Юлия Михальчук • Case by Case
16.4K subscribers
1.97K photos
189 videos
14 files
1.63K links
👩🏻‍⚖️ Адвокат. Выигрываю корпоративные, банкротные и семейные споры.

🥇 Вхожу в топ-100 персон банкротства по версии портала PROбанкротство.

📲 Связаться @Yulia_Mikhalchuk

Канал внесен в реестр https://www.gosuslugi.ru/snet/67406462c577eb7c52128ffd
Download Telegram
November 2, 2024
194-200/200 тренировок

Утреннее кардио стало юбилейной тренировкой. Завтра распакую в зале третью сотню — звучит мощно!

💪 Чем я на самом деле занимаюсь в спортзале? По форме — это работа над телом. Силовые, йога, кардио, игры с ракеткой. По содержанию — это работа над силой воли.

🎯 Считаю ли я, что изначально поставила маленькую и легко достижимую цель? Точно нет. Тренировки вошли в мою жизнь два года назад. В прошлом году была цель 150, я её немножко перевыполнила, но с сильным надрывом. И это вообще достижение века, что я до сих пор не забросила карточку абонемента куда подальше, как это делала раньше.

📈 Почему получилось выполнить цель на 2 месяца раньше? На самом деле на три — почти весь январь я чиллила у бассейна и на диване, полторы недели выпали в апреле, когда я ездила на ретрит. И ещё пару недель тестировала, что будет, если забросить зал и объедаться пиццей под интересные фильмы. Предсказуемо весы предательски показали +3, а первые результаты растяжки одеревенели. Так вот, причина перевыполнения — упорство и декомпозиция цели на месяцы и недели.

🌟 Что для себя отметила? Если в прошлом году меня вдохновляли визуальные результаты, то в этом «ключиком» к секрету как не потерять тренировочный задор стало разнообразие активностей. Самый кайф — беговые тренировки на улице.

⛳️ В чём истинный кайф от тренировок? Мой личный топ — чувство выдавливания себя из себя, когда по рёбрам скатывается струйка пота. И конечно же, снижающийся уровень тревожности и самобичевания после многочасового фуд гедонизма.

💨 Какая бы ни была погода за окном — дождь, зной или снег — я брала рюкзак и шла в зал. Если дел было с избытком, я шла в зал к половине седьмого утра. Мне было важно не сливаться и не оправдываться обстоятельствами, что много работы, плохая погода или не то настроение. Даже если тренер отменял занятие, я всё равно шла в зал и занималась одна.

☝️ В общем, спортивные тренировки — отличный тренажер силы воли. Слегка маниакальное движение к своей цели — это про меня. И да, если надо «сделать пятилетку за три года» в моей сфере — вероятно, это тоже будет мне по плечу.

🗣️ Юлия Михальчук
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
November 3, 2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
November 4, 2024
November 4, 2024
November 4, 2024
November 5, 2024
November 6, 2024
За что у директора могут забрать деньги?

Есть несколько направлений рисков, за которые директора могут наказать рублем. Расскажу про некоторые из них.

Суды взыскивают убытки по таким основаниям:
Заключение невыгодных сделок — дельту между рыночной и фактической ценой могут взыскать как убытки
Утрата имущества
Создание параллельного бизнеса и увод прибыли на другую компанию
Совершение административных правонарушений компанией, которые не предотвратил директор
И много другое. В судебной практике легко насчитать 100+ причин и ошибок директоров, за которые взыскали убытки

У директора могут забрать полученные зарплату и бонусы:
Если он сам без решения СД или владельцев компании повысил себе зарплату или выплатил бонусы
Если компания банкрот, а конкурсный управляющий или кредиторы считают, что зарплата и бонусы были выше рынка — их могут взыскать назад за последние несколько лет

Директора могут обязать рассчитываться со всеми кредиторами:
Субсидиарная ответственность применяется за вывод активов, непередачу бухгалтерских документов, совершение налоговых правонарушений и по другим причинам
Если компания исключена из ЕГРЮЛ как недействующее юрлицо, то директора тоже могут обязать рассчитаться с кредиторами личным имуществом

Налоговая может заставить уплатить налоги, если директор совершил преступление:
Даже если уголовное дело прекратят (например, из-за истечения срока для уголовного преследования), то ве неуплаченные налоги и пени могут взыскать по гражданскому иску как причиненный РФ ущерб

Это лишь некоторые риски, которы могут возникнуть у директоров. И чем крупнее компания и масштабнее бизнес — тем сильнее эти риски растут. Однако многих опытных топ-менеджеров это не смущает — у них высокая толерантность к рискам, будто они сделаны из стали, а не из кожи.

Как вы считаете, в чём «секрет» топ-менеджеров? Почему они готовы рисковать собственным имуществом ради достижения компанией своих целей? Поделитесь в комментариях

🗣Юлия Михальчук
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
November 6, 2024
November 7, 2024
November 7, 2024
November 8, 2024
November 8, 2024
November 9, 2024
November 9, 2024
November 10, 2024