«Эпоха выгорающих супергероев»

Медленно смакую книженцию и вот какие мысли у меня. Знаю, что есть категория людей, которых мутит от слова «баланс». Однако я это слово очень люблю, и оно у меня про динамический баланс, по типу гомеостаза.

Гомеостаз - потребность организма достигать и поддерживать определенное состояние равновесия.

Так вот человек, вечно улучшающий себя, повышающий свою эффективность и продуктивность, как будто не всегда может почувствовать «эластичность коэффициента полезного действия», и не совершает или не учитывает базовые действия, которые РЕАЛЬНО влияют. В итоге совершая что-то другое, в большем количестве, по большей цене и так далее, в лучшем случая оставаясь просто на месте…

Как говорится, любой БАД, прошедший успешно клинические исследования - это ЛЕКАРСТВО.

Сказать по правде, я и сама попадалась на эту удочку, когда казалось: «вот ОНО, сейчас я ВСЕ пойму/узнаю/сделаю и «ЗАЖИВЕМ» .

Но почему-то в большинстве ситуаций лучшем учителем становится ЖИЗНЬ.
События сами как-то происходят, люди случайно сталкиваются и связывают свои жизни, и самым важным фактором становится как будто «поддерживать себя и не мешать (не пытаться контролировать)».

Что я бы отнесла к «поддерживать себя и не мешать»:
💋налаженный сон и режим дня
💋полноценное питание
💋физическая нагрузка
💋социальное взаимодействие
💋видение вашей жизни (картина мира, стратегия, миссия)
💋понимание как вы функционируете, развитые рефлексия и эмоциональный интеллект

Занимаемся фундаментом!
Тест Колесо баланса как всегда ждёт вас бесплатно на моем сайте, кто еще не проходил или хочет обновить результаты ⬇️⬇️⬇️
https://bit.ly/4fif0Ud

Иными Словами | Юлия Седова ✨

www.yuliasedova.ru/coaching
#колесобаланса #usmily_books