Сегодня в инстаграм упомянула книгу, о которой много слышала от моей подруги психолога и коуча:

💁🏼‍♀️ Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса.
Нассим Николас Талеб

"Талеб перевернул мое мировоззрение. я посмотрел на мир другими глазами..."
Даниэль Канеман, лауреат Нобелевской премии

Талеб говорит, что отсутствие стрессовых ситуаций вредит. Рано или поздно с каждым может случиться беда и он не будет к ней готов. Наличие же мелких стрессоров помогает добиться антихрупкости. Талеб советует не обращать внимания на мелкие опасности, а вкладывать энергию в защиту от существенного вреда. «Обычно мы страхуемся от малых и вероятных потерь, а не от больших и редких. То есть делаем все наоборот».

Антихрупкость противоположна понятиям неуязвимость, гибкость и эластичность. ☝🏼
Неуязвимость и гибкость — способность не поддаваться, противостоять стрессу, действовать как щит.
⭐️ Антихрупкость — способность извлекать выгоду из стрессовых ситуаций и меняться. При наличии проблемы неуязвимость отражает и остается такой же. Антихрупкость же извлекает из проблемы выгоду и меняется в лучшую сторону. 👌🏼💫

Книгу можно найти по ссылке:
http://bit.ly/yuliasedova_book1

#usmily_education
#usmily_books