This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#حرکت_ورزشی #پشت_پا_با_دمبل_خوابیده
قابل اجرا درمنزل
جهت تقویت وسفت کردن عضلات همسترینگ (#پشت_ران)
4 ست 12 تایی
@tanasaco
قابل اجرا درمنزل
جهت تقویت وسفت کردن عضلات همسترینگ (#پشت_ران)
4 ست 12 تایی
@tanasaco