June 24, 2024
Сегодня я купила свадебное платье
После этого предложения как будто нечего добавить, кроме поздравлений, но перед ним было так много.
Мы думали про свадьбу с февраля. В мае я отдала Саше кольцо обратно, потому что обиделась.
Он мне его до сих пор не возвращает - «а потому что нечего было» — но на самом деле по другой причине:
я хотела красивое предложение, а в феврале мы оба торопились на созвоны в зуме, поэтому он просто протянул мне его в ТЦ.
в тот день я расплакалась, потому что осознала две вещи:
мне было важно волшебство на свадьбе
и я не знала, что еще мне было важно
за шесть месяцев я поняла, что мне не так важна арка, выездная регистрация, украшенные машины и большой праздник.
что мне действительно важно:
чтобы мама была рядом
чтобы мне было удобно
церемония
клятвы
внутри меня выстраивался образ, но чтобы перейти к его воплощению мне самой нужно было созреть до той меня, которой это будет впору, под силу.
в последнюю неделю то, что зрело во мне оформилось в осознания:
- если ты хочешь, чтобы тебя воспринимали всерьез, не веди себя как ребенок
- если я хочу успеть, то надо замедлиться, а не ускориться
- мои проекты — отражение меня, а значит не нужно бояться, что у меня не получится
#откровенныйвторник
и сегодня я купила свадебное платье
P.S. Какой то тухло-серьезный пост получился, на самом деле вот так:
Я КУПИЛА СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ, АААААА! Я так рада, целый день в восторге)))))
После этого предложения как будто нечего добавить, кроме поздравлений, но перед ним было так много.
Мы думали про свадьбу с февраля. В мае я отдала Саше кольцо обратно, потому что обиделась.
Он мне его до сих пор не возвращает - «а потому что нечего было» — но на самом деле по другой причине:
я хотела красивое предложение, а в феврале мы оба торопились на созвоны в зуме, поэтому он просто протянул мне его в ТЦ.
в тот день я расплакалась, потому что осознала две вещи:
мне было важно волшебство на свадьбе
и я не знала, что еще мне было важно
за шесть месяцев я поняла, что мне не так важна арка, выездная регистрация, украшенные машины и большой праздник.
что мне действительно важно:
чтобы мама была рядом
чтобы мне было удобно
церемония
клятвы
внутри меня выстраивался образ, но чтобы перейти к его воплощению мне самой нужно было созреть до той меня, которой это будет впору, под силу.
в последнюю неделю то, что зрело во мне оформилось в осознания:
- если ты хочешь, чтобы тебя воспринимали всерьез, не веди себя как ребенок
- если я хочу успеть, то надо замедлиться, а не ускориться
- мои проекты — отражение меня, а значит не нужно бояться, что у меня не получится
#откровенныйвторник
и сегодня я купила свадебное платье
P.S. Какой то тухло-серьезный пост получился, на самом деле вот так:
Я КУПИЛА СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ, АААААА! Я так рада, целый день в восторге)))))
June 25, 2024
/настоящее/
Сегодня я купила свадебное платье После этого предложения как будто нечего добавить, кроме поздравлений, но перед ним было так много. Мы думали про свадьбу с февраля. В мае я отдала Саше кольцо обратно, потому что обиделась. Он мне его до сих пор не возвращает…
Мужчины в подписчиках: отписываемся, пацаны, она замуж выходит
June 26, 2024
Израиль когда всегда:
пошел в аптеку за антидепрессантами, впал в депрессию от их стоимости.
Вот по чему не буду скучать, это по ценам
Ну что, дорогие подписчики, поскольку думаю, вы растете вместе со мной, а мы тут уже шесть лет, то уместный вопрос:
сколько вы тратите на ваши постоянные лекарства?))))
(не разовые — типа от горла, а регулярные)
можно не называть лекарства, только стоимость, в понятной валюте, типо долларов
Я начну: 43$ в месяц
пошел в аптеку за антидепрессантами, впал в депрессию от их стоимости.
Вот по чему не буду скучать, это по ценам
Ну что, дорогие подписчики, поскольку думаю, вы растете вместе со мной, а мы тут уже шесть лет, то уместный вопрос:
сколько вы тратите на ваши постоянные лекарства?))))
(не разовые — типа от горла, а регулярные)
можно не называть лекарства, только стоимость, в понятной валюте, типо долларов
Я начну: 43$ в месяц
June 27, 2024
Что делать, если работать по-взрослому не хочется часть 3
Начало здесь, продолжение тут, это последняя часть.
Если у вас тоже есть диктатура внутреннего ребенка, а особенно, если вы тоже СДВГшник — внимание!
Ситуация в том, что у человеческого мозга есть способность концентрироваться на одной доминанте — например, если вы очень сильно хотите в туалет, вас вряд ли что-то отвлечет от этого желания. За исключением одной ситуации — происходит что-то еще более важное, чем авария в штанах: например, рядом с вами упала ракета🤡
Когда вы СДВГшник, у нас есть несколько таких доминант, которые заставляют метаться мозги — хочется одновременно очень сильно и нетфликс посмотреть, и в Италию, и заработать миллион до 30. (Да, все люди часто хотят разных штук одновременно, прикол в том, что мы этого часто хотим с одинаковой силой).
И поскольку мы понимаем, что одновременно это все не получится, чаще всего случается либо паралич воли — потому что ну я тогда вообще не знаю, что выбрать, хочу все; либо мы так сильно загоняемся во фрустрацию, что уже вообще ну и не надо, ну и не очень-то и хотелось.
Что делать?
Парадоксально, но факт — давать себе дисциплину.Потому что на самом деле, дети очень любят дисциплину. Не военную, а когда границы понятные и предсказуемые.
И договариваться со своим ребенком стоит вот так:
1) учиться проживать фрустрацию и отпускать ее — да, все сразу не получится сделать, обидно. Признавать свои чувства, проживать их, а не сосредотачиваться на том, что если я сделаю прыжок с переподвыподвертом, то получится одновременно быть в ашраме в Индии и рожать ребенка в Чили.
2) усиливать доминанту, которая важна ребенку и которую взрослый считает за главную — например, ребенок хочет «быть богатым и иметь деньги на вкусняшки», взрослый такой «о, богатым нам надо, нам нужна подушка безопасности». И вы усиливаете одну доминанту, раскачиваете ее, чтобы она стала главной — представляете, как это будет, предвкушаете, мечтаете.
3) обеспечиваете себе дисциплину — вписываете отдых, дела, которые нравятся прямо в расписание. Да, я поработал сейчас, даже если не очень хотелось, а вот смотри, уже через два часа мы пойдем в парк учиться жонглировать! Кайф, давай работать. Это про дисциплину.
Еще, кстати, мне реально помогает писать сколько времени я на самом деле потратила на задачу. Вот просто в заметках: «написать пост 14:42 - 15:15»
В общем, я планирую тестировать эту механику.
Если вы такое пробовали или у вас есть свои методики для этого — делитесь.
И лайк мне за то, что мы договорились с внутренним ребенком написать этот пост))
Начало здесь, продолжение тут, это последняя часть.
Если у вас тоже есть диктатура внутреннего ребенка, а особенно, если вы тоже СДВГшник — внимание!
Ситуация в том, что у человеческого мозга есть способность концентрироваться на одной доминанте — например, если вы очень сильно хотите в туалет, вас вряд ли что-то отвлечет от этого желания. За исключением одной ситуации — происходит что-то еще более важное, чем авария в штанах: например, рядом с вами упала ракета🤡
Когда вы СДВГшник, у нас есть несколько таких доминант, которые заставляют метаться мозги — хочется одновременно очень сильно и нетфликс посмотреть, и в Италию, и заработать миллион до 30. (Да, все люди часто хотят разных штук одновременно, прикол в том, что мы этого часто хотим с одинаковой силой).
И поскольку мы понимаем, что одновременно это все не получится, чаще всего случается либо паралич воли — потому что ну я тогда вообще не знаю, что выбрать, хочу все; либо мы так сильно загоняемся во фрустрацию, что уже вообще ну и не надо, ну и не очень-то и хотелось.
Что делать?
Парадоксально, но факт — давать себе дисциплину.Потому что на самом деле, дети очень любят дисциплину. Не военную, а когда границы понятные и предсказуемые.
И договариваться со своим ребенком стоит вот так:
1) учиться проживать фрустрацию и отпускать ее — да, все сразу не получится сделать, обидно. Признавать свои чувства, проживать их, а не сосредотачиваться на том, что если я сделаю прыжок с переподвыподвертом, то получится одновременно быть в ашраме в Индии и рожать ребенка в Чили.
2) усиливать доминанту, которая важна ребенку и которую взрослый считает за главную — например, ребенок хочет «быть богатым и иметь деньги на вкусняшки», взрослый такой «о, богатым нам надо, нам нужна подушка безопасности». И вы усиливаете одну доминанту, раскачиваете ее, чтобы она стала главной — представляете, как это будет, предвкушаете, мечтаете.
3) обеспечиваете себе дисциплину — вписываете отдых, дела, которые нравятся прямо в расписание. Да, я поработал сейчас, даже если не очень хотелось, а вот смотри, уже через два часа мы пойдем в парк учиться жонглировать! Кайф, давай работать. Это про дисциплину.
Еще, кстати, мне реально помогает писать сколько времени я на самом деле потратила на задачу. Вот просто в заметках: «написать пост 14:42 - 15:15»
В общем, я планирую тестировать эту механику.
Если вы такое пробовали или у вас есть свои методики для этого — делитесь.
И лайк мне за то, что мы договорились с внутренним ребенком написать этот пост))
Telegram
Секс в небольшом городе
Сегодня я наконец-то реально поняла, как решить мой вопрос с работой
По вторникам я обычно рассказываю про события недели #откровенныйвторник, но там ничего особо интересного не было — ну, нервный срыв, ну с Сашей поцапались и из-за быто, но я быстро поняла…
По вторникам я обычно рассказываю про события недели #откровенныйвторник, но там ничего особо интересного не было — ну, нервный срыв, ну с Сашей поцапались и из-за быто, но я быстро поняла…
June 27, 2024
Я выхожу замуж в июле, хотя мы вместе только 7 месяцев
Кто-то из вас об этом уже догадался😁, но практически никто не знает как мы познакомились.
Шесть лет назад я пришла на свой первый и фактически последний каддл(обнимательная вечеринка), где была гостем в Москве. В какой-то момент у меня получилось замедлиться, отключить вечное амплуа «развлекателя», и просто расслабиться. Мы сидели рядом и тихонько гладили руки друг друга, практически молча.
Когда я смотрю назад, то мне кажется, что это замедление — именно то, что позволило ему разглядеть меня: Саша гораздо (гораааааздо) более спокойный и медленный, чем я со своим СДВГ и электровеником в жепе. В другой ситуации, думаю, он бы даже не подошел — решил бы, что я ураган, от которого лучше держаться подальше.
В принципе, это и произошло. Мы обменялись контактами, но сразу после того каддла, я вернулась в свой обычный режим «успей все или сдохни», и мы не виделись следующие четыре года. Меня мотало по всему миру — Индия, Япония, Мексика. Он жил в Питере, встречался с другими и переодически пинговал меня в инсте. Я сливалась)))
21.02.22, я в Москве, расстаюсь со своим тогдашним партнером, 28.02 улетаю в Грузию, через четыре дня провожу свой первый каддл сама: мне хотелось поддержать людей вокруг. Начинаю строить коммьюнити и делать поддерживающие обнимательные встречи каждую неделю.
Через полгода в Грузию приезжает Саша. Он живет на другом конце страны (я в Тбилиси, он в Батуми), но практически первым делом после приезда, прилетает ко мне на каддл. Увидеть его снова как будто выдохнуть и понять, как долго ты на самом деле задерживал дыхание. Я построила новую жизнь, но мои старые, предыдущие, до войны жизни словно вплетались в гнозис и давали мне сигнал: все правильно, я не одна, мое прошлое со мной и дает мне опору. Не знаю, понятно ли я объясняю.
Я знала, что нравлюсь ему — полтора года он приезжал на мои мероприятия, иногда оставался ночевать со мной и мы просто спали в обнимку; поддерживал, когда я болела и заказывал доставку из другого города, чтобы порадовать. Но я была абсолютно убеждена, что мы друг другу не подходим — он мягкий, плавный, размеренный. Я строю коммьюнити в двух разных странах одновременно, провожу по пять мероприятий в неделю, веду блоги и полиаморю.
Тыкните в сердечко, так я буду знать, что вам интересно продолжение❤️🔥
Кто-то из вас об этом уже догадался😁, но практически никто не знает как мы познакомились.
Шесть лет назад я пришла на свой первый и фактически последний каддл(обнимательная вечеринка), где была гостем в Москве. В какой-то момент у меня получилось замедлиться, отключить вечное амплуа «развлекателя», и просто расслабиться. Мы сидели рядом и тихонько гладили руки друг друга, практически молча.
Когда я смотрю назад, то мне кажется, что это замедление — именно то, что позволило ему разглядеть меня: Саша гораздо (гораааааздо) более спокойный и медленный, чем я со своим СДВГ и электровеником в жепе. В другой ситуации, думаю, он бы даже не подошел — решил бы, что я ураган, от которого лучше держаться подальше.
В принципе, это и произошло. Мы обменялись контактами, но сразу после того каддла, я вернулась в свой обычный режим «успей все или сдохни», и мы не виделись следующие четыре года. Меня мотало по всему миру — Индия, Япония, Мексика. Он жил в Питере, встречался с другими и переодически пинговал меня в инсте. Я сливалась)))
21.02.22, я в Москве, расстаюсь со своим тогдашним партнером, 28.02 улетаю в Грузию, через четыре дня провожу свой первый каддл сама: мне хотелось поддержать людей вокруг. Начинаю строить коммьюнити и делать поддерживающие обнимательные встречи каждую неделю.
Через полгода в Грузию приезжает Саша. Он живет на другом конце страны (я в Тбилиси, он в Батуми), но практически первым делом после приезда, прилетает ко мне на каддл. Увидеть его снова как будто выдохнуть и понять, как долго ты на самом деле задерживал дыхание. Я построила новую жизнь, но мои старые, предыдущие, до войны жизни словно вплетались в гнозис и давали мне сигнал: все правильно, я не одна, мое прошлое со мной и дает мне опору. Не знаю, понятно ли я объясняю.
Я знала, что нравлюсь ему — полтора года он приезжал на мои мероприятия, иногда оставался ночевать со мной и мы просто спали в обнимку; поддерживал, когда я болела и заказывал доставку из другого города, чтобы порадовать. Но я была абсолютно убеждена, что мы друг другу не подходим — он мягкий, плавный, размеренный. Я строю коммьюнити в двух разных странах одновременно, провожу по пять мероприятий в неделю, веду блоги и полиаморю.
Тыкните в сердечко, так я буду знать, что вам интересно продолжение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
June 28, 2024
Все изменилось 7 октября — Саша сразу же написал узнать все ли в порядке. Я была парализована: война застала меня на фестивале, где мы застряли, потому что дороги перекрыли. Моего друга убили, вся страна оторопела от масштаба катастрофы, ужаса и боли. Я пыталась найти смысл в том, чтобы снова помогать людям, делала каддлы и бегала в бомбоубежище. Он был рядом — в сообщениях, в поддержке, в том, что всегда мог найти нужные слова.
5.11 я позвала его на каддл в Тбилиси. У меня было два дня в Грузии по пути в Вильнюс — повидаться с сестрой, которую я не видела 20 лет, — и я решила использовать это время, чтобы повидаться. Он остался у меня ночевать.
Это была ночь, когда я заметила его. Шок от войны оглушил меня и затормозил: спустя шесть лет, я заметила то, что было фактически под носом последний год. Мне хотелось забыться и сбросить стресс хоть как-нибудь. Он же не спешил «воспользоваться моментом» и несколько раз уточнял точно ли я этого хочу.
Я была уверена, что это будет разовое приключение; Саша, пожалуй, тоже. Но когда в пять утра ехали провожать меня в аэропорт Кутаиси, мы обнимались, держались за руки, и я что-то чувствовала — такое легкое, нежное, с запахом дома.
Тогда я решила, что показалось. Из-за войны идея фикс «выйти замуж за израильтянина и строить еврейскую семью» поселилась в моей голове rent-free.
А потом случился Вильнюс.
Вам не скучно?
5.11 я позвала его на каддл в Тбилиси. У меня было два дня в Грузии по пути в Вильнюс — повидаться с сестрой, которую я не видела 20 лет, — и я решила использовать это время, чтобы повидаться. Он остался у меня ночевать.
Это была ночь, когда я заметила его. Шок от войны оглушил меня и затормозил: спустя шесть лет, я заметила то, что было фактически под носом последний год. Мне хотелось забыться и сбросить стресс хоть как-нибудь. Он же не спешил «воспользоваться моментом» и несколько раз уточнял точно ли я этого хочу.
Я была уверена, что это будет разовое приключение; Саша, пожалуй, тоже. Но когда в пять утра ехали провожать меня в аэропорт Кутаиси, мы обнимались, держались за руки, и я что-то чувствовала — такое легкое, нежное, с запахом дома.
Тогда я решила, что показалось. Из-за войны идея фикс «выйти замуж за израильтянина и строить еврейскую семью» поселилась в моей голове rent-free.
А потом случился Вильнюс.
Вам не скучно?
July 1, 2024
Время прощаться
В воскресенье мы улетаем в Тбилиси, в конце июля я выхожу замуж, а в августе-сентябре мы переезжаем в Южную Америку.
Поэтому последние недели я прощаюсь.
#откровенныйвторник
В четверг был последний каддл в Тель-Авиве. Я хотела красиво уйти, фурор, заработать денег перед отъездом.
Потом поняла, что мне важнее другое: уважение к собственным процессам.
Это мне нужны были эти каддлы, я делала их делала для себя. Дать себе ощущение завершения, провести «церемонию» перехода из одного состояния в другое. Не комкать, не галопом, а успевая переваривать.
Уважение к себе.
Впервые в жизни я оставила себе целую неделю и не назначила на нее никаких обязательств другим.
Закончить вовремя. Оставить время для себя: ходить на море, покататься на САПе, погулять, съесть фалафель.
Уважение к себе стало лейтмотивом этого времени: ставлю будильник на 18:50 — через 10 минут заканчиваешь работать.
Прощаться с людьми — тоже про уважение к себе. Иметь право выбирать свою дорогу, свою правду и отпускать тех, кому она не по пути, а не подстраиваться под чужой маршрут.
Прощания далеко не всегда происходят так, как хочется — тепло, с благодарностью. Одни уходят из твоей жизни, хлопая дверью и блокируя везде; другие — тихонько пятятся.
На последнем каддле я получила жесть какой урок про прощания: он пошел в-о-о-б-щ-е не так, как я планировала, и в какой-то момент я была в панике. Но это заслуживает отдельного поста.
А пока заканчивается эпоха.
Во время шеринга в конце каддла очень многие сказали, что не верят, что это последний каддл и что на самом деле я скоро вернусь.
Думаю, что многие из вас тоже отчасти не хотят верить, что я прощаюсь с Тель-Авивом и с маленьким городом надолго, не хотят верить, что я выхожу замуж и прощаюсь со свиданиями, спонтанными романами и сексуальными приключениями.
Но скажу вам то же, что сказала на каддле:
Я надеюсь, что не приеду в Израиль через месяц, зареванная и с разбитым сердцем. Я надеюсь, что у нас с Сашей все будет хорошо — красивая, добрая свадьба, которая отражает нас. Я надеюсь, что мы найдем деньги и на свадьбу, и на билеты, и на переезд. Надеюсь, что у нас будет счастливая, крепкая семья.
И мне нужна вся поддержка мира, чтобы это сбылось.
Поэтому, пожалуйста, хотите для меня, чтобы так и получилось, чтобы мы были счастливы и справились со всеми сложностями.
Держите за меня кулачки, отправляйте запросы в космос и уважайте мой выбор.
Пусть глава Тиндереллы закончится, и начнется новая, про семью.
В воскресенье мы улетаем в Тбилиси, в конце июля я выхожу замуж, а в августе-сентябре мы переезжаем в Южную Америку.
Поэтому последние недели я прощаюсь.
#откровенныйвторник
В четверг был последний каддл в Тель-Авиве. Я хотела красиво уйти, фурор, заработать денег перед отъездом.
Потом поняла, что мне важнее другое: уважение к собственным процессам.
Это мне нужны были эти каддлы, я делала их делала для себя. Дать себе ощущение завершения, провести «церемонию» перехода из одного состояния в другое. Не комкать, не галопом, а успевая переваривать.
Уважение к себе.
Впервые в жизни я оставила себе целую неделю и не назначила на нее никаких обязательств другим.
Закончить вовремя. Оставить время для себя: ходить на море, покататься на САПе, погулять, съесть фалафель.
Уважение к себе стало лейтмотивом этого времени: ставлю будильник на 18:50 — через 10 минут заканчиваешь работать.
Прощаться с людьми — тоже про уважение к себе. Иметь право выбирать свою дорогу, свою правду и отпускать тех, кому она не по пути, а не подстраиваться под чужой маршрут.
Прощания далеко не всегда происходят так, как хочется — тепло, с благодарностью. Одни уходят из твоей жизни, хлопая дверью и блокируя везде; другие — тихонько пятятся.
На последнем каддле я получила жесть какой урок про прощания: он пошел в-о-о-б-щ-е не так, как я планировала, и в какой-то момент я была в панике. Но это заслуживает отдельного поста.
А пока заканчивается эпоха.
Во время шеринга в конце каддла очень многие сказали, что не верят, что это последний каддл и что на самом деле я скоро вернусь.
Думаю, что многие из вас тоже отчасти не хотят верить, что я прощаюсь с Тель-Авивом и с маленьким городом надолго, не хотят верить, что я выхожу замуж и прощаюсь со свиданиями, спонтанными романами и сексуальными приключениями.
Но скажу вам то же, что сказала на каддле:
Я надеюсь, что не приеду в Израиль через месяц, зареванная и с разбитым сердцем. Я надеюсь, что у нас с Сашей все будет хорошо — красивая, добрая свадьба, которая отражает нас. Я надеюсь, что мы найдем деньги и на свадьбу, и на билеты, и на переезд. Надеюсь, что у нас будет счастливая, крепкая семья.
И мне нужна вся поддержка мира, чтобы это сбылось.
Поэтому, пожалуйста, хотите для меня, чтобы так и получилось, чтобы мы были счастливы и справились со всеми сложностями.
Держите за меня кулачки, отправляйте запросы в космос и уважайте мой выбор.
Пусть глава Тиндереллы закончится, и начнется новая, про семью.
July 2, 2024
Как справляться с неожиданными трудностями, если на тебя все смотрят?
Последний каддл в Тель-Авиве был как экзамен на ведущего.
Так странно, что все предыдущие были такими удачными, классными, что я вообще не ожидала подвоха. Пришла туда в настроении сейчас будет красиво, трогательно, чтоб встрепенулось сердечко.
Хер там.
Один из участников оказался с очень выраженным СДВГ, с акцентом на Г - гиперактивность. Возможно, там были другие какие-то неврологические отклонения, я не врач, но СДВГ прям бросалось в глаза.
Он не мог усидеть на месте, боялся, что заснет и при этом говорил, что не может спать, выпил три чашки кофе и перебивал всех, предлагая помочь с переводом или прося повторить, потому что он отвлекся.
Начало каддла, мы знакомимся в кругу, а меня уже захлестывают разные чувства: здесь и отчаяние, что все не так, как я хочу, что мой план не сбудется; необходимость принять решение как мне себя вести: выгнать его? оставить?
Людям некомфортно, на меня поглядывают, проверяют мою реакцию — как правильно себя вести?
У меня был выбор: вернуть ему деньги, попросить уйти и сделать другим комфортно, или оставить его, но это испортит каддл всем.
Какой стул выберешь ты?
Последний каддл в Тель-Авиве был как экзамен на ведущего.
Так странно, что все предыдущие были такими удачными, классными, что я вообще не ожидала подвоха. Пришла туда в настроении сейчас будет красиво, трогательно, чтоб встрепенулось сердечко.
Хер там.
Один из участников оказался с очень выраженным СДВГ, с акцентом на Г - гиперактивность. Возможно, там были другие какие-то неврологические отклонения, я не врач, но СДВГ прям бросалось в глаза.
Он не мог усидеть на месте, боялся, что заснет и при этом говорил, что не может спать, выпил три чашки кофе и перебивал всех, предлагая помочь с переводом или прося повторить, потому что он отвлекся.
Начало каддла, мы знакомимся в кругу, а меня уже захлестывают разные чувства: здесь и отчаяние, что все не так, как я хочу, что мой план не сбудется; необходимость принять решение как мне себя вести: выгнать его? оставить?
Людям некомфортно, на меня поглядывают, проверяют мою реакцию — как правильно себя вести?
У меня был выбор: вернуть ему деньги, попросить уйти и сделать другим комфортно, или оставить его, но это испортит каддл всем.
Какой стул выберешь ты?
July 4, 2024
Я выбрала поступить иначе и найти третий стул.
Несмотря на раздражение, задала себе вопрос «что я могу сделать сейчас, чтобы было лучше?». Решать надо было быстро — растерявшись, я рисковала потерять доверие группы.
У меня не было какой-то особой тактики, только сдвгшное желание усидеть одной жопой на нескольких стульях. Так я и поступила: признала, что что-то происходит — не игнорировала, а где-то отвечала, где-то останавливала его. Этим дала понять всем остальным тоже: «я вижу, я это контролирую, вы можете расслабиться и положиться на меня».
После медитации подошли несколько человек: «обидно, злит, не можем сосредоточиться, почему именно в этот раз!». Снова нужно было найти правильные слова так, чтобы и они знали, что услышаны, и при этом не усилить их враждебность к парню.
«Это может быть уроком не только для каддла, но и для жизни — не позволять кому-то другому забрать у тебя опыт, который ты хочешь получить. Это твое, никто не может у тебя это забрать. Попробуй увидеть его не как помеху, испортившую все, а как просто еще часть пазла — сегодня вот так, найти в себе место для этого тоже».
Какой урок я могла вынести из этого каддла?
не думать раньше времени, что самое сложное уже позади…
подкиньте ♥️, кому интересно продолжение
Несмотря на раздражение, задала себе вопрос «что я могу сделать сейчас, чтобы было лучше?». Решать надо было быстро — растерявшись, я рисковала потерять доверие группы.
У меня не было какой-то особой тактики, только сдвгшное желание усидеть одной жопой на нескольких стульях. Так я и поступила: признала, что что-то происходит — не игнорировала, а где-то отвечала, где-то останавливала его. Этим дала понять всем остальным тоже: «я вижу, я это контролирую, вы можете расслабиться и положиться на меня».
После медитации подошли несколько человек: «обидно, злит, не можем сосредоточиться, почему именно в этот раз!». Снова нужно было найти правильные слова так, чтобы и они знали, что услышаны, и при этом не усилить их враждебность к парню.
«Это может быть уроком не только для каддла, но и для жизни — не позволять кому-то другому забрать у тебя опыт, который ты хочешь получить. Это твое, никто не может у тебя это забрать. Попробуй увидеть его не как помеху, испортившую все, а как просто еще часть пазла — сегодня вот так, найти в себе место для этого тоже».
Какой урок я могла вынести из этого каддла?
подкиньте ♥️, кому интересно продолжение
July 5, 2024
Если бы это был конец, было бы проще
На секунду мне показалось, что самое сложное позади — мы закончили с частью введения, началось свободное время.
Это история про мой последний каддл в Тель-Авиве, начало вот тут, а продолжение здесь.
Ребята начались расползаться по кучкам, мягко входить в пространство каддла и расслабляться, но Г. (парень с СДВГ) явно выбивался из общего вайба. Пока все размякали, он нарезал круги по комнате, как будто проверяя с какой скоростью сможет максимально быстро ее пересечь. Затем садился на пол и раскачивался, протягивая ОМ себе под нос.
Некоторые начали подходить ко мне и высказывать поддержку: «ты отлично справляешься, это очень сложно», но я не хотела поддержки; я хотела, чтобы они могли расслабиться и не заботиться обо мне. Я ведущая, это моя задача держать пространство
Я позвала его за дверь. Г. поделился, что когда он в прошлый раз был на похожем мероприятии, его тоже отозвали в сторонку и сказали, что его поведение не вписывается. Мне не хотелось его ранить, я понимала каково это быть «другим», «странным».
Штука в том, что одна из главных моих ценностей на каддле, на моих мероприятиях — это создавать пространство, где люди могут быть вместе, создавать такую атмосферу, где разности, особенности друг друга воспринимаются как часть нормального опыта, которые не мешает чувствовать близость к другим людям. Где соединение идет за счет уязвимости и возможности быть открытым друг с другом, а не похожести.
И сейчас я чувствовала, что проваливаюсь, что группа объединилась против него.
— Как мы можем решить эту ситуацию вместе, чтобы ты чувствовал себя более на одной волне с другими, как ты думаешь?
— Мне кажется, я выпил слишком много кофе, я попробую перейти на воду. И наверное, я бы мог попробовать устроиться поудобнее и полежать?
— Это было бы здорово, давай попробуем.
Я обняла его и почувствовала, как колотится сердце.
А дальше случилась магия.
Он попробовал полежать, помедитировать, посидеть почти спокойно. Группа за это время смогла войти в состояние каддла и найти в себе достаточно принятия, чтобы впустить его внутрь. Кто-то подходил к нему и разговаривал, кто-то направлял его энергию в «нужное» русло — потанцевать, подвигаться, помочь подняться с пола. И он встроился, он занял свое место внутри, его включили.
На шеринге в конце я и еще пару человек сказали честно, что нам было страшно вначале от его энергии. Но я страшно благодарна за этот опыт — я вынесла из этого невероятный урок.
Я больше, чем думаю. Во мне есть пространство, чтобы впустить сложное. Я классный, по-настоящему классный ведущий.
Я создаю волшебство.
P.S. — это кусочек отзыва с того каддла. Я получила огромное количество благодарностей за него, и, честно — думаю, лучшего прощания и быть не могло. Потому что я дала больше, чем просто завершение. Я дала то, что можно забрать с собой в жизнь.
Как вам история?
На секунду мне показалось, что самое сложное позади — мы закончили с частью введения, началось свободное время.
Это история про мой последний каддл в Тель-Авиве, начало вот тут, а продолжение здесь.
Ребята начались расползаться по кучкам, мягко входить в пространство каддла и расслабляться, но Г. (парень с СДВГ) явно выбивался из общего вайба. Пока все размякали, он нарезал круги по комнате, как будто проверяя с какой скоростью сможет максимально быстро ее пересечь. Затем садился на пол и раскачивался, протягивая ОМ себе под нос.
Некоторые начали подходить ко мне и высказывать поддержку: «ты отлично справляешься, это очень сложно», но я не хотела поддержки; я хотела, чтобы они могли расслабиться и не заботиться обо мне. Я ведущая, это моя задача держать пространство
Я позвала его за дверь. Г. поделился, что когда он в прошлый раз был на похожем мероприятии, его тоже отозвали в сторонку и сказали, что его поведение не вписывается. Мне не хотелось его ранить, я понимала каково это быть «другим», «странным».
Штука в том, что одна из главных моих ценностей на каддле, на моих мероприятиях — это создавать пространство, где люди могут быть вместе, создавать такую атмосферу, где разности, особенности друг друга воспринимаются как часть нормального опыта, которые не мешает чувствовать близость к другим людям. Где соединение идет за счет уязвимости и возможности быть открытым друг с другом, а не похожести.
И сейчас я чувствовала, что проваливаюсь, что группа объединилась против него.
— Как мы можем решить эту ситуацию вместе, чтобы ты чувствовал себя более на одной волне с другими, как ты думаешь?
— Мне кажется, я выпил слишком много кофе, я попробую перейти на воду. И наверное, я бы мог попробовать устроиться поудобнее и полежать?
— Это было бы здорово, давай попробуем.
Я обняла его и почувствовала, как колотится сердце.
А дальше случилась магия.
Он попробовал полежать, помедитировать, посидеть почти спокойно. Группа за это время смогла войти в состояние каддла и найти в себе достаточно принятия, чтобы впустить его внутрь. Кто-то подходил к нему и разговаривал, кто-то направлял его энергию в «нужное» русло — потанцевать, подвигаться, помочь подняться с пола. И он встроился, он занял свое место внутри, его включили.
На шеринге в конце я и еще пару человек сказали честно, что нам было страшно вначале от его энергии. Но я страшно благодарна за этот опыт — я вынесла из этого невероятный урок.
Я больше, чем думаю. Во мне есть пространство, чтобы впустить сложное. Я классный, по-настоящему классный ведущий.
Я создаю волшебство.
P.S. — это кусочек отзыва с того каддла. Я получила огромное количество благодарностей за него, и, честно — думаю, лучшего прощания и быть не могло. Потому что я дала больше, чем просто завершение. Я дала то, что можно забрать с собой в жизнь.
Как вам история?
July 6, 2024