گروه ورزشی تن آسا
@tanasaco
238
subscribers
1.78K
photos
1.29K
videos
27
files
95
links
کانال فروشگاهی لوازم بدنسازی باشگاهی و دستگاه های هوازی
ساعات پاسخگویی:شنبه تا چهارشنبه 9الی 18
پنج شنبه 9الی 14
مشاوره رایگان و فروش:
tel:021-66455701
66453972
ارتباط با ادمین:
@tanasaco
www.tanasaco.ir
Download Telegram
Join
گروه ورزشی تن آسا
238 subscribers
گروه ورزشی تن آسا
0:27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔰
#بالاتنه
👈
تمرینی عالی و متنوع برای عضلات
بالاتنه
در یک جلسه تمرینی
😍
🔺
تعداد ستها: ۴-۳
🔺
تکرار: ۸-۱۲
🔺
استراحت:۲۰-۳۰ ثانیه
@tanasaco