1. Сон. Уснул и встал по графику, в 2 и в 10 соответственно, обалдел от себя! Дальше в том же духе!

2. Медитация. Плюсик

3. Спорт. Сегодня снова бегал, но уже в Таврическом саду. Завтра возьму брейк от бега, тк сегодня ноги уже побаливают, буду заниматься силовыми дома.

4. Питание. Кушал вкусно, 4 раза за день. Читмил в виде пачки M&M's и злаковых чипсов считаю легальными)

5. Отчет по катке.
Катнул в 2 сессии, 1.5 часа и 2.5. Все шло хорошо и спокойно, было пару спотов где можно было не всаживать, надо будет разобрать обязательно. Отдельный день теории сделать бы на этой неделе, пока не знаю когда. Наверное в день отъезда в Сочи получится. Завтра попробую утреннюю катнуть, посмотреть что к чему там. Хотя и вечер идёт неплохо. Сегодня примерно 1800 рук и +$1360 по кассе!💪

#ежедневник
#графики

1. Сон. Уснул чуть позднее, тк залип в стендап в ютубе, но встал как по маслу и в график.

2. Медитация. Сегодня была вечерняя перед каткой, тк утренний темп задался немного размазанным. Не надо было на пробежку и я чуть потерялся с тем что делать)

3. Спорт. Подрыгался на турнике и с гантелями как мог, после перерыва больше чем в месяц в целом выступил неплохо, во всяком случае не умер, что уже хорошо)

4. Питание. Тут всё стабильно, думаю вычеркну этот пункт.

5. Отчет по катке.
А здесь самое интересеное, как обычно! Пишу рано, а значит что-то пошло не так! Откатал всего 2 часа, так как не задалась катушка. Вначале никак столы набрать не мог, не было норм катки, думал уже бросить это дело и покатать в PES, но всё же набрались столы. Не особо был рад, так как большинство спотов были сложными, все по разному. То неожиданное действие встречу, то ранаут плохой, то борд диапу не подходит. Почти один за одним. Обычно начинаю гореть в такие сессии, но терпеливо справлялся. Всё же решил закончить после того как поставил 5 бет на тёрне с гатшотом) К счастью ривер в меня задончили и не дали доблафить, хотя может и получилось бы)
Боялся заглядывать в кассу, тк думал что очень много слил, уж очень часто банки уезжали к оппам. Оказалось, что всего 2.5 стека, считай отскочил) По кассе -$513
По состоянию все норм, чуть раздосадован, но какой-то вселенской несправедливости не ощущаю. Свою игру не оцениваю плохой сегодня. Просто не складывалось.


Завтра уже выдвигаюсь в Сочи, плана на завтра нет, кроме моих ритуалов. Катки точно не будет, думаю только послезавтра, но уже в казино. Буду стараться катать и онлайн, но всё равно буду на связи, так что пишите в чатик! ❤️

#ежедневник

1. Сон
На четвёртый день система дала сбой. Не осознал как выключил будильник и проспал до 11 вместо 10. Печаль, но что поделать. Спать лёг почти вовремя

2. Медитация. После пробуждения сразу сел, но находился в упадке настроения. Настройки не удались

3. Спорт. Было собрался на пробежку, но понял, что не собрал чемодан, а позднее мешал бы Пупчику работать. Потому отложил, а затем и перенёс вовсе. Сегодня минус.

4. Катки тоже не было. В Сочи, внезапно, встретился с другом детства, с ним же и проводили агась вечер вместе, проводил экскурсию, так сказать.

День был не очень удачный в плане продуктивности. Главное не проёбывать один из пунктов дважды подряд (кроме катки). Завтра, значит, надо все наверстать

#ежедневник

#eapt_nov_20

Ну шо, первый игровой день прошел

Кеш холдем сыграл без малого 2 часа на 5-5, плюсанул 835. Затем пошёл на прогулку и стол развалился.
Сел в омаху и сыграл по сути один спот, самый большой. В 3бет поте поймал две пары, флешдро и гатшот, но против сета не собрал ничего на 3х риверах. В итоге -535 там оставил.
В целом доволен качеством игры сегодня. Сейчас уже иду домой, хотя был соблазн прыгнуть в баунти, но я устоял))
Завтра тот же турнир, но с новыми силами💪

отчёт по #ежедневник

1. Сон. Засыпал плохо, но лёг вовремя. Встал в 9-30 очень легко. Молоток)
2. Утренняя пробежка зашла просто на ура. Завтра повтор.
3. Медитация после пробежки и душа это натс. Всё по расписанию)
4. Отчет по катке выше

#ежедневник

1. Сон. Всё по режиму.
2. Пробежка 25 минут в компании Картежников. Надо бы постепенно увеличивать нагрузки.
3. Медитация на ОК.
4. Катка в течении дня. Чуть расслабился в последний час баббла, отсюда и две ошибки, но я их себе прощаю

#ежедневник

1. Сон. Спать лёг позже на полтора часа из-за дипрана, встал хорошо вовремя.
2. Бегал полчаса, все красиво.
3. Медитация 👌
4. По катке подробно лень. Устал. Её было очень много сегодня. И дневной кеш, и вечерний, и 4 входа в омаху лишь с 1 баунти. Не получилось нигде, но своей игрой весьма доволен. Завтра стартует мейн, на нем надо хорошенько собраться.

#ежедневник

1. Сон. Лёг позже на час, проснулся по будильнику, но почувствовал, что не выспался. Решил продлить удовольствие.
2. Спорт, соответственно, пропустил. Это норм, каждый день нельзя, к тому же два следующих дня сулят более тяжёлые нагрузки - футбол и теннис. Так что все по плану.
3. Медитация была.
4. Катка выше

Первая неделя в режиме пройдена 💪

#ежедневник

Вчера не написал вечером отчёт. Проеб)

1. Сон. Всё по графику.
2. Бегали в футбол с ребятами, по кайфу ваще покатали.
3. Медитация была.
4. По катке все ок

Штош. #ежедневник

Все это уже входит в привычку и мне совсем не приходится себя заставлять, но я буду продолжать писать отчёты до конца месяца. Очень интересно будет как пойдёт дело когда вернусь в Питер.

1. Сон по режиму.
2. Спорт аж дважды - пробежка утром и тренировка по теннису днем. Два дня точно ничего не буду делать, так как уже вчера после футбола чувствовал необходимость в восстановлении. Сегодня напряг тело ещё больше. Так что восстановливаюсь.
3. Медитация была, но в середине дня.
4. Катал сат на ХР, не срослось, но плюсанул вечером в кешик, приятно.

Завтра в 11 утра второй день мейна. Буду тащить до самого вечера!

#ежедневник

1. Сон. Лёг, проснулся, все ок. Уже банально. Но сегодня ложусь поздно. Может поплыть режим, потому надо продолжать контролировать.
2. Спорта не было, отдыхал.
3. Медитацию не успел с утра, подвел ранний мейн. Держу правило дважды не пропускать. Завтра будет.
4. Катка. Мейн мимо, немного печально, но зато сегодня сделал первый выстрел на кеш 10/25. Сначала проиграл 2 банка на 2500, ривер подвел, но затем отмазался и стол развалился. В итоге покатал в 0. Потом попал на хороший 5/5, все шло хорошо, но концовка смазалась. Думаю сказалась усталость. В итоге лишь небольшой плюс

#ежедневник

Пропустил несколько дней отчетов, но всё же придерижваюсь привычек. Правда пару раз лёг позже плана, так как катал ночью, что тоже немного вышло за рамки. Но ничего, я же не робот. В целом держусь нормально)
Сегодня я уже в СПБ, а вчера катал снова 10/25 в Сочи. Вышел небольшой плюс 725, но в целом сессией доволен. Показывал хороший покер.

теперь к отчету сегодня.

1. Сон. Лёг поздно из-за катки, встал в 9:30 к вылету.
2. Спорта не было, не планировал, рано и перелёт.
3. Медитация 15 минут.
4. Катульки тоже не было.

#ежедневник

1. Сон. Лёг по графику, а проснуться в 10 было сложно. Откладывал будильник постоянно. Состояние будто бы похмельное было, никак не мог встать. В итоге очнулся только в 13:00. Мистика какая-то прям 😃 Надеюсь, что явление временное!
2. Медитацию осознанно пропустил)
3. Спорт. Найс поиграли в сквош. Рустам спас мой день без спорта, так как выйти бегать не хотелось по слякоти, а тренить дома на турничке болит верх корпуса с прошлой трени.
4. Покатал на стриме 2 часа и потом полтора на 200 регстолы. Боролся с софтом, так как куча румов и везде надо селектить и руками садиться. Очень плохо получалось, отвык, но не поплыл и аккуратно закончил. Всего плюсанул сегодня 100$, хоть не закатал. Считаю успехом)

#ежедневник

1. Проснулся таки почти по будильнику, но не без труда. Лёг вовремя.
2. Медитация была 15 мин
3. Спортом занимался дома с гантельками и на турнике.
4. Катку планировал, но что-то к вечеру умотался и решил сделать релаксовый вечер.

Ходил сегодня в лютеранскую церковь на концерт Моцарта. Ну не самого, конечно, небольшой оркестр исполнял. Потом эту всю богему смазал пивом 😃

#ежедневник

1. Сон. Лёг почти по графику, но проснулся только.... в 14:30!!!! Вставать вообще не хотелось, да и сил не было. Хотя не понимаю, куда я их потратил. Вроде бы ничего не предвещало. Мистика какая-то...
2. Медитация 15 мин.
3. Спорта не было.
4. Откатал сегодня 2 сессии на 3 часа. Много чего оплатил, сам себе писал на лицо.... Много очень плохих раздач, везде мог отскакивать. Не хватает фокуса из-за грёбаного блин селекта! Постоянно елозишь от лобби к лобби в поисках столов. Это ппц как выматывает. Еще и не успеваешь на норм стол сесть. Все какие-то хреновые получались.
По раздачам отдельная история. Тут я и сам себя вельюбетил, не фолдил против рейза после тонкого вельюбета, колил 5 бет пуш против очень узкого ренджа, не выкинул самый слабый флеш на 3 банки в 3бет поте и еще куча охуительных историй.
По кассе вышел -833$ и минус мораль.
Очень неудобно катать что-то с этим селектом. Отвык что ли... или просто фишей не хватает уже

#графики
#результаты

#ежедневник

1. Сон. Лёг чуть позже, но встал нормально.
2. Медитация 13 мин
3. Уже два дня нет спорта, впервые за этот месяц два к ряду. Вот прикол) завтра скорее всего тоже не предвидится.
4. По катке выше

Решил не проводить стрим, тк желающих не было, да и поехал ни гитаре лабать. Завтра на студию едем писать барабаны 😎🤘

#ежедневник

1. Уснул поздно, соответственно и проснулся позднее. Намного позднее) ощущение, что если ложусь позже, то у меня жесточайше ломается время сна и я сплю до упора. Главное ложиться до 2х! Вот мое новое правило.

2. Медитация 15 мин.

3. Спорт. Сегодня бегал впервые за неделю. Правда был еще сквош и занятия с отягощением. Вышло довольно неплохо, правда пульс был чуть выше, чем раньше, ощущалось. В целом доволен, что вышел.

4. Катка. Тут самое интересное. Сессия была АДОВОЙ благодаря Х2Н который постоянно тупил. Я его сотню раз перезапускал и тд и тп. Спустя первый час катки остановился даже, но очень хотел катать и продолжил после паузы, повторяя все танцы с бубном вокруг Х2Н. в общем он только мешал.
Тем не менее я кайфанул от катки, поскольку раздач сегодня играл больше, а клацал по лобби меньше. К тому же удавалось забирать столы и ловить випачей.

Удалось даже плюсануть немного +513$ Правда обещал не смотреть резалты, но с таким Х2Н оч хотелось понять как иду. Завтра постараюсь уже все сделать с ПТ4 и не трахаться с этой зелёной гавной)

#ежедневник

1. Сон. Проснулся почти по будильнику, но вчера задержался с отходом ко сну. Неисправимый)
2. Медитация 15 минут.
3. Спорт лайтово сегодня подрыгался дома перед каткой чтобы взбодриться, глобально не было.
4. Катка.

Перед каткой часа 3 ковырялся с софтом, что отняло много сил и концентрации. Очень недоволен всем этим, плюс не решил вопросы до конца.
Второй день подряд теории в созвоне, что хороший плюс.
Регварю, играю ХА и 3 макс, оппоненты ливают в ситаут или со стола. Ы :)
Как раз здесь всё и заливается )) правда стате я не верю, она херово трекается в последние дни. По кассе в этом месяце расход с Х2Н на 6 стеков почти.
Катнул сегодня в небольшой плюс 60$
Чуть не повезло в самых крупных банках. В одном сыграл плохо и попал в хороший кетчер, в другом сыграл хорошо, но попал в топ ренджа) В целом не думаю, что сильно ошибался где-то. Настрой боевой!

#ежедневник

1. Сон. Нихрена не могу проснуться по будильнику, как в тумане нахожусь утром, просыпаюсь будто с похмелыги. Хоть и ложусь вовремя и засыпаю быстро. Типа мотивации нет? Ну-ну....
2. Медитации аж 2! 10 утром и 15 вечером. Но все равно не помогло....
3. Пробежка по кайфу
4. Катка. Замазали меня на долгую сессию, респект за длительность и руки, но блять заставили меня потильтовать сегодня! Но справился и вырулил как мог. Очень не вёзет, хочется поплакаться, но не буду. -619$ по кассе. Терплю.

Вчера прошляпил #ежедневник по уважительной причине - находился в салоне красоты в честь дня рождения @zamantiy вы могли заметить эту вакханалию на видео выше)

сегодня же был лайтовый день без спорта и сном до последнего, зато хорошо покатал) медитацию не пропустил!

По катке вышло всё красиво! Чуть другой подход применил и вроде как пошло)

По кассе +930$ сраный Х2Н опять нихера не трекает нормально

#ежедневник

1. Сон. Проснулся в 10, давно такого не было)
2. Потому что на пробежку с корешем!
3. Медитация 13 минут, не досидел
4. Катка че то не зашла сегодня. Лютое начало было с обилием 4бето потов, в которых че-то по ощущениям не очень выступал. Концовку вообще просто досиживал, пропал интерес в момент и расфокус словил. Лишние 200$ прокидал, получается(
По кассе всё сошлось сегодня, удвительно!
Вроде наладалися хад путём полной переустановки Старзов.