🚨یک شب شادی، یک عمر پشیمانی!

#مراقب خود، فرزندان، اقوام و آشنایانتان باشید
#بازیچه دست دیگران نشویم
#یک عمر پشیمان نشویم
#عید خود را تبدیل به عزا نکنیم
#نه_به_چهارشنبه_سوزی
@yashilvatan_ir

اطلاعیه

برخی کانالهای شخصی با مخاطبین انگشت شمار اخیرا با مراجعه به برخی روستاها و شوراها و دهیاران بخشهای مرند با #فریب این افراد و گاها با سو استفاده از نام یاشیل وطن اقدام به ضبط فیلم و به اصطلاح گزارش میکنند.

مردم عزیز نیز پس از آن مدام از پایگاه خبری یاشیل وطن پیگیر پخش هستند در حالیکه این افراد ارتباطی به این رسانه بزرگ مردمی ندارند.
✨به اطلاع عزیزان میرسانیم با آغاز سال جدید گزارش های " #بیزیم_کند" از روستاها ضبط و در یاشیل وطن پخش خواهد شد لذا شوراهای محترم و دهیاران و اهالی فهیم روستاها #مراقب برخی جریانات باشند.
🌑هر گردی گردو نیست

💯یاشیل وطن⚡️
@yashilvatan_ir

اطلاعیه

برخی کانالهای شخصی با مخاطبین انگشت شمار اخیرا با مراجعه به برخی روستاها و شوراها و دهیاران بخشهای مرند با #فریب این افراد و گاها با سو استفاده از نام یاشیل وطن اقدام به ضبط فیلم و به اصطلاح گزارش میکنند.

مردم عزیز نیز پس از آن مدام از پایگاه خبری یاشیل وطن پیگیر پخش هستند در حالیکه این افراد ارتباطی به این رسانه بزرگ مردمی ندارند.
✨به اطلاع عزیزان میرسانیم با آغاز سال جدید گزارش های " #بیزیم_کند" از روستاها ضبط و در یاشیل وطن پخش خواهد شد لذا شوراهای محترم و دهیاران و اهالی فهیم روستاها #مراقب برخی جریانات باشند.
🌑هر گردی گردو نیست

💯یاشیل وطن⚡️
@yashilvatan_ir

🔰چند روش پیشگیری از آلزایمر 

تاکنون هیچ راه تضمین شده ای برای پیشگیری از آلزایمر وجود نداشته است، اما تحقیقات اخیر روش های زیر را در پیشگیری از آلزایمر موثر می داند.

 #تمرینات_فکری
افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود.

#تمرینات_بدنی
30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد.

#نوشیدن_مایعات به اندازه ی کافی
کم آبی، مهم ترین فاکتور متغیر برای از دست دادن حافظه است. به مقدار کافی مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید.

#مراقب_داروهای مصرفی باشید
پزشک شما باید از کلیه داروهای تجویزی و غیر تجویزی که مصرف می کنید آگاه باشد. زیرا ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی و یا آسیب بلند مدت به حافظه شود.

از #رژیم_غذایی_سالمی پیروی کنید
روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار مفید است.

@yashilvatan_ir 🌺 یاشیل وطن

🔰چند روش پیشگیری از آلزایمر 

تاکنون هیچ راه تضمین شده ای برای پیشگیری از آلزایمر وجود نداشته است، اما تحقیقات اخیر روش های زیر را در پیشگیری از آلزایمر موثر می داند.

 #تمرینات_فکری
افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود.

#تمرینات_بدنی
30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد.

#نوشیدن_مایعات به اندازه ی کافی
کم آبی، مهم ترین فاکتور متغیر برای از دست دادن حافظه است. به مقدار کافی مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید.

#مراقب_داروهای مصرفی باشید
پزشک شما باید از کلیه داروهای تجویزی و غیر تجویزی که مصرف می کنید آگاه باشد. زیرا ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی و یا آسیب بلند مدت به حافظه شود.

از #رژیم_غذایی_سالمی پیروی کنید
روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار مفید است.

@yashilvatan_ir 🌺 یاشیل وطن

🔰چند روش پیشگیری از آلزایمر 

تاکنون هیچ راه تضمین شده ای برای پیشگیری از آلزایمر وجود نداشته است، اما تحقیقات اخیر روش های زیر را در پیشگیری از آلزایمر موثر می داند.

 #تمرینات_فکری
افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود.

#تمرینات_بدنی
30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد.

#نوشیدن_مایعات به اندازه ی کافی
کم آبی، مهم ترین فاکتور متغیر برای از دست دادن حافظه است. به مقدار کافی مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید.

#مراقب_داروهای مصرفی باشید
پزشک شما باید از کلیه داروهای تجویزی و غیر تجویزی که مصرف می کنید آگاه باشد. زیرا ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی و یا آسیب بلند مدت به حافظه شود.

از #رژیم_غذایی_سالمی پیروی کنید
روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار مفید است.

@yashilvatan_ir 🌺 یاشیل وطن

🔰چند روش پیشگیری از آلزایمر 

تاکنون هیچ راه تضمین شده ای برای پیشگیری از آلزایمر وجود نداشته است، اما تحقیقات اخیر روش های زیر را در پیشگیری از آلزایمر موثر می داند.

 #تمرینات_فکری
افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود.

#تمرینات_بدنی
30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد.

#نوشیدن_مایعات به اندازه ی کافی
کم آبی، مهم ترین فاکتور متغیر برای از دست دادن حافظه است. به مقدار کافی مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید.

#مراقب_داروهای مصرفی باشید
پزشک شما باید از کلیه داروهای تجویزی و غیر تجویزی که مصرف می کنید آگاه باشد. زیرا ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی و یا آسیب بلند مدت به حافظه شود.

از #رژیم_غذایی_سالمی پیروی کنید
روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار مفید است.

@yashilvatan_ir 🌺 یاشیل وطن

🔰چند روش پیشگیری از آلزایمر 

تاکنون هیچ راه تضمین شده ای برای پیشگیری از آلزایمر وجود نداشته است، اما تحقیقات اخیر روش های زیر را در پیشگیری از آلزایمر موثر می داند.

 #تمرینات_فکری
افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و ... کمتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهند بود.

#تمرینات_بدنی
30 دقیقه ورزش روزانه تاثیر به سزایی در سلامت قلب، ماهیچه ها و مغز دارد. پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و....می تواند نوعی ورزش باشد.

#نوشیدن_مایعات به اندازه ی کافی
کم آبی، مهم ترین فاکتور متغیر برای از دست دادن حافظه است. به مقدار کافی مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید.

#مراقب_داروهای مصرفی باشید
پزشک شما باید از کلیه داروهای تجویزی و غیر تجویزی که مصرف می کنید آگاه باشد. زیرا ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی و یا آسیب بلند مدت به حافظه شود.

از #رژیم_غذایی_سالمی پیروی کنید
روزانه حداقل 5 نوع میوه و سبزی تازه بخورید. سبزیجات پهن برگ مثل بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار مفید است.

@yashilvatan_ir 🌺 یاشیل وطن

🔰 بعلت سرد شدن ناگهانی هوا سرماخوردگی زیاد شده است

مردم هنوز در حال و هوای تابستان هستند و پوشش ضعیف و حتی خواب در هوای آزاد که منجر به سرماخوردگی میگردد.

#مراقب_باشید

↩️درمان سریع سرماخوردگی در تابستان

▫️سوپ پای مرغ بخورید.
▫️آب سرد ننوشید.
▫️مصرف لیموشیرین و پرتقال
▫️استفاده لیمو و عسل
▫️دمنوش آویشن و زنجبیل
▫️خواب کافی

#این_مطلب_را_به_دیگران_ارسال‌کنید
╲\╭┓
╭⁦🌼🍃
┗ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🔰 بعلت سرد شدن ناگهانی هوا سرماخوردگی زیاد شده است

مردم هنوز در حال و هوای تابستان هستند و پوشش ضعیف و حتی خواب در هوای آزاد که منجر به سرماخوردگی میگردد.

#مراقب_باشید

↩️درمان سریع سرماخوردگی در تابستان

▫️سوپ پای مرغ بخورید.
▫️آب سرد ننوشید.
▫️مصرف لیموشیرین و پرتقال
▫️استفاده لیمو و عسل
▫️دمنوش آویشن و زنجبیل
▫️خواب کافی

#این_مطلب_را_به_دیگران_ارسال‌کنید
╲\╭┓
╭⁦🌼🍃
┗ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»