Нейрографика — это метод рисования сочетает в себе элементы арт-терапии и нейропсихологии и направлен на проработку внутренних состояний, эмоций и проблем через рисование.

Что даёт метод?

📌Эмоциональная разгрузка: Нейрографика помогает выразить и обработать эмоции, что может способствовать снижению стресса и тревожности.

📌Самоосознание:
Процесс рисования позволяет лучше понять свои мысли и чувства, а также выявить внутренние конфликты и проблемы.

📌Развитие креативности: Нейрографика способствует свободному самовыражению и развитию творческих способностей.

📌Изменение мышления: Метод помогает изменять негативные установки и паттерны мышления, что может привести к позитивным изменениям в жизни.

📌Достижение целей: Нейрографика может использоваться для визуализации целей и желаемых изменений, что способствует их достижению.

📌Успокоение ума:
Рисование помогает сосредоточиться и успокоить внутренний диалог, что может быть полезно для медитации и саморефлексии.

У меня сейчас продолжается челлендж 21 день рисования

#челленджнейро