Эта песня хороша, начинай сначала

Я снова взяла на себя триллиард проектов, и абсолютно не понимаю, как именно я должна все это вывезти и не сдохнуть.

В эфире #откровенныйвторник — короткий обзор Машиных событий за неделю.

Есть у меня такой грешок — думать, что я лошадка бессмертная и бесконечная. Возможно в силу армейской подготовки, а может СДВГ, но мне всегда время воспринимается иначе, чем у других людей. Ну, Саша, может сделать пять, ну десять дел за день — поработать там, полетать на дроне, ужин приготовить, посуду помыть.

У меня же есть два состояния: либо электровеник, который носится со страшной скоростью и одновременно организует свадьбу, запускает курс, ведет иврит и два блога, либо я лежу и смотрю 15 сезонов «Мыслить как преступник», третьего не дано.

После июльского марафона «сдохни или умри», я надеялась, что жизнь меня чему-то научила. Но сейчас понимаю, что нет:

— два обучения: в Гоголь скул и на коуча в Психодемии
— провести Рош-а-Шана самой для митми (обычно мы это делали командой)
— сделать первый в жизни экстатик денс 6 октября, потому что мне важно помянуть годовщину 7.10, когда я была на фестивале как раз ecstatic dance
— тренировки, танцы, и еще хочу бассейн, а это тоже время (как минимум НАЙТИ бассейн в Тбилиси)
— Пури
— Запуск второго потока Space Holder

и я наверняка чет забыла🫠🫠

(ну типо вести три блога я уже даже не считаю, хотя это конечно тоже работа)


Тут важное: я не жалуюсь, я искренне охреневаю от себя — как будто эти решения принимает кто-то другой. Ну то есть, мне просто хочется вот это все и желательно одновременно. А как это впихнуть в 24 часа? Кто будет это воплощать? Когда отдыхать?

Так много вопросов и так мало ответов.

У кого-то еще такие приступы «дайте мне таблеток от жадности, побольше, побольше» бывают? Как вы справляетесь? Останавливаете себя или ныряете с головой?

Всю вчерашнюю историю в целом можно свести к одной проблеме:

неумению держать пространство

Когда я рассказывала про ]Space Holder[, некоторые психологи среди моих подписчиков, спорили со мной — мол, психологам нет необходимости держать пространство, потому что есть горизонтальные подходы.

*горизонтальный в смысле, где психолог работает с клиентом на одном уровне, а не направляя его.

так вот, я, конечно, не истина в последней инстанции,
но мое мнение однозначно:

любому человеку, который работает с людьми — необходимо уметь держать пространство.

начиная от детстких аниматоров, учителей и вожатых, заканчивая руководителями компаний.


Причем держать пространство — это не то, что думает наша бывшая семейная терапевтка: «соблюдение границ и твердая рука».

создавать и держать пространство — это давать людям свободу лавировать внутри обозначеных границ, чувствуя себя расслаблено, потому что они знают — они могут на вас положиться, вы контролируете ситуацию.

опять же — это не значит, что вы должны предсказывать все и вся, на пять лет вперед. нет, на моем последнем каддле была непредвиденная задержка на 15 минут, потому что нам не открывали студию. людей это растревожило, меня тоже, но я не стала делать хорошую мину при плохой игре:

я валидировала их чувства, сказала, что мне тоже волнительно, и обозначила, что мы вместе постараемся создать атмосферу, где можно расслабиться и оставить эту тревогу позади. также, рассказала точное расписание каддла, чтобы люди смогли вернуть себе ощущение опоры.

вот это — держать пространство.

а когда психотерапевт выпадает из своего терапевтического состояния, проваливаясь в человека настолько, что аппелирует к этому с клиентом — это непрофессионализм.

нормально растеряться, нормально сказать — ага, я тебя слышу, я не подумала об этом, сейчас сориентируемся.

не нормально — давать клиенту контролировать терапевтическое пространство, за которым он приходит и платит деньги.

если б я хотела поговорить с «ну я же тоже человек» — я бы посидела с подружками на кухне и бесплатно обсудила бы все, что я хочу, еще и потоксичила и посплетничала бы.

короче — представители помогающих профессий, все, кто работает с людьми — развивайте в себе этот навык. Это не так сложно, я тоже не сразу этому научилась, но это ценно и важно, и выгодно выделит вас среди остальных.

этому можно научиться разными способами, в частности — на [space holder] — курсе, который преподаю я. там про создание пространства, работу с людьми и как творить свои события.

следующий поток в ноябре, анкета предзаписи тут