۱ ارتقا دهید.ابتدا باید بدانید که چه موضوعاتی شما را دچار فشار روحی میکند: ترافیک؟ شلوغی خیابانها؟ کم پولی؟ بعد به خودتان یادآور شوید که می توانید برای هر یک از این مسایل روزمره که اتفاقا دیگر اطرافیان تان هم با آن مواجه هستند، راه حلی بیابید.
آن دسته از کسانیکه همواره نق می زنند، غرغر می کنند و دایم از همه گله و شکایت دارند، نمی توانند معنای زندگی را دریابند. ما باید بتوانیم چترهای زندگی را گسترش دهیم.
انسان این توانایی را دارد که به یک اتاق، یک ماشین و یک شی بیجان فرهنگ بدهد. این معنا دادن این فرهنگ دادن، دنیا را و زندگی را معنا دار می کند. ما زبان داریم و واژه، بذر است. در همان اتاق محدود تان، اگر شور زندگی باشد، زندگی و بودن تان زیبا می شود اما اگر فقط مصرف کنننده باشید، هیچگاه به معنای پنهان بودن در زمان پی نخواهید برد.
کمی باید مکث کنیم.همه عقب خوشبختی می دوند. غافل از اینکه شاید خوشبختی به دنبال ماست. اما چون ما مکث نمی کنیم، این را نمی بینیم. پس بیاموزید که آرام آرام واژگان را تغییر می دهید. با تغییر واژگان، واقعیت همانگونه که هست خود را به ما می نمایاند. متاسفانه در ایران واقعیت کمی پررنگ و کمرنگ می شود. واقعیت را باید به بهترین رنگ و شایسته ترین رنگ منعکس کرد.
دکترحسن عشایری
@SinaYavaria
http://www.yavarian.ir
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (سینا یاوریان - سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (سینا یاوریان - سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (سینا یاوریان - سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#دوستی_اجتماعی
ویدیوی کامل با کیفیت بهتر
#سینا_یاوریان
@SinaYavarian
www.yavarian.ir
متن کامل تر این مطلب را در قسمت وبلاگ سایتم می تونید در سه بخش مطالعه کنید
ویدیوی کامل با کیفیت بهتر
#سینا_یاوریان
@SinaYavarian
www.yavarian.ir
متن کامل تر این مطلب را در قسمت وبلاگ سایتم می تونید در سه بخش مطالعه کنید
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (* fariba *)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این دونوازی اثر موتزارت به نام آیینه است!
که از هر دو طرف قابل اجراست،یک نوازنده خود نت و دیگری نت را به صورت سروته قرار داده و همزمان اجرا می کنند،
این شاهکار تقارن و ریاضیات و موسیقیست
@SinaYavaria
که از هر دو طرف قابل اجراست،یک نوازنده خود نت و دیگری نت را به صورت سروته قرار داده و همزمان اجرا می کنند،
این شاهکار تقارن و ریاضیات و موسیقیست
@SinaYavaria
اگر جزء سوم عشق یعنی احترام وجود نداشته باشد، احساس مسئولیت به آسانی به سلطه جویی و میل به تملک دیگری سقوط می کند.
منظور از احترام، ترس و وحشت نیست؛ بلکه توانایی درک طرف، آنچنان که وی هست، و آگاهی از فردیت بی همتای اوست.
احترام، یعنی علاقه به این مطلب که دیگری، آن طور که هست، باید رشد کند و شکوفا شود.
بدین ترتیب، در آنجا که احترام هست ، استثمار وجود ندارد.
من می خواهم معشوقم برای خودش و در راه خودش پرورش بیابد و شکوفا شود، نه برای پاسداری من.
اگر من شخص دیگری را دوست دارم، با او آنچنان که هست، نه مانند چیزی برای استفاده ی خودم یا آنچه احتیاجات من طلب می کند احساس وحدت می کنم.
واضح است که احترام آنگاه میسر است که من به استقلال رسیده باشم؛ یعنی آنگاه که بتوانم روی پای خود بایستم و بی مدد عصا راه بروم، آنگاه که مجبور نباشم دیگران را تحت تسلط خود در بیاورم یا استثمارشان کنم. احترام تنها برپایه ی آزادی بنا می شود: به مصداق یک سرود فرانسوی، «عشق فرزند آزادی است »، نه از آن سلطه جویی.
#اریک_فروم
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
منظور از احترام، ترس و وحشت نیست؛ بلکه توانایی درک طرف، آنچنان که وی هست، و آگاهی از فردیت بی همتای اوست.
احترام، یعنی علاقه به این مطلب که دیگری، آن طور که هست، باید رشد کند و شکوفا شود.
بدین ترتیب، در آنجا که احترام هست ، استثمار وجود ندارد.
من می خواهم معشوقم برای خودش و در راه خودش پرورش بیابد و شکوفا شود، نه برای پاسداری من.
اگر من شخص دیگری را دوست دارم، با او آنچنان که هست، نه مانند چیزی برای استفاده ی خودم یا آنچه احتیاجات من طلب می کند احساس وحدت می کنم.
واضح است که احترام آنگاه میسر است که من به استقلال رسیده باشم؛ یعنی آنگاه که بتوانم روی پای خود بایستم و بی مدد عصا راه بروم، آنگاه که مجبور نباشم دیگران را تحت تسلط خود در بیاورم یا استثمارشان کنم. احترام تنها برپایه ی آزادی بنا می شود: به مصداق یک سرود فرانسوی، «عشق فرزند آزادی است »، نه از آن سلطه جویی.
#اریک_فروم
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
مهم ترین چیز در روابط انسان ها گفتگو است، اما مردم دیگر با هم حرف نمی زنند، به هم گوش نمی کنند .
آنها سینما می روند، تلویزیون تماشا می کنند، به رادیو گوش می دهند، کتاب می خوانند، پست های روی اینترنت را به روز می کنند، اما تقریبا هرگزبا هم صحبت نمی کنند.
اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می شدند و برای هم قصه تعریف می کردند....
#پائولو_کوئیلو
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
آنها سینما می روند، تلویزیون تماشا می کنند، به رادیو گوش می دهند، کتاب می خوانند، پست های روی اینترنت را به روز می کنند، اما تقریبا هرگزبا هم صحبت نمی کنند.
اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می شدند و برای هم قصه تعریف می کردند....
#پائولو_کوئیلو
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (سینا یاوریان - سخنران، مدرس و مشاور روانشناسی)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دستگاه بلیط فروشی مترو در "مسکو" از مسافران به جای هزینهی بلیط، انجام ۳۰ حرکت اسکات را میپذیرد و به آنها بلیط مجانی میدهد.
@SinaYavarian
@SinaYavarian
🔻چگونه کچلی باید بود؟
فرض کنیم که با آهستگی شکنجه باری یا با سرعت دهشتناکی در حال کچل شدن هستیم. این نمونهای است از همان پرتاب شدگی که اگزیستانسیالیستها میگویند. کچل شدن و کچل بودن موقعیتی است که بدون اینکه حق انتخابی داشته باشید, به آن پرتاب شدهاید.
اما بر خلاف تصور, از اینجا به بعد انتخابهای زیادی داریم؛ 👇
🔹شما میتوانید کچل بودن خود را انکار کنید و اصرار داشته باشید که همچنان سری پر از مو دارید.
شما میتوانید تسلیم رنج کچل بودن شوید و خود را در احساس بیچارگی غوطهور سازید.
🔹شما میتوانید کلاهگیس های مضحک بپوشید و وانمود کنید که هیچکس متوجه آنها نیست .
🔹شما میتوانید کچل بودن خود را نادیده بگیرید و هیچ واکنش خاصی نشان ندهید .
🔹شما میتوانید تمام ثروت, انرژی و زمان خود را صرف درمان کچلی خود کنید.
🔹شما میتوانید با کمال میل کچل بودن خود را بپذیرید و حتی از آن برای افزایش جذابیت خود استفاده کنید. شما میتوانید در صورت امکان مو بکارید و تا جایی که امکان دارد عکسهای قدیمی خود را پنهان کنید .
🔹شما میتوانید در مورد کچلی خود شوخیهای متواضعانه بکنید و یا متواضعانه به شوخیهای دیگران بخندید.
اما چرا از میان همه این گزینهها اغلب فقط یکی دو گزینه آخر انتخاب میشوند؟
🔴 به گفته #مارتین_هایدگر ما حق تصمیم خود را به دیگران واگذار میکنیم و در هر موقعیتی همان کاری را انجام میدهیم که " آدم " باید آن کار را بکند .
▫️بدین ترتیب کمکم "من خودمان" نیستیم بلکه "من دیگران" هستیم.
◾️ما در کوچکترین و حیاتیترین موقعیتهای زندگیمان, از طریقه برخوردمان با موهای زائد گرفته تا واکنشمان نسبت به مرگ اطرافیان, همان کاری را میکنیم که "آدم" باید بکند و همان احساسی را داریم که "آدم" باید داشته باشد
◻️ ما در اغلب موارد خودمان نیستیم بلکه نمونهای هستیم از هزاران نمونهی یک" آدم " مبهم و همگانی!
اشاره -فلسفه زندگی
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
فرض کنیم که با آهستگی شکنجه باری یا با سرعت دهشتناکی در حال کچل شدن هستیم. این نمونهای است از همان پرتاب شدگی که اگزیستانسیالیستها میگویند. کچل شدن و کچل بودن موقعیتی است که بدون اینکه حق انتخابی داشته باشید, به آن پرتاب شدهاید.
اما بر خلاف تصور, از اینجا به بعد انتخابهای زیادی داریم؛ 👇
🔹شما میتوانید کچل بودن خود را انکار کنید و اصرار داشته باشید که همچنان سری پر از مو دارید.
شما میتوانید تسلیم رنج کچل بودن شوید و خود را در احساس بیچارگی غوطهور سازید.
🔹شما میتوانید کلاهگیس های مضحک بپوشید و وانمود کنید که هیچکس متوجه آنها نیست .
🔹شما میتوانید کچل بودن خود را نادیده بگیرید و هیچ واکنش خاصی نشان ندهید .
🔹شما میتوانید تمام ثروت, انرژی و زمان خود را صرف درمان کچلی خود کنید.
🔹شما میتوانید با کمال میل کچل بودن خود را بپذیرید و حتی از آن برای افزایش جذابیت خود استفاده کنید. شما میتوانید در صورت امکان مو بکارید و تا جایی که امکان دارد عکسهای قدیمی خود را پنهان کنید .
🔹شما میتوانید در مورد کچلی خود شوخیهای متواضعانه بکنید و یا متواضعانه به شوخیهای دیگران بخندید.
اما چرا از میان همه این گزینهها اغلب فقط یکی دو گزینه آخر انتخاب میشوند؟
🔴 به گفته #مارتین_هایدگر ما حق تصمیم خود را به دیگران واگذار میکنیم و در هر موقعیتی همان کاری را انجام میدهیم که " آدم " باید آن کار را بکند .
▫️بدین ترتیب کمکم "من خودمان" نیستیم بلکه "من دیگران" هستیم.
◾️ما در کوچکترین و حیاتیترین موقعیتهای زندگیمان, از طریقه برخوردمان با موهای زائد گرفته تا واکنشمان نسبت به مرگ اطرافیان, همان کاری را میکنیم که "آدم" باید بکند و همان احساسی را داریم که "آدم" باید داشته باشد
◻️ ما در اغلب موارد خودمان نیستیم بلکه نمونهای هستیم از هزاران نمونهی یک" آدم " مبهم و همگانی!
اشاره -فلسفه زندگی
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
Forwarded from - کانال رسمی دکتر یاوریان (* fariba *)
وقتى احساسات منفى مان را"غيرمستقيم" ابراز مى كنيم و وقتى كه در نتيجه اعتراض به آن، آنها را انكار مى كنيم، فرصت تاييد شدن احساساتمان و گفتگويى همدلانه را از دست مى دهيم.
@SinaYavarian
@SinaYavarian
وقتی از دیگران انتظار احترام و محبت داری، بدان که همه ی این ها را ابتدا بدهکار خودت هستی! کسی که خودش را دوست ندارد، محال است توسط دیگران دوست داشته شود.
اگر روزی در حالی که خودت را دوست داری، دنیا برایت خار فرستاد، خوشحال باش! چون این بدان معنی ست که به زودی سبدی پر از گل به تو هدیه خواهد کرد!
📙 ملت عشق
#الیف_شافاک
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
اگر روزی در حالی که خودت را دوست داری، دنیا برایت خار فرستاد، خوشحال باش! چون این بدان معنی ست که به زودی سبدی پر از گل به تو هدیه خواهد کرد!
📙 ملت عشق
#الیف_شافاک
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
Forwarded from دکتر یاوریان - سخنران، مربی و مشاور
صبح زیبا و ابری جمعه تون به شادی🌿🌾🌾🌷🌼🌲🌺☘🌷👍
@SinaYavarian
@SinaYavarian
ما داستان های مختلفی را امتحان می کنیم، همان طور که لباس های مختلفی را امتحان می کنیم. این جمله را "ماکس فریش" رمان نویس مشهور سویسی گفته است.
مردم پیش از این که تفکر علمی را یاد بگیرند، از داستان ها برای توضیح دنیا استفاده می کنند؛ به همین خاطر افسانه ها از فلسفه ها قدیمی ترند و این منجر به خطای داستان می شود.
ما هر چیزی را به صورت داستان معنا دار در می آوریم، از داستان های زندگی شخصی خودمان گرفته تا وقایع جهانی. چنین کاری باعث دگرگون شدن واقعیت و تغییر تصمیم های ما می شود.
مشکل اصلی داستان ها:
یک احساس نادرست از درک کردن به ما می دهند که ناگزیر باعث می شوند ما ریسک های بزرگتری بکنیم و روی لایه های نازکی از یخ قدم بگذاریم.
هنر شفاف اندیشیدن
#رولف_دوبلی
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir
مردم پیش از این که تفکر علمی را یاد بگیرند، از داستان ها برای توضیح دنیا استفاده می کنند؛ به همین خاطر افسانه ها از فلسفه ها قدیمی ترند و این منجر به خطای داستان می شود.
ما هر چیزی را به صورت داستان معنا دار در می آوریم، از داستان های زندگی شخصی خودمان گرفته تا وقایع جهانی. چنین کاری باعث دگرگون شدن واقعیت و تغییر تصمیم های ما می شود.
مشکل اصلی داستان ها:
یک احساس نادرست از درک کردن به ما می دهند که ناگزیر باعث می شوند ما ریسک های بزرگتری بکنیم و روی لایه های نازکی از یخ قدم بگذاریم.
هنر شفاف اندیشیدن
#رولف_دوبلی
@SinaYavarian
http://www.yavarian.ir