🩺 Лабораторная ДИАГНОСТИКА
Железо и В-дефицитных анемий ⤵️

➡️ Общий белок крови
оптимум 72-75 г/л *в идеале 78-81 г/л
🚨 без белка ферритин не поднять даже капельницами!

➡️ Ферритин - не менее 50 мкмоль/л
*главный показатель гипоксии, количества железа, белка и кислорода внутри клеток тела.
☝🏻Ниже 50 - исключать железодефицит и анемии, в идеале 60-150 мкг/л! + смотрим симптомы

🚨Внимание, ферритин может быть ложно завышен при воспалении ⤵️

При подозрительном нормальном или повышенном уровне железа нужно заподозрить воспаление и проверить:
СОЭ до 15 мм/ч
С-реактивный белок до 1 мг/л

➡️ Гемоглобин
*у женщин смотрим в середине цикла > 125-145 г/л
у мужчин > 130-150 г/л

ОАК клинический анализ крови если совсем все плохо лабораторные анализаторы выделят показатели красным, в противном случае смотрим в рекомендованные ниже значения:

➡️ WBC (лейкоциты)
оптимум 4-9 т/мкл

могут быть ⬇️ снижены при дефиците В12

➡️ RBC (эритроциты)
оптимум 4.5-5

⬆️ при ЖДА
⬇️ при дефиците В12, В6 и/или В9 (при дефиците В9 будет повышен MCV)

➡️ МСV (средний объем эритроцита)
оптимум > 82 - 90

⬆️ дефицит В9, 12
⬇️ дефицит железа, меди

➡️ MCH (среднее содержание гемоглобина в одном эритроците)
оптимум 28 - 32 пг

⬆️ при дефиците В12
⬇️ при дефиците железа

➡️ MCHC (средняя концентрация гемоглобина в эритроцитах)
оптимум 320-350 г/л; мг/мл

⬆️ при дефиците витамина В9, В12, Гипотериозе, Сахарном диабете, инсулинорезистентности, пониженной кислотности в желудке
⬇️ дефицит железа, меди, витамина С, В6, нагрузка токсичными металлами


➡️ RDW-CV ( процент распределения эритроцитов по объему)
оптимум 11-13%

⬆️ при дефицитах железа и В12, повышается в первый месяц лечения дефицита в норме

➡️ В идеале Копрограмма (смотрим усвоение основных нутриентов пищи)

➡️ B12 (анализ крови на витамин В12 цианкобаламин / самый обычный, другие не берите)
Оптимум от 550-900 пг/мл.

➡️ B9 (фолиевая кислота)
оптимум от середины референса и до/чуть выше верхней границы

➡️ Гомоцистеин (показывает стабильность сосудистой стенки, говорит о рисках заболевания сердца, сосудов, нарушении в работе печени, склонности к тревожности)
оптимум 5-7 мкмоль/л

* если выше - нужны витамины группы В в активной форме: Б6, Б9, Б12 (пиридоксаль5-фосфат, метилфолат, метилкобаламин)

❤️ Cкидки на анализы (доступно для Мск и Спб, некоторых регионов пробуйте)
❤️KDL штрих-код в фото
❤️ДНКОМ (выбираем код врача и вводим 97550)
❤️Хромолаб: hello

🔴🔴🔴
пс: важно понимать, что классическая медицина занимается уже оформленными диагнозами и СИМПТОМЫ для медицины часто остаются «невидимыми» (но это не значит, что она плохая и не нужна - у нее другие задачи)

Поэтому самостоятельное изучение информации, симптомом, обращение к интегративным специалистам для профилактики состояний и образа жизни — это супер бонус и большой вклад в здоровье!

—— Фундамент такой работы строится на коррекции образа жизни: питание, питьевой режим, сон, физ.активность, баланс работа/отдых

🔴🔴🔴
❓Какие из анализов сдавали и в каких были обнаружены изменения?

❓Проверили себя на наличие симптомов из предыдущего поста?

Рассуждаем в комментариях, отвечу на вопросы по возможности.

🫂 также буду благодарна вашей обратной связи за мой труд - самая актуальная и ценная информация здесь для вас!

Отправляйте этот пост друзьям и близким, которым интересна тема здоровья: так может проявляться ваша забота + возможность вовремя оказать поддержку организму ❤️

* на фото пример актуальных анализов моей подопечной, с которой сейчас занимаемся восстановлением здоровья и формированием фундамента.