Хотела сегодня поработать над книгой, ну какой уж тут текст 😒

Понимаешь, что ничего не можешь сделать с таким состоянием, но ругаешь себя за то, что не написал и одного слова…

Когда получилось закрыть счет за корм ♥️

На самом деле я уже писала, что я начинаю оттаивать и возвращаться к себе настоящей ☺️ вот смотрите на меня настоящую

8:25 доброе утро ☀️

Кто со мной?

Врываемся в этот день к обеду 😅

🟡 Групповая тренировка или тренажерный зал?
⠀
Я как человек, который ВСЕГДА ходил только в ТЗ совершенно естественно снова выбрала его, чтобы привести себя в форму. Я бы так и ходила туда, но в какой - то момент у меня не получилось попасть на тренировку два раза в неделю, и я решила не терять тренировку и сходить на разовое на ГТ.
⠀
Спустя время, немного поразмыслив, я выбрала абонемент с групповыми занятиями.
⠀
И вот почему:
1. Тренировка длится час. Мне как человеку, у которого катастрофически не хватает времени очень важно понимать сколько я буду заниматься. В ТЗ все это растягивается на 1.5 - 2 часа. Сначала кардио, разминка и дальше…К тому же это однообразие начало меня слегка утомлять…
⠀
2. ГТ - это и кардио и силовое вместе. Ты весь мокрый, сжигаешь калории ( а это мне сейчас и надо). Если кто - то переживает, что у вас не «качаются» мышцы. Поверьте, они качаются! Сегодня у меня болят ноги и спина, вообщем все, что работало и не работало. А еще ты прорабатываешь очень хорошо ПРЕСС. А живот у нас у девочек всегда в минусе.
⠀
3. ГТ - это максимальный кайф.
В ТЗ ты сосредоточен на себе, просто делаешь одно упражнение за другим, а вот на ГТ все с музыкой, вместе со всей группой, от этого у тебя подскакивает еще больше адреналин, и ты уже просто на чистой энергии шпаришь всю тренировку.
⠀
Лично я ходила в зал, чтобы КАЧАТЬ мышцы, чтобы улучшить фигуру, на групповые я хожу, потому что мне нравится, а мышцы и фигура как дополнительный бонус, поэтому я НИКОГДА не заставляю себя идти на групповые.
⠀
ТЗ это очень хорошо, это очень здорово, если получается ходить везде, потому что в комплексе - это работает лучше, НО если лично у меня встанет выбор, то я выберу ГТ.
⠀
Совершенно не значит, что это подойдет лично вам, но если вы никогда не пробовали, то вам стоит попробовать, потому что возможно через эту энергетику, общность вы получите дополнительную мотивацию и не будете «тащиться» в зал, чтобы отработать эту тренировку, потому что НАДО, а будете идти, потому что вам просто хочется провести так время.

Девочки, девушки, женщины!
⠀
Все чего хочу вам пожелать - это быть собой в любом возрасте, в любое время, в любых обстоятельствах.
⠀
Столько раз я слышала, что я «ненормальная женщина», так вот, Я НОРМАЛЬНАЯ!
Каждая из вас нормальная!
У каждой из вас есть право быть собой!
⠀
Все чего вы боитесь, все решаемо, поверьте! Гораздо страшнее потерять себя! Даже если страшно, выбирайте себя!
⠀
Весь мир будет лежать у твоих ног! Ты лучшее, что есть в этом мире!
⠀
Не сдавайся! Борись! Беги! Дыши! Создавай! Твори! Люби! Плачь! Смейся! Живи!!!

Продолжаю работать, не сдаюсь 😅

Романтик остаётся неизменным, даже на 8 марта 💕

Еду к врачу.
После уколов легче, но сегодня голова отходить чуть хуже, чем вчера.

Мне надо восстановиться!
Мне еще бежать на забеге 😜

Мой романтический вечер начался ♥️

То, что я поменяла в машине причину ухода (как я думала) антифриза, ничего не значит….

Пока я за 35 км от Волжского
Ева звонит мне через пульт. 😂

Ева дозвонилась ☺️