🔰#تمرين_روز

تمریناتی برای اينكه قوز نكنيد👌

تعداد هر تمرين سه ست 15 تايي

ده دقيقه #گرم_كردن قبل از تمرين يادتون نره👌
موزيك شاد💃

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃

➢✨ @Hakiimbashi

🔴 #کلیه

♻نشانه ضعف کلیه:
🔸کمر دردی که در آن کمر صاف نمی شود.
🔸ادرار کف آلود
🔸دفع منی همراه با ادرار

♻براساس تجربه

#نخوداب، خربزه ازتقویت کننده های کلیه هستند.
🔹انگور شحم کلیه را تقویت میکند.
🔹برای تقویت کلیه های #گرم از لیموشیرین، پرتقال، خارخسک استفاده میشود.

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃

➢✨ @Hakiimbashi