🌸چقدر جالب و مهم است، بخوانید
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
https://telegram.me/joinchat/BehvPDvYaR0hVacYeF_S1A
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
https://telegram.me/joinchat/BehvPDvYaR0hVacYeF_S1A
Forwarded from یاشیل وطن _ اخبار روز
🌸چقدر جالب و مهم است، بخوانید
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
https://telegram.me/joinchat/BehvPDvYaR0hVacYeF_S1A
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
https://telegram.me/joinchat/BehvPDvYaR0hVacYeF_S1A
🔰چیزهایی که برای احساس #خوشبختی واقعی در زندگی نیاز است
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
Forwarded from یاشیل وطن _ اخبار روز
🔰چیزهایی که برای احساس #خوشبختی واقعی در زندگی نیاز است
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🔰چیزهایی که برای احساس #خوشبختی واقعی در زندگی نیاز است
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🌸چقدر جالب و مهم است، بخوانید
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
@yashilvatan_ir
Instagram.com/yashilvatan_2020
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
@yashilvatan_ir
Instagram.com/yashilvatan_2020
🔰چیزهایی که برای احساس #خوشبختی واقعی در زندگی نیاز است
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
Forwarded from یاشیل وطن _ اخبار روز
🔰چیزهایی که برای احساس #خوشبختی واقعی در زندگی نیاز است
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🌸چقدر جالب و مهم است، بخوانید
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
@yashilvatan_ir
Instagram.com/yashilvatan_2020
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
@yashilvatan_ir
Instagram.com/yashilvatan_2020
#خوشبختی یعنی
تو کشورت #امام_رضا داری...💚🌱
این خیلی قشنگه
🌸 یاشیل وطن در اینستا 😍👇
🆔 Instagram.com/yashil.vatan.ir
🌺🍃رسانه‌ای جامع و موثق
تو کشورت #امام_رضا داری...💚🌱
این خیلی قشنگه
🌸 یاشیل وطن در اینستا 😍👇
🆔 Instagram.com/yashil.vatan.ir
🌺🍃رسانه‌ای جامع و موثق
🔰کنکوری‌های قشنگم...
میلیون ها آدم تا حالا جای شما بودن، گذرون این مرحله رو ، سختی شو، استرشو ولی الان حتماسر یه کاری مشغولن،عاشق شدن، ازدواج کردن، مسیر زندگیشون به طرز عجیبی بار ها تغییر کرده و هر کدوم به نحوی دارن زندگی میکنن..
هیچکدومشون بعد از کنکور بیچاره نشده، هیچکدومشون به خاطر نمره و تراز کنکور نمرده، شما اولین نفر نیستین و آخرین نفر نیستید..خیلی از آدما توی رشته ی که تحصیل کردن کار نمیکنن،خیلی هاشون از دانشگاهای خوب انصراف دادن..خیلیاشون دانشگاه نمیرن و آدمایی موفقین! شما بهترین خودتون هستین نگران این نباشید که چی میشه!شما خوبید، کافی هستید،بینظرید و مثل شما حتی یه دونه هم نیست ازتون فقط یه دونه با یه استعداد خاص ساخته شده!پس یادتون نره کنکور ملاکی برای ارزش گذاری شما نیست! موفقیت خودِ شمایید، آرامشتون، اعتماد به نفستون و تموم برنامه های که فارغ از کنکور برای زندگیتون دارید!
#خوشبختی_واقعی_در_خداجویی‌‌ست
و
#تلاش_کنید_اما_روزی‌رسان_خداست
╲\╭┓
╭🌺🍃
┗ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»
میلیون ها آدم تا حالا جای شما بودن، گذرون این مرحله رو ، سختی شو، استرشو ولی الان حتماسر یه کاری مشغولن،عاشق شدن، ازدواج کردن، مسیر زندگیشون به طرز عجیبی بار ها تغییر کرده و هر کدوم به نحوی دارن زندگی میکنن..
هیچکدومشون بعد از کنکور بیچاره نشده، هیچکدومشون به خاطر نمره و تراز کنکور نمرده، شما اولین نفر نیستین و آخرین نفر نیستید..خیلی از آدما توی رشته ی که تحصیل کردن کار نمیکنن،خیلی هاشون از دانشگاهای خوب انصراف دادن..خیلیاشون دانشگاه نمیرن و آدمایی موفقین! شما بهترین خودتون هستین نگران این نباشید که چی میشه!شما خوبید، کافی هستید،بینظرید و مثل شما حتی یه دونه هم نیست ازتون فقط یه دونه با یه استعداد خاص ساخته شده!پس یادتون نره کنکور ملاکی برای ارزش گذاری شما نیست! موفقیت خودِ شمایید، آرامشتون، اعتماد به نفستون و تموم برنامه های که فارغ از کنکور برای زندگیتون دارید!
#خوشبختی_واقعی_در_خداجویی‌‌ست
و
#تلاش_کنید_اما_روزی‌رسان_خداست
╲\╭┓
╭🌺🍃
┗ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»
🌸چقدر جالب و مهم است، بخوانید
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
@yashilvatan_ir
Instagram.com/yashil.vatan.ir
⚜️ انسان‌هایی که نمی‌بخشند دچار نشخوار ذهنی هستند و بدی دیگران را دوباره و چندباره مرور می‌کنند.
⚜️این افراد بیشتر #مریض می‌شوند و احساس #خوشبختی_کمتری دارند.
⚜️در مقابل، کسانی که می‌بخشند #سالم‌ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می‌کنند تا خود آزاد شوند.
⚜️از کودکی بخشندگی را با بخشیدن اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم. با تنبیه کردن و داد زدن، غر زدن و غیبت کردن، درد دل کردن و سختگیری کردن تنها کینه ورزیدن را که باعث بدبختی ست به فرزندانمان خواهیم آموخت.
🔰یاشیل وطن ـ مطالب ناب زندگی👇
@yashilvatan_ir
Instagram.com/yashil.vatan.ir
Forwarded from یاشیل وطن _ اخبار روز
🔰چیزهایی که برای احساس #خوشبختی واقعی در زندگی نیاز است
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
Forwarded from یاشیل وطن _ اخبار روز
🔰چیزهایی که برای احساس #خوشبختی واقعی در زندگی نیاز است
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
Forwarded from یاشیل وطن _ اخبار روز
🔰چیزهایی که برای احساس #خوشبختی واقعی در زندگی نیاز است
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن
🔸نباید خوشبختی را تنها نداشتن استرس دانست، بلکه باید بپذیریم رابطه‌ای میان کارهای از بین برنده استرس و خوشبختی وجود دارد.
مارتین اسلیگمن، روانشناس مثبت گرا، تحقیقات گسترده‌ای درباره دست‌یابی به خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی با تمام چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند به دست می‌آید. به گفته مارتین اسلیگمن، خوشبختی واقعی در گروی روابط مستحکم، انجام کارهای چالش‌برانگیز و داشتن #زندگی_بامعنا است.
🔸دکتر مایکل فریش، استاد دانشگاه بیلور و یکی دیگر از روانشناسان مثبت گرا، ۱۵ عامل خوشبختی را معرفی کرده که باعث دست یابی به سعادت و رضایت فرد از زندگی می شود. در ادامه، به این ۱۵ عامل اشاره می شود:
▪️سلامتی
نبود سلامتی و مشکلات مربوط به آن، استرس زیادی وارد زندگی‌تان کرده و انجام کارهایی که سبب دست یابی به رضایت از زندگی می شود را از شما سلب می کند.
▪️عزت نفس
باید هر آنچه هستیم را دوست بداریم. عزت نفس پایین موجب می‌شود در برخی از حوزه‌های زندگی‌مان دچار مشکل شویم.
▪️اهداف، ارزش‌ها و معنویات
این سه مورد متفاوت از هم هستند اما هر سه نیازمند تمرکز درونی و مثبت روی چیزی است که بزرگ‌تر از حال فعلی شماست.
▪️پول
بی‌پولی سبب استرس می شود و احساس خوشبختی را از فرد سلب می کند. برای خوشبخت بودن در زندگی باید به اندازه‌ای پول داشت که بتوان با آن آسوده زیست.
▪️کار
وقتی بیکار باشیم یا رضایت شغلی وجود نداشته باشد، قطعاً احساس خوشبختی نخواهیم کرد.
▪️کمک به دیگران
انسان‌ها دوست دارند در شرایط مختلف به همدیگر کمک کنند. با یافتن راه‌هایی برای انجام کارهای خیرخواهانه، احساس خوشبختی بیشتر و استرس کمتری را تجربه خواهید کرد.
▪️تفریح
برای خوشبخت بودن و کاهش سطح استرس باید به سراغ سرگرمی، اوقات فراغت و بازی بروید.
▪️یادگیری
یادگیری مهارت‌های جدید و رشد فردی سبب رضایت شما خواهد شد و می تواند منابع بزرگ‌تری را در زندگی برایتان فراهم کند؛ منابعی که برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی نیاز است.
▪️خلاقیت
انجام فعالیت‌های هنری که سبب بروز خلاقیت می شوند برای سلامتی و خوشبختی افرادی که خود را جزو افراد خلاق نمی‌دانند، بسیار مفید است.
▪️عشق
وقتی طعم عشق را بچشید، شادی و خوشبختی واقعی را تجربه خواهید کرد.
▪️دوستان خوب
داشتن تعدادی از دوستان حامی می تواند سبب دست‌یابی به خوشبختی و رضایت در تمام نقاط زندگی شود و از ورود استرس جلوگیری کند.
▪️خانواده
وقتی ارتباط نزدیکی با اعضای خانواده‌تان داشته باشید، زندگی شادتر و بهتری خواهید داشت.
▪️خانه
داشتن خانه‌ای مرتب و آرام به رفع خستگی و کاهش استرس کمک می کند.
▪️محله‌ی خوب
زندگی در محله‌ای امن با خانواده‌های گرم و صمیمی، سبب شادی و رضایت از زندگی می شود. محله‌ای که هیچ خطر مالی و جانی در آن وجود ندارد و همسایه‌ها حامی و پشتیبان همدیگر هستند.
▪️جامعه
احساس تعلق و وابستگی به یک جامعه، چه جامعه فیزیکی مانند محله‌ای که در آن زندگی می کنید و چه بودن در جمع دوستانی با علایق و اهداف مشترک، برای دست‌یابی به شادی و خوشبختی واقعی نیاز است.
@yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن