باهم بسوی👈سلامت روان
375 subscribers
1.76K photos
324 videos
319 files
315 links
مدیریت: دکتر الهام مبلیان
مدرس بین المللی مدیریت مهارت و دانش رفتار
۰۹۱۳ ۸۶ ۸۹ ۸۲۹
با آیدی زیر در ارتباط باشید.
@Dr_moblian

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان
🌐 Drmoblian.com
Download Telegram
#یک_صفحه_کتاب 📚

#با_ما_کتابخوان_شوید

بذر تمام بدبختی های ما در سال هایی کاشته می شود که با آدم هایی سر و کار داریم که :
معتقدند نه تنها دریافته اند چه چیزهایی برای خودشان درست است
بلکه صلاح دیگران را نیز می دانند

آنها با توسل به این اکتشاف خود سنت مخربی که هزاران سال است بر فکر آنها سایه افکنده
احساس می کنند وظیفه دارند ما را مجبور کنند کاری را که از نظر آنها درست است انجام دهیم.

#نظریه_انتخاب
#ویلیام_گلاسر

@BaHam_Esf
#با_ما_کتابخوان_شوید
☕️ ☕️ ☕️
بخش مهمی از یک زندگی خوب،
فاصله گرفتن از حماقتها و ريسك هاست.
🍭آن‌چه زندگی شما را غنی‌تر می‌کند، چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید،
بلکه آن چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید.

🔘چارلی مانگر می‌گوید:
تنها چیزی که می‌خواهم بدانم این است که کجا قرار است بمیرم، در این صورت هرگز پایم را آن‌جا نمی‌گذارم:

اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، استرس مزمن، سروصدا، رفت‌وآمدهای طولانی روزمره، شغلی که از آن نفرت دارید، بی‌کاری، ازدواج ناموفق، انتظاراتی که دست نیافتنی‌اند، فقر، بدهکاری و وابستگی مالی، تنهایی، معاشرت بیش‌از حد با افراد غرغرو و خاله‌زنک، وابستگی بیش از حد به تاییدشدن توسط دیگران،
مقایسه دائم خود با دیگران،
حس تنفر از خود، کم‌خوابی مزمن، افسردگی، اضطراب، خشم و حسادت، همان‌جاهایی هستند که قرار است ما را بکشند.☹️

👻💪تمام تلاش‌تان را بکنید که به‌طور منظم ریسک‌های نامطلوب زندگی‌تان را از بین ببرید،
در این‌صورت شانس زیادی برای رسیدن به زندگی خوب دارید.
البته تقدیر ممکن است هرلحظه از راه برسد،
💞اما ماهیت تقدیر این است که از چیزی تاثیر نمی‌پذیرد. بنابراین فکرتان را زیاد مشغول آن نکنید.

کافی‌ است کار اشتباهی انجام ندهید، اتفاقات درست خودشان رخ خواهند داد. شما نمی‌توانید بگویید زندگی خوب،
چه مزیت‌هایی دارد،
🔰🔰🔰🔰
فقط می‌توانید با اطمینان بگویید زندگی خوب جلو چه چیزی را می‌گیرد.

📚هنر_خوب_‌زندگی‌_کردن.
📝 رولف دوبلی