#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در سه نوبت 40 ثانیه ای برای هر پا انجام میشود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


ما توسط افکارمان شکل گرفته ایم؛
و تبدیل به آنچه می شویم، که فکر می کنیم ..
هنگامیکه ذهن خالص و پاک است، شادی، خوشی و لذت همچون سایه ای که هرگز ما را ترک نخواهد گفت، جاری می شوند ..

👤بودا


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

بیستامینوفن
جلسه بیست و یکم
«هارمونی نور و روزی»
۱۴۰۴/۰۱/۰۲
نکات مهم مطرح شده:

🔸 حمایت نامرئی در زندگی
انسان به تنهایی نمی‌تواند در این دنیا بقا داشته باشد و نیرویی همیشه او را در مسیر زندگی همراهی می‌کند. این حمایت، فراتر از نیازهای مادی، درک معنوی را هم دربر می‌گیرد.

🔸 تأثیر معنویت بر رفع نیازها
وقتی سطح نیازهایمان را از نیازهای مادی به سمت نیازهای معنوی بالا می‌بریم، آن‌وقت است که خداوند به صورت نامرئی، نیازهای دیگر را برآورده می‌سازد. حمایت‌های معنوی همیشه روزی ما را می‌رساند.

✅ تمرکز بر نیازهای معنوی
تمرکز بر اهداف معنوی باعث حل دغدغه‌های دنیوی می‌شود. خداوند نه‌تنها رزاق است، بلکه ظرفیت دریافت ما را گسترش می‌دهد تا بتوانیم از هر موقعیتی بهره بیشتری ببریم.

🔸 زندگی غنی‌تر با دیدگاه معنوی
هرچه از خداوند چیزهای متعالی‌تر بخواهیم، زندگی‌مان وسیع‌تر و غنی‌تر خواهد شد، چون خداوند رزاق است و درهای فراوانی برای ما باز می‌کند.
#بیشتربدانیم

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

دعای روز بیست و دوم ماه مبارک رمضان 🤲📿


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

بنیاد باورهای ناب:
گزیده‌ای از مطالب دوره بیستامینوفن
جلسه بیستم
«غسل نور»
۱۴۰۴/۰۱/۰۱

این جلسات مانند یک «مینو‌فن کدئین دار» است که اثر بیشتری در آرامش روان دارد.

نکته مهم:
📌 من (بهرام گل‌محمدی) متخصص دینی نیستم و صرفاً برداشت‌ها و تجربه‌های شخصی خودم را بیان می‌کنم.
📌 بنابراین پذیرای نقدها و اصلاحات مخاطبان هستم تا درک صحیح‌تری از مطالب ارائه شود.

هدف: افزایش آگاهی و رشد معنوی، نه ارائه نظرات قطعی و فقهی.

🔸مفهوم اسامی الهی و ارتباط آن با نور
▪️ اسامی خدا فقط واژه نیستند، بلکه نوری قوی و زنده دارند که در زندگی تأثیر می‌گذارند.
▪️ خدا جسم ندارد، اما نزدیک‌ترین تشبیه به خدا، «نور» است.
🔑 نور الهی در اسامی خداوند نیز حضور دارد و می‌توان با آن ارتباط گرفت و از آن بهره برد.

اسامی خداوند می‌توانند:
✅ زندگی را پاک و درون انسان را منور کنند.
✅ بندهای شیطانی را از بین ببرند.
✅ انسان را به اولیای الهی نزدیک کنند.

🔸تأثیر اسامی الهی بر زندگی
📌 اسامی خدا فقط مفاهیم ذهنی نیستند، بلکه انرژی و ارتعاش خاصی دارند.
📌 در دعای جوشن کبیر بیش از ۱۰۰۱ اسم الهی وجود دارد که هرکدام نوری ویژه دارند.
مثال نور لامپ:
✅ یک نور ساده (لامپ) کمک می‌کند تا در تاریکی لباس مناسب انتخاب کنیم.
✅نور اسامی الهی، زندگی انسان را هدایت کرده و از جهل و سردرگمی نجات می‌دهد.
✅ هر اسم الهی کاربرد و تأثیر خاصی دارد و برخی از آن‌ها می‌توانند زندگی را دگرگون کنند.
✅ امید به درک نور الهی و تحول درونی با استفاده از اسامی خداوند.

🙏🏻 ان‌شاءالله که این نور الهی ما را از هر چه نادرستی است پاک کند و مسیر رشد و آرامش را برایمان هموار سازد.

انتخاب مسیر درست با اسامی خدا
✅ شناخت اسامی خدا و نورانی کردن آن‌ها در وجودمان، با دقت، تفکر، حضور و تکرار امکان‌پذیر است.
✅ اسامی مانند سمیع (شنوا) و بصیر (بینا) به ما کمک می‌کنند که آگاهی بیشتری پیدا کنیم و از مسیر درست منحرف نشویم.

🔸تأثیر ذکر اسامی خدا در زندگی
✅ تکرار نام علیم، سرگردانی و شک را از بین می‌برد و اطمینان را جایگزین می‌کند.
✅ رحمان و رحیم، موجب باز شدن درهای بسته می‌شوند.
✅ ذکر کریم باعث گشایش در زندگی و استجابت دعاها می‌شود.

نحوه اثرگذاری ذکر درونی
✅ تکرار خالصانه یک نام الهی، صندوقچه‌ای از نور را در وجود فرد باز می‌کند که موجب دریافت پاسخ الهی می‌شود.
✅ با ذکر یا ارحم الراحمین، یک صدف نورانی درون فرد باز شده و خواسته‌ها را به سوی عالم امر می‌فرستد.

🔸رابطه دعا و عالم امر
✅ دعا زمانی مستجاب می‌شود که از عالم خلق (دنیای مادی) به عالم امر (جایگاه صدور فرمان‌های الهی) برسد.
✅ ذکر با حضور قلب و بدون اجبار و فشار، مسیر ارسال دعا به عالم امر را باز می‌کند.

🔸نقش واسطه‌ها و توحید در دعا
✅ تنها از خدا باید درخواست کرد، اما اولیای الهی می‌توانند واسطه رساندن دعا باشند.
✅ طلب کردن مستقیم از غیر خدا شرک است، اما ارسال دعا از طریق امامان و اولیا، نشانه ادب است.
🔸 لحظه گشایش و استجابت دعا
✅   در زمان تکرار ذکر، اگر لحظه خاص گشایش رخ دهد، دعا مستجاب می‌شود.
✅   اگر دعا مستجاب نشود، یا به صلاح فرد نبوده یا در زمان مناسب‌تری اجابت خواهد شد.

🔸چرا برخی دعاها مستجاب نمی‌شوند؟
✅  برخی خواسته‌ها به مصلحت فرد نیستند.
✅  ممکن است خداوند چیز بهتری را جایگزین کند یا بلایی را از فرد دور کرده باشد.
✅  درک نکردن استجابت دعا به دلیل ناآگاهی فرد از نتیجه آن است.

✅  با حضور قلب و آگاهی، ذکر بگویید.
✅  به درخواست‌های مستجاب نشده با نگاه مثبت بنگرید، شاید حکمتی در آن باشد.
✅  به این باور برسید که خداوند هرگز درخواست بنده‌اش را فراموش نمی‌کند و بهترین را برای او مقدر می‌کند.

تمرین عملی:
🔹 امشب هرکس بررسی کند که چه دعاهایی داشته که اجابت نشده و چگونه خدا آن را به شکلی دیگر جبران کرده است.

  پاکسازی درونی:
✅  دیدن و شناسایی ظلمت‌ها و تاریکی‌های درون خود، گام اول در فرآیند پاکسازی است.
✅  با آگاهانه تاباندن نور الهی به این نقاط تاریک می‌توان آنها را پاک کرد.

  استغفار و نورانی شدن:
✅  استغفار تنها برای پاک کردن گناه نیست، بلکه برای نورانی کردن و پر انرژی کردن انسان نیز مفید است.
✅  استغفار سه مرحله دارد:
۱) ادا کردن حقوق دیگران
۲) درخواست بخشش از خدا
۳) استفاده از نام‌های ویژه خدا (مثل غفار، غفور) برای طلب نور و پاکسازی.

🔸  قدرت نور الهی:
✅  ذکر «غفار» مانند یک جریان نورانی عمل می‌کند که ظلمت‌های درون انسان را می‌شوید و پاک می‌کند.
✅  تکرار این ذکر می‌تواند همراه با نفس‌های عمیق و تمرکز، نور الهی را وارد بدن کرده و نقاط گرفتگی و درد را پاک کند.
(ادامه در پیام بعدی)

(ادامه پیام قبلی)
🔸 غسل نوری:
✅  غسل نوری یک نوع تطهیر روح است که از طریق نور الهی انجام می‌شود، نه فقط با آب.
✅  برای این کار، باید نیت خالص داشته باشید و نور الهی را در بدن خود تصور کنید که از سر تا پا شما را شستشو می‌دهد.

  تمرکز و ذهن آگاهی:
✅  در هنگام انجام غسل نوری، از توجه به خاطرات یا افکار گذشته خود بپرهیزید. این افکار می‌توانند تله‌های ذهنی و شیطانی باشند که شما را از پاکسازی باز می‌دارند.
✅  تمرکز فقط باید بر نور و پاکسازی باشد.

🔸 تکرار و تحول:
✅  با تکرار غسل نوری، لایه‌های عمیق‌تر ظلمت‌ها و بندها از بین می‌روند و در نهایت شما سبک‌تر و روشن‌تر خواهید شد.
این نکات می‌توانند به عنوان راهکارهایی برای پاکسازی درونی و به دست آوردن آرامش و تحول درونی عمل کنند.

📌لینک دسترسی به فایل صوتی جلسه بیستم


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#درمدارآرامش✨


خدایا تو را به مهربانيت قسم
دلهاى گرفته را شاد و
دست هاى نيازمند را بى نيازگردان
و قلبى نورانى،تنى سالم
و زندگى آرام نصيب دوستانم بگردان✨
آمین🙏✨

شبتون سرشار از امید و آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

امروز همه چراغ‌های سبز زندگی‌ام روشن است
و من با هوشیاری تمام می‌کوشم تا
هر فرصتی را به موهبتی بدل کنم ...!
خداوندا سپاسگزارم🙏❣


روزتون زیبا و پر برکت بهترین‌ها🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در سه نوبت 40 ثانیه ای انجام میشود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


فقط دو راه برای زندگی کردن وجود دارد....
یکی این است که هیچ چیزی معجزه نیست.
راه دیگر این است که انگار همه چیز معجزه است .

👤آلبرت انيشتين


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان 🤲📿


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

بیستامینوفن
جلسه بیست و دوم(پایانی)
«مینوفن بی‌انتها»
۱۴۰۴/۰۱/۰۳

نکات مهم مطرح شده:
🔸مروری بر جلسات قبل
🔸تغییرات کوچک اما تأثیرگذار خود را پیدا کنید.

🔸راز ماندگاری تغییرات

✅تأکید بر عملگرایی
📌کوچک‌ترین تکرار، قوی‌ترین زنجیره تغییر است.

🔸راه‌هایی برای درک بهتر آموزه‌ها و در یاد ماندن آنها:
▪️پیوند با تجربه‌های قبلی
▪️آموزش به دیگران
▪️یادگیری فعال
▪️استراحت و بازبینی
▪️ ارتباط با احساسات
▪️برنامه‌ریزی ذهنی

🔸  جلسات گذشته فقط یک شروع بود. این مسیر را ادامه دهید و اجازه ندهید که متوقف شوید.

#بیشتربدانیم

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست.

🆔 @Youbest_ir

#درمدارآرامش✨


🌟خدایا...
به بزرگی آنچه داده ای آگاهم کن
تا کوچکی آنچه ندارم
ناآرامم نکند...

شبتون سرشار از امید و آرامش💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

🌹امروز به خدایی تکیه می‌کنم که تمامی هستی به خاطر او پا برجاست ...

🌱خدایی که هستی را می‌چرخاند، مطمئنا قادر است زندگی مرا نیز به بهترین نحو هدایت و حمایت کند ...!
خداوندا سپاسگزارم🙏❣


روزتون زیبا و پر بر‌کت بهترین‌ها🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت در سه نوبت 40 ثانیه ای بر روی هر پا انجام میشود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#پندانه


باید از خود فاصله گرفتن و از دور به خود نگریستن را آموخت.

👤اروین دیالوم


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

دعای روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان 🤲📿


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

گزیده‌ای از مطالب دوره بیستامینوفن
جلسه بیست و یکم
«هارمونی نور و روزی»
۱۴۰۴/۰۱/۰۲

🔸حمایت الهی و مفهوم روزی
انسان برخلاف حیوانات به حمایت مداوم الهی نیاز دارد.

📌خداوند همیشه تأمین‌کننده نیازهای ما بوده و هست.

🔸روزی فقط خوراک و مسکن نیست، بلکه تمام نیازهای رشد فردی و معنوی را شامل می‌شود.

🔸با افزایش آگاهی، سطح نیازها تغییر می‌کند.

🔸دلیل عدم دریافت برخی خواسته‌ها
▪️افرادی که به نیازهایشان نمی‌رسند، دچار ناهماهنگی بین فکر، زبان و احساس هستند.

▪️برای دریافت خواسته، باید طوری آن را پذیرفت که انگار هم‌اکنون در اختیار ماست.

🔸 سطح خواسته‌ها را بالا ببریم
دنیا و مسائل مادی کوچک‌اند؛ اگر سطح خواسته‌ها بالا برود، نیازهای مادی خود‌به‌خود برطرف می‌شوند.

🔸نباید هدف، رسیدن به خواسته‌های کوچک باشد بلکه این خواسته‌ها، وسیله‌ای برای رسیدن به خدا باشند.

✅وابستگی به مادیات مانع دریافت روزی الهی است.

🔸 رها کردن وابستگی ذهنی
رها کردن به معنای بی‌ارزش دانستن دنیا نیست، بلکه یعنی وابسته نبودن به آن.

وقتی فرد فقط برای خدا دعا کند، بدون درخواست‌های کوچک، نیازهایش تأمین خواهند شد.

🔸نقش خدا در تأمین روزی و برکت
خداوند وظیفه تأمین روزی را بر عهده دارد؛ نباید بیش‌ازحد نگران امور مادی باشیم.

✅نگرانی بیش از حد، مانع دریافت روزی می‌شود.

✅خدا نه‌تنها روزی می‌دهد، بلکه آن را گسترش داده و برکت می‌بخشد.

🔸 مفهوم رزق و گسترش درخواست‌ها
تکرار نام «یا رزاق» باعث گشایش قلب و دریافت نور الهی می‌شود.

ما اغلب در سطح پایینی از دریافت رزق گیر کرده‌ایم، درحالی‌که می‌توانیم ظرفیت دریافت را افزایش دهیم.

🔸دو نوع روزی
▪️روزی معمولی: مادی و محدود.
▪️روزی وسیع‌تر: همراه با برکت و نعمت‌های معنوی.

📌ظرفیت فرد تعیین می‌کند که چقدر از نعمت‌های الهی را دریافت کند.

۸🔸افزایش ظرفیت برای دریافت رزق بیشتر
همانند ایستادن زیر باران: اگر ظرف کوچک باشد، فقط چند قطره دریافت می‌کنیم.

✅ذهن و نگاه ما تعیین می‌کند که چقدر از برکت الهی بهره ببریم.

🔸رزق معنوی فراتر از مادیات است
ترک دنیا لازم نیست، بلکه باید از آن در مسیر درست استفاده کرد.

▪️پیامبران نیز از خداوند درخواست‌های بزرگ داشته‌اند.

✅تفکر محدود، باعث کاهش دریافت‌های الهی می‌شود.

🔸چگونه روزی و نور الهی را جذب کنیم؟
نام‌های الهی مانند «یا رزاق» ابزاری برای گسترش رزق هستند.

باید از خداوند چیزهای بزرگ بخواهیم و نه فقط مسائل مادی کوچک.

همانند فردی که نزد میلیاردر می‌رود و فقط یک سکه درخواست می‌کند، ما نیز نباید از خداوند تنها چیزهای ناچیز بخواهیم.

🔸مفهوم بهشت و جهنم در زندگی روزمره
اگر زندگی را جهنمی می‌بینیم، به دلیل نداشتن آگاهی است.

✅با افزایش آگاهی، می‌توان از سختی‌های زندگی عبور کرد و به رضایت رسید.

📌تغییرات واقعی در زندگی، زمانی اتفاق می‌افتد که خود فرد خواهان تغییر باشد.

🔸یکی از موانع دریافت روزی و نور الهی  اشتباهات نسل‌های گذشته است.
این موانع را می‌توان با آگاهی و درخواست از خداوند برطرف کرد.

🔸 تمرین دریافت نور الهی
با ذکر «یا رزاق»، نور الهی وارد زندگی و وجود ما می‌شود و موانع را از بین می‌برد.
این نور علاوه بر خود فرد، به اطرافیان نیز منتقل می‌شود و زندگی را پر از برکت و آرامش می‌کند.

📌پیام کلیدی:
اگر می‌خواهیم روزی و برکت الهی را دریافت کنیم، باید ابتدا آگاهی و باور خود را تغییر دهیم، سطح خواسته‌هایمان را بالاتر ببریم و با اعتماد کامل، کار خدا را به او بسپاریم.

📌لینک دسترسی به فایل صوتی جلسه بیست ویکم :

https://t.me/YouBest_ir/34187

🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir