Я как-то делилась в блоге одной идей с тренинга — наблюдать за своими мыслями. То есть не активно думать о чём-то, а как-будто сверху наблюдать мыслепоток и не вмешиваться в него. Продвинутые и вовсе наблюдают за тем, как они наблюдают за своими наблюдениями по каким-то мыслям.

Не спрашивайте зачем это надо 😅 долго объяснять. Лучше как-нибудь попробуйте попрактиковать.

И вот сегодня был забавный момент. В таком полумедитативном состоянии я обнаружила себя наблюдающей за тем, как в мою голову приходят мысли о работе и юриспруденции и я их плавно отгоняю. До следующей недели. Эту же планирую проводить исключительно в наслаждении ленью.

Друзья, делитесь, вы смогли полностью отключиться от работы? Или всё равно время от времени прокручиваете в голове деловые мысли?

🗣️ Юлия Михальчук

Социальный капитал

Последние три дня подсветили мне масштаб моих знакомств. Я улетела далеко от России, в достаточно большую страну, поселилась на одном из островов. И каково же моё удивление, когда спонтанно начала тут встречать своих знакомых и друзей.

С одним парнем познакомились в лодке. Узнал меня. Сказал, что слушал мои лекции.

Шла по пляжу купаться — и мимо меня пробежал мой друг, с которым пару месяцев назад танцевали на вечеринке.

По сторис увидела, что мои коллеги живут буквально в 15 минутах на катере. Договорились сплавать друг к другу в гости.

Переписывалась с доверителем, тоже выяснилось, что на этих каникулах мы соседи. Может встретимся поболтать по проекту.

Последний раз такое было в Дубай, когда выйдя из отеля, в ближайшем кафе встретила клиента, а потом на улице пересекались с моими московскими друзьями.

Получается, все люди, которые говорили, что мир маленький и за углом обязательно встретимся — были правы. Хотя я долгое время отказывалась в это верить, считала, что они слишком заносчивы. А оказалось, что это я была ещё маленькая.

Решила все новые контакты вносить в айфон с пометкой года и места знакомства. Посмотрим в декабре, сколько новых людей из разных мест планеты в войдут в мою жизнь.

🗣️ Юлия Михальчук

Интересно устроен человек. В разгар рабочего сезона ты мечтаешь о покое — чтобы поскорее наступили каникулы и можно ничего не делать.

И вот долгожданная пауза. Тебе никто не звонит, рабочие задачи не горят. Ленись сколько хочешь в своё удовольствие.

Но нет — во мне опять что-то зудеть начало. На календаре лишь 4е января, а я уже извелась, чтобы ничего не делать. Звучит как простецкая задача — лежи себе, отдыхай и наслаждайся глазами. Но мне по инерции хочется деятельности, какого-то творческого акта или хотя бы интеллектуального впрыска в мозг.

Как итога за день — десятки прочитанных страниц художественной книги, лекции про импринтинг у людей и животных, небольшой экскурс в биографии нобелевского лауреата Лоренца и историю его разжалования из «почётных докторов» за нацистские взгляды, документальный фильм про Пятигорского, четверть курса про социальные сети, несколько записей в дневник с интересными воспоминаниями и анализом моего эмоционального фона.

Руки чешутся заняться работой — есть несколько идей по маркетингу. Насильно себя торможу, ведь я специально прилетела на остров, чтобы отдохнуть и перезагрузиться, а не работать в праздники.

Конечно, интересная штука гомеостаз (в поведенческом смысле) и инерция — дико сложно перестроить свою жизнь даже на неделю, какая-то неосязаемая сила пытается тебя вернуть на привычные рельсы деятельности.

Поделитесь, друзья, в комментариях — что делаете на каникулах? Отдыхаете или уже голова полна мыслей о работе?

🗣️ Юлия Михальчук