Приветствую!
По многолетним просьбам начинаю вести ТГ-канал, посвященный теме самопомощи, самосострадания и поддержке себя в нестабильные времена.

Также буду выкладывать интересные клиентские случаи, моменты личной терапии и супервизии, и почитаю за вас те самые полезные книги, на которые опять не хватило времени - с выжимками, цитатами и научным подкреплением.

Также периодически здесь может встречаться последняя информация о исследованиях, переведенная мной на русский язык с иностранных источников.

И конечно же, множество методик самопомощи, самоисследования и исключительно полезные темы из теории, обращаемые нами в практику.

Именно практика превращает нас в Мастера собственной жизни из вечного падавана.

Для тех, кто читает Контач, ссылка на меня https://vk.com/callmelove

Давайте знакомиться

Я-психолог, психотерапевт, специалист по гуманистической психологии, процессуальный и полевой терапевт

ЧЕМ МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНА
- Работаю с депрессивными состояниями, негативными состояниями психики, поиском предназначения и самореализации, возврата в ресурсные состояния
- Работаю в поле считывания, прогнозирования, взаимодействую с развилками жизненного пути, помогаю с выбором эффективных стратегий
- Специализируюсь на детско-родительских отношениях, исцелении родовых установок, работаю с принятием родителей и восстановлением здоровой привязанности
- Помогаю восстановить личные границы, взаимодействовать с миром из самоценности, упорядочить отношения с начальством, подчиненными
- Работаю с симптомом и психосоматическими проявлениями, в тч в связке с врачами
- Выход из дробности и застревания к к цельности, гармонии, спокойствию и уверенности в себе
- Формирование любящего пространства, передача инструментов самопомощи и эффективных практик.

Расскажите пару слов о себе? Что для вас важно?

МОЙ ЧЕМОДАНЧИК ИНСТРУМЕНТОВ:
- Гуманистический подход
- Психоанализ
- Терапия самосострадания
- Телесно-ориентированная, соматическая терапия
- КПТ
- ОРКТ (SFBT, Solution Focused Brief Therapy)
- АСТ (Acceptance and Commitment Therapy)
- Системная и полевая терапия, в т.ч. с применением расстановок
- Коучинг предназначения, глубинная профориентация и выход на предназначение
- Медитативные практики
- МАК (работа с подсознанием через образы и ассоциации)
- Метод The Work (Работа) Байрон Кейти
- Cистемно-векторная психология по М. Бородянскому

Образование:
- специальность «Психолог» в Российском Университете Дружбы народов,МСК,2019 (РУДН ИВМ)
- Курс “Методика системного-векторной психологии” Школы Михаила Бородянского
- Программа “Мастерство Трансформации” Психологического центра Екатерины Самойловой
- Мастерские для психологов Виталины Скворцовой-Охрицкой
- Курс по травматерапии “Исцеление детства” Дарьи Гордиенко

С какими методами уже удалось познакомиться?
Есть ли методики, что не подошли?

Сегодня у меня клиентская история "про злорадство".
То чувство, когда хочется порадоваться за себя, но это радость со вкусом провала другого.

В терапию клиентка, проф.танцовщица, пришла с чувством стыда от собственного превосходства на фоне провала другого.

Можно долго смотреть в тему стыда и "со мной что-то не так".
Но лучше задать себе самый важный вопрос:
БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ?

Клиентка:
-Успела узнать, что экзамен будут оценивать разные преподаватели с разным видением и подходом
-установила контакты с партнером и судьями

- На конкурсе:
Отпустила себя, насладилась процессом.Да, можно не пройти в след. тур- и тогда пробовать еще

Итог:
У клиентки все прошло гладко, а партнер растерялся, косячил, хотя он более опытный, известный.

Цитаты клиентки:
«Технически был провал. Он такой всегда идеальный мужчина, а я оказалась и более сильной психически, и более опытной.

-Как пара мы провалились, и я утешала его, но это было без толку, он психовал, путал фигуры. Я плохая партнерша?