مصرف این غذاها بعد از انجام ورزش ممنوع!

#تغذیه_ورزشی
🍚پنیر

🍞نان

🍺میلک شیک

🍳تخم مرغ(زرده)

🍣گوشت فرآوری شده

🍃سبزیجات نپخته


💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨