🎗اگر مےخواهید از شر #چربی_های_شکم خلاص شوید، صبحانہ #نان_سبوس_دار🍞 بخورید🎗
🎗همچنین این نان سبب تمرکز، دقت عمل، و شادابے نیز مےشود🎗
🍃🍂حڪیم باشـے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

⚛رفع یبوست

❶💦روزانه۱۰-۸ لیوان #مایعات
❷🍊انجیر،انگور🍇، #هندوانه🍉، توت فرنگی، گلابی🍐،زردآلو

❸☘ #سبزیجات_تازه
❹🍞 #نان_سبوس_دار

❺🚶‍♀ #راه_رفتن بطور مرتب


💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @Hakiimbashi