Саша Сушко | Фитнес и нутрициология для здоровья
611 subscribers
212 photos
131 videos
15 files
48 links
👉🏻Комплексный подход к здоровью и реальными результатами🕊️🤍 #гид_поканалу

YouTube https://www.youtube.com/@sushkosashka
Download Telegram
👷‍♀️😀🫅😀🦚💊


КРЕМ-СУП из цветной капусты 🍜

состав: соцветие капусты 1 шт, морковь 1шт

порезать на соцветия, отварить капусту и морковь, добавить соль по вкусу

Закинуть в блендер овощи и добавлять бульон, довести до консистенции жидкого пюре.

Специи: соль и перец по вкусу, куркума и чеснок молотый

Подавать с семечками и выжать сок лимона, можно натереть сыр пармезан ( у меня были пищевые дрожжи- альтернатива сыру)

Оставшийся бульон можно использовать как подливу для следующих блюд.

Приятного 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😉🔪💊🪡🍝💊👷‍♀️😀🍝🍝


Посмотрите, что я нашла! Просто космос 🪐 не могла не поделиться.

Медитация с бинауральными ритмами Hemysync.

https://youtu.be/HwgqDEA7zLA

Тотальное расслабление. Особенно рекомендуются тем, у кого бессонница, тревожность, депрессия и хронический стресс.

🤩 Бинауральные ритмы-это терапевтические звуковые волны, которые специально разработаны для стимулирования определенных состояний мозга. Данная техника включает в себя воспроизведение двух разных звуковых частот одновременно, одну в левом ухе и другую в правом.

#антиSTRESS
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для тех , кому неудобно смотреть и слушать информацию , дублирую текстом 💚👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Ребята привет, сегодня в сторис поделилась с вами ИДЕЕЙ своего предстоящего курса в Августе, под названием "Детокс-Перезагрузка".

Если вы отмечаете у себя:
-проблемы с лишним весом, фигурой
-высыпания на коже, дряблость и отечность кожи
-хроническую усталость, отсутствие энергии и сил
-проблемы со стороны ЖКТ и др.

Еще не обязательно бежать к врачу и тратить огромное количество денег и времени на все это...
Для начала ВАЖНО ПОМОЧЬ СЕБЕ ИЗНУТРИ, создать условия для хорошей работы нашего организма!

Именно такова моя идея курса, который стартует в августе.

Здесь была анкета предварительной записи 🤓
Она закрыта, спасибо, что заполнили и проявили активность

#курс_DETOX
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤨😀😝🪡🔪😉👷‍♀️


Молодость и красота - то, что волнует всех нас женщин.

Друзья, делаю с вами множество касаний в разных моих каналах, чтобы вы точно не пропустили!

🔥БЕСПЛАТНЫЙ : ANTI-AGE вебинар

3.08 (вторник) - 19:00

Закрытый вебинар, который даёт множество полезной информации, мы закроем такие вопросы, как :

1. Почему после 25 мы уже ощущаем недомогание
2. Молодость - это правильная регенерация организма, как запустить ее?
3. Кожа без высыпаний, что для этого нужно ?
4. Отеки и целлюлит, как справиться без изнурительных тренировок ?
5. Что нужно для замедления старения ?
6. Здоровый кишечник = плоский живот, прямая связь, как это ?

Все это, а также бонус в виде чек- листа: «Базовые рекомендации для детоксикации и старта своего пути к здоровью» будут доступны на вебинаре в бесплатном варианте.

🔥Ну и конечно старт продаж курса «ДЕТОКС - перезагрузка»

Регистрация 🔥👇🏻

❗️После регистрации обязательно вступите в канал телеграмм, в котором будут бесплатные бонусы и ссылка на вебинарную комнату.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥Друзья, всем спасибо, кто участвовал на вебинаре !

❗️Это мой основной канал, а те, кто регистрировался на вебинар были в «канале зарегистрированных», там же и все бонусы:
- чек-лист с анализами
- тренировка от отёков

и сейчас там запись вебинара, а также ссылка на минимальные цены моего курса ❤️

Завтра уже и здесь будет доступ на вступление в курс, однако уже занято 25 мест из 60😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐨🐤👷‍♀️🍝


Привет друзья, буду потихоньку возвращаться сюда в мой канал и делиться с вами)

Хочу оставить на память сообщение, что вчера завершился мой первый проект-курс «ДЕТОКС-ПЕРЕЗАГРУЗКА» до сих пор не верится ♥️

Участники просто космос, позже покажу вам отзывы и результаты! Они не оставят никого равнодушными.

Сейчас могу с полной уверенностью сказать - это было очень сложно, но благодаря колоссальной работе с моей командой нам удалось сделать это масштабно и сохранить душевность ♥️

Благодаря этому проекту я убедилась на 💯 % что я выполняю и реализовываю свою миссию «Комплексный подход и улучшение качество жизни людей, транслировать свои знания и добиваться результата через простые маленькие ежедневные действия» и ещё

Помогать людям, поддерживать, направлять и объединять ♥️

#курс_DETOX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😎💊🐍😝🤨😝


Курс «ДЕТОКС-ПЕРЕЗАГРУЗКА»

Вот немного отзывов от ребят ♥️ их конечно гораздо больше 🤗

#курс_DETOX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://www.wildberries.ru/brands/kokos-i-kedr

Ребят смотрите , что вкусное и полезное нашла, особенно рекомендую голубую матчу отведать !
🦚😎🏠😉👷‍♀️🐨🪡


Дорогие, всем привет 👋

Я решила в предверии нового года 🎄в течении нескольких дней дарить всем приятные полезные подарочки 🎁🎁🎁

Пусть они будут не супер значительные, но в любом случае, как знак внимания от меня для вас ♥️ делюсь интересными материалами с моих обучений

1. Знаю, что тема очень актуальная поэтому первая ссылка на бесплатный вебинар «Женское здоровье»
https://edprofi.ru/Te6b5E?fuid=93839390&utm_source=partnerlink

2. Инструкция «10 практических рекомендаций для крепкого иммунитета»
https://edprofi.ru/Tf17mg?fuid=93839390&utm_source=partnerlink

Всех обнимаю , ждите следующих подарков 💝🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦚😎🏠😉👷‍♀️🐨🪡


Я обещала, что будет ещё 🎁
Ловите:

1. Онлайн тест на дефицит магния
https://edprofi.ru/F60F3m?fuid=93839390&utm_source=partnerlink

2. ЕЖЕДНЕВНО Открытый урок «Магний: немедикаментозная коррекция при эмоциональном и физическом стрессе, подготовке к беременности и занятиях спортом» (19:00 по МСК)
https://edprofi.ru/hMbsS8?fuid=93839390&utm_source=partnerlink

3. После того, как пройдёте тест завтра пришлю вам методичку в подарок по магнию или вы можете написать мне в ЛС 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МеÑ‚одичка_Формы_магния.pdf
29 KB
☕️😀🐨 ❤️‍🔥🪡🍝💊


Ловите : памятка по формам магния какие стоит использовать 😚 чтобы точно не навредить себе ♥️

#нутриенты #полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM