#Близькі
Ми безмежно захоплюємося силою, відвагою, стрімкістю усіх волонтерів, які швидко реагують на події активної фази війни. Щодня ви транслюєте, що нас неможливо зупинити в любові одне до одного хоч на мить, адже українці українцям близькі. Сьогодні, коли росія вчинила ще один воєнний злочин, ви вкотре проявили турботу до країни й світу 💛
У свою чергу ми прагнемо дарувати турботу та бути міцною опорою для вас. Ми хочемо, щоб ви знали, що можете розраховувати на нашу допомогу в будь-яких вирах подій.
🫂 Команда Української Волонтерської Служби в рамках проєкту Близькі запускає програму невідкладної підтримки для волонтерів, які постраждали внаслідок російського теракту на Каховській ГЕС.
У рамках програми ми надаватимемо:
🔹 фінансову допомогу для індивідуальної евакуації волонтерів та їхніх родин;
🔹 кошти на оплату хостелу після евакуації;
🔹 фінансову підтримку для ініціатив, які екстрено надають допомогу постраждалим;
🔹 юридичні консультації від наших партнерів ЮрШтаб;
🔹 індивідуальні кризові консультації з фаховим психологом;
🔹 іншу підтримку, яка сприятиме вашій діяльності.
Щоб отримати допомогу, заповнюйте форму. Наша менеджерка з вами зв’яжеться якомога оперативніше.
https://forms.gle/gfPFacw3H3GfRd8AA
Обіймаємо усією командою жовтого сердечка. Бережіть себе ⭐️
#УкраїнціУкраїнцямБлизькі
Ми безмежно захоплюємося силою, відвагою, стрімкістю усіх волонтерів, які швидко реагують на події активної фази війни. Щодня ви транслюєте, що нас неможливо зупинити в любові одне до одного хоч на мить, адже українці українцям близькі. Сьогодні, коли росія вчинила ще один воєнний злочин, ви вкотре проявили турботу до країни й світу 💛
У свою чергу ми прагнемо дарувати турботу та бути міцною опорою для вас. Ми хочемо, щоб ви знали, що можете розраховувати на нашу допомогу в будь-яких вирах подій.
🫂 Команда Української Волонтерської Служби в рамках проєкту Близькі запускає програму невідкладної підтримки для волонтерів, які постраждали внаслідок російського теракту на Каховській ГЕС.
У рамках програми ми надаватимемо:
🔹 фінансову допомогу для індивідуальної евакуації волонтерів та їхніх родин;
🔹 кошти на оплату хостелу після евакуації;
🔹 фінансову підтримку для ініціатив, які екстрено надають допомогу постраждалим;
🔹 юридичні консультації від наших партнерів ЮрШтаб;
🔹 індивідуальні кризові консультації з фаховим психологом;
🔹 іншу підтримку, яка сприятиме вашій діяльності.
Щоб отримати допомогу, заповнюйте форму. Наша менеджерка з вами зв’яжеться якомога оперативніше.
https://forms.gle/gfPFacw3H3GfRd8AA
Обіймаємо усією командою жовтого сердечка. Бережіть себе ⭐️
#УкраїнціУкраїнцямБлизькі
#Близькі #звіт
Друзі, ми всі разом потужно єдналися та працювали задля допомоги Херсонщині 💛
Ділимося з вами спільними результатами:
🤝🏻 Разом ми зібрали 720 475,64 грн.
З них ми перерахували на:
📍 Евакуаційні місії — 257 200 грн.
📍 Гуманітарну допомогу — 72 000 грн.
📍 Підготовку шелтерів — 30 000 грн.
📍 Притулок для тварин — 8 000 грн.
📍 Гуманітарну допомога в окупації — 145 000 грн.
Наразі ситуація на Херсонщині стабілізується — евакуаційні місії пройшли успішно. Наші волонтери продовжують роботу з подоланням наслідків російського теракту на Каховській ГЕС: підсилюють ДСНС і їздять Херсонською областю з гуманітарними місіями. За цей час вони врятували понад 270 людей і 90 тварин.
Дякуємо за вашу підтримку! Вона вкотре доводить, що українці українцям близькі 🫂
Друзі, ми всі разом потужно єдналися та працювали задля допомоги Херсонщині 💛
Ділимося з вами спільними результатами:
🤝🏻 Разом ми зібрали 720 475,64 грн.
З них ми перерахували на:
📍 Евакуаційні місії — 257 200 грн.
📍 Гуманітарну допомогу — 72 000 грн.
📍 Підготовку шелтерів — 30 000 грн.
📍 Притулок для тварин — 8 000 грн.
📍 Гуманітарну допомога в окупації — 145 000 грн.
Наразі ситуація на Херсонщині стабілізується — евакуаційні місії пройшли успішно. Наші волонтери продовжують роботу з подоланням наслідків російського теракту на Каховській ГЕС: підсилюють ДСНС і їздять Херсонською областю з гуманітарними місіями. За цей час вони врятували понад 270 людей і 90 тварин.
Дякуємо за вашу підтримку! Вона вкотре доводить, що українці українцям близькі 🫂
#Близькі #звіт
У рамках проєкту Близькі ми провели навчальну програму для волонтерів, які допомагають на прифронтових і тимчасово окупованих територіях. Учасники та учасниці мали можливість розробити власний волонтерський проєкт і отримати на нього стипендійну підтримку. Станом на зараз — усі плани реалізовано, програму успішно завершено, а стипендіати продовжують рухатися далі!
Серед вагомих результатів програми:
▪️ 400 нечуючих людей, які перебувають у зоні окупації, отримали підтримку;
▪️ більше 600 людей на тимчасово окупованих територіях отримали допомогу;
▪️ 5 нових проєктів почали реалізовуватися завдяки стипендійній підтримці.
Цікаво дізнатися більше? Переглядайте картку ⬆️
#УкраїнціУкраїнцямБлизькі
У рамках проєкту Близькі ми провели навчальну програму для волонтерів, які допомагають на прифронтових і тимчасово окупованих територіях. Учасники та учасниці мали можливість розробити власний волонтерський проєкт і отримати на нього стипендійну підтримку. Станом на зараз — усі плани реалізовано, програму успішно завершено, а стипендіати продовжують рухатися далі!
Серед вагомих результатів програми:
▪️ 400 нечуючих людей, які перебувають у зоні окупації, отримали підтримку;
▪️ більше 600 людей на тимчасово окупованих територіях отримали допомогу;
▪️ 5 нових проєктів почали реалізовуватися завдяки стипендійній підтримці.
Цікаво дізнатися більше? Переглядайте картку ⬆️
#УкраїнціУкраїнцямБлизькі
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Близькі #звіт
6 червня в рамках проєкту Близькі ми запустили програму невідкладної підтримки для волонтерів, які постраждали внаслідок російського теракту на Каховській ГЕС.
За місяць роботи програми ми з вами змогли підтримати волонтерів сумою 580 200 грн! Спасибі вам за допомогу та довіру — саме завдяки цьому ми маємо можливість підсилювати тих, хто є опорою для інших. Спасибі нашим волонтерам за їхні непосильну працю та силу, що рятують життя 🫂
Наразі проєкт добігає завершення, а ми готуємося приймати будь-які інші виклики. Пам’ятайте, що ми завжди готові прийти на поміч, адже #УкраїнціУкраїнцямБлизькі
6 червня в рамках проєкту Близькі ми запустили програму невідкладної підтримки для волонтерів, які постраждали внаслідок російського теракту на Каховській ГЕС.
За місяць роботи програми ми з вами змогли підтримати волонтерів сумою 580 200 грн! Спасибі вам за допомогу та довіру — саме завдяки цьому ми маємо можливість підсилювати тих, хто є опорою для інших. Спасибі нашим волонтерам за їхні непосильну працю та силу, що рятують життя 🫂
Наразі проєкт добігає завершення, а ми готуємося приймати будь-які інші виклики. Пам’ятайте, що ми завжди готові прийти на поміч, адже #УкраїнціУкраїнцямБлизькі
#Близькі #можливості
💛 Запускаємо серію офлайн-тренінгів із безпечного волонтерства!
Протягом наступних 3 місяців у 8 містах України пройде навчання з фізичної, психологічної, цифрової та мінної безпек. Тренінги відбудуться:
📍5 серпня — Харків
📍2 вересня — Чернігів
📍9 вересня — Дніпро
📍23 вересня — Миколаїв
📍30 вересня — Одеса
📍7 жовтня — Запоріжжя
📍14 жовтня — Суми
📍28 жовтня — Київ
На тренінгу буде можливість отримати консультацію від фахівців та понетворкатись із волонтерами вашого міста!
📝Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/opbLDh5DJGZHMUtX7
Невтомно нагадуємо: оберігаючи себе, ми оберігаємо інших.
#РятуйНеРизикуй
Захід «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
💛 Запускаємо серію офлайн-тренінгів із безпечного волонтерства!
Протягом наступних 3 місяців у 8 містах України пройде навчання з фізичної, психологічної, цифрової та мінної безпек. Тренінги відбудуться:
📍5 серпня — Харків
📍2 вересня — Чернігів
📍9 вересня — Дніпро
📍23 вересня — Миколаїв
📍30 вересня — Одеса
📍7 жовтня — Запоріжжя
📍14 жовтня — Суми
📍28 жовтня — Київ
На тренінгу буде можливість отримати консультацію від фахівців та понетворкатись із волонтерами вашого міста!
📝Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/opbLDh5DJGZHMUtX7
Невтомно нагадуємо: оберігаючи себе, ми оберігаємо інших.
#РятуйНеРизикуй
Захід «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#Близькі #освіта
⚖️ Юридична безпека:
як убезпечити себе під час зборів коштів на особисту картку
Разом з командою ЮрШтаб зібрали інфографіку з важливою інформацією та алгоритмом дій, зберігайте!
👉🏼 Звертайтеся за безкоштовною юридичною допомогою у чат-бот ЮрШтаб (розділ «Юридична підтримка для волонтерів»)! Команда надає шаблони потрібних документів, консультацію щодо їхнього заповнення та інших питань: https://t.me/ua_law_help_bot
Більше про безпечне волонтерство, зокрема фізичну, психологічну, цифрову та мінну безпеки, можна дізнатися на наших офлайн-тренінгах. Деталі — за посиланням: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
⚖️ Юридична безпека:
як убезпечити себе під час зборів коштів на особисту картку
Разом з командою ЮрШтаб зібрали інфографіку з важливою інформацією та алгоритмом дій, зберігайте!
👉🏼 Звертайтеся за безкоштовною юридичною допомогою у чат-бот ЮрШтаб (розділ «Юридична підтримка для волонтерів»)! Команда надає шаблони потрібних документів, консультацію щодо їхнього заповнення та інших питань: https://t.me/ua_law_help_bot
Більше про безпечне волонтерство, зокрема фізичну, психологічну, цифрову та мінну безпеки, можна дізнатися на наших офлайн-тренінгах. Деталі — за посиланням: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
#Близькі #освіта
Спільно з експертами та тренерами проєкту «Рятуй, не ризикуй» ми розробили інформаційну брошуру з основ фізичної, цифрової, психологічної, мінної, юридичної безпек і безпеки на прифронтових і тимчасово окупованих територіях.
За допомогою посібника ви дізнаєтеся:
☑️ що варто знати усім, хто починає волонетрити під час активної фази війни;
☑️ як піклуватися про власне ментальне здоров’я;
☑️ яку інформацію щодо вибухонебезпечних предметів треба врахувати під час планування волонтерської діяльності;
☑️ які юридичні аспекти та особливості взаємодії з правоохоронними органами актуальні у волонтерстві;
☑️ як уберегти свої дані від витоку;
☑️ які дані не варто розголошувати бенефіціарам, волонтерам та публічно.
Завантажуйте брошуру нижче 👇🏼
🫂 Хочете опанувати практичні навички з безпечного волонтерства? Долучайтеся до офлайн-тренінгів: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
Спільно з експертами та тренерами проєкту «Рятуй, не ризикуй» ми розробили інформаційну брошуру з основ фізичної, цифрової, психологічної, мінної, юридичної безпек і безпеки на прифронтових і тимчасово окупованих територіях.
За допомогою посібника ви дізнаєтеся:
☑️ що варто знати усім, хто починає волонетрити під час активної фази війни;
☑️ як піклуватися про власне ментальне здоров’я;
☑️ яку інформацію щодо вибухонебезпечних предметів треба врахувати під час планування волонтерської діяльності;
☑️ які юридичні аспекти та особливості взаємодії з правоохоронними органами актуальні у волонтерстві;
☑️ як уберегти свої дані від витоку;
☑️ які дані не варто розголошувати бенефіціарам, волонтерам та публічно.
Завантажуйте брошуру нижче 👇🏼
🫂 Хочете опанувати практичні навички з безпечного волонтерства? Долучайтеся до офлайн-тренінгів: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
#Близькі #освіта
🚙 Фізична безпека: Як підготуватися до поїздки на прифронтові території?
Разом із командою благодійного фонду Гуркіт створили інфографіку з важливими нагадуваннями тим, хто регулярно їздить допомагати на прифронтових територіях. Зберігайте!
💛 Більше про безпечне волонтерство, зокрема фізичну, юридичну, психологічну, цифрову, мінну безпеки, а також безпеку на прифронтових і тимчасово окупованих територіях можна дізнатися в посібнику, розробленому спільно з експертами: https://t.me/VolunteerCountry/4219
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
🚙 Фізична безпека: Як підготуватися до поїздки на прифронтові території?
Разом із командою благодійного фонду Гуркіт створили інфографіку з важливими нагадуваннями тим, хто регулярно їздить допомагати на прифронтових територіях. Зберігайте!
💛 Більше про безпечне волонтерство, зокрема фізичну, юридичну, психологічну, цифрову, мінну безпеки, а також безпеку на прифронтових і тимчасово окупованих територіях можна дізнатися в посібнику, розробленому спільно з експертами: https://t.me/VolunteerCountry/4219
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
#Близькі #освіта
Нещодавно ми ділилися посібником, який містить прикладну інформацію про безпечне волонтерство. Оскільки структура виданьня ємна та наочна, ми розробили їх також у друкованому форматі, аби, гортаючи сторінки, текст швидше запам'ятовувався, а чеклисти більш доцільно застосовуються на практиці.
Якщо ви:
☑️ громадська та/або благодійна організація,
☑️ маєте власний простір та волонтерські спільноти,
☑️ готові розповсюджувати інформацію про безпечне волонтерство,
Заповнюйте форму реєстрації, і ми з радістю поділимося друкованими посібниками, які ви зможете поширити серед волонтерів свого міста: https://bit.ly/3shleQK
❗️ Тираж примірників обмежений.
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
Нещодавно ми ділилися посібником, який містить прикладну інформацію про безпечне волонтерство. Оскільки структура виданьня ємна та наочна, ми розробили їх також у друкованому форматі, аби, гортаючи сторінки, текст швидше запам'ятовувався, а чеклисти більш доцільно застосовуються на практиці.
Якщо ви:
☑️ громадська та/або благодійна організація,
☑️ маєте власний простір та волонтерські спільноти,
☑️ готові розповсюджувати інформацію про безпечне волонтерство,
Заповнюйте форму реєстрації, і ми з радістю поділимося друкованими посібниками, які ви зможете поширити серед волонтерів свого міста: https://bit.ly/3shleQK
❗️ Тираж примірників обмежений.
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
#Близькі #допомога
Ми знаємо, як багато виснаження та болю стоїть за вашою роботою, стараннями задля добробуту інших. Для нас неабияк важливо, щоб ви не забували дбати про свій ментальний стан, адже події активної фази війни завдають серйозної шкоди також і психічному здоров’ю 🫂
Наш партнер Центр «Інтеграція» надає можливість безкоштовної психотерапії для тих, хто пережив важкий травматичний досвід через російську агресію.
Деталі стосовно проєкту та форма реєстрації для отримання високоякісної психотерапевтичної допомоги за посиланням 👉🏻 https://shorturl.at/lzU57
У відповідь на питання про те, де ви дізналися про цей проєкт, обирайте — Українська Волонтерська Служба.
Якщо виникають додаткові питання щодо процедури реєстрації, можна написати за номером: +38067-594-94-46.
Графік роботи: з 9.00 до 18.00 (понеділок — п’ятниця).
Якщо Ви потребуєте термінової допомоги, зверніться:
📞 0-800- 100-102 на «Гарячу лінію психологічної допомоги МОЗ» (щодня з 10:00 до 20:00);
📞 7333 на «Лінію «Lifeline Ukraine» (цілодобово);
📞 0-800-211-444 на «Гарячу лінію психологічної підтримки Міжнародної організації з міграції» (щодня з 10:00 до 20:00).
Ми знаємо, як багато виснаження та болю стоїть за вашою роботою, стараннями задля добробуту інших. Для нас неабияк важливо, щоб ви не забували дбати про свій ментальний стан, адже події активної фази війни завдають серйозної шкоди також і психічному здоров’ю 🫂
Наш партнер Центр «Інтеграція» надає можливість безкоштовної психотерапії для тих, хто пережив важкий травматичний досвід через російську агресію.
Деталі стосовно проєкту та форма реєстрації для отримання високоякісної психотерапевтичної допомоги за посиланням 👉🏻 https://shorturl.at/lzU57
У відповідь на питання про те, де ви дізналися про цей проєкт, обирайте — Українська Волонтерська Служба.
Якщо виникають додаткові питання щодо процедури реєстрації, можна написати за номером: +38067-594-94-46.
Графік роботи: з 9.00 до 18.00 (понеділок — п’ятниця).
Якщо Ви потребуєте термінової допомоги, зверніться:
📞 0-800- 100-102 на «Гарячу лінію психологічної допомоги МОЗ» (щодня з 10:00 до 20:00);
📞 7333 на «Лінію «Lifeline Ukraine» (цілодобово);
📞 0-800-211-444 на «Гарячу лінію психологічної підтримки Міжнародної організації з міграції» (щодня з 10:00 до 20:00).
#Близькі #освіта
⚠️ Мінна безпека: як уберегти себе від вибухонебезпечних предметів
Разом з тренерами від Солом’янських котиків ми зібрали інфографіку з важливою інформацією щодо залишених боєприпасів. Зберігайте та запам’ятовуйте!
Більше про безпечне волонтерство, зокрема про мінну, фізичну, психологічну, цифрову, юридичну безпеки та безпеку на прифронтових і тимчасово окупованих територіях, можна дізнатися в нашому посібнику.
Завантажуйте за посиланням 👉🏼 https://t.me/VolunteerCountry/4219
А можливість опанувати практичні навички на офлайн-тренінгах є ще у 6 містах! Деталі: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Думки, викладені у цій пам’ятці, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
⚠️ Мінна безпека: як уберегти себе від вибухонебезпечних предметів
Разом з тренерами від Солом’янських котиків ми зібрали інфографіку з важливою інформацією щодо залишених боєприпасів. Зберігайте та запам’ятовуйте!
Більше про безпечне волонтерство, зокрема про мінну, фізичну, психологічну, цифрову, юридичну безпеки та безпеку на прифронтових і тимчасово окупованих територіях, можна дізнатися в нашому посібнику.
Завантажуйте за посиланням 👉🏼 https://t.me/VolunteerCountry/4219
А можливість опанувати практичні навички на офлайн-тренінгах є ще у 6 містах! Деталі: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Думки, викладені у цій пам’ятці, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
Аби ви не губилися серед моря інформації, ми створили систему навігації за хештегами 💛
Вони діляться на два типи: назва проєкту та тип публікації. Зберігайте та користуйтесь, аби чітко орієнтуватись:
#АгентиВолонтерства
#Близькі
#Волонтерська_Платформа
#Паляниця
#партнерські_можливості
#можливості
#звіт
#історії
#допомога
#освіта
#памятка
#надихаємось
#партнерська_можливість
Вони діляться на два типи: назва проєкту та тип публікації. Зберігайте та користуйтесь, аби чітко орієнтуватись:
#АгентиВолонтерства
#Близькі
#Волонтерська_Платформа
#Паляниця
#партнерські_можливості
#можливості
#звіт
#історії
#допомога
#освіта
#памятка
#надихаємось
#партнерська_можливість
#Близькі #памятка
Привіт 💛
Хочемо поділитись з вами психологічною практикою під назвою «Безпечне місце», яку підготували разом з «Бережи себе».
В її рамках пропонуємо трохи пофантазувати й уявити такий простір, в якому ви будете відчувати себе комфортно.
Навіщо це робити?
Вправа допоможе створити відчуття захищеності, впевненості та спокою. До неї можна звертатися, коли ви відчуваєте, що вам страшно, сумно, тривожно чи просто не вистачає ресурсу.
Що потрібно робити?
💭 Уявіть безпечне місце та надайте йому кордони.
💭 Переконайтесь, що ви насправді відчуваєте безпеку там та облаштуйте все за своїм бажанням.
💭 Зверніть увагу на те, що ви відчуваєте у своєму тілі та змінюйте все, що викликає неприємну реакцію.
💭 Відчуйте стан спокою, безпеки та комфорту.
💭 Пробудьте там хоча б 2 хвилини.
Ви можете повертатись в цей простір, коли захочете або ж змінювати його з часом. Сподіваємось, що ця вправа була корисною для вас (залишайте реакцію, якщо це так).
Привіт 💛
Хочемо поділитись з вами психологічною практикою під назвою «Безпечне місце», яку підготували разом з «Бережи себе».
В її рамках пропонуємо трохи пофантазувати й уявити такий простір, в якому ви будете відчувати себе комфортно.
Навіщо це робити?
Вправа допоможе створити відчуття захищеності, впевненості та спокою. До неї можна звертатися, коли ви відчуваєте, що вам страшно, сумно, тривожно чи просто не вистачає ресурсу.
Що потрібно робити?
💭 Уявіть безпечне місце та надайте йому кордони.
💭 Переконайтесь, що ви насправді відчуваєте безпеку там та облаштуйте все за своїм бажанням.
💭 Зверніть увагу на те, що ви відчуваєте у своєму тілі та змінюйте все, що викликає неприємну реакцію.
💭 Відчуйте стан спокою, безпеки та комфорту.
💭 Пробудьте там хоча б 2 хвилини.
Ви можете повертатись в цей простір, коли захочете або ж змінювати його з часом. Сподіваємось, що ця вправа була корисною для вас (залишайте реакцію, якщо це так).
#Близькі #памятка #освіта
🫂 Психологічна безпека:
як впоратися з вигоранням
Волонтери та волонтерки найбільше ризикують отримати емоційне вигорання. Людину турбує відчуття порожнечі, одержимість проблемами на роботі чи в житті, невпевненість у собі. Вигорання може проявлятися в соціальній ізоляції, змінами в поведінці, бажанням «випасти» з суспільства.
💛 Разом з експертами Бережи себе ми зібрали інфографіку з важливою інформацією про те, як допомогти собі, коли відчуваєте, що вже не маєте ресурсу. Зберігайте пам’ятку з алгоритмами дій, зокрема з 7️⃣ основними активностями для покращення самопочуття та здоров’я мозку від Деніела Сіґела.
Дякуємо за коментарі Юлії Джежелій, співзасновниці Центру когнітивно-поведінкової терапії.
Більше про безпечне волонтерство, зокрема про психологічну, фізичну, мінну, цифрову безпеки можна дізнатися на офлайн-тренінгах з безпеки «Рятуй, не ризикуй». Залишилося всього два тренінги в Чернігові та Києві!
👉🏼 Реєструйтеся за лінком: https://forms.gle/opbLDh5DJGZHMUtX7
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
Думки, викладені у цій пам’ятці, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
🫂 Психологічна безпека:
як впоратися з вигоранням
Волонтери та волонтерки найбільше ризикують отримати емоційне вигорання. Людину турбує відчуття порожнечі, одержимість проблемами на роботі чи в житті, невпевненість у собі. Вигорання може проявлятися в соціальній ізоляції, змінами в поведінці, бажанням «випасти» з суспільства.
💛 Разом з експертами Бережи себе ми зібрали інфографіку з важливою інформацією про те, як допомогти собі, коли відчуваєте, що вже не маєте ресурсу. Зберігайте пам’ятку з алгоритмами дій, зокрема з 7️⃣ основними активностями для покращення самопочуття та здоров’я мозку від Деніела Сіґела.
Дякуємо за коментарі Юлії Джежелій, співзасновниці Центру когнітивно-поведінкової терапії.
Більше про безпечне волонтерство, зокрема про психологічну, фізичну, мінну, цифрову безпеки можна дізнатися на офлайн-тренінгах з безпеки «Рятуй, не ризикуй». Залишилося всього два тренінги в Чернігові та Києві!
👉🏼 Реєструйтеся за лінком: https://forms.gle/opbLDh5DJGZHMUtX7
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
Думки, викладені у цій пам’ятці, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
#Близькі #можливості
Наше постійне нагадування — турбуйтеся про себе!
Щодня ви піклуєтеся про людей навколо, однак разом з тим забуваєте про власний стан. Волонтерський Ретрит — це можливість видихнути, знайти внутрішню гармонію та зміцнити зв’язок з собою та іншими волонтерами!
Запрошуємо на 4 дні відпочинку в мальовничому місці Київської області, спрямовані на відновлення стійкості та збільшення взаємопідтримки, партнерства серед волонтерської спільноти, яка допомагає на прифронтових і тимчасово окупованих територіях.
📅 Дати: 9-12 листопада 2023 року
Щоб долучитися до ретриту — заповнюйте заявку: https://forms.gle/Wv5RRWUGaUFo4ZBD8
До зустрічі! 💛
Проєкт Близькі реалізовується за підтримки проєкту Агентства США з міжнародного розвитку USAID «Зміцнення громадської довіри (UCBI)».
#УкраїнціУкраїнцямБлизькі
Наше постійне нагадування — турбуйтеся про себе!
Щодня ви піклуєтеся про людей навколо, однак разом з тим забуваєте про власний стан. Волонтерський Ретрит — це можливість видихнути, знайти внутрішню гармонію та зміцнити зв’язок з собою та іншими волонтерами!
Запрошуємо на 4 дні відпочинку в мальовничому місці Київської області, спрямовані на відновлення стійкості та збільшення взаємопідтримки, партнерства серед волонтерської спільноти, яка допомагає на прифронтових і тимчасово окупованих територіях.
📅 Дати: 9-12 листопада 2023 року
Щоб долучитися до ретриту — заповнюйте заявку: https://forms.gle/Wv5RRWUGaUFo4ZBD8
До зустрічі! 💛
Проєкт Близькі реалізовується за підтримки проєкту Агентства США з міжнародного розвитку USAID «Зміцнення громадської довіри (UCBI)».
#УкраїнціУкраїнцямБлизькі
#Близькі #памятка
⚖️ Юридична безпека:
як убезпечити свої права під час ввезення гуманітарної допомоги
5 вересня Кабмін прийняв постанову «Деякі питання пропуску та обліку гуманітарної допомоги в умовах воєнного стану», яка кардинально змінить правила роботи з гуманітаркою.
Разом з командою ЮрШтаб зібрали інфографіку з важливою інформацією про зміни у законодавстві з 1 грудня 2023 року та алгоритмом дій, зберігайте!
👉🏼 Звертайтеся за безкоштовною юридичною допомогою у чат-бот ЮрШтаб (розділ «Юридична підтримка для волонтерів»)! Команда надає шаблони потрібних документів, консультацію щодо їхнього заповнення та інших питань: https://t.me/ua_law_help_bot
Більше про безпечне волонтерство, зокрема фізичну, психологічну, цифрову та мінну безпеки, можна дізнатися на наших офлайн-тренінгах. Деталі — за посиланням: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
Думки, викладені у цій пам’ятці, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
⚖️ Юридична безпека:
як убезпечити свої права під час ввезення гуманітарної допомоги
5 вересня Кабмін прийняв постанову «Деякі питання пропуску та обліку гуманітарної допомоги в умовах воєнного стану», яка кардинально змінить правила роботи з гуманітаркою.
Разом з командою ЮрШтаб зібрали інфографіку з важливою інформацією про зміни у законодавстві з 1 грудня 2023 року та алгоритмом дій, зберігайте!
👉🏼 Звертайтеся за безкоштовною юридичною допомогою у чат-бот ЮрШтаб (розділ «Юридична підтримка для волонтерів»)! Команда надає шаблони потрібних документів, консультацію щодо їхнього заповнення та інших питань: https://t.me/ua_law_help_bot
Більше про безпечне волонтерство, зокрема фізичну, психологічну, цифрову та мінну безпеки, можна дізнатися на наших офлайн-тренінгах. Деталі — за посиланням: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
Думки, викладені у цій пам’ятці, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
#Близькі #можливості #освіта
Запрошуємо волонтерів на освітній інтенсив з проєктного менеджменту та управління командами! Це три тижні онлайн-навчання від тренерки Софії Анжелюк, які неабияк підсилять вашу діяльність 💛 Вони містять:
🔸 4 тренінги;
🔸 1 майстермайнд-сесію;
🔸 1 практичне домашнє завдання з можливістю зворотного зв’язку.
📅 Початок: 14 листопада
Більше деталей про навчальну програму та форма реєстрації за посиланням: https://forms.gle/LkdnLPxQAxveW3mu8
Долучайтеся до курсу! Адже проєктний менеджмент — справжній мастхев для ефективного волонтерства💪🏼
Проєкт Близькі реалізовується за підтримки проєкту Агентства США з міжнародного розвитку USAID «Зміцнення громадської довіри (UCBI)».
#УкраїнціУкраїнцямБлизькі
Запрошуємо волонтерів на освітній інтенсив з проєктного менеджменту та управління командами! Це три тижні онлайн-навчання від тренерки Софії Анжелюк, які неабияк підсилять вашу діяльність 💛 Вони містять:
🔸 4 тренінги;
🔸 1 майстермайнд-сесію;
🔸 1 практичне домашнє завдання з можливістю зворотного зв’язку.
📅 Початок: 14 листопада
Більше деталей про навчальну програму та форма реєстрації за посиланням: https://forms.gle/LkdnLPxQAxveW3mu8
Долучайтеся до курсу! Адже проєктний менеджмент — справжній мастхев для ефективного волонтерства💪🏼
Проєкт Близькі реалізовується за підтримки проєкту Агентства США з міжнародного розвитку USAID «Зміцнення громадської довіри (UCBI)».
#УкраїнціУкраїнцямБлизькі
#Близькі #памятка
📱 Цифрова безпека: Як убезпечити себе паролем в інтернеті
В умовах, коли волонтерська діяльність супроводжується або повноцінно реалізується через інтернет, неабияк важливо подбати про кібербезпеку. Адже в разі витоку даних можете постраждати ви, ваші колеги та бенефіціари.
👉🏼 Ми зібрали пам’ятку про надійні паролі — найперший крок для захисту. Зберігайте, щоб інформація була завжди під рукою!
Більше про безпечне волонтерство, зокрема цифрову, фізичну, психологічну та мінну безпеки, можна дізнатися на наших офлайн-тренінгах. Деталі — за посиланням: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
Думки, викладені у цій пам’ятці, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
📱 Цифрова безпека: Як убезпечити себе паролем в інтернеті
В умовах, коли волонтерська діяльність супроводжується або повноцінно реалізується через інтернет, неабияк важливо подбати про кібербезпеку. Адже в разі витоку даних можете постраждати ви, ваші колеги та бенефіціари.
👉🏼 Ми зібрали пам’ятку про надійні паролі — найперший крок для захисту. Зберігайте, щоб інформація була завжди під рукою!
Більше про безпечне волонтерство, зокрема цифрову, фізичну, психологічну та мінну безпеки, можна дізнатися на наших офлайн-тренінгах. Деталі — за посиланням: https://2022.volunteer.country/safevolunteering/
Заходи «Рятуй, не ризикуй» організовано ГО «Українська Волонтерська Служба» у межах Програми «Спільнодія», яка виконується Фондом Східна Європа у партнерстві з Українським незалежним центром політичних досліджень і ГО «Разом проти корупції» за фінансової підтримки Європейського Союзу.
Думки, викладені у цій пам’ятці, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
#РятуйНеРизикуй
#Близькі #можливості
Запрошуємо волонтерів провести тиждень у горах разом!
У межах проєкту Близькі ми організовуємо Ретрит у Карпатах — це можливість віднайти джерело енергії та підсилити себе у волонтерській діяльності.
🫂 Що на вас чекає?
▪️ 6 днів відпочинку в горах.
▪️ Нові друзі та партнери з усієї України.
▪️ Відновлення ресурсу та життєстійкості.
▪️ Взаємопідтримка та неформальне спілкування.
▪️ Долучення до міцної спільноти Близьких.
📆 Коли? 16-21 листопада
🌄 Де? У мальовничих Карпатах
📝 Щоб долучитися до ретриту, заповнюйте форму реєстрації: https://forms.gle/EMUEHChYQ4eMSqsz8
Проєкт Близькі реалізовується за підтримки проєкту Агентства США з міжнародного розвитку USAID «Зміцнення громадської довіри (UCBI)».
Запрошуємо волонтерів провести тиждень у горах разом!
У межах проєкту Близькі ми організовуємо Ретрит у Карпатах — це можливість віднайти джерело енергії та підсилити себе у волонтерській діяльності.
🫂 Що на вас чекає?
▪️ 6 днів відпочинку в горах.
▪️ Нові друзі та партнери з усієї України.
▪️ Відновлення ресурсу та життєстійкості.
▪️ Взаємопідтримка та неформальне спілкування.
▪️ Долучення до міцної спільноти Близьких.
📆 Коли? 16-21 листопада
🌄 Де? У мальовничих Карпатах
📝 Щоб долучитися до ретриту, заповнюйте форму реєстрації: https://forms.gle/EMUEHChYQ4eMSqsz8
Проєкт Близькі реалізовується за підтримки проєкту Агентства США з міжнародного розвитку USAID «Зміцнення громадської довіри (UCBI)».
#памятка #Близькі
З 1 грудня 2023 року набувають чинності нові правила ввезення гуманітарної допомоги для волонтерів ⚖️
Дещо раніше разом з ГО “ЮрШтаб" ми зробили інфографіку з важливою інформацією про зміни у законодавстві, яку ви можете переглянути за посиланням 👉🏻 https://t.me/VolunteerCountry/4284
Якщо у вас залишилися питання, або ви потребуєте допомоги в тому, щоб розібратися, як це вплине на вашу діяльність, скористайтеся безкоштовними індивідуальними консультаціями від юристів.
📝 Як отримати консультацію?
▪️надішліть свій запит у чат-боті @ua_law_help_bot (розділ “Юридична підтримка волонтерів”);
▪️ заповніть анкету;
▪️ опишіть детально ваш запит;
▪️ отримайте відповідь юриста.
Переходьте у чат-бот та отримуйте допомогу фахівців 💛
З 1 грудня 2023 року набувають чинності нові правила ввезення гуманітарної допомоги для волонтерів ⚖️
Дещо раніше разом з ГО “ЮрШтаб" ми зробили інфографіку з важливою інформацією про зміни у законодавстві, яку ви можете переглянути за посиланням 👉🏻 https://t.me/VolunteerCountry/4284
Якщо у вас залишилися питання, або ви потребуєте допомоги в тому, щоб розібратися, як це вплине на вашу діяльність, скористайтеся безкоштовними індивідуальними консультаціями від юристів.
📝 Як отримати консультацію?
▪️надішліть свій запит у чат-боті @ua_law_help_bot (розділ “Юридична підтримка волонтерів”);
▪️ заповніть анкету;
▪️ опишіть детально ваш запит;
▪️ отримайте відповідь юриста.
Переходьте у чат-бот та отримуйте допомогу фахівців 💛