«Просто візьми себе в руки» не спрацьовує: як боротися з руйнівним перфекціонізмом і прокрастинацією
«Ідеально або ніяк» — з такого підходу до роботи може початися замкнене коло відкладань і прокрастинації. Ольга Дегтярьова, гештальт-терапевтка, артдиректорка та ілюстраторка, розповіла про те, як перфекціонізм викликає прокрастинацію, та які перші кроки потрібно зробити, щоб їх уникнути (спойлер: самодисципліна — не панацея).
🙅 «Саме перфекціонізм може бути однією з причин прокрастинації — хронічного відкладання важливих справ. Прокрастинація не є тим самим, що й лінощі. Коли дозволяємо собі полінитися, ми отримуємо задоволення і відпочинок. Прокрастинація призводить до напруження, виснаження та стресу».
✨ «Перфекціонізм напряму пов’язаний із нереалістичною самооцінкою. Це працює як захисний механізм: я хочу отримати виключно ідеальний результат, не розпочинаю роботу, тому що ще не маю геніальної ідеї, не маю достатньо часу, влучного моменту, ідеальних умов, найкращого паперу або планшета, погода занадто хороша/погана, щоб працювати тощо. Поки я нічого не роблю, я залишаюсь у своїй уяві про себе ідеальну».
🛋 «Зовнішні зобов’язання та дедлайни ще якось можуть замотивувати все ж досягнути якогось результату в останню ніч. А от ті речі, які важливі тільки для мене і не мають дедлайну, — «важливі та нетермінові» — мають усі шанси не здійснитися ніколи. Це може бути створення або оновлення портфоліо, розвиток і просування себе, власні проєкти, навчання тощо».
Читайте матеріал на сайті.
«Ідеально або ніяк» — з такого підходу до роботи може початися замкнене коло відкладань і прокрастинації. Ольга Дегтярьова, гештальт-терапевтка, артдиректорка та ілюстраторка, розповіла про те, як перфекціонізм викликає прокрастинацію, та які перші кроки потрібно зробити, щоб їх уникнути (спойлер: самодисципліна — не панацея).
🙅 «Саме перфекціонізм може бути однією з причин прокрастинації — хронічного відкладання важливих справ. Прокрастинація не є тим самим, що й лінощі. Коли дозволяємо собі полінитися, ми отримуємо задоволення і відпочинок. Прокрастинація призводить до напруження, виснаження та стресу».
✨ «Перфекціонізм напряму пов’язаний із нереалістичною самооцінкою. Це працює як захисний механізм: я хочу отримати виключно ідеальний результат, не розпочинаю роботу, тому що ще не маю геніальної ідеї, не маю достатньо часу, влучного моменту, ідеальних умов, найкращого паперу або планшета, погода занадто хороша/погана, щоб працювати тощо. Поки я нічого не роблю, я залишаюсь у своїй уяві про себе ідеальну».
🛋 «Зовнішні зобов’язання та дедлайни ще якось можуть замотивувати все ж досягнути якогось результату в останню ніч. А от ті речі, які важливі тільки для мене і не мають дедлайну, — «важливі та нетермінові» — мають усі шанси не здійснитися ніколи. Це може бути створення або оновлення портфоліо, розвиток і просування себе, власні проєкти, навчання тощо».
Читайте матеріал на сайті.
• —
«Просто візьми себе в руки» не спрацьовує: як боротися з руйнівним перфекціонізмом і прокрастинацією
Поради гештальт-терапевтки та ілюстраторки
Projector змінюється. Відтепер це більше не школа, а старого дизайну більше немає 😮
Projector стає Creative & Tech Online Institute 🔥
Що змінилося всередині й ззовні та на що ще чекати вже цієї осені? Читайте за посиланням.
Дизайн: Spiilka Design Büro
Projector стає Creative & Tech Online Institute 🔥
Що змінилося всередині й ззовні та на що ще чекати вже цієї осені? Читайте за посиланням.
Дизайн: Spiilka Design Büro
Telegraf — журнал дизайнерів.
Projector стає інститутом – презентували новий дизайн
Projector – більше не школа, він стає онлайн інститутом. Це відобразили в новій айдентиці, дизайн якої розробила Spiilka Design Büro.
Друзі, друкований Телеграф їде на 28 Book Forum 📚
Ми долучимося до дискусії «Друкована літературно-мистецька періодика мусить померти». Розкажемо як і навіщо створювали друкований журнал, дамо його погортати та почитати у ручки (можна буде придбати, але дуже лімітовану кількість)
Тож, будете у Львові, заходьте у гості 😉
Окрім нас, на у дискусії візьмуть участь медійники з українських ЗМІ, зокрема: журналу The Ukrainians Media, онлайн-платформи «Локальна історія»,видання «Куншт» та сайту «Читомо».
Подію проводить медіа «Читомо» за підтримки Українського культурного фонду.
Коли: 17 вересня, об 11:30
Де: у «РадіоГаражі», що на першому поверсі в будинку Львівського радіо (м. Львів, вул. Князя Романа, 6).
Ми долучимося до дискусії «Друкована літературно-мистецька періодика мусить померти». Розкажемо як і навіщо створювали друкований журнал, дамо його погортати та почитати у ручки (можна буде придбати, але дуже лімітовану кількість)
Тож, будете у Львові, заходьте у гості 😉
Окрім нас, на у дискусії візьмуть участь медійники з українських ЗМІ, зокрема: журналу The Ukrainians Media, онлайн-платформи «Локальна історія»,видання «Куншт» та сайту «Читомо».
Подію проводить медіа «Читомо» за підтримки Українського культурного фонду.
Коли: 17 вересня, об 11:30
Де: у «РадіоГаражі», що на першому поверсі в будинку Львівського радіо (м. Львів, вул. Князя Романа, 6).
Цікаві новини тижня:
🔸Олександрія отримала туристичний логотип
🔹Українсько-австралійський стартап створив AR-додаток з функціоналом соцмережі
🔸Monobank придбав сервіс Expirenza
🔹Сайт до Дня Незалежності України отримав 10 міжнародних нагород
🔸Projector стає інститутом – презентували новий дизайн
🔹Місто Заліщики отримало новий туристичний логотип
🔸MacPaw здобула нагороду UX Design Award
🔹Obys отримав Site of the month на CSSDA
🔸Олександрія отримала туристичний логотип
🔹Українсько-австралійський стартап створив AR-додаток з функціоналом соцмережі
🔸Monobank придбав сервіс Expirenza
🔹Сайт до Дня Незалежності України отримав 10 міжнародних нагород
🔸Projector стає інститутом – презентували новий дизайн
🔹Місто Заліщики отримало новий туристичний логотип
🔸MacPaw здобула нагороду UX Design Award
🔹Obys отримав Site of the month на CSSDA
Telegraf — журнал дизайнерів.
Олександрія отримала туристичний логотип
Креативна агенція Rizdvo розробила логотип міста Олександрія, оновила фірмові кольори та створила додаткові іконки й ілюстрації.
Вітаємо, друзі. Гарного вам дня ☺️
Поки ви прокидаєтеся та п'єте ранкову каву, пропонуємо почитати статті тижня:
🔻Женя Полосіна, ілюстраторка та співзасновниця студії «Сері/граф», розповіла про відмінності між книжковими ілюстраціями та роботами для едіторіалу, особливості співпраці з видавництвами та етапи роботи над ілюстрацією книги.
🔻Ольга Дегтярьова, гештальт-терапевтка, артдиректорка та ілюстраторка-фрілансерка, розповіла про те, як перфекціонізм викликає прокрастинацію, та які перші кроки потрібно зробити, щоб їх уникнути (спойлер: самодисципліна — не панацея).
🔻 У липні 2021 JMind, одна з компаній холдингу TECHIIA, запустила власну відеострімінгову платформу для сегмента B2B — Infinite. ЇЇ можна розгорнути як окреме рішення, що складається з мобільного додатку та адмінпанелі, або інтегрувати в уже наявні рішення клієнта. Михайло Ганженко, Design Lead компанії JMind, розповідає, як створювалася айдентика продукту.
Поки ви прокидаєтеся та п'єте ранкову каву, пропонуємо почитати статті тижня:
🔻Женя Полосіна, ілюстраторка та співзасновниця студії «Сері/граф», розповіла про відмінності між книжковими ілюстраціями та роботами для едіторіалу, особливості співпраці з видавництвами та етапи роботи над ілюстрацією книги.
🔻Ольга Дегтярьова, гештальт-терапевтка, артдиректорка та ілюстраторка-фрілансерка, розповіла про те, як перфекціонізм викликає прокрастинацію, та які перші кроки потрібно зробити, щоб їх уникнути (спойлер: самодисципліна — не панацея).
🔻 У липні 2021 JMind, одна з компаній холдингу TECHIIA, запустила власну відеострімінгову платформу для сегмента B2B — Infinite. ЇЇ можна розгорнути як окреме рішення, що складається з мобільного додатку та адмінпанелі, або інтегрувати в уже наявні рішення клієнта. Михайло Ганженко, Design Lead компанії JMind, розповідає, як створювалася айдентика продукту.
Цієї суботи офлайн відбудеться 13-й Міжнародний архітектурний фестиваль CANactions Homes for Tomorrow
Програма:
🔸 неформальна зустріч на теми житлової політики та будівництва;
🔹лекції міжнародних експертів у сфері архітектури та міського розвитку, зокрема:
Kåre Stokholm Poulsgaard / 3XN Architects GXN Innovation, René Boer | Failed Architecture та інші;
🔸презентація результатів освітніх програм ‘Creating Homes for Tomorrow’ та ‘SPACES’ 2019-2020 років;
🔹«Житло майбутнього чи майбутні проблеми? Хаотична забудова Києва» — дискусія про те, куди прямує забудова Київської області й які правила гри нам потрібні тут і зараз;
🔸дискусія — «Alternative Models for Living» — діалог європейських науковців, дослідників, працівників міських адміністрацій, митців та активістів, які разом будуть дискутувати про інноваційні міські стратегії житлової політики у східноєвропейських містах;
🔹презентація українського видання «Будувати і жити. Етика міст» Річарда Сеннетта, видане за сприяння Відділу преси, освіти і культури Посольства США в Україні та компанії SAGA Development;
🔸виставка «Polyperiphery. Spaces of negotiation», організована Narodowy Instytut Architektury i Urbanistyki з Варшави: спільні та відмінні траєкторії вирішення викликів, пов'язаних з публічними просторами та житловою політикою у Східній Європі;
🔹впродовж фестивалю ЛУН Місто проводитимуть опитування про благоустрій будинків Києва;
🔸нагородження фіналістів і фіналісток Конкурсу молодих архітекторів 2021, організованого CANactions та Інститутом архітектури Дессау, Німеччина.
🕰: 18 вересня
🗺: Kooperativ, Київ, Січових Стрільців 23А
Всі події будуть також транслюватись онлайн.
Деталі фестивалю – за посиланням.
Програма:
🔸 неформальна зустріч на теми житлової політики та будівництва;
🔹лекції міжнародних експертів у сфері архітектури та міського розвитку, зокрема:
Kåre Stokholm Poulsgaard / 3XN Architects GXN Innovation, René Boer | Failed Architecture та інші;
🔸презентація результатів освітніх програм ‘Creating Homes for Tomorrow’ та ‘SPACES’ 2019-2020 років;
🔹«Житло майбутнього чи майбутні проблеми? Хаотична забудова Києва» — дискусія про те, куди прямує забудова Київської області й які правила гри нам потрібні тут і зараз;
🔸дискусія — «Alternative Models for Living» — діалог європейських науковців, дослідників, працівників міських адміністрацій, митців та активістів, які разом будуть дискутувати про інноваційні міські стратегії житлової політики у східноєвропейських містах;
🔹презентація українського видання «Будувати і жити. Етика міст» Річарда Сеннетта, видане за сприяння Відділу преси, освіти і культури Посольства США в Україні та компанії SAGA Development;
🔸виставка «Polyperiphery. Spaces of negotiation», організована Narodowy Instytut Architektury i Urbanistyki з Варшави: спільні та відмінні траєкторії вирішення викликів, пов'язаних з публічними просторами та житловою політикою у Східній Європі;
🔹впродовж фестивалю ЛУН Місто проводитимуть опитування про благоустрій будинків Києва;
🔸нагородження фіналістів і фіналісток Конкурсу молодих архітекторів 2021, організованого CANactions та Інститутом архітектури Дессау, Німеччина.
🕰: 18 вересня
🗺: Kooperativ, Київ, Січових Стрільців 23А
Всі події будуть також транслюватись онлайн.
Деталі фестивалю – за посиланням.
Кейс рекламного ролика для Гаваїв: як анімовані персонажі виграли тендер
Агенція and action показала свій кейс: анімаційні рекламні ролики для Гаваїв. Кажуть, що саме продумані та добре промальовані персонажі стали запорукою виграного тендеру та врешті крутого проєкту в портфоліо.
🌴 «У цьому й полягає цінність покадрової анімації: можна гратися з формою, масштабом, пропорціями, ракурсами. Ти можеш намалювати саме те, що можеш уявити. Покадрова анімація має органічніший і живіший вигляд, відчувається, що намальовано від руки».
🌴 «Команда не лише намалювала персонажів, а й вигадала їм імена, улюблені речі, заняття, улюблений смак напоїв 7-Eleven. Персонажі вийшли харизматичними й цікавими. І мені здається, що це було нашою великою перевагою».
🌴 «Завдання не віщувало особливих труднощів. Але ми самі дуже захопилися креативом і напридумували складний сюжет. В історії на 15 секунд вийшло чотири персонажі, чотири унікальні локації й дуже багато руху. Було багато покадрової роботи й обмежена тімка. Проте ми не хотіли йти на компроміси, адже відчували що це буде кльовий проєкт у нашому портфоліо».
Агенція and action показала свій кейс: анімаційні рекламні ролики для Гаваїв. Кажуть, що саме продумані та добре промальовані персонажі стали запорукою виграного тендеру та врешті крутого проєкту в портфоліо.
🌴 «У цьому й полягає цінність покадрової анімації: можна гратися з формою, масштабом, пропорціями, ракурсами. Ти можеш намалювати саме те, що можеш уявити. Покадрова анімація має органічніший і живіший вигляд, відчувається, що намальовано від руки».
🌴 «Команда не лише намалювала персонажів, а й вигадала їм імена, улюблені речі, заняття, улюблений смак напоїв 7-Eleven. Персонажі вийшли харизматичними й цікавими. І мені здається, що це було нашою великою перевагою».
🌴 «Завдання не віщувало особливих труднощів. Але ми самі дуже захопилися креативом і напридумували складний сюжет. В історії на 15 секунд вийшло чотири персонажі, чотири унікальні локації й дуже багато руху. Було багато покадрової роботи й обмежена тімка. Проте ми не хотіли йти на компроміси, адже відчували що це буде кльовий проєкт у нашому портфоліо».
Telegraf — журнал дизайнерів.
Кейс рекламного ролику для Гаваїв: як анімовані персонажі виграли тендер - Telegraf — журнал дизайнерів.
Статті - Статті - Telegraf — журнал дизайнерів.
«Україна без сміття» презентувала онлайн екогру з уроками сортування
«Україна без сміття» у співпраці з компанією Pernod Ricard Ukraine й креативною агенцєю VERTIGO розробили безкоштовну онлайн екологічну гру «Trash Hunter» – освітній діджитал-проєкт, що навчає сортуванню сміття й відповідальному споживанню.
«Україна без сміття» у співпраці з компанією Pernod Ricard Ukraine й креативною агенцєю VERTIGO розробили безкоштовну онлайн екологічну гру «Trash Hunter» – освітній діджитал-проєкт, що навчає сортуванню сміття й відповідальному споживанню.
Telegraf — журнал дизайнерів.
«Україна без сміття» презентувала онлайн екогру з уроками сортування
«Україна без сміття» у співпраці з компанією Pernod Ricard Ukraine й креативною агенцєю VERTIGO розробили безкоштовну онлайн екологічну гру «Trash Hunter».
Бюджетні методи продуктових та UX-досліджень
6 майже безкоштовних способів, які допоможуть зібрати корисну інформацію про продукт майже на будь-якій стадії його розвитку.
🟣 Бо «краще провести десятки бюджетних досліджень, ніж чекати одного дорогого й масштабного»
⚠️У статті багато корисних посилань⚠️
Все шукайте на сайті
6 майже безкоштовних способів, які допоможуть зібрати корисну інформацію про продукт майже на будь-якій стадії його розвитку.
🟣 Бо «краще провести десятки бюджетних досліджень, ніж чекати одного дорогого й масштабного»
⚠️У статті багато корисних посилань⚠️
Все шукайте на сайті
• —
Бюджетні методи продуктових та UX-досліджень
Колонка - Колонка - Telegraf — журнал дизайнерів.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спочатку може здатися, що це бадьорий та налаштований на перемогу футбольний тренер мотивує свою команду перед серйозною грою. Ось-ось ці міцні чоловіки вийдуть на поле та «заберуть своє». Але мова тут зовсім не про футбол 😏
Дивіться рекламний ролик від Fedoriv Agency для аграрної компанії Агросем)
До речі, якщо придивитеся, побачите справжню українську зірку — єдиний в Україні й один з перших в Європі комбайн John Deere x9.
Дивіться рекламний ролик від Fedoriv Agency для аграрної компанії Агросем)
До речі, якщо придивитеся, побачите справжню українську зірку — єдиний в Україні й один з перших в Європі комбайн John Deere x9.
🔹У пошуковику Google з’являється темна тема
🔸Креативна Практика запускає щотижневі рецензії проєктів від українських дизайнерів
🔹«Просто візьми себе в руки» не спрацьовує: як боротися з руйнівним перфекціонізмом і прокрастинацією
🔸Співзасновник Apple Стів Возняк створює власну космічну компанію
🔹Годинники Нарбута представили на New York Fashion Week
🔸Кейс рекламного ролику для Гаваїв: як анімовані персонажі виграли тендер
🔹Бюджетні методи продуктових та UX-досліджень. 6 майже безкоштовних способів зібрати корисну інформацію про продукт
🔸Чи потрібно Україні переходити на латиницю – думки шрифторобів
🔹ArtHuss готує до друку книгу професора школи Баугауз про графічний дизайн
🔸Креативна Практика запускає щотижневі рецензії проєктів від українських дизайнерів
🔹«Просто візьми себе в руки» не спрацьовує: як боротися з руйнівним перфекціонізмом і прокрастинацією
🔸Співзасновник Apple Стів Возняк створює власну космічну компанію
🔹Годинники Нарбута представили на New York Fashion Week
🔸Кейс рекламного ролику для Гаваїв: як анімовані персонажі виграли тендер
🔹Бюджетні методи продуктових та UX-досліджень. 6 майже безкоштовних способів зібрати корисну інформацію про продукт
🔸Чи потрібно Україні переходити на латиницю – думки шрифторобів
🔹ArtHuss готує до друку книгу професора школи Баугауз про графічний дизайн