گروه ورزشی تن آسا

تقویت عضلات پشت با #TRX

افراد دارای وضعیت #کایفوز می توانند این تمرین برای تقویت عضلات پشتی انجام دهند
@tanasaco

192 viewsگروه ورزشی تن آسا, 13:17

تمرینات مقاومتی با #TRX

TRX pike with toe touch

تمرین فوق از چالش برانگیزترین تمرینات تقویت عضلات میانی بدن است
@tanasaco

179 viewsگروه ورزشی تن آسا, 13:31

#trx
مناسب برای فرم دهی کل بدن
@tanasaco

126 viewsگروه ورزشی تن آسا, 05:16