Армения
Начала раскопки в своей фотоленте. Решила поделиться некоторыми «полезными ископаемыми» теплых дней в Ереване.
В мае этого года мы случайно прилетели сюда с Ириной, когда уже невмоготу было терпеть ливни на российском юге. И вот в сентябре тоже некоторые дела завели меня в Армению. И если весной отдых был в стиле чилл, то в этот раз концентрат развлечений зашкаливал.
Мы ездили на озеро и по старым церквям. Заезжали в лес и посещали винодельни. Если местную рыбу и пробовали кебаб из раков (это был мой первый и последний раз — не разделяю я любовь к ракам ни в каком виде). Пили гранатовый сок и часами зависали на местном рынке. Болтали до глубокой ночи и танцевали до утра. И всё это веселье для меня лично обходилось без местного всеми любимого вина.
Были и странные моменты. Мы ехали на такси по центру, уперлись в митингующую толпу и водитель с психа решил выехать на тротуар с людьми. На машину накинулись люди и окружила полиция, водителя скрутили и куда-то отвезли. Истинно, не понимаю я эту «горячую» кровь, когда человек пытается показать свою бравость, нарушая правила и ставя в опасность здоровье других людей. Ночью, как оказалось, девушкам ходить весьма небезопасно — слишком много хамского внимания, перегораживания дороги машиной и сомнительных разговоров.
Из приятного — погода тёплая, еда вкусная, везде принимают карту Мир. При долгих стыковочных перелетах из дальних стран тут можно на пару-тройку дней остановиться. Почти как в старых повестях и романах, когда путники на переправах отдыхали. Время идёт, а суть не меняется.
Кстати, как вам мой армянский на втором видео с застольем? Сильный акцент?
🗣️ Юлия Михальчук
Начала раскопки в своей фотоленте. Решила поделиться некоторыми «полезными ископаемыми» теплых дней в Ереване.
В мае этого года мы случайно прилетели сюда с Ириной, когда уже невмоготу было терпеть ливни на российском юге. И вот в сентябре тоже некоторые дела завели меня в Армению. И если весной отдых был в стиле чилл, то в этот раз концентрат развлечений зашкаливал.
Мы ездили на озеро и по старым церквям. Заезжали в лес и посещали винодельни. Если местную рыбу и пробовали кебаб из раков (это был мой первый и последний раз — не разделяю я любовь к ракам ни в каком виде). Пили гранатовый сок и часами зависали на местном рынке. Болтали до глубокой ночи и танцевали до утра. И всё это веселье для меня лично обходилось без местного всеми любимого вина.
Были и странные моменты. Мы ехали на такси по центру, уперлись в митингующую толпу и водитель с психа решил выехать на тротуар с людьми. На машину накинулись люди и окружила полиция, водителя скрутили и куда-то отвезли. Истинно, не понимаю я эту «горячую» кровь, когда человек пытается показать свою бравость, нарушая правила и ставя в опасность здоровье других людей. Ночью, как оказалось, девушкам ходить весьма небезопасно — слишком много хамского внимания, перегораживания дороги машиной и сомнительных разговоров.
Из приятного — погода тёплая, еда вкусная, везде принимают карту Мир. При долгих стыковочных перелетах из дальних стран тут можно на пару-тройку дней остановиться. Почти как в старых повестях и романах, когда путники на переправах отдыхали. Время идёт, а суть не меняется.
Кстати, как вам мой армянский на втором видео с застольем? Сильный акцент?
🗣️ Юлия Михальчук
👍35❤6🔥5🦄2⚡1👎1🥰1🤩1💯1🏆1👀1
100/150 тренировок
Что ж, настало самое сложное время для спорта. Вытаскивать себя из дома в 7 утра на ледяную улицу — поступок сродни геройства.
Оставшийся квартал буду держать большой фокус на теле. Меньше прогуливать тренировок. Настрою питание с нутрициологом. Проверю витамины и восполню дефициты. Может пройду полный чек-ап. Без подготовки здоровья пережить зиму в Москве сложно.
Что ж, настало самое сложное время для спорта. Вытаскивать себя из дома в 7 утра на ледяную улицу — поступок сродни геройства.
Оставшийся квартал буду держать большой фокус на теле. Меньше прогуливать тренировок. Настрою питание с нутрициологом. Проверю витамины и восполню дефициты. Может пройду полный чек-ап. Без подготовки здоровья пережить зиму в Москве сложно.
🔥26❤4🏆4👍3🦄2💯1👀1
Благотворить не запретишь. Верховный Суд разрешил компаниям жертвовать деньги в преддверии банкротства
ВС вынес решение по спору о праве компании пожертвовать деньги аффилированному с ней благотворительному фонду незадолго до банкротства. Интересный кейс — обычно суды признают безвозмездные сделки недействительными и возвращают имущество в пользу должника, чтобы рассчитываться с кредиторами. А в деле «ПК «Кузбасстрансуголь» Верховный Суд определил критерии, при наличии которых полученные благотворительным фондом десятки миллионов рублей от должника — не могут быть истребованы назад.
Почитать определение ВС РФ можно по этой ссылке. А в свежем материале Коммерсанта — компетентные мнения юристов, в том числе и моё.
Я с любопытством буду наблюдать за тем, как в дальнейшем будет складываться практика по подобным ситуациям. Начнут ли недобросовестные должники накануне своего банкротства выводить активы не на своих афиллов, как это сейчас часто бывает, а на фонды, которые получили «+1 к защитному щиту» от исков?
🗣️ Юлия Михальчук
ВС вынес решение по спору о праве компании пожертвовать деньги аффилированному с ней благотворительному фонду незадолго до банкротства. Интересный кейс — обычно суды признают безвозмездные сделки недействительными и возвращают имущество в пользу должника, чтобы рассчитываться с кредиторами. А в деле «ПК «Кузбасстрансуголь» Верховный Суд определил критерии, при наличии которых полученные благотворительным фондом десятки миллионов рублей от должника — не могут быть истребованы назад.
Почитать определение ВС РФ можно по этой ссылке. А в свежем материале Коммерсанта — компетентные мнения юристов, в том числе и моё.
Я с любопытством буду наблюдать за тем, как в дальнейшем будет складываться практика по подобным ситуациям. Начнут ли недобросовестные должники накануне своего банкротства выводить активы не на своих афиллов, как это сейчас часто бывает, а на фонды, которые получили «+1 к защитному щиту» от исков?
🗣️ Юлия Михальчук
👍10🤔5🕊3❤2🔥2🤝2🥰1🤩1
Ключевые корпоративные споры 2023
На следующей неделе буду модерировать секцию на ежегодной конференции по корпоративному праву, которую проводит журнал Акционерное общество во главе с моим другом Ильей Варламовым.
У нас в панели будет блок по ряду интересных вопросов:
🖊️ Как проходят заседания СД и какие споры возникают. Обсудим ключевые риски членов СД.
🖊️ Поговорим и про страхование ключевых лиц. Споры потихоньку появляются в судах.
🖊️ Также обсудим проведения собраний в условиях постоянно меняющегося регулирования. Мне лично интересно про то, как ведут себя иностранные акционеры, какие тут проблемы и сложности.
🖊️ Я расскажу про интересные корпоративные споры, которые рассматривал Верховный Суд в этом году. Да, дел, дошедших до высшей инстанции, мало. Но каждое из них — жемчужина.
Я уже собрала подборку классных дел, некоторые подробно описаны в другом моем любимом ТГ-канале «Корпоративные споры». Есть чисто корпоративные, а есть и в аспекте банкротства корпораций. Выбираю 3-5 самых-самых.
Хочу у вас поинтересоваться — какие виды споров или какие проблемы в корпоративке вас интересуют? Про что хотели бы послушать? Исключение участников? Распаривание сделок с акциями/долями или восстановление корпоративного контроля? Или может про оспаривание корпоративных решений или экстраординарных сделок? Накидайте идеи/вопросы, а я сделаю аналитику и обязательно поделюсь своей презентацией тут в канале.
🗣️ Юлия Михальчук
На следующей неделе буду модерировать секцию на ежегодной конференции по корпоративному праву, которую проводит журнал Акционерное общество во главе с моим другом Ильей Варламовым.
У нас в панели будет блок по ряду интересных вопросов:
🖊️ Как проходят заседания СД и какие споры возникают. Обсудим ключевые риски членов СД.
🖊️ Поговорим и про страхование ключевых лиц. Споры потихоньку появляются в судах.
🖊️ Также обсудим проведения собраний в условиях постоянно меняющегося регулирования. Мне лично интересно про то, как ведут себя иностранные акционеры, какие тут проблемы и сложности.
🖊️ Я расскажу про интересные корпоративные споры, которые рассматривал Верховный Суд в этом году. Да, дел, дошедших до высшей инстанции, мало. Но каждое из них — жемчужина.
Я уже собрала подборку классных дел, некоторые подробно описаны в другом моем любимом ТГ-канале «Корпоративные споры». Есть чисто корпоративные, а есть и в аспекте банкротства корпораций. Выбираю 3-5 самых-самых.
Хочу у вас поинтересоваться — какие виды споров или какие проблемы в корпоративке вас интересуют? Про что хотели бы послушать? Исключение участников? Распаривание сделок с акциями/долями или восстановление корпоративного контроля? Или может про оспаривание корпоративных решений или экстраординарных сделок? Накидайте идеи/вопросы, а я сделаю аналитику и обязательно поделюсь своей презентацией тут в канале.
🗣️ Юлия Михальчук
👍6❤5🔥4👏2🤔1
101/150 тренировок
Встретила очень давнюю знакомую, много лет не виделись. Говорит — столько времени прошло, а внешне ты совсем не изменилась, везёт.
😂
Ага, «везёт». Но мы же с вами знаем, что и сколько раз в неделю надо делать, чтобы «везло».
🗣️ Юлия Михальчук
Встретила очень давнюю знакомую, много лет не виделись. Говорит — столько времени прошло, а внешне ты совсем не изменилась, везёт.
😂
Ага, «везёт». Но мы же с вами знаем, что и сколько раз в неделю надо делать, чтобы «везло».
🗣️ Юлия Михальчук
😁34❤14🔥3👀3👏2🆒2🦄2✍1🥰1🤗1
Психологическое насилие субсидиарки над человеком
На этой неделе консультировала несколько человек по потенциальным рискам привлечения их к субсидиарке по многомиллионным долгам разорившихся компаний. Что заметила? Разговаривать с человеком, который вчера-сегодня получил иск — просто невозможно. Его мозг парализован страхом. Ты по шагам объясняешь, что и как будет происходить, какие есть механизмы защиты, даёшь пошаговый план действий, а человек как в тумане смотрит на тебя стеклянными глазами.
Мне сложно представить тот стресс, который испытывают люди, доставшие из конверта иск с требованием на сто миллионов или на несколько миллиардов. Какие мысли в голове крутятся? Что в этот момент происходит с нервной системой? Как вообще сердце выдерживает?
И я не нагнетаю и не преувеличиваю. Буквально три недели назад ко мне обращался один человек, а потом он пропал, перестал отвечать на сообщения и звонке. Спустя две недели вышел на связь — его экстренно госпитализировали, не выдержали нервы.
Каждый раз я пытаюсь успокоить человека. Что есть шансы на победу. Что есть запасные сценарии. Что всё будет хорошо. Но по факту это лишь пустые слова. Совладать телу и психике с риском потерять абсолютно всё нажитое имущество — слишком сложно.
На картинке — популярный мем про то, что происходит с нервной системой человека после судебного процесса. Человечек по середине — тот, кто открыл судебный конверт.
🗣️ Юлия Михальчук
На этой неделе консультировала несколько человек по потенциальным рискам привлечения их к субсидиарке по многомиллионным долгам разорившихся компаний. Что заметила? Разговаривать с человеком, который вчера-сегодня получил иск — просто невозможно. Его мозг парализован страхом. Ты по шагам объясняешь, что и как будет происходить, какие есть механизмы защиты, даёшь пошаговый план действий, а человек как в тумане смотрит на тебя стеклянными глазами.
Мне сложно представить тот стресс, который испытывают люди, доставшие из конверта иск с требованием на сто миллионов или на несколько миллиардов. Какие мысли в голове крутятся? Что в этот момент происходит с нервной системой? Как вообще сердце выдерживает?
И я не нагнетаю и не преувеличиваю. Буквально три недели назад ко мне обращался один человек, а потом он пропал, перестал отвечать на сообщения и звонке. Спустя две недели вышел на связь — его экстренно госпитализировали, не выдержали нервы.
Каждый раз я пытаюсь успокоить человека. Что есть шансы на победу. Что есть запасные сценарии. Что всё будет хорошо. Но по факту это лишь пустые слова. Совладать телу и психике с риском потерять абсолютно всё нажитое имущество — слишком сложно.
На картинке — популярный мем про то, что происходит с нервной системой человека после судебного процесса. Человечек по середине — тот, кто открыл судебный конверт.
🗣️ Юлия Михальчук
🙏25😢17👍12❤4😱3🔥2😎2👾2👏1👌1🗿1
👆👆👆
Да, субсидиарка — дело нервное. Но не смертельное.
Вчера по одному из наших кейсов оппоненту (а оппонент минуточку — АСВ) отказали в пересмотре дела в Верховном Суде.
Мы сражались пару лет. В первой инстанции часть ответчиков привлекли. Апелляция и кассация встали на нашу сторону — всех освободили от субсидиарки на несколько сотен миллионов рублей.
Классный проект! Отмечаем и принимаем поздравления вашими🔥 и ❤️
🗣️ Юлия Михальчук
Да, субсидиарка — дело нервное. Но не смертельное.
Вчера по одному из наших кейсов оппоненту (а оппонент минуточку — АСВ) отказали в пересмотре дела в Верховном Суде.
Мы сражались пару лет. В первой инстанции часть ответчиков привлекли. Апелляция и кассация встали на нашу сторону — всех освободили от субсидиарки на несколько сотен миллионов рублей.
Классный проект! Отмечаем и принимаем поздравления вашими🔥 и ❤️
🗣️ Юлия Михальчук
🔥77❤18👍7👏4🐳3⚡2🥰2💯2❤🔥1🤩1
Идёт 5-й рабочий день, а у меня — 7-й процесс на этой неделе. Давно такого судебного спринта не было. Обычно у меня более-менее размеренные недели с 2-3 заседаниями, а тут прям осенний рекорд.
Что было и о чём судились?
⚖️ Налоговый спор в кассации, которым оппоненты пытаются заложить фундамент под субсидиарку против моего доверителя. Налоговую часть я не веду, просто наблюдаю, чтобы понять, как это дело может повлиять на мой кейс. Хотя коллеги и проиграли спор против ФНС, я уже придумала пару идей, как можно выкручиваться в субсидиарке. Дело усложнилось, но стало даже интереснее
⚖️ Жалоба на конкурсного управляющего. Мы недавно в первой инстанции субсидиарку у этого же КУ выиграли, с защиты перешли к активным нападениям. Интересный момент, часть эпизодов, которые нам вменял КУ (например, якобы вывод активов) мы теперь используем против него — выясняем причины затягивания оценки и продажи активов, чтобы поскорее и побольше рассчитаться с кредиторами. Тут почти восточное единоборство — силу оппонента используем против него же
⚖️ Боролись против недобросовестного директора, который взял у компании много денег под отчет, но ничего не вернул и не пояснил, на что же их потратили. Техническое отложение, потому что судья опять дает шанс ответчику приобщить ненужную макулатуру к делу, поданную в КАД за несколько часов до заседания. Когда мои мечты про строго регламентированный процесс уже воплотятся в жизнь? Больно смотреть, как судьи позволяют стороне грубо нарушать процессуальные сроки и права оппонентов
⚖️ Ещё одно дело по защите от субсидиарки. Кейс тоже любопытный, ответчики очень нестандартные — в органы управления не входили. Оппонент пытается строить доказательственную базу на свидетельских показаниях, судье это явно не нравится, отказала в допросе и дала оппоненту время подумать над своей позицией. Мы тоже очень глубоко подумаем над защитой, чтобы не оставить кредитору ни одного шанса привлечь именно моих доверителей
⚖️ Слушала ещё один налоговый процесс, который тоже может стать основой субсидиарки против моих клиентов. Техническое отложение, придумываем, как помочь коллегам усилить их доводы
⚖️ Сегодняшний утренний кейс — защита бывшего члена наблюдательного совета банка от многомиллиардной субсидиарки. Летом меня пригласили помочь с кассационным обжалованием, мы смогли вернуть дело на новый круг. Сейчас шансы полностью отбиться против АСВ очень хорошие — подлавливаем на несостыковках и отсутствии доказательств в материалах дела
⚖️ И финальная субсидиарка против 100% участника. Директор пытается ссылаться на свой номинальный статус и перекидывать ответственность на других ответчиков. Интересно, что человек берет на себя управление компанией и получает за это зарплату, а потом ссылается на свою менеджерскую несамостоятельность и некомпетентность, чтобы избежать ответственность за собственные ошибки
🗣️ Юлия Михальчук
Что было и о чём судились?
⚖️ Налоговый спор в кассации, которым оппоненты пытаются заложить фундамент под субсидиарку против моего доверителя. Налоговую часть я не веду, просто наблюдаю, чтобы понять, как это дело может повлиять на мой кейс. Хотя коллеги и проиграли спор против ФНС, я уже придумала пару идей, как можно выкручиваться в субсидиарке. Дело усложнилось, но стало даже интереснее
⚖️ Жалоба на конкурсного управляющего. Мы недавно в первой инстанции субсидиарку у этого же КУ выиграли, с защиты перешли к активным нападениям. Интересный момент, часть эпизодов, которые нам вменял КУ (например, якобы вывод активов) мы теперь используем против него — выясняем причины затягивания оценки и продажи активов, чтобы поскорее и побольше рассчитаться с кредиторами. Тут почти восточное единоборство — силу оппонента используем против него же
⚖️ Боролись против недобросовестного директора, который взял у компании много денег под отчет, но ничего не вернул и не пояснил, на что же их потратили. Техническое отложение, потому что судья опять дает шанс ответчику приобщить ненужную макулатуру к делу, поданную в КАД за несколько часов до заседания. Когда мои мечты про строго регламентированный процесс уже воплотятся в жизнь? Больно смотреть, как судьи позволяют стороне грубо нарушать процессуальные сроки и права оппонентов
⚖️ Ещё одно дело по защите от субсидиарки. Кейс тоже любопытный, ответчики очень нестандартные — в органы управления не входили. Оппонент пытается строить доказательственную базу на свидетельских показаниях, судье это явно не нравится, отказала в допросе и дала оппоненту время подумать над своей позицией. Мы тоже очень глубоко подумаем над защитой, чтобы не оставить кредитору ни одного шанса привлечь именно моих доверителей
⚖️ Слушала ещё один налоговый процесс, который тоже может стать основой субсидиарки против моих клиентов. Техническое отложение, придумываем, как помочь коллегам усилить их доводы
⚖️ Сегодняшний утренний кейс — защита бывшего члена наблюдательного совета банка от многомиллиардной субсидиарки. Летом меня пригласили помочь с кассационным обжалованием, мы смогли вернуть дело на новый круг. Сейчас шансы полностью отбиться против АСВ очень хорошие — подлавливаем на несостыковках и отсутствии доказательств в материалах дела
⚖️ И финальная субсидиарка против 100% участника. Директор пытается ссылаться на свой номинальный статус и перекидывать ответственность на других ответчиков. Интересно, что человек берет на себя управление компанией и получает за это зарплату, а потом ссылается на свою менеджерскую несамостоятельность и некомпетентность, чтобы избежать ответственность за собственные ошибки
🗣️ Юлия Михальчук
🔥39❤5👍2🦄2🥰1👏1🤩1😍1💯1
Лучшее завершение пятницы для адвоката — ещё одна судебная победа по субсидиарке!
Вышла из суда с улыбкой на лице и с чувством радости за клиента. Отбили иск АСВ на 6+ млрд рублей!
Только вдумайтесь! Нам потребовалось всего лишь полгода, чтобы отменить в кассации привлечение экс-члена Набсовета и вернуть дело в первую инстанцию. И вот на новом круге буквально за 2 заседания выиграли дело.
Что было интересного?
🤯 Представитель АСВ ссылалась на то, чего в деле нет. Пыталась всё вверх дном перевернуть и заставить нас доказывать отрицательные факты. Например, мы говорим — протоколов одобрения сделок с токсичными заемщиками нет. А нам в ответ — ну так эти протоколы кто-то скрыл, поэтому вы должны на весь реестр отвечать
📑 Долго спорили о надлежащих доказательствах. Нам пытались в поить вину на основе рисованных выписок из документов. Ни оригинала, ни первоначального протокола нет. В самой выписке куча несостыковок и вообще непонятно кто и как её делал. В 2020 году мы уже такие вопросы в Верховном Суде обсуждали в деле банка «Гринфилд», но АСВ опять за старое
💸 Нам вменяли получение выгоды и бенефициарство. Отгадайте, чем доказывали? Не поверите! Противоречивыми свидетельскими показаниями. Но в деле нет ни одного доказательства получения прямо или косвенно хотя бы копейки денег
0️⃣ Наша позиция на 40+ листах настолько идеальная и выверенная, что у судьи не было ни одного вопроса за без малого 3 часа судебных слушаний
Такие дела! Работаем дальше 💪 Всем побед и хорошего завершения недели!
🗣️ Юлия Михальчук
Вышла из суда с улыбкой на лице и с чувством радости за клиента. Отбили иск АСВ на 6+ млрд рублей!
Только вдумайтесь! Нам потребовалось всего лишь полгода, чтобы отменить в кассации привлечение экс-члена Набсовета и вернуть дело в первую инстанцию. И вот на новом круге буквально за 2 заседания выиграли дело.
Что было интересного?
🤯 Представитель АСВ ссылалась на то, чего в деле нет. Пыталась всё вверх дном перевернуть и заставить нас доказывать отрицательные факты. Например, мы говорим — протоколов одобрения сделок с токсичными заемщиками нет. А нам в ответ — ну так эти протоколы кто-то скрыл, поэтому вы должны на весь реестр отвечать
📑 Долго спорили о надлежащих доказательствах. Нам пытались в поить вину на основе рисованных выписок из документов. Ни оригинала, ни первоначального протокола нет. В самой выписке куча несостыковок и вообще непонятно кто и как её делал. В 2020 году мы уже такие вопросы в Верховном Суде обсуждали в деле банка «Гринфилд», но АСВ опять за старое
💸 Нам вменяли получение выгоды и бенефициарство. Отгадайте, чем доказывали? Не поверите! Противоречивыми свидетельскими показаниями. Но в деле нет ни одного доказательства получения прямо или косвенно хотя бы копейки денег
0️⃣ Наша позиция на 40+ листах настолько идеальная и выверенная, что у судьи не было ни одного вопроса за без малого 3 часа судебных слушаний
Такие дела! Работаем дальше 💪 Всем побед и хорошего завершения недели!
🗣️ Юлия Михальчук
❤53🔥42👍19👏6🙏2💯2🥰1😱1🎉1🤩1🕊1
102/150 тренировок
Постепенно возвращаюсь в спортивный режим, замещаю любимые быстрые углеводы на белковую еду, чтобы не испытывать голод.
В спорте я не ставила цель похудеть. Наоборот, погоня не за цифрой на весах, а в качественном внешнем виде. И вот вопрос — как вы считаете, на сколько изменился мой вес ровно за год? Сколько прибавила или сбросила? Какие ваши ставки?
🗣️ Юлия Михальчук
Постепенно возвращаюсь в спортивный режим, замещаю любимые быстрые углеводы на белковую еду, чтобы не испытывать голод.
В спорте я не ставила цель похудеть. Наоборот, погоня не за цифрой на весах, а в качественном внешнем виде. И вот вопрос — как вы считаете, на сколько изменился мой вес ровно за год? Сколько прибавила или сбросила? Какие ваши ставки?
🗣️ Юлия Михальчук
🤔7👍3🥰2🤩2👌2❤1👏1
Осенняя хандра
Я как южный человек чуток начинаю впадать в анабиоз от серо-холодной московской погоды. Сокращаю причины выходить из дома. Прошлой зимой только работа и спортзал заставляли меня высунуть нос на улицу. Всё остальное решала удаленно из дома. А моя квартира стала постоянным местом встречи с друзьями.
И вот опять чувствую, что больше буду времени проводить дома. Есть внутреннее чувство замедлиться и успокоиться после всего, что произошло за последние пару месяцев. Побыть наедине с собой. Почитать купленные за лето книги. Посмотреть все посоветованные фильмы. Подумать о прошедшем годе. Попланировать ближайшее будущее.
Делитесь, друзья, как переживаете смену сезона?
🗣️ Юлия Михальчук
Я как южный человек чуток начинаю впадать в анабиоз от серо-холодной московской погоды. Сокращаю причины выходить из дома. Прошлой зимой только работа и спортзал заставляли меня высунуть нос на улицу. Всё остальное решала удаленно из дома. А моя квартира стала постоянным местом встречи с друзьями.
И вот опять чувствую, что больше буду времени проводить дома. Есть внутреннее чувство замедлиться и успокоиться после всего, что произошло за последние пару месяцев. Побыть наедине с собой. Почитать купленные за лето книги. Посмотреть все посоветованные фильмы. Подумать о прошедшем годе. Попланировать ближайшее будущее.
Делитесь, друзья, как переживаете смену сезона?
🗣️ Юлия Михальчук
❤25🦄8💘5🥴4👍3👀2👾2👌1🙈1🗿1
103/150 тренировок
Утренние воскресные тренировки — тот элемент стабильности, которого мне так не хватало в последнее время. Когда никуда не спешишь, не мчишь, а спокойно крутишь педали, растягиваешься, качаешь пресс и просто получаешь удовольствие в пустом спортзале
🗣️ Юлия Михальчук
Утренние воскресные тренировки — тот элемент стабильности, которого мне так не хватало в последнее время. Когда никуда не спешишь, не мчишь, а спокойно крутишь педали, растягиваешься, качаешь пресс и просто получаешь удовольствие в пустом спортзале
🗣️ Юлия Михальчук
🔥19❤6👍6❤🔥2🦄2🥰1👏1🎉1💯1🏆1👻1