🌿 Йога-ретрит и сплав по реке Илеть
28 - 29 июня / Марий Эл
Что тебя ждёт:
✔ Двухдневный сплав по живописной реке Илеть
✔ Практики йоги и медитации на природе
✔ Звуковая медитация
✔ Горячая походная баня
✔ Вкусное вегетарианское питание от опытного шеф-повара
✔ Выходные, наполненные природой, телесностью и тишиной
✔ Пространство для вдохновения, силы и лёгкости
✔ Проживание на заранее подготовленной оборудованной нами поляне
✔ Новые знакомства, тёплая атмосфера, живое и настоящее общение с интересными людьми
Почему это больше, чем просто сплав?
Это — два насыщенных дня на природе в заботливо подготовленном пространстве, с поддерживающей программой и сильным намерением.
Мы всё подготовили: уютный лагерь, команду влюбленных в свое дело, практики, вкусную еду, маршрут.
Можно просто быть. Можно дышать. Можно услышать себя.
Можно отпустить всё лишнее, а природа наполнит без усилий.
В стоимость включено:
— Трансфер на комфортном автобусе
— Вкусное вегетарианское питание от шеф-повара
— Программа практик: йога, медитация, звуковая сессия, дыхательные практики, и искренные разговоры,
— Заранее обустроенный лагерь: баня, тенты, костёр, гамаки, дрова
— Проживание на красивой поляне
— Заброска всех вещей: идём по реке налегке
— Билеты в нацпарк.
— Сопровождение командой из 4-х человек, полная координация процесса
Кому подойдёт:
– Тем, кто хочет провести время с пользой для тела и души
– Кто устал от города и хочет на природу — без суеты и стресса
– Кто мечтает попробовать йогу в мягком, ненавязчивом формате
– Тем, кто ценит тёплое, настоящее и живое общение
– Кто любит природу, движение и лёгкость
– Начинающим и продвинутым любителям йоги
📦 Список снаряжения вышлем заранее — всё просто и понятно.
🏕️ Лагерь, баня, костры и еда уже будут ждать тебя.
🧘♂️ Программа выстроена так, чтобы ты действительно наполнился.
⸻
💸 Стоимость участия: 13 500₽
(всё включено: трансфер, питание, программа, лагерь, сопровождение)
Для подробностей и записи пишите @mirxdamir
28 - 29 июня / Марий Эл
Что тебя ждёт:
✔ Двухдневный сплав по живописной реке Илеть
✔ Практики йоги и медитации на природе
✔ Звуковая медитация
✔ Горячая походная баня
✔ Вкусное вегетарианское питание от опытного шеф-повара
✔ Выходные, наполненные природой, телесностью и тишиной
✔ Пространство для вдохновения, силы и лёгкости
✔ Проживание на заранее подготовленной оборудованной нами поляне
✔ Новые знакомства, тёплая атмосфера, живое и настоящее общение с интересными людьми
Почему это больше, чем просто сплав?
Это — два насыщенных дня на природе в заботливо подготовленном пространстве, с поддерживающей программой и сильным намерением.
Мы всё подготовили: уютный лагерь, команду влюбленных в свое дело, практики, вкусную еду, маршрут.
Можно просто быть. Можно дышать. Можно услышать себя.
Можно отпустить всё лишнее, а природа наполнит без усилий.
В стоимость включено:
— Трансфер на комфортном автобусе
— Вкусное вегетарианское питание от шеф-повара
— Программа практик: йога, медитация, звуковая сессия, дыхательные практики, и искренные разговоры,
— Заранее обустроенный лагерь: баня, тенты, костёр, гамаки, дрова
— Проживание на красивой поляне
— Заброска всех вещей: идём по реке налегке
— Билеты в нацпарк.
— Сопровождение командой из 4-х человек, полная координация процесса
Кому подойдёт:
– Тем, кто хочет провести время с пользой для тела и души
– Кто устал от города и хочет на природу — без суеты и стресса
– Кто мечтает попробовать йогу в мягком, ненавязчивом формате
– Тем, кто ценит тёплое, настоящее и живое общение
– Кто любит природу, движение и лёгкость
– Начинающим и продвинутым любителям йоги
📦 Список снаряжения вышлем заранее — всё просто и понятно.
🏕️ Лагерь, баня, костры и еда уже будут ждать тебя.
🧘♂️ Программа выстроена так, чтобы ты действительно наполнился.
⸻
💸 Стоимость участия: 13 500₽
(всё включено: трансфер, питание, программа, лагерь, сопровождение)
Для подробностей и записи пишите @mirxdamir
❤🔥8❤3
Звуковая медитация в невесомости
📅 15 июня, 17:30
📍 Галактионовская, 6 — новое, эстетичное пространство в самом центре города
Приглашаем тебя на погружение — звуковую медитацию в невесомости.
В уютном и светлом зале с прекрасной акустикой, где звук буквально проникает в каждую клетку и мягко растворяет напряжение.
Ты сможешь выбрать, как прожить этот опыт:
🌿 в гамаках — в состоянии свободного парения, полного расслабления и доверия
🌿 на полу — ощущая поддержку земли и глубокий контакт с собой
В пространстве разольются вибрации инструментов силы:
✨ гонг
✨ бубен
✨ диджериду
✨ поющие тибетские чаши
И другие инструменты силы
Эти звуки – создают вибрационное поле, которое мягко расслабляет тело, глубоко настраивает ум и пробуждает внутреннюю тишину.
Тебя проведут два проводника.
@asya_denisovna и @mirxdamir
Что происходит в таких практиках:
— тело отпускает лишнее
— ум замедляется
— внутренние волны успокаиваются
— приходит ощущение себя настоящего
— пространство внутри становится ясным и живым
Это не просто отдых — это прикосновение к благодати.
📅 15 июня, 17:30
📍 Галактионовская, 6 (Йога Студия Парадигма)
₽ 2500
Рады твоему присутствию 🌿
Записывайся у @mirxdamir
#анонс #практикуемвместе
📅 15 июня, 17:30
📍 Галактионовская, 6 — новое, эстетичное пространство в самом центре города
Приглашаем тебя на погружение — звуковую медитацию в невесомости.
В уютном и светлом зале с прекрасной акустикой, где звук буквально проникает в каждую клетку и мягко растворяет напряжение.
Ты сможешь выбрать, как прожить этот опыт:
🌿 в гамаках — в состоянии свободного парения, полного расслабления и доверия
🌿 на полу — ощущая поддержку земли и глубокий контакт с собой
В пространстве разольются вибрации инструментов силы:
✨ гонг
✨ бубен
✨ диджериду
✨ поющие тибетские чаши
И другие инструменты силы
Эти звуки – создают вибрационное поле, которое мягко расслабляет тело, глубоко настраивает ум и пробуждает внутреннюю тишину.
Тебя проведут два проводника.
@asya_denisovna и @mirxdamir
Что происходит в таких практиках:
— тело отпускает лишнее
— ум замедляется
— внутренние волны успокаиваются
— приходит ощущение себя настоящего
— пространство внутри становится ясным и живым
Это не просто отдых — это прикосновение к благодати.
📅 15 июня, 17:30
📍 Галактионовская, 6 (Йога Студия Парадигма)
₽ 2500
Рады твоему присутствию 🌿
Записывайся у @mirxdamir
#анонс #практикуемвместе
❤3🔥3🥰2🤩1
Расписание:
🌿 Четверг 12 июня
– 7:00 Онлайн класс для начинающих
– 19:00 Йога для начинающих
🫐 Пятница 13 июня
– 10:30 МК искусство взаимодействия парная йога на фестивале «Хранители Мира»
🍀 Суббота 14 июня
– 8:30 Утренний воркшоп по «пробуждению» тела на фестивале «Хранители Мира»
🌳 Воскресение 15 июня
– 17:30 Гонг медитация с диджериду и чашами
🌺 Понедельник 16 июня
– 19:30 Виньяса йога
🪻Вторник 17 июня
– 7:00 Онлнай интенсив
– 10:00 Йога для начинающих
🌿 Четверг 18 июня
– 7:00 Онлайн класс для начинающих
– 19:00 Йога для начинающих
🔥 15 июня Воскресение
17:30 саундхилинг
🔥 28,29 июня
суббота и воскресение
Ретрит йога сплав
Запись @mirxdamir
🌿 Четверг 12 июня
– 7:00 Онлайн класс для начинающих
– 19:00 Йога для начинающих
🫐 Пятница 13 июня
– 10:30 МК искусство взаимодействия парная йога на фестивале «Хранители Мира»
🍀 Суббота 14 июня
– 8:30 Утренний воркшоп по «пробуждению» тела на фестивале «Хранители Мира»
🌳 Воскресение 15 июня
– 17:30 Гонг медитация с диджериду и чашами
🌺 Понедельник 16 июня
– 19:30 Виньяса йога
🪻Вторник 17 июня
– 7:00 Онлнай интенсив
– 10:00 Йога для начинающих
🌿 Четверг 18 июня
– 7:00 Онлайн класс для начинающих
– 19:00 Йога для начинающих
🔥 15 июня Воскресение
17:30 саундхилинг
🔥 28,29 июня
суббота и воскресение
Ретрит йога сплав
Запись @mirxdamir
❤6🥰2🙏1
Йога Мира
Звуковая медитация в невесомости 📅 15 июня, 17:30 📍 Галактионовская, 6 — новое, эстетичное пространство в самом центре города Приглашаем тебя на погружение — звуковую медитацию в невесомости. В уютном и светлом зале с прекрасной акустикой, где звук буквально…
Завтра! Будет очень хорошо🌿
❤4🔥1
Вчера творились волшебные процессы на звуковой медитации!
А мы уже начинам неделю!
Приходите практиковать
❤️
Так же напоминаю что мы делаем сплав с супер организатором @Ruslanguide
Проведем конец июня в уютной компании и в марийской природе, с медитациями и йогой, вкусной едой и интересными активностями
Будет очень хорошо🌿
А мы уже начинам неделю!
Приходите практиковать
❤️
Так же напоминаю что мы делаем сплав с супер организатором @Ruslanguide
Проведем конец июня в уютной компании и в марийской природе, с медитациями и йогой, вкусной едой и интересными активностями
Будет очень хорошо🌿
❤5🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочу поделиться двумя мыслями которые сегодня на меня обрушились
Сейчас я начал вести занятия в одной из красивейших студий Казани. Атмосфера, зал, свет, акустика — всё вдохновляет. Но чем больше я в этом, тем яснее ощущаю: настоящая сила — в онлайн-практике.
Это бесценно — быть домашнем уюте, никуда не ехать, в своём ритме, в своей атмосфере. Попрактиковать в тишине, наедине с собой или рядом с близкими — и в этом йога. Очень настоящая, без отвлечений, без сравнения, без желания казаться.
Да, студии дают групповую энергетику. Но это может быть и костыль. Иногда важно научиться быть с собой, не подпитываться мотивацией извне, а почувствовать свою. Своё дыхание, своё тело, свою тишину.
Онлайн-йога — это самостоятельность. Это глубокая честность. Это прямой контакт со своим внутренним.
Иногда нужен зал. Иногда — только коврик и интернет. Я всё больше ощущаю: онлайн-практика — это путь вглубь. И это большая ценность.
Сейчас я начал вести занятия в одной из красивейших студий Казани. Атмосфера, зал, свет, акустика — всё вдохновляет. Но чем больше я в этом, тем яснее ощущаю: настоящая сила — в онлайн-практике.
Это бесценно — быть домашнем уюте, никуда не ехать, в своём ритме, в своей атмосфере. Попрактиковать в тишине, наедине с собой или рядом с близкими — и в этом йога. Очень настоящая, без отвлечений, без сравнения, без желания казаться.
Да, студии дают групповую энергетику. Но это может быть и костыль. Иногда важно научиться быть с собой, не подпитываться мотивацией извне, а почувствовать свою. Своё дыхание, своё тело, свою тишину.
Онлайн-йога — это самостоятельность. Это глубокая честность. Это прямой контакт со своим внутренним.
Иногда нужен зал. Иногда — только коврик и интернет. Я всё больше ощущаю: онлайн-практика — это путь вглубь. И это большая ценность.
❤10🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И вторая часть размышления.
Каким бы я хотел что бы были практики?!
Сегодня случилось маленькое приключение: администратор опаздывал, студия была закрыта, и мы с группой спустились в уютное кафе этажом ниже.
И я подумал — а ведь это гениально. Практика не должна заканчиваться на коврике. Йога — это не только асаны, это и то, что и с кем ты ешь, о чём говоришь после практики, что происходит между “здравствуйте” и “пока”.
Тут родилась идея: йога-завтраки. Мы встречаемся, дышим, двигаемся, а потом просто садимся вместе завтракать, обсуждать практику, делиться мыслями и опытом. Знакомиться. Находить единомышленников и общие интересы для развития.
Это и есть живая йога. Хочу чтобы мои занятия становились не только про качественное ведение на коврике, а еще и про человека рядом, про пространство, где можно быть собой и делиться в безопасном поле своими ощущениями и опытом, про то что происходит за пределами коврика и зала.
Доведу эту идею до реализации и скоро расскажу подробности 🌿
А мы попрактиковали очень качественно и уютно🌿
Каким бы я хотел что бы были практики?!
Сегодня случилось маленькое приключение: администратор опаздывал, студия была закрыта, и мы с группой спустились в уютное кафе этажом ниже.
И я подумал — а ведь это гениально. Практика не должна заканчиваться на коврике. Йога — это не только асаны, это и то, что и с кем ты ешь, о чём говоришь после практики, что происходит между “здравствуйте” и “пока”.
Тут родилась идея: йога-завтраки. Мы встречаемся, дышим, двигаемся, а потом просто садимся вместе завтракать, обсуждать практику, делиться мыслями и опытом. Знакомиться. Находить единомышленников и общие интересы для развития.
Это и есть живая йога. Хочу чтобы мои занятия становились не только про качественное ведение на коврике, а еще и про человека рядом, про пространство, где можно быть собой и делиться в безопасном поле своими ощущениями и опытом, про то что происходит за пределами коврика и зала.
Доведу эту идею до реализации и скоро расскажу подробности 🌿
А мы попрактиковали очень качественно и уютно🌿
❤11🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ ДЫХАНИЯ БЫТЬ!
Дыхание - неотъемлемая часть жизни. Инструмент, помогающий очищать легкие, улучшать качество нашего здоровья, состояния и осознанности. Сейчас, летом у нас есть прекрасная возможность, на природе практиковать и улучшать качество своей жизни.
23 июня запускаю марафон по дыханию.
3 дня будем изучать дыхательные техники и вводить регулярность осознанного дыхания в свою жизнь.
#дыхательныетехники #марафондыхания #бесплатныймарафон
Дыхание - неотъемлемая часть жизни. Инструмент, помогающий очищать легкие, улучшать качество нашего здоровья, состояния и осознанности. Сейчас, летом у нас есть прекрасная возможность, на природе практиковать и улучшать качество своей жизни.
23 июня запускаю марафон по дыханию.
3 дня будем изучать дыхательные техники и вводить регулярность осознанного дыхания в свою жизнь.
#дыхательныетехники #марафондыхания #бесплатныймарафон
🙏16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про сегодняшний день
Трансформация всегда происходит внутри нас. Это главное, что хочется сказать. Внешний мир — всего лишь отражение того, что происходит в нашем внутреннем мире. Сегодня самый длинный день в году. День, который в социальном мире почему-то считается особенно мощным. Говорят, что в нём присутствует больше всего солнечной энергии. И, возможно, в этом действительно есть какой-то смысл. Я предлагаю просто поверить в это. Поиграть в эту игру.
В этот день хочется задавать себе вопросы. Самые простые и честные: что я чувствую? чего я хочу? как я этого хочу? И не думать из состояния нехватки. А думать из состояния довольства. Понимать, что всё уже есть. Что всё, что происходит вокруг нас — это уроки. Это то, что нам нужно именно сейчас. Всё — и приятное, и болезненное — последствия наших внутренних состояний, наших решений. И всё создаём мы сами. Только один человек управляет этой реальностью. И это ты.
Чем дальше, тем яснее понимаю, что умение коммуницировать — это один из самых ценных навыков. Потому что мы все говорим на разных языках. И это не про русский, английский или испанский. Это про то, как мы выражаемся. Про то, как мы воспринимаем мир. Я предлагаю расширять это восприятие. Учиться видеть в мире лучшее. Учиться брать в себя лучшее.
Учиться говорить. По-разному. Так, чтобы тебя могли понять разные люди. Так, чтобы ты сам себя мог понять. Уметь выразить своё состояние, свою мысль. Назвать, что ты чувствуешь. Признать, чего ты хочешь. Установить связь. В первую очередь — с собой. Вот это и есть йога. Йога — это не только про коврик, не про асаны. Йога — это про возможность быть с собой, слышать себя, чувствовать, быть честным.
Этот день действительно наполнен силой. И если идти в трансформацию, то не через усилие, а через честность. Не обязательно сидеть в кругу у костра с людьми, которые кажутся “духовными”. Не обязательно быть рядом с теми, кто якобы уже просветлён. Просветление — это просто ясность. Уяснение. Внутри. В себе. Найди её. Поймай этот момент, когда тебе становится ясно. Чего ты хочешь. Что ты чувствуешь. Кто ты.
Проведи этот день с пользой. Качественно. Не обязательно в одиночестве, не обязательно в компании. Но обязательно с собой. Найди внутри себя то, что всегда искал снаружи. Просто побыть. Просто почувствовать. Просто быть собой.
Трансформация всегда происходит внутри нас. Это главное, что хочется сказать. Внешний мир — всего лишь отражение того, что происходит в нашем внутреннем мире. Сегодня самый длинный день в году. День, который в социальном мире почему-то считается особенно мощным. Говорят, что в нём присутствует больше всего солнечной энергии. И, возможно, в этом действительно есть какой-то смысл. Я предлагаю просто поверить в это. Поиграть в эту игру.
В этот день хочется задавать себе вопросы. Самые простые и честные: что я чувствую? чего я хочу? как я этого хочу? И не думать из состояния нехватки. А думать из состояния довольства. Понимать, что всё уже есть. Что всё, что происходит вокруг нас — это уроки. Это то, что нам нужно именно сейчас. Всё — и приятное, и болезненное — последствия наших внутренних состояний, наших решений. И всё создаём мы сами. Только один человек управляет этой реальностью. И это ты.
Чем дальше, тем яснее понимаю, что умение коммуницировать — это один из самых ценных навыков. Потому что мы все говорим на разных языках. И это не про русский, английский или испанский. Это про то, как мы выражаемся. Про то, как мы воспринимаем мир. Я предлагаю расширять это восприятие. Учиться видеть в мире лучшее. Учиться брать в себя лучшее.
Учиться говорить. По-разному. Так, чтобы тебя могли понять разные люди. Так, чтобы ты сам себя мог понять. Уметь выразить своё состояние, свою мысль. Назвать, что ты чувствуешь. Признать, чего ты хочешь. Установить связь. В первую очередь — с собой. Вот это и есть йога. Йога — это не только про коврик, не про асаны. Йога — это про возможность быть с собой, слышать себя, чувствовать, быть честным.
Этот день действительно наполнен силой. И если идти в трансформацию, то не через усилие, а через честность. Не обязательно сидеть в кругу у костра с людьми, которые кажутся “духовными”. Не обязательно быть рядом с теми, кто якобы уже просветлён. Просветление — это просто ясность. Уяснение. Внутри. В себе. Найди её. Поймай этот момент, когда тебе становится ясно. Чего ты хочешь. Что ты чувствуешь. Кто ты.
Проведи этот день с пользой. Качественно. Не обязательно в одиночестве, не обязательно в компании. Но обязательно с собой. Найди внутри себя то, что всегда искал снаружи. Просто побыть. Просто почувствовать. Просто быть собой.
❤13🔥2🙏2🤩1