گروه ورزشی تن آسا
@tanasaco
240 subscribers
1.78K photos
1.29K videos
27 files
95 links
کانال فروشگاهی لوازم بدنسازی باشگاهی و دستگاه های هوازی

ساعات پاسخگویی:شنبه تا چهارشنبه 9الی 18
پنج شنبه 9الی 14


مشاوره رایگان و فروش:
tel:021-66455701
66453972


ارتباط با ادمین:



@tanasaco
www.tanasaco.ir
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
گروه ورزشی تن آسا
240 subscribers
گروه ورزشی تن آسا
Forwarded from درج زیرنویس
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزشی
✅ پشت بازو کیک بک روی میز شیبدار

☑️با تغییر در شیوه گرفتن وزنه فیبرهای عضلانی بیشتری را درگیر خواهید کرد.

🔰عضلات درگیر:سه سربازویی💪
@tanasaco
1.7K views
گروه ورزشی تن آسا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☝️☝️☝️
#آموزشی
انواع مدل های حرکت اسکوات
@tanasaco
147 viewsگروه ورزشی تن آسا, 
گروه ورزشی تن آسا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☝️☝️☝️
#آموزشی
حرکت پشت پا دمبل (خوابیده)
@tanasaco
129 viewsگروه ورزشی تن آسا, 
گروه ورزشی تن آسا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❇️ #آموزشی

🔷 اسکوات بلغاری دمبل www.tanasagym.com
@tanasaco
https://t.me/tanasaco
141 viewsگروه ورزشی تن آسا, edited