🍃🌺🍃


#جان_بالبی

سه الگوی دل‌بستگی:

۱- دل‌بستگی امن:

▪ ضعف شریک‌ زندگی‌تان باعث هراس شما نمی‌شود.

▪ موی سر خود را اصلاح کرده‌اید اما همسرتان هیچ علاقه‌ای نشان نمی‌دهد. این مسئله باعث رنجش شما نمی‌شود چون می‌دانید که در آن ‌لحظه چیزی ذهنش را به خود مشغول کرده یا روز کاری بدی داشته است. دیر عصبانی می‌شوید و زود می‌بخشید و فراموش می‌کنید.

۲- دل‌بستگی همراه با اضطراب: ویژگی بارز این نوع دل‌بستگی، چسبیدن به طرف مقابل است. این قبیل افراد خیلی زود به قهر و تهدید رو می‌آورند، به شدت متوقع هستند و فقط خواسته‌ها و نیازهای خود را در نظر می‌گیرند.

۳- گریزان از دل‌بستگی: دوست ندارید قبول کنید به انسان ‌دیگری نیاز دارید. اگر مشکلی داشته باشید حرف نمی‌زنید. اکنون به لطف بالبی و زنگ خطری که برای ما به صدا درآورده است می‌دانیم که اگر شریک زندگی ناگهان سرد و بی‌تفاوت می‌شود لزوماً به این معنا نیست که از ما بیزار شده است؛ واقعیت آن است که مدت‌ها قبل، از ناحیه‌ی صمیمیت زیاد آسیب دیده‌اند. آنها به همدلی نیاز دارند نه تخریب شخصیت.

#متفکران_بزرگ
#آلن_دوباتن

@wwwgap8ir