🔥11🥰2👏2❤🔥1❤1👍1🤩1😍1
107/150 тренировок
Не планировала сегодня идти в зал. Просналась очень рано без будильника, добавились пара часов активной жизни в день. Решила пойти на кардио, чтобы чуток перегнать график «4 раза в неделю» и достичь цель в 150 тренировок — на случай незапланированных путешествий или приступов лени 😄
Вообще после того, как количество тренек перевалило за сотню — мне стало психологически проще относиться к поставленной цели. Постепенно уходит тревожность, что могу не успеть. Ну и результаты в теле тоже всё больше мотивируют идти в зал и рельефить плечи
🗣️ Юлия Михальчук
Не планировала сегодня идти в зал. Просналась очень рано без будильника, добавились пара часов активной жизни в день. Решила пойти на кардио, чтобы чуток перегнать график «4 раза в неделю» и достичь цель в 150 тренировок — на случай незапланированных путешествий или приступов лени 😄
Вообще после того, как количество тренек перевалило за сотню — мне стало психологически проще относиться к поставленной цели. Постепенно уходит тревожность, что могу не успеть. Ну и результаты в теле тоже всё больше мотивируют идти в зал и рельефить плечи
🗣️ Юлия Михальчук
🔥20👍6❤5🥰5💯1🏆1
Плерома, креатура и прочие новые слова в моём вокабуляре за вторую неделю чтения «Ангелы страшатся» Грегори Бейтсона
Когда в фокус внимания беру книгу, то стараюсь придерживаться собственного темпа чтения, чтобы не растягивать книгу на месяцы, не потерять нить повествования и соль идей. Если художка, то обычно это страниц по 50-100 в день. Если что-то по бизнесу или психологии — тут в среднем 50. Если что-то философское — не больше 30 за день и с перерывами, чтобы проживать сквозь себя мысли автора и обдумывать собственные ситуации.
Примерно с таким же планом на 30 страниц за раз я взяла в руки «Ангелов». И с первых же страниц получила метафорические пощёчины. Новые непонятные слова. Отсылки к вырванным из контекста мыслям философов. Упоминание вскользь концепций, с которыми я не знакома. Мой мозг начал плавиться. Почти что после каждого абзаца я открывала сафари и за поиском/чтением проводила минут по 20-40, а ключевое переносила в Notion.
Скорость чтения стала больше походить на черепаху или даже улитку. Я стала чувствовать себя неповоротливой и тормозящей. В голову полезли сожаления, что в университетские годы мало уделяла времени философии и много чего не знаю вообще. Хотелось со зла зашвырнуть эту книгу подальше в чулан с глаз долой.
Дня три ходила с мыслью в голове — зачем мне всё это надо, для чего? Вдруг я этим опять искусственно усложняю жизнь? А может нет? А вдруг это просто тернистый и сложный на первых шагах путь, который приведет меня к новым открытиям? Такое у меня уже было с Берном, Юнгом и некоторыми другими.
Решила, что надо дать Грегори шанс войти в мою голову. Что ж, придётся запастись терпением, перестать себя корить и просто с нуля читать Бейтсона параллельно с википедией и другими источниками, чтобы потихоньку собирать общую картинку и расшифровывать мысли Грегори, которые на первый взгляд выглядят как абракадабра. Посмотрим, что из этого выйдет, как поменяется моё мышление и куда я со всеми этими знаниями приду.
🗣️ Юлия Михальчук
Когда в фокус внимания беру книгу, то стараюсь придерживаться собственного темпа чтения, чтобы не растягивать книгу на месяцы, не потерять нить повествования и соль идей. Если художка, то обычно это страниц по 50-100 в день. Если что-то по бизнесу или психологии — тут в среднем 50. Если что-то философское — не больше 30 за день и с перерывами, чтобы проживать сквозь себя мысли автора и обдумывать собственные ситуации.
Примерно с таким же планом на 30 страниц за раз я взяла в руки «Ангелов». И с первых же страниц получила метафорические пощёчины. Новые непонятные слова. Отсылки к вырванным из контекста мыслям философов. Упоминание вскользь концепций, с которыми я не знакома. Мой мозг начал плавиться. Почти что после каждого абзаца я открывала сафари и за поиском/чтением проводила минут по 20-40, а ключевое переносила в Notion.
Скорость чтения стала больше походить на черепаху или даже улитку. Я стала чувствовать себя неповоротливой и тормозящей. В голову полезли сожаления, что в университетские годы мало уделяла времени философии и много чего не знаю вообще. Хотелось со зла зашвырнуть эту книгу подальше в чулан с глаз долой.
Дня три ходила с мыслью в голове — зачем мне всё это надо, для чего? Вдруг я этим опять искусственно усложняю жизнь? А может нет? А вдруг это просто тернистый и сложный на первых шагах путь, который приведет меня к новым открытиям? Такое у меня уже было с Берном, Юнгом и некоторыми другими.
Решила, что надо дать Грегори шанс войти в мою голову. Что ж, придётся запастись терпением, перестать себя корить и просто с нуля читать Бейтсона параллельно с википедией и другими источниками, чтобы потихоньку собирать общую картинку и расшифровывать мысли Грегори, которые на первый взгляд выглядят как абракадабра. Посмотрим, что из этого выйдет, как поменяется моё мышление и куда я со всеми этими знаниями приду.
🗣️ Юлия Михальчук
👍20👏5❤3🔥2🤨2⚡1🎉1🙏1👾1