یاشیل وطن _ اخبار روز
54.2K subscribers
96.1K photos
16.6K videos
179 files
28.1K links
رسانه خبری

اینستاگرام👇
Instagram.com/yashil.vatan.ir 👈

روبیکا https://rubika.ir/yashil_vatan_ir

eitaa.com/yashilvatan_ir ایتا

ادمین آگهی:
@yashilvatanchannel

پیامهای مردمی👇

@yashil_admin

.
.
📞دفتر: 04142229250
ثبت در وزارت فرهنگ و ارشاد
Download Telegram
🔰 تدابیر پاییز برای #کودکان


🚫 پرهیز از پرخوری

🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک

مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، #آب_سیب، آب لیموشیرین، #شیربادام، ماءالشعیر طبی

مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو

مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته

مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین

🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو

📉مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی

🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس

💯🍂 عضویت در یاشیل وطن👇

Join ➣ @yashilvatan_ir
🔰 تدابیر پاییز برای #کودکان


🚫 پرهیز از پرخوری

🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک

مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، #آب_سیب، آب لیموشیرین، #شیربادام، ماءالشعیر طبی

مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو

مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته

مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین

🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو

📉مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی

🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس

💯🍂 عضویت در یاشیل وطن👇

Join ➣ @yashilvatan_ir