Интернет воистину всесилен

Только что в чате посоветовали приложение, которое помогает разделить быт между всеми поровну.
Называется Flatastic

Я еще не тестила, попробую расскажу

Внимание, сладкоежки!

Обнаружено новое последствие работы с нутрициологом:

Я сегодня хотела порадовать себя вкусьней с утра, купила нам на двоих булочку с шоколадом, покрытую фисташковым кремом.

Так вот, мы оба еле прикончили ОДНУ булку, а потом еще полчаса страдали от того, что нам было слишком сладко и случился прям скачок сахара в крови.

Еще два месяца назад мы ели и наполеон, и тирамису, и эклеры. Сегодня самая охуенная сладость — арбуз, или на крайняк апельсин в горьком шоколаде.

Короче, если вы страдаете от неутолимой тяги к сладостям — рекомендую нутрициолога, потому что желание пропадает само, без каких либо особых усилий.

#с_телом_на_мы

Минусы работы с нутрициологом тоже есть:

заедать привычно эмоции не получается.

Я купила упаковку мороженого Ben&Jerrys, лучшее мороженое в Тель-Авиве, чтобы красиво страдать (я весь день рыдаю непонятно почему)

И я его не хочу.
Ну типо, я сижу и понимаю, я не голодная, я не хочу мороженое .

За что я вас спрашиваю? Я купила мороженое за 50 шекелей чтобы его не хотеть?

#с_телом_на_мы

Скучаю по тем временам, когда можно было улететь в Мексику за 140€…

#вернитемой2019

по чему скучаешь ты?

Официально: в Нусейрате, в ходе специальной операции спасены четверо заложников: Ноа Аргамани (25), Альмог Меир (21), Андрей Козлов (27 лет) и Шломи Зив (40 лет). Все они живы и доставлены в Израиль.

Нетривиальный вопрос утром понедельника:

👀есть ли у меня тут йоги/учителя медитации/заядлые ретритеры?

Проснулась с мыслью, что хочу съездить в Индию снова, пожить в ашраме, поучиться йоге и медитации. Не курсы на учителей, а просто попрактиковать.

Порекомендуете?

*вообще, кстати, актуально не только для Индии. Если вы знаете классные духовные места где-угодно-в-мире, поделитесь🙏

причем под духовными я имею в виду скорее не монастыри/ашрамы, хотя их тоже, а что-то типо такого и такого

Да прибудет с нами сила коллективного разума

Это я сегодня проводила для ребят из коммьюнити Шавуот — еврейский праздник.

Собрались коммьюнити @meetmeintelaviv, попробовали контактную импровизацию и поиграли в «есть контакт». Потом приехал Лева и мы слушали песни под гитару🩷

Ужасно устала, но как же я обожаю свои мероприятия — когда столько незнакомых людей в конце обмениваются контактами, общаются и чувствуют себя классно друг с другом.

у меня лучшая работа.

Что мешает относиться к деньгам по-взрослому?

Мои установки про работу оказались почти совсем не актуальными:

во-первых, хоть мне все еще довольно сложно, я учусь опираться на Сашу и разрешать себе периоды, когда мы живем на его деньги.

Интересно, что когда мы внутри это ситуации, как было в Батуми, то включается какая-то измученная женщина из 90-ых, которая ищет продукты по скидке и не дай бог транжирить мужнин бюджет. А еще надо постоянно оправдывать и доказывать, что ты тоже делаешь вклад. Но над этим мы работаем.

во-вторых, я присвоила навык работать из профессионализма, а не на износ. С этим то же уже легче.

но с третьим был самый кринж….

я чувствовала, что мой внутренний взрослый просто в заложниках у ребенка🥲:

любые хотелки — важно воплощать, иначе ребенок перестанет чего-то хотеть вообще и я впаду в апатию

если ребенок больше не хочет работать — все, тушите свет, иначе выгорание и больше мы работать не будем совсем, умрем от голода.

То есть, я с одной стороны была во взрослой позиции — всегда готовой нести ответственность за свои поступки.

Уволилась в никуда? Найду другую работу. Потратила все деньги на фигню? Возьму еще проект.

Но при этом практически все мои желания и поступки обосновываются импульсивными желаниями ребенка:

например сейчас, Саша искренне не понимает, хера ли я хочу тратить на косметолога 300 баксов, если нам надо копить на свадьбу и переезд

Я: 🗿🗿🗿

Кому-то знакома такая зависимость от желаний внутреннего ребенка или это только я?

Продолжаю выторговывать сердечки на внутреннего ребенка и ставки повышаются — давайте наберем 200 ❤️для последней части?

Еще про работу из ребенка и взрослого:

Заметила сейчас, что еду на каддл абсолютно в ребенке — злая, капризная, раздраженная и уставшая. Я абсолютно весь день работала, у меня, кажется синдром отмены от антидепрессантов, израильские водители автобусов будут гореть в отдельном аду — они вообще не умеют водить, тормозить и останавливаться (!) на остановках.

Но я знаю, что когда я начну вести каддл, сразу включится состояние родителя — обнимающей, принимающей матери, которая для каждого найдет нужные слова и поможет почувствовать себя лучше.

Вот вам немного вайба каддл-вечеринки в Тель-Авиве

#новыйвыпуск

вы не ждали? а мы готовы уже! ко мне в гости пришла Маша Дубровская и мы разбираемся в том, что нас значат обнимашки.

в выпуске найдете:

🫂что такое объятия и почему они нам нужны?
🫂 как быть с не тактильными людьми?
🫂 как экологично проявлять свою тактильность?
🫂 что такое каддл-пати?
🫂 обнимашки-пати - это хорошее место для свидания?


слушать на всех платформах.
слушать на ютьюбе.

поделиться мнением - в комментариях! очень не хватает вашей обратной связи 💞

Топ-10 тупых смертей или как я чуть не получила премию Дарвина


Сегодня слопала на обед и селедку и баклажан на гриле. По всей видимости, вместе они создали то ли передоз солью, то ли что, но меня резко начало сильно тошнить, упало давление и закружилась голова 🫠🥲

Когда балансировать белки и углеводы научилась, а соль считать нет.

Хорошо, что моя нутрициологиня врач по образованию — сначала поржала, потом сказала что делать, чтоб стало лучше

жизнь за 30, в общем

Может, начнем все сначала?

Только что созвонились с бывшим, Я. Он немец, голубоглазый блондин, все дела. Мы встречались еще когда оба были в университетах, познакомились на Эрасмусе в Италии, потом дружили, и в какой-то момент начали встречаться.

Я тогда была маленькой и глупой — сейчас понимаю — и действительно верила, что любовь победит все: расстояния, разные языки, разные паспорта.

Но поговорив с ним сегодня, я понимаю, что это в принципе никогда не могло работать — ну помимо того, что у нас супер разные менталитеты: он — немец до мозга костей, такой, который звонит тебе трижды — перед выходом из дома, в пути, и подъезжая. Я — ну это я.

Мое самое яркое впечатление от наших отношений — это поездка в Мюнхен к его родителям. В общей сложности мы провели с ними примерно три недели, и это был первый, п-е-р-в-ы-й (и пока что, возможно, даже последний, я не уверена) раз, когда я видела своими глазами семью, которая ни разу не орала друг на друга за три недели. Они даже не ругались! И при этом они общались не поверхностно-холодно, а типо, они каждый вечер ужинали все вместе. И завтракали тоже. И им нравилось.

Понимаете, им нравилось проводить время со своей семьей. Типо, на полном серьезе. Они до сих пор (ему уже 30) ездят в отпуск с родителями и братом вместе, а иногда и всей большой семьей с тетями и дедушками. У меня до сих пор в голове не укладывается.

Просто для сравнения — у меня 6 братьев и сестер по папе. Общаюсь я только с одной из них. У моей мамы двое детей, у меня есть старшая сестра, с которой я даже не разговариваю уже несколько лет. Мы не поздравляем друг друга с днем рождения, с рождением детей и вообще предпочитаем думать, что другой не существует.


Сегодня он мне рассказывал, как они с родителями съездили весной в Южную Америку. «Проехались по нескольким странам, а жемчужиной этого стало путешествие на Галопагосские острова, какая там природа, Маша, какие животные! Сейчас мы уже обратно в Германии, я съездил на випасану на две недели, сейчас с братом сделали сайт, чтобы продавать аксессуары из альпаки. Да, кстати, мы с моей девушкой съехались и живем в квартире в Берлине, которую мне подарили родители. Но сейчас мы с ней в Мюнхене, отдыхаем у родителей, завтра наверное пойдем в горы на хайк, там будет классная погода».

Я, которая вчера полдня рыдала сначала просто потому что синдром отмены и у меня нервный срыв уже неделю, а потом потому что жить опять расхотелось, но надо чтоб к сегодняшнему утру захотелось, потому что мне надо работать. Я, которая вчера вечером смотрела фильм «Поездка к корням», про путешествие в Польшу отца, выжившего в Освенциме и дочери, которая хотела посмотреть, где папа вырос, и рыдала весь фильм.

Я просто сказала: «кот, я очень тебя люблю, и не обесцениваю твои страдания, но пока что мне надо переварить свою зависть к тому, что ты невыносимо привилегированный белый цисгендерный стрейт мужик с богатыми родителями, давай созвонимся через пару дней))))»

У нас никогда ничего не могло получиться — потому что мы словно с разных планет.


А у вас общение с бывшими вызывает тоску и ностальгию или понимание, что ваше расставание было правильным?

Можете хоть смайликами ответить или развернуто, мне интересно собрать чужую выборку историй)

Оказалось, что моему бывшему немцу завидуют все)) приятно знать, что я не одна.

Но вообще я много кому завидую, не только ему:

Завидую бриджертонам, потому что у них есть красивые свадьбы, а у меня нет возможности даже маму привезти на роспись — Белавиа какого-то хера решила, что рейс Минск-тбилиси норм стоит 500€ в одну сторону🤡

Завидую блогерам, чьи партнеры реагируют на их сторис, любят их подписчиков и хейтят их хейтеров — у Саши нет инсты на телефоне, и вообще у него черно-белый экран, чтобы поменьше в него смотреть. А про хейтеров — так он вообще благополучно забывает кто, как и когда меня обидел. А я не такая, ууу, я все помню!

Завидую людям, у которых есть недвижимость и постоянный пассивный доход

Завидую тем, у кого есть усидчивость и желание разобраться в крипте, инвестициях, пенсионных фондах и прочих страшных вещах

Завидую тем, у кого ляжки не трутся друг об друга и грудь поменьше, так что не надо тридцать восемь раз думать налезет ли на тебя эта футболка и удержит ли что-то

Завидую людям, у кого тараканы в голове в строю, и они преисполнились в своем познании — умеют в ворк-лайф бэлэнс, работать не до звездочек в глазах, отдыхать и жонглировать всеми делами, чтобы у них оставалось время на спортзал, часовую медитацию раз в день, не болела шея из-за работы и не надо было бы постоянно выживать

Завидую тем, у кого нет бед с башкой, вообще никаких, типо здоровое классное детство, нет СДВГ, депрессии, нихера (интересно, эти люди сейчас с нами в одной комнате…?)

Как-то так
А вы чему завидуете, только честно

Давай я поделюсь с тобой, как найти ко мне подход


У меня есть инструкция.

Один из моих бывших любовников когда-то шутил, что нет ничего сексуальнее, чем когда я читаю инструкции вслух.

Прошлым летом я написала инструкцию к себе. Вдруг это будет еще сексуальнее?

По крайней мере, для меня так. Самое сексуальное в отношениях — доверие и понятность. Когда другой сразу говорит:

«Мой язык любви вот такой. Мне важно, чтобы в таких ситуациях партнер вел себя вот так. Вот что для меня критически значимо», — я чувствую себя спокойнее.

Почему-то другим людям это не всегда удобно: они предпочитают вести себя так, как им привычно, но при этом рассчитывая, что результат будет тем же, что в инструкции. Условно, я говорю, что мне важны слова поддержки, а человек продолжает дарить мне подарки, чтобы дать ощущение любви. Но я его не чувствую, потому что большая часть подарков для меня лишний груз, который я не знаю, куда деть.

Мне гораздо легче, когда я знаю, что если любимый на меня злится, то нужно его оставить в покое. Или наоборот обнять. Или сказать «я здесь, я тебя слышу, я понимаю, почему ты так чувствуешь». Мне не нравится гадать, что нужно моему партнеру в этот момент, и кажется таким логичным, что другой предпочел бы также.

Понятно, что все заранее не пропишешь и не предугадаешь. Но если можно на ранних этапах сравнить ожидания (что одному важно завтракать вместе, а другой встаёт в час дня, например), то почему нет?

Инструкция к себе — это удобный мануал и эффективный подход? Или душнота и попытка забежать вперед, подстелить соломку заранее?

#откровенныйвторник

Ну что, кто уже досмотрел бриджертонов…..

скиньте любимых мемов

(желательно про обнимащки, но не только!)

девачьки, мы?