О том, как выдыхать в вытяжении и напряжении, как за счет дыхания вернуться к себе, как дыхание связано с подсознанием, и несколько базовых техник дыхания, которые всегда пригодятся.

Эту тему очень хорошо раскрыл в закрытой онлайн-группе.

20 лайков — и выкладываю полезную и применимую в повседневной жизни информацию в открытом доступе для вас ❤️

20 лайков набраны
Благодарю вас

Это говорит о том что минимум 20 людям это интересно.

Буду рад если ваши знания о дыхание расширятся и структурируются. А так же применяйте эти навыки в повседневности

Частичка вчерашней онлайн практики для начинающих

Рассказываю об одном из инструментов что бы отвлечь себя от мыслей и это заметить🤗

Хороший инструмент что бы переключить/перезагрузить внимание и этот инструмент развивает концентрацию и с каждой практикой становится сильнее.

Завтра в 7:00 по мск будет интенсивное занятие присоединяйтесь к нашей онлайн группе: https://yogamira.ru/oom

🌟 Друзья! 🌟

Этой зимой я планирую организовать йога-тур, а может быть, даже два тура!

У меня большой опыт путешествий по Юго-Восточной Азии, и я хочу поделиться с вами идеями незабываемых путешествий, включающих йогу, танцы, акройогу, медитации и другие любимые практики.

Эти путешествия будут очень насыщенными и в то же время свободными, в стиле слоу тревелинг. Это возможность спокойно погрузиться в процессы и практики, без давления и спешки. Здесь не будет «маст хэв» — никаких обязательных достопримечательностей или горных восхождений. Главное — это ваше желание отдохнуть в кругу хороших людей, наслаждаясь прекрасными моментами и занимаясь любимыми делами.

Запускаю голосования что бы было легче почувствовать куда хотят большинство❤️

#йога #путешествия #слоутревелинг #медитация #акройога

🎉 Скидка 30% в честь Дня знаний! 🎉

Друзья, лето уже вот-вот заканчивается, и осень всегда ассоциируется у меня с обучением. Я сам обучаюсь танцам и собираюсь пройти курс по психологии — это совершенно новый мир, который меня вдохновляет и развивает.

Чувствую этот внутренний порыв учиться чему-то новому, расширять свои знания и применять их в любимых делах.
Хочу поддержать эти энергии

✨ В честь этого решил сделать специальное предложение для вас! ✨

Получите 30% скидку на:

- Курс "21 день йоги" (30 минут в день, неограниченный доступ)
- Курс "Осознанная гибкость" (неограниченный доступ)
- Регулярные групповые онлайн занятия (доступ на месяц)

Не упустите возможность развиваться вместе со мной!
Напиши мне в личку «хочу скидку» @mirxdamir
Поделюсь промокодом
Актуально до 3 сентября 2024

👉 Ссылка на курсы: https://yogamira.ru/online

С любовью,
Дамир

Дорогие
с 30 августа до 20 сентября провожу занятия в горном районе Крыма

Буду рад если кто то из вас сможет посетить эти красивые места и заглянуть на занятия

Ниже публикую анонс
Всего хорошего вам и вашим близким❤️

Понедельник | 8:00–9:30
Пятница | 8:00–9:30

🧘🏻‍♂️ Йога в Арт-Ковчеге
— ведущий Дамир


«Меня зовут Дамир, я занимаюсь йогой и телесным развитием более 15 лет, из которых 10 преподаю. В практиках я придерживаюсь честного и качественного подхода, который обеспечивает не только результат, но и глубокое понимание процессов в теле и организме. Моя цель — передать знания, которые помогут вам сформировать прочный фундамент для дальнейшего развития или исцеления.

Я верю, что тело и дух неразрывно связаны. Поэтому в своих занятиях я акцентирую внимание не только на физической стороне практики, но и на тонких моментах, связанных с чувствованием и внутренней связью».

🌈 Что вас ждет?
- Уроки для всех уровней подготовки для начинающих и для опытных
- Разнообразные стили йоги: традиционный, современный и функциональный подход
- Дыхательные практики
- Возможность глубоко расслабиться и почувствовать себя

🚩Арт-Ковчег, с. Путиловка

Возьми с собой коврик для йоги)

Стоимость 600₽ /
Пред. запись +79178514394 @mirxdamir