Внутренний конфликт

Я вам не скажу за всю Одессу, но у меня зачастую случаются ситуации, когда нужно что-то решить, но внутри все разрывается между тем, что хочешь сделать и тем, что кажется правильным.

«Правильное» особенно сводит с ума, потому что чаще всего оно не какое-то четкое, типо «помеха справа», даже если тебе очень хочется туда повернуть. Оно такое разорванное из разных источников, кто-то сказал то, а кто-то это, и я мечусь между тем, к кому прислушаться и куда бежать. А есть еще то, как хочу поступить я сама.

Чем старше я становлюсь, тем чаще стараюсь выбирать то, что хочется именно мне — по крайней мере, когда придется разгребать последствия, будет не так обидно.

Я много вчера получила обратной связи — и в комменты, и анонимно. Там много разного было, но это не важно. Хочу обратиться к одной важной теме, про рекламу.

Да, на канале есть реклама. Да, я не стараюсь делать какие-то супернативные подводки, чтобы никто не догадался до последнего абзаца, что это интеграция — потому что мне кажется это тупым)

Истории, которые я пишу к рекламе — настоящие, важные для меня. Я не рекламирую сервисы, которыми не пользуюсь сама, unless об этом прямо сказано — как было с рекламой сервиса для осанки. У меня просто есть свой тренер + онлайн-тренировки.

Далеко не каждая ссылка, которую вы видите на канале — это реклама))) Довольно часто это просто штуки, которыми мне хотелось поделиться — скажем, то же упоминание Лены пару постов назад.

Я не сомневаюсь, что для кого-то этот пост прозвучит как попытка оправдаться, кого-то там в чем-то там переубедить. Но мне это было важно — просто ответить на вопросы про рекламу.

Кстати, сегодня будет рекомендация тоже. Сервиса, которым пользуюсь я сама. Так что это заранее предупреждение, чтоб вы внутренне подготовились)))))

Если остались вопросы, задавайте

Если вы когда-то будете загоняться из-за того, что вы кому-то не нравитесь, просто вспомните, что есть люди, которым не нравится Пури.

Я не пользуюсь будильниками уже очень давно. Раз в сто лет случается, что я просыпаю, но в 99% случаев внутренние часы работают как… часы)))

Но один будильник у меня все-таки есть. Он звонит в 18:50, на нем написано «через 10 минут конец работы».

Прямо скажем, довольно часто я на него забиваю — да, спасибо, но как бы работа не кончилась, че поделаешь. За это я тоже себя не корю, привычки вырабатываются временем, а я только сравнительно недавно поняла, что рабочее время должно подстраиваться под меня, а не наоборот: если я что-то не закончила, значит, оно было не настолько важным, чтобы сделать это за день. Значит, оно может подождать до завтра.

Но вчера я посмотрела на телефон и махнула рукой. Не просто так, а чтоб закрыть компьютер.
And it felt so damn good.

Не то что бы я сделала чет прям по-настоящему стоящее. Вышла погулять с Пури на новом 5-метровом поводке, чуть не сдохла от того, что она все подбирала, а ругаться нельзя, нужно «Пуричка, солнышко, молодец, оставь, давай поменяемся на вкусняшку». Если б со мной кто-то в детстве так разговаривал, поверьте, я была бы другим человеком. Почитала книжку. Сходила в душ.

Зато сам факт вот этих границ, вот этого «вырваться из рабочего рабства», победить внутреннего контролера-тревожника и выбрать себя — вот это, конечно, ощущается как триумф.

Поэтому ловите #откровенныйвторник сегодня.

Самое главное с прошлой недели вмещается в два пункта:

Экспертный контент перекочевывает в новый канал. Да, больше каналов богу каналов, но по зрелом размышлении, я пришла к выводу, что это хороший вариант.

Всех тех, кто-таки видит во мне человека, который шарит или хочет проникнуться этой моей ипостасью — приглашаю сердечно.

Остальных попрошу остаться здесь)) Ну и два канала никто не отменял, если мсье знает толк.

Вторая новость в том, что сегодня последнее занятие в Gogol.school и я очень собой горжусь — хоть у меня еще не готова домашка, а урок через полтора часа, я честно прослушала весь курс, не пропустила ничего и забрала себе много полезного.

Какое последнее обучение вы проходили и вам понравилось?

Перформанс

Если честно, я очень мало знаю о перформансе как об искусстве — конечно, я видела несколько перформансов Абрамович, но никогда особенно не погружалась в историю самого направления, смыслы и т.д.

Но есть один перформанс, часть которого я однажды услышала на практикуме у своего учителя Саши Андрияшкина — «Путь домой» Ивана Вырыпаева (это часть из перформанса «Сахар»)

Сегодня почитала биографию Вырыпаева и его даже не стыдно упоминать: у него открытая анти-военная позиция.

Этот перформанс «Путь домой» настолько восхитил меня — и фразами, и смыслом, и исполнением, — что очень хочется и в Перу, и почувствовать вот это «зов домой».

Значимость текста для меня измеряется в том, чувствуешь ли в нем ответы на свои глубинные вопросы. В этом перформансе Вырыпаева для меня звучит смысл.

Очень рекомендую ознакомиться и с отрывком, и с целым перформансом. Как пример работы с аудиторией — это виртуозно: держать аудиторию не просто удаленно, а вообще в записи невероятно сложно, а у него получается пробраться под кожу.

Да, конечно, он профессионал и все такое, но это же не отменяет того, что к этому стоит стремиться?

Если посмотришь/послушаешь, поделись своими впечатлениями в комментариях, мне очень любопытно.

#рекомендую

Моя мама написала стих про Пури….

Умер Машин кот Шанурик.
Был он стар.
А взамен ей послан Пурик –
Божий дар.
Пусть погрызла со всей дури
В доме всё.
Все равно, красотка Пури –
Наше всё.
Стены мы оштукатурим,
Поменяем плинтуса,
И отмоем все, что Пури
Обосса…
Нашу детку причепурим
От души.
Поводок и шлейка Пури
Хороши.
Брови черные нахмурив,
Саша строго говорит:
Ты оставь-ка это, Пури,
И вот это не бери!
Смотрит Маша, глаз прищурив,
На подписчиков своих.
- Кто из вас не любит Пури?
- Нету среди нас таких!
Нам наезды злобных фурий
Не страшны.
Они будут нашей Пури
Сгрызены.
Ну а тот, кто нам в натуре
Друг и брат,
Потрепать по холке Пури
Будет рад.
Не страшны зимой нам бури
И метель.
Ведь всегда согреет Пури
Нам постель.
А с весной придет и Пурим
В свой черед.
И Амману уши Пури
Отгрызет.
Уступи Синвару гурий,
Насралла!
Тут тебе подарок Пури
Наср…ла

Восхищения в комментарии, она все читает

через 25 минут!

Используйте этот пост, чтобы задавать вопросы и комментарии для эфира.

Мы уже в эфире присоединяйтесь!

В двух словах резюме этого эфира: тормози и слушай.

То есть, самые сложные действия для СДВГ)))))

Но, вообще эфир очень полезный, рекомендую послушать — там советы для каждой стадии отношений: и знакомств, и жизни вместе, и даже расставаний

Причина 1020303 почему я охуенная жена (и вообще человек):

Из-за своих тревожностей с едой и запасливости, я за вечер приготовила:

— кислые щи
— запас из сырников в морозилку
— запас из драников в морозилку
— засолила лосося
— заморозила еще бульона говяжьего (на другой суп)
— сделала 2 шарлотки, одну с яблоком, малиной и грецким орехом, а другую с грушей, малиной фундуком и миндалем.

Или жизнь, когда твоя жена сдвгшница ахахахаа

Пошла на свое самое первое занятие по коучингу!

Феминистский опрос в студию, навеянный вчерашним разговором с подружкой:

Вот по-вашему есть ли разница реакций между тем, рассказывает ли мужчина о сложностях в отношениях или женщина?


Моя базовая установка, что есть — хотя может она просто из воздуха. Потому что даже если не брать в расчет социум, который всегда считает, что за погоду в доме отвечает женщина, даже на уровне семьи:

Чтобы семья поддержала женщину, она должна быть благополучной — ну такой, где женщине скажут, если она расскажет чего-то про отношения «мы растили это цветочек для счастья».

А мужику самая дисфункциональная семья с высокой степенью вероятности скажет «Игорь, ты лучший, ты чихнешь и все бабы у твоих ног будут»

Не знаю, конечно, как это работает с однополыми отношениями 🤔


Плюс, мне кажется, что мой взгляд еще сформирован какой-то светской хроникой, инстой — где когда Самойлова рассказывает про измены джигана, ей говорят что это все для хайпа и она сама виновата, че хотела

И даже если в газетах пишут что Джонни депп закенселен, фанаты рогом встают чтобы доказать что это не так (я подробно не следила, не знаю, что там на самом деле). Тот же пример #metoo — да многие до сих пор не верят, что все мы написали правду.

Ну и самый такой пример в глаз — в Израиле есть СУПЕР популярный певец Эяль Голан. И дохера лет разбиралось дело, которое так и называлось парашат эяль голан (переводить не буду, мне нравится как говоряще звучит.

Так вот, там ситуация была примерно в том, что батя этого эяля и куча всяких важных других шишек — типо менеджеров и все такое, — забирали несовершеннолетних девчонок с концертов в том, что они называли «пиздамобиль» и увозили их на афтерпати в какие то дома, где сами понимаете что происходило. Мотивировали их тем, что они потусят с эялем

это все можно почитать в интернете, но лонг стори шорт — билеты на концерты эяля даже сейчас солд аут за день, а жизни девчонок исковерканы, потому что в судебном разбирательстве на сколько я поняла были раскрыты их личности

В общем, ваше мнение господа присяжные заседатели

Кто бы мог подумать

Но эта неделя получилась еще более насыщенной, чем обычно))) Тут и Сашин день рождения, и наш первый семейный конфликт, и плот-твист в отношениях с Сашиными друзьями (если помните, они у нас изначально были достаточно специфические).

Я сразу обзвонила всех подруг и со всеми обсудила — для меня это очень естественно, всегда было сложно держать все в себе. Раньше я вообще в блог выносила, но сейчас считаю это лишним. Так вот, одной из подруг, кому я позвонила, была моя бывшая терапевтка Настя — очень удобно, между прочим, когда теперь можно звонить терапевтке, а она тебе советы дает)))) Она поделилась со мной тем, что так будет всегда — сложные ссоры будут, конфликты будут, и из них всегда два выхода: один через боль в большую близость, другой — через боль в расставание.

Не знаю, как дальше, но по моим ощущениям, этот конфликт точно в большую близость. Самый лучший путь к контакту — через уязвимость и открытость, и чем глубже ты знаешь самого себя, тем легче найти слова, чтобы рассказать это другому. А я за эту неделю увидела себя совсем с новой стороны.

То есть, прямо скажем, я и раньше знала про себя какие-то из этих вещей, но сейчас паззл сложился еще лучше. Нащупала какой-то основной ведущий паттерн, который отражается буквально во всех сферах моей жизни: когда я чувствую себя свободно, самой собой, все начинает складываться хорошо. Но затем я стараюсь повторить этот результат, но вместо того, чтобы быть такой, какая я в этот момент — аутентичной собой, — я начинаю пытаться стать той, какой я была, когда все получалось. Не знаю, понятно ли, что я имею в виду.

Это все тот же принцип Паретто, с которым я пришла к коучессе (собственно, с ней мы это все и разобрали) — сначала я вкладываю 20% усилий и получаю 80% результата, а потом начинаю прикладывать все 80%, а то и 100% усилий, чтобы извернуться и стать той, которая получала 80%, но в итоге получаю в лучшем случае 20%, а в худшем ничего.

Именно вот эта штука про то, чтобы отказываться от себя, вжимать себя, даже не в свои собственные ожидания, а в ожидания, которые я считаю, что есть у других людей от меня, приводит к полному расшатыванию, а то и потере устойчивости, самости, которая есть у меня, когда я целостная. Пока я пытаюсь получить одобрение от других, отрезая от себя по кусочкам, чтобы понравиться, я буквально сама вышибаю у себя землю из-под ног и лечу в тартарары.

Какой простой в итоге ответ, знакомый и набивший оскомину — принимать себя. С темными сторонами, которые, может быть, не нравятся мне, не нравятся другим — но они тоже делают меня мной, они мой внутренний Воландеморт. Если я пытаюсь его изгнать, задушить, подавить и убедить себя, что я только Хогвартс, только добро и свет — он начинает обрушиваться на меня со всей силы и разрушать.

Воландеморт — часть меня, также как и Гарри — часть Воландеморта. Одно не существует без другого, и только в книге можно победить часть, уничтожив ее. В жизни — надо ее признать, принять, не отрицать. Необязательно принимать решения из нее, достаточно просто знать, что она есть, что это тоже я.

#откровенныйвторник

(подозреваю, что нихуя не понятно. но мне понятно, а это главное)

Самая большая ошибка, которую я совершала как блогер:

Воспринимать аудиторию как друзей.

Подписчики могут быть классными, могут не быть, могут быть крутым коммьюнити, могут писать гадости. Это нормально. Подписчики — не единая сущность, это самые разные люди.

Представление о том, что подписчики заведомо хорошо к тебе относятся и хотят быть доброжелательными — искажает восприятие блога и привязанность к нему. Считаться с аудиторией, выстраивать с ней доверительные отношения, развивать общение и коммуникацию — да, абсолютно точно да.

Относиться к подписчикам, как к друзьям, на которых можно положиться, рассчитывать, доверять — разрушительно для самого автора.

Я много раз приходила к этому осознанию, но все еще иногда проваливалась в это, потому что мне сложно, правда сложно, балансировать между доброжелательным общением и дружеским отношением.

Но эта граница — это как раз то, что мне необходимо было впечатать себе во многих сферах жизни. Мама — это мама, необязательно друг. Коммьюнити — это коммьюнити, необязательно друзья. Сотрудники — это сотрудники, друзья Саши — друзья Саши, подписчики. Общаться, относиться доброжелательно, иметь хорошие отношения — это все классно. Но это не дружба per se.

удивительно понимать, что это опять же про 80/20% — достаточно 20% вовлеченности в отношения, чтобы в них было на 80% хорошо.

в общем, если вам это актуально — помните, совершенно необязательно отдавать 80% себя