Вот и закончился второй, еще более глубокий и сильный по эффекту поток курса "Целостность. Про".
🌱2 месяца и одна неделя, чтобы замечать то, что служит и приносит пользу, и что уже мешает и тормозит.
🌱Целых 9 недель в поле поддержки, успокоения и принятия. Что бы ни происходило.
🌱9 недель путешествия к себе, где берешь себя с собой. И оставшийся на память навык о том, как с собой может быть интересно.
🌱9 недель внимания и ресурса, чтобы в течение каждой следующей недели росло живое ,полноценное, драгоценное и просто ценное. И давало свои плоды и всходы.
Благодарю группу за такой масштаб искренности, доверия и желания идти глубоко в создание и укрепление опоры на себя.
Немного отзывов прикрепляю в галерее.
Следующая группа Целостности будет не знаю, когда.
🎋Сейчас фокусируюсь на обучении и индивидуальных приемах очно и онлайн.
На июль есть 2 места в долгосрочную терапию и 2 места в краткосрочные процессы, ориентированные на решение острых ситуаций.
🌱2 месяца и одна неделя, чтобы замечать то, что служит и приносит пользу, и что уже мешает и тормозит.
🌱Целых 9 недель в поле поддержки, успокоения и принятия. Что бы ни происходило.
🌱9 недель путешествия к себе, где берешь себя с собой. И оставшийся на память навык о том, как с собой может быть интересно.
🌱9 недель внимания и ресурса, чтобы в течение каждой следующей недели росло живое ,полноценное, драгоценное и просто ценное. И давало свои плоды и всходы.
Благодарю группу за такой масштаб искренности, доверия и желания идти глубоко в создание и укрепление опоры на себя.
Немного отзывов прикрепляю в галерее.
Следующая группа Целостности будет не знаю, когда.
🎋Сейчас фокусируюсь на обучении и индивидуальных приемах очно и онлайн.
На июль есть 2 места в долгосрочную терапию и 2 места в краткосрочные процессы, ориентированные на решение острых ситуаций.
❤11🔥3👍2
Люблю практиковать полевые исследовательские группы в качестве участницы.
На этот раз - сразу 2 встречи: про деньги и сексуальность.
Люблю учиться, практиковать, проживать и присутствовать .
После таких встреч с собой незримо меняется пространство внутри в лучшую сторону .
Ксения и Алена - мои королевы !
💙💜💙💜
На этот раз - сразу 2 встречи: про деньги и сексуальность.
Люблю учиться, практиковать, проживать и присутствовать .
После таких встреч с собой незримо меняется пространство внутри в лучшую сторону .
Ксения и Алена - мои королевы !
💙💜💙💜
❤11🔥3👍2
🌱Периодически прилетает вопрос: "А в чем смысл этой вашей психологии в обычной жизни?"
🔥 Для меня смысл в том, чтобы эту самую обычную жизнь было жить не так страшно, как в детстве.
И не заваливаться в привычное маленькое, детское без выбора и поддержки.
🔥 В том, чтобы почаще играть в Жизнь, не поглощаясь негативными состояниями, гневом, точкой, горечью и завистью в качестве реакции на происходящее. Выбирать свое, а не только реагировать автоматом.
🔥 В формировании собственных мощнецких внутренних опор, что поддержат меня изнутри в любые времена.
🔥 В ощущении и яснознании того, кто или что сейчас внутри меня реагирует - и как себе помочь.
🔥 В том, чтобы давать себе возможность проживать самые разные чувства и состояния, и поменьше думать о том, как правильно - и больше чувствовать, как есть.
🦄 И встречать то, что происходит на самом деле, в реальности.
Без попытки бегства или приглушения "неудобного чувства" - то есть каждый день встречаться с собой настоящей.
🌱И последние годы я значительно преуспела в этом качестве и как профессионал, и как практик жизни.
Принимать происходящее не только фильтрами травмы, которая умеет страдать и служить, а чувствовать Сутью происходящее.
🔮 И приветствовать все, что приходит, все меньше разрушаясь о мысли о "правильности" прошлого опыта.
🌱 Из такого бытия все проще и спокойнее передавать это состояние дальше, становясь чьим-то маяком.
🪴 И быть той, что выращивает опоры вместе с другими, передавая эти навыки легко и глубоко.
Психология - про то, как жить свою жизнь всем своим объёмом .
И не заваливаться в привычное маленькое, детское без выбора и поддержки.
Без попытки бегства или приглушения "неудобного чувства" - то есть каждый день встречаться с собой настоящей.
🌱И последние годы я значительно преуспела в этом качестве и как профессионал, и как практик жизни.
Принимать происходящее не только фильтрами травмы, которая умеет страдать и служить, а чувствовать Сутью происходящее.
Психология - про то, как жить свою жизнь всем своим объёмом .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍2🔥1
Немного личного.
Нет, не БДСМ.
🌱Как вы знаете, последнее время я еще и работаю в клинике, где трудятся необычные в своей глубине и ширине специалисты.
🥺Вот так выглядит кусочек рабочего стола массажиста-реабилитолога, который "делает развал-схождение" мне, как пациенту в этой самой клинике.
🌱Висцеральные правки, лимфодренаж, даосские массажные веники, гуаша, акупунктура, возможность снять мигрень, отеки и варикозные красоты, а также выровнять то, что считалось другими врождённо асимметричным - мое открытие этого года.
🔥Да, это больно.
Местами - реально очень больно.
Синяки остаются на несколько дней.
‼️А вот мигрень уходит вместе с парой литров воды, которую я исправно теряю после сеанса.
🧩Вчера после приема записала себе в дневник, что терпеть боль и выдерживать ее - это 2 разных состояния.
❗"Терпеть" часто сопряжено с позицией жертвы, вынужденным страданием, невозможностью изменить ситуацию.
❗А "выдерживать", чтобы пройти триггерную точку и вдальнейшем значительно облегчить жизнь - позиция силы, решения и добровольного выбора.
🙏Как пациент, люблю пробовать на себе разное, и всякое повидала.
А этого специалиста искренне рекомендую как мастера по "трудным случаям".
🌱Если откликается, и не страшно, то вот контакты:
Клиника Асгард,
Оптиков, 51 к1,
Ласточкин Владимир.
И к сожалению, мне не платят за рекламу.
Зато возможно это мой шанс сделать так, чтоб кто-то начал жить с меньшей головной болью, с более легкой стадией варикоза или вообще попрощался со сколиозом и тд .
Нет, не БДСМ.
🌱Как вы знаете, последнее время я еще и работаю в клинике, где трудятся необычные в своей глубине и ширине специалисты.
🥺Вот так выглядит кусочек рабочего стола массажиста-реабилитолога, который "делает развал-схождение" мне, как пациенту в этой самой клинике.
🌱Висцеральные правки, лимфодренаж, даосские массажные веники, гуаша, акупунктура, возможность снять мигрень, отеки и варикозные красоты, а также выровнять то, что считалось другими врождённо асимметричным - мое открытие этого года.
🔥Да, это больно.
Местами - реально очень больно.
Синяки остаются на несколько дней.
‼️А вот мигрень уходит вместе с парой литров воды, которую я исправно теряю после сеанса.
🧩Вчера после приема записала себе в дневник, что терпеть боль и выдерживать ее - это 2 разных состояния.
❗"Терпеть" часто сопряжено с позицией жертвы, вынужденным страданием, невозможностью изменить ситуацию.
❗А "выдерживать", чтобы пройти триггерную точку и вдальнейшем значительно облегчить жизнь - позиция силы, решения и добровольного выбора.
🙏Как пациент, люблю пробовать на себе разное, и всякое повидала.
А этого специалиста искренне рекомендую как мастера по "трудным случаям".
🌱Если откликается, и не страшно, то вот контакты:
Клиника Асгард,
Оптиков, 51 к1,
Ласточкин Владимир.
И к сожалению, мне не платят за рекламу.
Зато возможно это мой шанс сделать так, чтоб кто-то начал жить с меньшей головной болью, с более легкой стадией варикоза или вообще попрощался со сколиозом и тд .
🔥10👏5❤3👀2
Июнь для меня ознаменовался еще более глубокой работой с темой самооценки, тревожности, которые упирались в ... Телесное переживание безопасности у клиентов.
Каждый второй запрос в итоге был про то самое чувство безопасности, и потерянный контакт с ним (и с собой).
Очень рада, что успела побывать на 4- часовом соматическом классе от Саши Безродновой, в котором услышала квинтэссенцию своей многолетней работы по вопросам связи тела и психики.
И восстановлению базового чувства безопасности, с которого вообще начинается телесное восприятие себя и мира.
Вышла глубоко чувствующей себя на пути соматического присутствия в своей жизни - и способной дарить переживание телесности другим.
А также навык стабильного присуствия co-relating , без которого терапия невозможна в принципе.
Каждый второй запрос в итоге был про то самое чувство безопасности, и потерянный контакт с ним (и с собой).
Очень рада, что успела побывать на 4- часовом соматическом классе от Саши Безродновой, в котором услышала квинтэссенцию своей многолетней работы по вопросам связи тела и психики.
И восстановлению базового чувства безопасности, с которого вообще начинается телесное восприятие себя и мира.
Вышла глубоко чувствующей себя на пути соматического присутствия в своей жизни - и способной дарить переживание телесности другим.
А также навык стабильного присуствия co-relating , без которого терапия невозможна в принципе.
👍4👏2🤗2
Для тех, кому откликается работа не только через голову в тело, а еще и ровно наоборот (то есть с отключкой умного ума), приглашаю попробовать телесно-ориентированные форматы работы.
Наиболее эффективными соматические включения показали себя в работе с тревожными состояниями и тем, кто склонен тревожиться о будущем.
Сама практикую каждый день.
Наиболее эффективными соматические включения показали себя в работе с тревожными состояниями и тем, кто склонен тревожиться о будущем.
Сама практикую каждый день.
❤🔥4👍3👏2
Нам необычайно важен живой контакт.
Когда мы видимы, слышимы другому.
Значимы. Ценны.
Когда смотрят в глаза, не только слышат, но и внимательно слушают.
Откликаются.
Присутствуют.
Иногда молча - это еще более трогательно и ощутимо.
Когда можно принести в такое пространство, такому человеку любое - и быть принятым.
Услышанным. Узнанным.
Без оценок, без ярлыков, советов, без "как надо".
Когда можно быть как есть, со всей своей дурниной и странниной - и это безопасно.
Безопасно быть такой, быть сякой и разной, безопасно быть всей собой рядом с другим.
Для меня этот сервис и называется...долгосрочная терапия .
Когда мы видимы, слышимы другому.
Значимы. Ценны.
Когда смотрят в глаза, не только слышат, но и внимательно слушают.
Откликаются.
Присутствуют.
Иногда молча - это еще более трогательно и ощутимо.
Когда можно принести в такое пространство, такому человеку любое - и быть принятым.
Услышанным. Узнанным.
Без оценок, без ярлыков, советов, без "как надо".
Когда можно быть как есть, со всей своей дурниной и странниной - и это безопасно.
Безопасно быть такой, быть сякой и разной, безопасно быть всей собой рядом с другим.
Для меня этот сервис и называется...
❤4🔥2👍1