🔔📃 راههای ساده برای ایجاد #انگیزه
🔢 بخش اول
✍️ برای همه ما اتفاق می افتد که گاهی از وضعیت موجود کسل و مایوس می شویم و با اینکه برای رسیدن به هدفی مشخص در تلاش هستیم اما گاهی اوقات از ادامه راه دلزده و مایوس می شویم. در این شرایط تنها کاری که باید انجام بدهید ادامه دادن و پیوستگی در تلاشتان است. وقتی با شرایط کسل کننده ای روبرو شدید و احساس کردید از ادامه و پیگیری هدف دلزده هستید به این حقیقت بیندیشید که کسالت و دلسردی موضوعی کاملا طبیعی است. کاری که شما باید انجام دهید توقف نکردن و ادامه دادن با همان قدم ها و کارهای کوچکی است که شما را به هدفتان می رساند.
🔻مانند یک انسان با انگیزه رفتار کنید
🔻یک کار کوچک انجام دهید و برای انجام آن برنامه‌ریزی کنید.
یک کار کوچک را آغاز و به پایان برسانید. مثلا میز کارتان را تمیز کنید، یک قبض یا رسید را بپردازید و یا ظرف‌ها را بشویید. یک کار کوچک را شروع کنید تا خاتمه یافتن آن شما را بر سر شوق آورد.
🔻هنگام صبح چند سؤال مثبت و روحیه‌بخش از خود بپرسید
🔻میزان پیشرفت تان را اندازه گیری کنید
برای به دست آوردن انگیزه و پیگیری مجدد اهداف بهتر است قدری به عقب برگردید و نقطه شروع فعالیتتان را بنگرید. شما در چه مرحله ای قرار داشتید و حال به چه مرحله ای رسیده اید؟
🔻کار سخت‌تر را اول شروع کنید
🔻موفقیت خود را همیشه به‌یاد داشته باشید
همیشه و در همه حال به جای فکر کردن به شکست‌ها و ناکامی‌ها، موفقیت‌ها و کامیابی‌هایتان را به‌خاطر بسپارید.
🔻هدف تنها نتیجه نیست
متاسفانه اغلب افراد اهداف را تنها به دلیل نتیجه ای که در انتهای مسیر به دنبال دارند، دنبال می کنند. موفقیت تنها در یک زمینه خاص یا وقوع یک اتفاق خاص تعریف نمی شود.
آنچه که هدف را لذتبخش می کند همراه شدن در جریان و روند رسیدن به هدف است درست مانند سفر که تنها رسیدن به مقصد هدف شما نبوده بلکه مسیر نیز بخشی از سفر تلقی می شود.
🔻از شکست نهراسید
به‌جای هراس از شکست، آن را به‌عنوان نوعی اطلاعات مفید و ضروری و یک بخش طبیعی از موفقیت بپذیرید.
🔻با دید مثبت برای انجام کار فعالیت کنید
بیاموزید که بیشتر اوقات مثبت‌اندیش باشید و یاد بگیرید که افکار منفی را قبل از آنکه سد راه شما باشند، از سر بیرون کنید.
🔻این احساسات مشترک است
حتی افراد بسیار موفق و مشهور هم در بعضی اوقات به دام کسالت و بی انگیزگی می افتند اما تفاوت آنها با دیگر افراد در این است که آنها حتی در شرایط کسل کننده نیز دنبال راهی برای به کنترل درآوردن حال روانی شان هستند و اجازه نمی دهند احساساتشان جای منطق را بگیرد. برای به دست آوردن انگیزه تسلیم احساسات زودگذر خود نشوید.
🆔@konkoor_parishan
🔢 بخش اول
✍️ برای همه ما اتفاق می افتد که گاهی از وضعیت موجود کسل و مایوس می شویم و با اینکه برای رسیدن به هدفی مشخص در تلاش هستیم اما گاهی اوقات از ادامه راه دلزده و مایوس می شویم. در این شرایط تنها کاری که باید انجام بدهید ادامه دادن و پیوستگی در تلاشتان است. وقتی با شرایط کسل کننده ای روبرو شدید و احساس کردید از ادامه و پیگیری هدف دلزده هستید به این حقیقت بیندیشید که کسالت و دلسردی موضوعی کاملا طبیعی است. کاری که شما باید انجام دهید توقف نکردن و ادامه دادن با همان قدم ها و کارهای کوچکی است که شما را به هدفتان می رساند.
🔻مانند یک انسان با انگیزه رفتار کنید
🔻یک کار کوچک انجام دهید و برای انجام آن برنامه‌ریزی کنید.
یک کار کوچک را آغاز و به پایان برسانید. مثلا میز کارتان را تمیز کنید، یک قبض یا رسید را بپردازید و یا ظرف‌ها را بشویید. یک کار کوچک را شروع کنید تا خاتمه یافتن آن شما را بر سر شوق آورد.
🔻هنگام صبح چند سؤال مثبت و روحیه‌بخش از خود بپرسید
🔻میزان پیشرفت تان را اندازه گیری کنید
برای به دست آوردن انگیزه و پیگیری مجدد اهداف بهتر است قدری به عقب برگردید و نقطه شروع فعالیتتان را بنگرید. شما در چه مرحله ای قرار داشتید و حال به چه مرحله ای رسیده اید؟
🔻کار سخت‌تر را اول شروع کنید
🔻موفقیت خود را همیشه به‌یاد داشته باشید
همیشه و در همه حال به جای فکر کردن به شکست‌ها و ناکامی‌ها، موفقیت‌ها و کامیابی‌هایتان را به‌خاطر بسپارید.
🔻هدف تنها نتیجه نیست
متاسفانه اغلب افراد اهداف را تنها به دلیل نتیجه ای که در انتهای مسیر به دنبال دارند، دنبال می کنند. موفقیت تنها در یک زمینه خاص یا وقوع یک اتفاق خاص تعریف نمی شود.
آنچه که هدف را لذتبخش می کند همراه شدن در جریان و روند رسیدن به هدف است درست مانند سفر که تنها رسیدن به مقصد هدف شما نبوده بلکه مسیر نیز بخشی از سفر تلقی می شود.
🔻از شکست نهراسید
به‌جای هراس از شکست، آن را به‌عنوان نوعی اطلاعات مفید و ضروری و یک بخش طبیعی از موفقیت بپذیرید.
🔻با دید مثبت برای انجام کار فعالیت کنید
بیاموزید که بیشتر اوقات مثبت‌اندیش باشید و یاد بگیرید که افکار منفی را قبل از آنکه سد راه شما باشند، از سر بیرون کنید.
🔻این احساسات مشترک است
حتی افراد بسیار موفق و مشهور هم در بعضی اوقات به دام کسالت و بی انگیزگی می افتند اما تفاوت آنها با دیگر افراد در این است که آنها حتی در شرایط کسل کننده نیز دنبال راهی برای به کنترل درآوردن حال روانی شان هستند و اجازه نمی دهند احساساتشان جای منطق را بگیرد. برای به دست آوردن انگیزه تسلیم احساسات زودگذر خود نشوید.
🆔@konkoor_parishan
🔔📃 راههای ساده برای ایجاد #انگیزه
🔢 بخش دوم
🔻اطلاعات موجود را بازنگری کنید
محفوظات ذهنی خود را ارزیابی کنید، نکات منفی را حذف کرده و با توجه به بینش خود، از اطلاعات مفید و مثبت برای دستیابی به هدفتان استفاده کنید.
🔻در یابید که چه چیزی سبب شادی و خوشحالی شما می‌شود
همه ما می‌دانیم که شرایط ویژه‌ای یا کارهای خاصی سبب شادی ما می‌شوند، پس کاری که شما را شاد می‌کند، انجام دهید.
🔻زمان و مکان هدف‌های خود را تغییر دهید
هدف‌های بزرگ و ویژه برای خود در نظر بگیرید. اهداف بزرگ‌تر نسبت به هدف‌های کوچک‌تر، انگیزه بیشتری در فرد به‌وجود می‌آورند. هدف بزرگ اثر بیشتر و عمیق‌تری دارد و می‌تواند منشأ تولید انگیزه‌های قوی شود.
🔻کارتان را آهسته آغاز کنید
به جای آنکه کارتان را سریع آغاز کنید، نخستین گام‌ها را آهسته بردارید. هنگامی که کاری را با آرامش و طمأنینه شروع می‌کنید، مغز شما این فرمان را دریافت نمی‌کند که این کار باید باسرعت هرچه تمام‌تر خاتمه یابد. اما اگر مغز انسان احساس کند که باید برنامه کاری‌اش را با سرعت به پایان برساند چه اتفاقی می‌افتد؟ اغلب اوقات ممکن است فرد اصلا کار مورد نظر را آغاز نکند. پس شروع یک کار بدون شتاب بهتر از اصلا شروع نکردن است.
🔻همیشه خود‌تان را با خود‌تان مقایسه کنید نه با دیگران
فقط قوای خود را روی خود، برنامه‌ای که در پیش دارید و البته نتیجه‌ای که عایدتان می‌شود، متمرکز کنید و دریابید که چگونه می‌توانید برنامه‌ریزی ذهنی‌تان را بهبود ببخشید و به مرحله اجرا در آورید.
🔻مانند یک قهرمان رفتار کنید
داستان زندگی قهرمانان را بخوانید و رفتار و کردار آنان را سرمشق خود قرار دهید و به سخنان آنان گوش فرادهید، اجازه دهید که الهام‌بخش شما باشند.
🔻سعی کنید محیط کارتان را با کمی تفریح قابل تحمل کنید
🔻فقط به‌دنبال راحتی نباشید
با بی‌حالی که نوعی تنبلی است، خداحافظی کنید و برای ایجاد انگیزه در خود، با مشکلات مبارزه کنید.
🔻در مورد کاری که می‌خواهید انجام دهید، مطالعه کنید
🔻معین کنید که چرا می‌خواهید این کار را انجام بدهید
🔻هدف‌های خود را یادداشت کنید
هدف و منظور خود را از انجام آن فعالیت بنویسید، سپس آن را روی دیوار، رایانه، یا آینه بچسبانید. با این کار در طول روز، مراحل انجام کار را مرور می‌کنید و این آگاهی تداوم کار را برای شما آسان‌تر می‌کند.
🔻کمتر تلویزیون تماشا کنید
🔻برنامه کاری‌تان را به چندین برنامه کوچک‌تر تبدیل کنید
🔻قوه خلاقیت خود را به‌کار بگیرید
کاغذی را بردارید و در بالای کاغذ بنویسید که دوست دارید در چه زمینه‌ای فعالیت کنید. اکنون ٢٠ روش، ایده یا عقیده در مورد موضوع مورد نظر بنویسید. سعی کنید ١٠ ايده دیگر به لیست خود اضافه کنید؛ البته همه این ایده‌ها مفید یا خوب نیستند. اکنون از قوه خلاقیت خود استفاده کرده و ایده‌هایی را که در رسیدن به هدف برای شما مفیدند، پیدا کنید. حسن این کار این است که نه تنها قوه خلاقیت خود را به‌کار گرفته‌اید، بلکه دریافته‌اید که تا چه حد خلاق هستید؛ هم انگیزه انجام کار را در خود زنده کرده و هم از نظر روحی شرایط مناسبی برای خود فراهم کرده‌اید.
🆔@konkoor_parishan
🔢 بخش دوم
🔻اطلاعات موجود را بازنگری کنید
محفوظات ذهنی خود را ارزیابی کنید، نکات منفی را حذف کرده و با توجه به بینش خود، از اطلاعات مفید و مثبت برای دستیابی به هدفتان استفاده کنید.
🔻در یابید که چه چیزی سبب شادی و خوشحالی شما می‌شود
همه ما می‌دانیم که شرایط ویژه‌ای یا کارهای خاصی سبب شادی ما می‌شوند، پس کاری که شما را شاد می‌کند، انجام دهید.
🔻زمان و مکان هدف‌های خود را تغییر دهید
هدف‌های بزرگ و ویژه برای خود در نظر بگیرید. اهداف بزرگ‌تر نسبت به هدف‌های کوچک‌تر، انگیزه بیشتری در فرد به‌وجود می‌آورند. هدف بزرگ اثر بیشتر و عمیق‌تری دارد و می‌تواند منشأ تولید انگیزه‌های قوی شود.
🔻کارتان را آهسته آغاز کنید
به جای آنکه کارتان را سریع آغاز کنید، نخستین گام‌ها را آهسته بردارید. هنگامی که کاری را با آرامش و طمأنینه شروع می‌کنید، مغز شما این فرمان را دریافت نمی‌کند که این کار باید باسرعت هرچه تمام‌تر خاتمه یابد. اما اگر مغز انسان احساس کند که باید برنامه کاری‌اش را با سرعت به پایان برساند چه اتفاقی می‌افتد؟ اغلب اوقات ممکن است فرد اصلا کار مورد نظر را آغاز نکند. پس شروع یک کار بدون شتاب بهتر از اصلا شروع نکردن است.
🔻همیشه خود‌تان را با خود‌تان مقایسه کنید نه با دیگران
فقط قوای خود را روی خود، برنامه‌ای که در پیش دارید و البته نتیجه‌ای که عایدتان می‌شود، متمرکز کنید و دریابید که چگونه می‌توانید برنامه‌ریزی ذهنی‌تان را بهبود ببخشید و به مرحله اجرا در آورید.
🔻مانند یک قهرمان رفتار کنید
داستان زندگی قهرمانان را بخوانید و رفتار و کردار آنان را سرمشق خود قرار دهید و به سخنان آنان گوش فرادهید، اجازه دهید که الهام‌بخش شما باشند.
🔻سعی کنید محیط کارتان را با کمی تفریح قابل تحمل کنید
🔻فقط به‌دنبال راحتی نباشید
با بی‌حالی که نوعی تنبلی است، خداحافظی کنید و برای ایجاد انگیزه در خود، با مشکلات مبارزه کنید.
🔻در مورد کاری که می‌خواهید انجام دهید، مطالعه کنید
🔻معین کنید که چرا می‌خواهید این کار را انجام بدهید
🔻هدف‌های خود را یادداشت کنید
هدف و منظور خود را از انجام آن فعالیت بنویسید، سپس آن را روی دیوار، رایانه، یا آینه بچسبانید. با این کار در طول روز، مراحل انجام کار را مرور می‌کنید و این آگاهی تداوم کار را برای شما آسان‌تر می‌کند.
🔻کمتر تلویزیون تماشا کنید
🔻برنامه کاری‌تان را به چندین برنامه کوچک‌تر تبدیل کنید
🔻قوه خلاقیت خود را به‌کار بگیرید
کاغذی را بردارید و در بالای کاغذ بنویسید که دوست دارید در چه زمینه‌ای فعالیت کنید. اکنون ٢٠ روش، ایده یا عقیده در مورد موضوع مورد نظر بنویسید. سعی کنید ١٠ ايده دیگر به لیست خود اضافه کنید؛ البته همه این ایده‌ها مفید یا خوب نیستند. اکنون از قوه خلاقیت خود استفاده کرده و ایده‌هایی را که در رسیدن به هدف برای شما مفیدند، پیدا کنید. حسن این کار این است که نه تنها قوه خلاقیت خود را به‌کار گرفته‌اید، بلکه دریافته‌اید که تا چه حد خلاق هستید؛ هم انگیزه انجام کار را در خود زنده کرده و هم از نظر روحی شرایط مناسبی برای خود فراهم کرده‌اید.
🆔@konkoor_parishan
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#انگیزه
شبتون بخیر و سلامت باشه🌚
هرچیزی آخرش خوبه پس از الان با انگیزه شروع کن چون مطمئنم تو میتونی رفیق🥺❤️😌
عزیزان این ویدئو شامل صحبت‌های انگیزشی استاد پریشن هستش.🤩
🆔@konkoor_parishan
شبتون بخیر و سلامت باشه🌚
هرچیزی آخرش خوبه پس از الان با انگیزه شروع کن چون مطمئنم تو میتونی رفیق🥺❤️😌
عزیزان این ویدئو شامل صحبت‌های انگیزشی استاد پریشن هستش.🤩
🆔@konkoor_parishan
ᴅᴏɴᴛ ʟᴏsᴇ ʜᴏᴘᴇ ʏᴏᴜ ɴᴇᴠᴇʀ ᴋɴᴏᴡ ᴡʜᴀᴛ ᴛᴏᴍᴏʀʀᴏᴡ ᴡɪʟʟ ʙʀɪɴɢ!
امیدت رو از دست نده،
چون هیچوقت نمیدونی که فردا چه اتفاقی میفته!
#انگیزه
✨😍🙌🏻
🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔instagram: @yousef.parishan
امیدت رو از دست نده،
چون هیچوقت نمیدونی که فردا چه اتفاقی میفته!
#انگیزه
✨😍🙌🏻
🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔instagram: @yousef.parishan
And God will lift you up when the time is right!
وخدا تو رو بالا میبره وقتی زمان مناسب باشه!
#انگیزه
🆙🥺🤫
🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔instagram: @yousef.parishan
وخدا تو رو بالا میبره وقتی زمان مناسب باشه!
#انگیزه
🆙🥺🤫
🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔instagram: @yousef.parishan
#انگیزشی #انگیزه #مشاوره
🔹 مسابقه ای در کار نیست !!!
یکی تو ۲۳ سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو ۱۰ سال بعد به دنیا میاره!
اما اون یکی ۲۹ سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو سال بعدش به دنیا میاره..!
یکی هم ۲۵ سالگی فارغ التحصیل میشه ولی ۵ سال بعدش کار پیدا میکنه..!
یکنفر دیگه هم ۲۹ سالگی مدرکشو میگیره و بلافاصله کار مورد علاقه شو پیدا میکنه !
یک نفر هم از خوش اقبالیش ! ۳۰ سالگی رئیس شرکت میشه اما از بخت بد در ۴۰ سالگی فوت میکنه !
اون یکی دیگه ۴۵ سالگی رئیس شرکت شده ولی تا ۹۰ سالگی سالم تندرست عمر کرده !
👈🏻 اینارو گفتم که هم به خودم و هم به تو یادآوری کنم ؛که تو نه از بقیه جلوتری و نه عقب تر !!
🔴تو توی زمان خودت زندگی میکنی!
🔴پس با خودت مهربان و آرام باش.
سعی کن با آرامش از زندگیت لذت ببری و
🔻"هرگز خودت را با دیگری مقایسه نکن !"🔺
#بهم_پیوسته_ایم
🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔instagram: @yousef.parishan
🔹 مسابقه ای در کار نیست !!!
یکی تو ۲۳ سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو ۱۰ سال بعد به دنیا میاره!
اما اون یکی ۲۹ سالگی ازدواج میکنه و اولین بچه شو سال بعدش به دنیا میاره..!
یکی هم ۲۵ سالگی فارغ التحصیل میشه ولی ۵ سال بعدش کار پیدا میکنه..!
یکنفر دیگه هم ۲۹ سالگی مدرکشو میگیره و بلافاصله کار مورد علاقه شو پیدا میکنه !
یک نفر هم از خوش اقبالیش ! ۳۰ سالگی رئیس شرکت میشه اما از بخت بد در ۴۰ سالگی فوت میکنه !
اون یکی دیگه ۴۵ سالگی رئیس شرکت شده ولی تا ۹۰ سالگی سالم تندرست عمر کرده !
👈🏻 اینارو گفتم که هم به خودم و هم به تو یادآوری کنم ؛که تو نه از بقیه جلوتری و نه عقب تر !!
🔴تو توی زمان خودت زندگی میکنی!
🔴پس با خودت مهربان و آرام باش.
سعی کن با آرامش از زندگیت لذت ببری و
🔻"هرگز خودت را با دیگری مقایسه نکن !"🔺
#بهم_پیوسته_ایم
🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔instagram: @yousef.parishan
#انگیزه 😍👍🏻
لازم نيست كوه ها را جا به جا كنى، فقط عاشق زندگى شو. تو با تبديل شدن به انسانى پرشور و با داشتن قلبى بزرگ دنيا را تغيير خواهى داد.
🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔instagram: @yousef.parishan
لازم نيست كوه ها را جا به جا كنى، فقط عاشق زندگى شو. تو با تبديل شدن به انسانى پرشور و با داشتن قلبى بزرگ دنيا را تغيير خواهى داد.
🆔telegram: @konkoor_parishan
🆔instagram: @yousef.parishan